Czy detoks sokowy to jedyna skuteczna metoda na oczyszczenie organizmu? 

Ciało zawsze wysyła nam sygnały, gdy potrzebuje odnowy i regeneracji. Częstą oznaką zakwaszenia organizmu jest trądzik, problemy z przetłuszczającą się skórą, metabolizm stojący w miejscu czy kiepska kondycja włosów i paznokci. I kiedy nie wiemy już gdzie szukać lekarstwa, dobrze jest sięgnąć do tradycyjnych metod. My sprawdziłyśmy dla Was te najlepsze, które w medycynie naturalnej stosuje się od lat. Na szczęście dzięki modzie na zdrowy styl życia i organiczną pielęgnację znów wracają do łask - promowane przez supermodelki i gwiazdy.

1. Oil pulling - płukanie ust olejem

Oczyszczanie organizmu z toksyn: 5 sposobów najlepszych sposobów na detoks, fot. Fotolia

Oil pulling, czyli płukanie ust olejem, to nietypowy detoks znany w medycynie naturalnej, który zyskuje sobie coraz więcej zwolenników. Pokocha go każda entuzjastka organicznych kosmetyków i domowych kuracji urodowych. Płukanka z oleju nie tylko wybiela zęby, odświeża i oczyszcza jamę ustną z wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń, ale także ma zbawienny wpływ na cały organizm. Dzięki niej mechanizmy w naszym ciele będą działać sprawniej, a skóra stanie się odżywiona i nawilżona od środka. Ta metoda pozwala również zredukować trądzik i przebarwienia oraz usprawnić pracę układu pokarmowego. Jaki wybrać olej do tego celu? Okazuje się, że najlepiej sprawdza się kokosowy, ze względu na zawarty w nim kwas laurowy. Działa przeciwgrzybicznie, antybakteryjnie i jest naturalnym antybiotykiem. 

Przebieg kuracji: Codziennie rano płucz jamę ustną łyżeczką wybranego oleju - kokosowego, sezamowego, słonecznikowego lub oliwy. Czynność wykonuj bardzo dokładnie przez 15 minut, po czym wypluj płukankę i umyj zęby zwilżoną szczoteczką. Następnie przepłucz usta niegazowaną wodą. Płukanie możesz powtarzać kilka razy w ciągu dnia, np. przed każdym posiłkiem. 

Efekty: Zobaczysz je już po pierwszym tygodniu - na lepsze poprawi się stan Twojego uzębienia i skóry, polepszy się samopoczucie. 

2. Detoks cytrynowy - kuracja Neera

Oczyszczanie organizmu z toksyn: 5 sposobów na dowmowy detoks, fot. Fotolia

Szukasz kuracji, która przywróci równowagę zarówno w Twoim ciele, jak i umyśle? Detoks cytrynowy uwielbiają modelki, znają go i praktykują gwiazdy Hollywood. Jest prosty i przyjemny w przeprowadzeniu, dodatkowo w bezpieczny sposób pozwala zgubić zbędne kilogramy. Wszystko za sprawą czterech składników - soku z cytryny, ciepłej wody, tropikalnej melasy i szczypty imbiru lub pieprzu cayenne. Witamina C zawarta w cytrusach pozwala odkwasić i oczyścić organizm, mieszanka syropu klonowego i palmowego MadalBal pobudza i dodaje energii w trakcie detoksu bez stałych pokarmów, a ostrzejsze przyprawy przyśpieszają metabolizm. Zależnie od tego jakich pragniesz efektów, wybierasz wariant kuracji odpowiedniej dla siebie. Najskuteczniejsza jest opcja 10-dniowa, po której poczujesz się jak nowo narodzona. 

Przebieg kuracji: Na kilka dni przed przystąpieniem do detoksu cytrynowego wyklucz z menu wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego - to one w głównej mierze zakwaszają organizm. Staraj sie jeść lekko i roślinie, niech Twoje posiłki obfitują w jak najmniej przetworzone owoce i warzywa. W przeddzień kuracji przygotuj swój układ trawienny na zmianę, spożywając koktajle i lekkie zupy. W początkowej fazie od trzeciego do piątego dnia, może boleć Cię głowa w efekcie silnego oczyszczania. Ogranicz w tym czasie do minimum uprawiany sport, pozwalając sobie np. na spacery lub krótką sesję jogi. Nie nadwyrężaj ciała i spróbuj nie narażać go na stres. W drugiej połowie kuracji poczujesz się pełna energii i chęci do życia. Zaczniesz lepiej postrzegać samą siebie, Twój organizm stanie się odporniejszy, a waga naturalnie spadnie w dół.  Po zakończeniu detoksu nie spojrzysz już na fast foody i inne wysokoprzetworzone przekąski - Twój organizm sam podpowie Ci, co jest dla Ciebie dobre  i zdrowe, chętniej będziesz sięgać po naturalne produkty i pełne witamin owoce i warzywa. Zacznij stopniowo powracać do pełnowartościowych posiłków, przez pierwsze dni przyjmując je w płynie w postaci soków, przecierów i zup. 

Efekty: Oczyszczona i odżywiona skóra całego ciała, pozbycie się stanów zapalnych, wzmocnienie odporności, niższa waga bez efektu jo-jo i pozytywne, pełne energii nastawienie do życia. 

Więcej informacji o kuracji Neera znajdziesz na: www.neera.pl