Aby móc pomagać, najpierw zadbaj o siebie. O niesieniu pomocy i radzeniu sobie z trudnymi emocjami w czasie wojny w Ukrainie rozmawiamy z psycholożką Katarzyną Nowak
Troska o Ukrainę i uciekających przed wojną uchodźców to uczucie, które towarzyszy nam niezmiennie od kilkunastu dni. Ale razem z troską w jednym rzędzie stoi też lęk, strach i bezsilność. Jak radzić sobie z tymi trudnymi emocjami i w jaki sposób pomagać, aby nie zaszkodzić ani innym, ani sobie? Na te pytania odpowiada nam Katarzyna Nowak, psycholożka z Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego.
09.03.2022
- Psychologia