Co się dzieje ze skórą podczas snu?

Badania sugerują, że wieczorną pielęgnację najlepiej zacząć o godzinie 22:00 – w ten sposób cera zdąży przyswoić najważniejsze składniki potrzebne jej do nocnej naprawy. Wtedy także organizm zaczyna produkować melatoninę, która daje mózgowi sygnał, by szykować się do snu. Przy okazji ma ona niebagatelny wpływ na skórę, przez co bywa nazywana „hormonem młodości”. To naturalny przeciwutleniacz spowalniający procesy starzenia się i niwelujący szkodliwe skutki promieniowania UV.

Najważniejsze jednak dzieje się potem, w okolicach północy, gdy komórki skóry intensywnie się dzielą. Proces ten przebiega o wiele szybciej niż w ciągu dnia. Dzięki rozluźnieniu wiązań komórkowych, cera dużo lepiej przyswaja składniki aktywne z kremów, serum czy maseczek – dlatego tak ważne jest, abyś już przed dwunastą znalazła się w łóżku i spokojnie spała. Około 1:00 w nocy cera wchodzi w fazę detoksu i z tkanek usuwane są szkodliwe produkty uboczne przemiany materii, natomiast po 2:00 rozpoczyna się właściwy etap regeneracji. Wtedy właśnie następuje odbudowa włókien kolagenowo-elastynowych, które zapewniają skórze gładkość oraz sprężystość typową dla młodego wieku. Nad ranem cera uspokaja się i wycisza, a stany zapalne się goją. Twarz zyskuje ładny koloryt i blask.

To jednak tylko teoria, bo w praktyce często śpimy za krótko – czyli poniżej 7 godzin. Wówczas skóra ma znacznie mniej czasu, by uzupełnić zapasy kolagenu i cofnąć szkodliwe procesy, które zaszły w ciągu dnia. Jak mimo to wycisnąć maksimum z nocnego wypoczynku i spowolnić degradację kolagenu? Oto 5 kosmetyków anti-aging do wieczornej pielęgnacji, które będą dla ciebie niezbędnym wsparciem. Efekt przeciwstarzeniowy zauważysz już po pierwszej nocy.

Nawilżająco-regenerująca maska na noc Nudmuses

 

Wielofunkcyjna maseczka o aksamitnej konsystencji, która otula skórę nocą jak kołderka i głęboko ją nawilża. To produkt nowej, polskiej marki Nudmuses, która tworzy receptury łączące naturalne składniki z tymi o potwierdzonym naukowo działaniu. Wiodącym składnikiem Multi-purpose Rich Mask jest pentawityna (izomerat sacharydowy) – substancja pozyskiwana z ziaren kukurydzy, która wiąże wodę w skórze jeszcze lepiej niż kwas hialuronowy. Dzięki temu doskonale wypełnia ją, wygładza i ujędrnia. Efekt rozświetlenia skóry o poranku zapewnia z kolei ekstrakt ze śliwki kakadu – najbogatsze naturalne źródło witaminy C na świecie (ma jej 100 razy więcej niż pomarańcze). Formułę uzupełnia przeciwstarzeniowy wyciąg z zielonej herbaty, kojący bisabolol, rozjaśniający niacynamid i odżywczy olej monoi. Maseczka nałożona grubszą warstwą na noc przywróci świeżość i blask najbardziej przesuszonej cerze.

Przeciwzmarszczkowe serum na noc z aldehydem retinowym Medik8

 

Jedno z najchętniej kupowanych serum z retinoidami na rynku. Zawiera nowoczesną pochodną witaminy A - aldehyd retinowy (retinal) w stężeniu 0,03%. Dzięki swojej kapsułkowanej postaci, związek ten oferuje spektakularne działanie odmładzające przy jednoczesnej minimalizacji podrażnień. Retinal ujędrnia skórę, zmniejsza głębokość zmarszczek, sprawia, że cera nabiera gęstości i spoistości. Wykazuje też właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, przez co pomaga niwelować wypryski. Dla większego komfortu stosowania, formułę wzbogacono o kwas hialuronowy, glicerynę i witaminę E, które nawilżają cerę. Produkt jest hitem wśród internautek i zbiera wiele pozytywnych recenzji.

Wygładzające serum z kwasem glikolowym LIQ CG

 

Peelingujące serum z 7% stężeniem kwasu glikolowego, które wspiera nocną odnowę komórkową. Delikatnie złuszcza martwy naskórek, odkrywając nową, gładszą, bardziej świetlistą cerę. Serum pomaga uporać się z takimi problemami jak zaskórniki, rozszerzone pory, przebarwienia, niedoskonałości, a do tego spłyca zmarszczki i ujędrnia skórę. To dlatego, że kwas glikolowy jako jeden z nielicznych ma działanie stymulujące produkcję kolagenu i w ten sposób przyczynia się do redukcji oznak starzenia. Kosmetyk wzbogacony został o kwas hialuronowy, dzięki czemu nie przesusza cery i nadaje jej wilgotny blask o poranku. Z upływem czasu poprawia jej koloryt, strukturę i sprężystość. 

Diamentowa esencja na noc Clarena

 

Skoncentrowana kremowa esencja od Clareny - polskiej marki dermokosmetycznej rekomendowanej przez kosmetologów. Cofa oznaki starzenia się głównie za sprawą związku Vitasource, który spowalnia proces skracania się telomerów w DNA komórek skóry. Zawiera też hydromanil pomagający w wiązaniu i magazynowaniu cząsteczek wody, przez co zwiększa poziom nawilżenia. Dodatek pyłu diamentowego wzmacnia działanie przeciwstarzeniowe kremu i sprawia, że po obudzeniu cera jest rozświetlona oraz wypoczęta.

Kolagenowy napój ułatwiający zasypianie

 

Na koniec naturalny kosmetyk, który wzmocni włókna kolagenowe i wypełni zmarszczki od środka. To tzw. "złote mleko" z dodatkiem sproszkowanego kolagenu, które warto pić przed położeniem się do łóżka. Ten smaczny napój relaksuje, pomaga szybciej zasnąć, a oprócz tego redukuje objawy starzenia. By go zrobić, do szklanki ciepłego mleka wystarczy dodać łyżeczkę kurkumy w proszku, porcję peptydów kolagenowych (np. Oslo Skin Lab), szczyptę pieprzu, szczyptę cynamonu i łyżeczkę miodu. Kurkuma to potężna, naturalna substancja lecznicza wykorzystywana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej, która dostarcza skórze antyoksydantów oraz związków przeciwzapalnych. Mleko i miód działają uspokajająco i nasennie, z kolei sproszkowane peptydy kolagenowe aktywnie redukują zmarszczki. Ich działanie potwierdzono w badaniach - zawarty w suplemencie The Solution peptyd kolagenowy o nazwie Verisol potrafi spłycić zmarszczki o 20,1% po 8 tygodniach codziennego stosowania. Stwierdzono także, że wpływa on na poprawę gęstości skóry całego ciała oraz niweluje cellulit.