Jak zapuścić włosy?

Chcesz zapuścić włosy i szybko zobaczyć efekty? Zacznij suplementować witaminę H. Dzięki niej wzmocnisz paznokcie i cebulki włosowe, co będzie mieć wpływ na przyspieszony porost. Kurację biotyną należy stosować przez trzy miesiące. Najlepiej połączyć ją ze zdrowym odżywianiem oraz ograniczyć w tym czasie picie alkoholu. Co ciekawe, witamina H zapobiega również wypadaniu włosów oraz zapobiega rozdwojonym końcówkom. To także antidotum na siwiejące włosy, które opóźnia ten proces!

Co przyspiesza porost włosów? Masaż głowy! Dzieki niemu poprawiamy ukrwienie, a to sprawia, że cebulki włosowe zaczynają pracować na zwiększonych obrotach. Warto pomyśleć o tym pod prysznicem, gdy myjemy włosy, lub w trakcie szczotkowania. Masaż wykonuj kolistymi ruchami za pomocą szczotki lub własnymi opuszkami palców. Rób go regularnie, a szybko zobaczysz efekt!

Najszybciej rosną włosy, które są zadbane i nawilżone. Postaw na dogłębną pielęgnację - zacznij stosować maseczki regeneracyjne oraz olejowanie. Olej słonecznikowy, kokosowy, arganowy i lniany zadbają o strukturę twojego włosa. Stosuj je więc przed każdym myciem lub wcieraj w świeżo umyte końcówki. W tym czasie postaraj się pielęgnować włosy kosmetykami, które nie mają w składzie silikonów czy parabenów oraz bazują na naturalnych olejkach.

Orzechy i nasiona odgrywają kluczową rolę w diecie na szybszy porost włosów. Zawierają cenne kwasy tłuszczowe, witaminy oraz pierwiastki, które wpływają na kondycję fryzury. Dzięki nim włosy stają się mocne, lśniące i zdrowe, w efekcie czego szybciej odrastają. Każdego dnia dodawaj nasiona lub orzechy do koktajli, sałatek czy energetycznych "kulek mocy". W jadłospisie na przyspieszony porost najlepiej sprawdzą się nasiona chia, siemię lniane, migdały, albo orzechy włoskie!

Im mniej smażonych, tłustych i słodkich dań w menu, tym lepiej dla twoich włosów. Niestety, takie posiłki sprawiają, że włosy zaczynają wypadać, są łamliwe oraz mają skłonność do łupieżu. Aby poprawić ich kondycję czy przyspieszyć porost, postaw na zielone warzywa i owoce - produkty o dużej zawartości chlorofilu! Zawarty w nich błonnik wraz z witaminą C dadzą włosom zastrzyk energii. W rezultacie będą mniej wypadać i...szybciej rosnąć.