wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Są smaczne, zdrowe i niskokaloryczne. Poznaj przepis na domowe lody truskawkowe z arbuzem - w wersji fit!
Dieta SIRT była zeszłorocznym hitem, a to za sprawą Adele, która w ciągu kilku miesięcy schudła ponad 40 kilogramów. Na czym polega ten plan żywieniowy? Poznajcie zasady i efekty odżywiania w ramach diety sirtfood.
Dieta przyspieszająca metabolizm to program żywieniowy, który nie przewiduje katorżniczych głodówek. W tym przypadku efekt odchudzający jest uzyskiwany dzięki zmuszeniu organizmu do szybkiego i intensywnego spalania kalorii przyjmowanych wraz z pożywieniem. Taki rezultat jest możliwy do osiągnięcia dzięki 3-fazowemu przebiegowi diety i specjalnie skomponowanemu jadłospisowi. Na czym polega ten program żywieniowy? Jakie efekty można uzyskać stosując dietę przyspieszającą metabolizm?
Dieta baletnicy to bardzo restrykcyjny sposób odżywiania, mający prowadzić do szybkiej utraty wagi. Postępując zgodnie z jej założeniami można schudnąć nawet do 10 kilogramów w nieco ponad tydzień. Taki spadek masy ciała odbywa się jednak kosztem wypłukania z organizmu cennych składników odżywczych i wyjałowienia go. Czy dieta baletnicy faktycznie działa? Jakie można osiągnąć efekty? Co można jeść na diecie baletnicy?
Dieta redukcyjna to sposób na spalanie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni. Poznaj zasady tej skutecznej, odchudzającej metody!
"Carb cycling", czyli manipulacja węglowodanami, to coraz popularniejszy sposób odżywiania. Dzięki niemu szybko zredukujesz tłuszcz i wyrzeźbisz mięśnie!
Jak szybko schudnąć? Zdrowa dieta i sport to klucz do sukcesu. Dowiedz się, co zrobić, by uzyskać wymarzony efekt w krótkim czasie - bez efektu jojo!
Taki jest wynik najnowszych badań naukowych. Pod lupę wzięto diety redukcyjne oraz głodówki.
Szukasz pomysłu na orzeźwiającą przekąskę? Poznaj lekki przepis na owocowe spring rolls!
Jak uzyskać czekoladowy smak zielonego smoothie bez użycia kakao? Przeczytaj!
Czy na diecie wege łatwo schudnąć? Przeczytaj, na czym polega wegańska redukcja i jakie są jej korzyści dla ciała!
Czy ananas sprawdzi się na redukcji? Przeczytaj, dlaczego spożywanie go odchudza i wspomaga detoks organizmu!
Niedoczynność tarczycy a dieta - czy odpowiednie menu może wspomóc leczenie tej choroby? Dowiedz się co jeść, a czego lepiej unikać!
Te przekąski są dozwolone na diecie - każda z nich liczy mniej, niż 100 kcal!
Co tydzień nowości ze świata mody