mat. prasowe
Makaron nie należy do dietetycznych dań. Ten z pszenicy durum lepiej wymienić na alternatywę z orkiszu, groszku lub brązowego ryżu. Jeśli jednak nie możesz się powstrzymać przed zjedzeniem spaghetti w prawdziwym, włoskim stylu, zmniejsz porcję swojego dania. Solidna garść posiekanej natki pietruszki optycznie zwiększy ilość posiłku. I pomoże na trawienie!
Wielkość porcji: wielkość pięści