Co jeść podczas treningów? Dieta dla osób aktywnych fizycznie
Jeść przed treningiem czy po? Co powinno znaleźć się na stałe w jadłospisie osób, które prowadzą aktywny tryb życia? Dobór tego, co się je, a także pora posiłków wpływa na nasz organizm, o czym można przeczytać w książce "Chronodieta. Co kiedy jeść". Przeczytaj fragment poradnika.
08.04.2020
- Dieta