Sport to zdrowie. Co mają sprinty i pompki do odporności organizmu?
Sezon na bikini oficjalnie został odwołany, ale to nie oznacza, że nagle wszyscy mamy zostać na kanapie i oglądać tylko kolejne seriale na Netflix. Dlaczego treningi są tak ważne, zwłaszcza teraz, gdy w Polsce walczymy z pandemią koronawirusa? O tym pisze dla ELLE Ania Szczepaniak, instruktor crossfit, organizatorka górskich obozów sportowych oraz stewardessa.
06.04.2021
- Trening