Smoothie z mango i pomarańczą

Składniki:

- 1 banan,

- 1 dojrzałe mango,

- wyciśnięty sok z pomarańczy,

- 3 łyżki jogurtu naturalnego,

- 2 łyżeczki brązowego cukru,

- kilka kostek lodu,

Sposób przygotowania:

Obierz banana i włóż do zamrażalki. Do blendera przełóż pokrojone mango, lód jogurt, cukier i dolej świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy. Zamrożonego banana pokrój w małe kawałki i dodaj do reszty składników. Dokładnie wszystko zmiksuj, a gotowy smoothie przelej do szklanek.

Smoothie z mango, fot. Fotolia

Czytaj także:
Wyciskane soki - nie zapomnij o ważnych zasadach>>