super food

Najnowsze

Surowe kakao vs kakao - jaka jest różnica?

Surowe kakao vs kakao - jaka jest różnica?

Surowe kakao i kakao to pozornie to samo, jednak tylko jedno z nich zasługuje na miano super food. Przeczytaj

24.10.2023 - Uroda
Woda brzozowa - sposób na piękne włosy i czystą cerę, fot. Fotolia

Woda brzozowa - sposób na piękne włosy i czystą cerę. Działanie, efekty, jak pić?

Woda brzozowa wzmacnia włosy, oczyszcza cerę i wspomaga detoks organizmu. Sok z brzozy śmiało można nazwać odpowiednikiem wody kokosowej! Poznaj właściwości i zastosowanie wody brzozowej - oto wszystko, co musisz o niej wiedzieć, zanim wypijesz pierwszą szklankę tego "napoju urody".

07.12.2022 - Uroda
Jesienne superfoods

8 jesiennych superfoods, które warto włączyć do diety

Rokitnik, aronia, melasa z buraka. Poznaj 8 jesiennych superfoods, które sprzyjają urodzie i wzmacniają odporność. Jakie składniki warto włączyć do jadłospisu w chłodne dni?

16.10.2022 - Dieta
Zimowy detoks: napar z rokitnika, fot. Fotolia

Zimowy detoks: napar z rokitnika

Rokitnik to super food o największej zawartości witaminy C. Napar z rokitnika wzmacnia odporność i odżywia cerę. Wprowadź go do zimowej rutyny!

25.12.2021 - Kuchnia
Mleko z kurkumą - domowy lek na przeziębienie, fot. @greencitylife

Mleko z kurkumą - domowy lek na przeziębienie

"Złote mleko" ma niezwykłe właściwości lecznicze. Poznaj moc kurkumy i przepis na napój, który działa jak naturalny antybiotyk!

22.10.2021 - Kuchnia
8 przepisów na odchudzające smoothie bowl, fot. Fotolia

8 przepisów na odchudzające smoothie bowl. Są zdrowe i pięknie wyglądają na instagramie

Smoothie bowl sprawdza się na śniadanie i deser w wersji fit. Jak skomponować najlepszą mieszankę? Poznaj receptury na zdrowe i odchudzające smoothie bowls.

01.08.2021 - Smoothie dnia
"Zdrowe" składniki, które zamieniają smoothie w kaloryczną bombę, fot. Fotolia

"Zdrowe" składniki, które zamieniają smoothie w kaloryczną bombę

Czy pozornie zdrowe smoothie może szkodzić figurze? Tak, jeśli jest źle skomponowane. Dowiedz się, czego unikać w koktajlowej mieszance, by nie zamienić jej w kaloryczną bombę!

04.06.2020 - Smoothie dnia
7 naturalnych afrodyzjaków

7 naturalnych afrodyzjaków

Naturalne afrodyzjaki działają jak prawdziwy eliksir miłości. Dowiedz się, na jakie składniki postawić w walentynkową noc!

14.02.2019 - Kuchnia
Czystek - najlepszy sposób na detoks?

Czystek - najlepszy sposób na detoks?

Czystek to roślina-cud, która posiada moc leczniczych właściwości. Napar z niego gwarantuje doskonały detoks i poprawia metabolizm!

05.11.2018 - Detoks
Melasa - najzdrowszy zamiennik cukru? fot. Fotolia

Melasa - najzdrowszy zamiennik cukru?

Melasa z buraków to niedoceniony słód. Czy można bezkarnie stosować go na diecie? Poznaj właściwości ciemnego syropu, który jest korzystny dla zdrowia.

26.02.2018 - Kuchnia
8 najlepszych ziół dla urody

8 najlepszych ziół dla urody

Nic nie wspomaga detoksu tak, jak zioła! Poznaj właściwości leczniczych roślin i ich wpływ na zdrowie oraz odchudzanie!

07.11.2017 - Detoks
Przekąski na Halloween: praliny nietoperze

Przekąski na Halloween: praliny nietoperze

Zdrowe praliny przypominające nietoperze to świetna alternatywa dla cukierków. Poznaj przepis na idealną, halloweenową przekąskę!

24.10.2017 - Kuchnia
Unia Europejska zabrania jeść puddingu chia

Unia Europejska zabrania jeść pudding chia

Nasiona chia - czy są zdrowe? Unia Europejska zabrania sprzedaży jogurtów i deserów z tym superfoodem. Dlaczego?

21.08.2017 - Dieta
Ekspresowy dżem z siemienia lnianego i malin (bez cukru!), fot. Fotolia

Ekspresowy dżem z siemienia lnianego i malin (bez cukru!)

Wiemy, jak zrobić dietetyczny dżem z trzech składników. Sprawdź przepis!

01.08.2017 - Dieta
10 składników wspomagających odchudzanie

Składniki na sałatkę wspomagające odchudzanie

Poznaj 10 składników przyśpieszających metabolizm, które urozmaicą każdą sałatkę!

30.06.2017 - Dieta
Niebieska matcha - składnik do smoothie bowl

Trendy kulinarne 2017: niebieska matcha

Niebieska matcha opanowała Instagram. To nowy trend kulinarny, który smacznie wygląda i niesie szereg korzyści dla zdrowia!

19.06.2017 - Kuchnia