Smoothie z mango i pomarańczą
Składniki:
- 1 banan,
- 1 dojrzałe mango,
- wyciśnięty sok z pomarańczy,
- 3 łyżki jogurtu naturalnego,
- 2 łyżeczki brązowego cukru,
- kilka kostek lodu,
Sposób przygotowania:
Obierz banana i włóż do zamrażalki. Do blendera przełóż pokrojone mango, lód jogurt, cukier i dolej świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy. Zamrożonego banana pokrój w małe kawałki i dodaj do reszty składników. Dokładnie wszystko zmiksuj, a gotowy smoothie przelej do szklanek.
Smoothie z mango, fot. Fotolia |
Czytaj także:
Wyciskane soki - nie zapomnij o ważnych zasadach>>