Dieta 2018: dieta wolumetryczna
Wolumetryczny sposób odżywiania się polega na jedzeniu posiłków, które dają ciału dużo energii. Niewielkie porcje takiej żywności mają zazwyczaj dużo kalorii. Dlatego dieta wolumetryczna sprawia, że jemy mniej, a w rezultacie szybciej chudniemy.