Motywacja do treningu: 5 sposobów na zmotywowanie się do ćwiczeń
Motywacja do treningu to jeden z kluczowych czynników, warunkujących powodzenie. Technika wykonywanych ćwiczeń, dieta, progres - to wszystko jest niezwykle istotne, ale bez odpowiedniej motywacji, nie ma mowy o sukcesie. Bo jak można osiągnąć zamierzony cel, skoro po kilku sesjach straci się cały zapał? Rzecz w tym, że jej znalezienie nie jest takie łatwe, zwłaszcza gdy dopiero zaczynamy przygodę z aktywnością sportową.
20.07.2020
- Trening
