– Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Aby należycie go celebrować, warto od czasu do czasu zjeść je w łóżku. Taka forma podania na pewno zaskarbi nam przychylność partnerki lub partnera. Popularne stwierdzenie "przez żołądek do serca" może być bardziej prawdziwe niż większość osób przypuszcza – mówi Dorota Grabowska, kierownik działu Marketingu Mlekpolu, producenta Maślanki Mrągowskiej. 

Badania mówią same za siebie: ElitePartner pokazało, że wspólne gotowanie z ukochanym ma znaczący wpływ na życie seksualne w związku. Ponad połowa ankietowanych stwierdziła, że gotowanie jest nieodłącznym elementem relacji, a pary, które wspólnie gotują, mają dużo bardziej satysfakcjonujący seks. Skoro więc seks i jedzenie to naturalne potrzeby, których zaspokojenie zwiększa nasze poczucie szczęścia, zadbajmy o właściwą jakość doznań smakowych również podczas jedzenia w sypialni. Mamy wtedy szansę na prawdziwą ucztę dla zmysłów. 

Jeśli śniadanie, to na słodko czy wytrwanie? A może preferujesz śniadania na ciepło? Niezależnie od tego, czy lubisz tosty, jajecznicę na maśle, szakszukę, owsiankę, naleśniki, czy klasyczne kanapki, shake’a z Maślanką Mrągowską lub jogurt z granolą, pamiętaj, by celebrować posiłek razem z drugą połówką. Jak zatem dobrze rozpocząć dzień? Oto nasze pomysły: 

Amerykańskie pancakes z maślanką i owocami 

●    250g mąki pszennej tortowej
●    3 łyżki cukru pudru
●    2 łyżeczki proszku do pieczenia
●    ½ łyżeczki sody oczyszczonej
●    szczypta soli
●    2 duże jajka
●    0,5 l Maślanki Mrągowskiej
●    3 łyżki oleju + 1 łyżeczka oleju do smażenia
●    ulubione owoce sezonowe (borówki, jagody, truskawki)

W dwóch osobnych miskach połącz wszystkie suche i mokre składniki (uprzednio ubijając jajka z cukrem). Następnie przesiej mąkę z proszkiem i sodą do ubitej masy. Pamiętaj o tym, by nie używać miksera, a jedynie łączyć ręczną trzepaczką do jajek. Rozgrzej patelnię i dodaj kilka kropli oleju. Zmniejsz płomień i nakładaj łyżką ciasto. Delikatnie nałóż pokrojone owoce na każdy placek. Gdy zauważysz, że powoli “ścina się” wierzchnia warstwa ciasta (po 3-4 minutach) obróć pancake na drugą stronę i smaż jeszcze 2 minuty. Możesz podawać z cukrem pudrem lub syropem klonowym.

 

 

Śniadaniowe bułki na maślance

●    100 g mąki pszennej razowej
●    400 g mąki pszennej
●    250 ml Maślanki Mrągowskiej
●    20 g drożdży świeżych
●    20 g roztopionego masła
●    1 łyżeczka cukru
●    1 łyżeczka soli
●    opcjonalnie:10-20 ml letniej wody

Drożdże dokładnie wymieszaj z letnią maślanką oraz cukrem. Odstaw w ciepłe miejsce do podrośnięcia (ok 1h). Dodaj pozostałe składniki i wyrób ciasto. Gdyby ciasto wyszło za twarde dodaj letnią wodę i ponownie zagnieć. Odstaw do wyrośnięcia (ok. 20-30 min). Rozdziel ciasto na 8 równych części. Zawijaj ciasto do dołu, formując bułeczki. Odstaw do wyrośnięcia na kolejne 20 minut. Piecz w 180ºC przez ok. 15-20 min. Wystudź na kratce. 

Smoothie bowl kokosowo-truskawkowe

•    szklanka truskawek
•    ½ szklanki jogurtu naturalnego 
•    ½ szklanki Maślanki Mrągowskiej
•    banan dojrzały (pół do smoothie, pół do ułożenia na wierzch)
•    garść płatków gryczanych
•    szczypta brązowego cukru lub ksylitolu

Zblenduj truskawki, banana, jogurt i maślankę. Na wierzch dodaj pokrojone w połówki truskawki, plasterki banana i posyp płatkami gryczanymi. Oprósz cukrem do smaku. 

Za tak smakowite śniadanie do łóżka Twoja druga połówka będzie Ci na pewno wdzięczna. Rozpocznijcie smacznie i wspólnie dzień! 

Więcej smacznych przepisów znajdziesz na https://www.niejembyleczego.pl/