W ciągu ostatnich kilku miesięcy na rynku zaroiło się od kremów, serum, toników i maseczek z niacynamidem, które mają odmładzać, rozjaśniać, wygładzać, koić, nawilżać... I robią to. Bo wśród całego repertuaru składników aktywnych, nie ma bardziej wszechstronnej substancji w kosmetyce. Przy tym jest to surowiec dość tani, dlatego znajdziesz go zarówno w wysokopółkowych kremach od renomowanych marek, jak i przystępnych cenowo kosmetykach np. The Ordinary (to właśnie kultowe serum TO Niacynamide + Zinc mocno przyczyniło się do błyskawicznej kariery witaminy B3).

Jak niacynamid działa na skórę?

Co robi witamina B3 aka nikotynamid? Łatwiej byłoby powiedzieć, czego nie robi, ponieważ zakres jego możliwości jest naprawdę szeroki. Jeśli szukałaś kiedykolwiek świętego Graala pielęgnacji, który poprawia stan cery na wielu polach, właśnie go znalazłaś, bo niacynamid:

- świetnie nawilża odwonioną cerę – w tym aspekcie jest godną konkurencją dla kwasu hialuronowego. Poprzez stymulację produkcji naturalnych lipidów w skórze (m.in. ceramidów), przyczynia się do uszczelnienia bariery hydrolipidowej i zapobiega ucieczce wody z głębszych warstw skóry;

- działa przeciwzmarszczkowo – badania naukowe wykazały, że wystarczą 3 miesiące kuracji niacynamidem w 5-procentowym stężeniu, aby stan skóry dojrzałej widocznie się poprawił;

- stymuluję produkcję kolagenu i kwasu hialuronowego w skórze – dzięki temu cera staje się bardziej jędrna i napięta;  

- rozjaśnia przebarwienia – poprzez hamowanie migracji melaniny, przyczynia się do szybkiego ustępowania widocznych przebarwień oraz zapobiega powstawaniu kolejnych;

- zwęża pory i reguluje produkcję sebum – w tej kwestii może być zbawieniem dla cery tłustej i o nierównej fakturze. Według badań pierwsze efekty widać już po 6 tygodniach kuracji;

- ma działanie antytrądzikowe – istnieją badania, według których preparaty z 4-procentowym stężeniem niacynamidu dorównują skuteczności klindamycynie, antybiotykowi stosowanemu w leczeniu trądziku;

- wspiera procesy regeneracyjne – przyspiesza gojenie się stanów zapalnych, zmniejsza podrażnienia i rumień;

- pełni funkcję antyoksydacyjną – inaczej chroni przed wolnymi rodnikami, które przyspieszają procesy starzenia. Wniosek: stosując niacynamid, maksymalnie opóźnisz pojawianie się zmarszczek.

Jak stosować niacynamid?

Możliwości jest wiele, bo niacynamid możesz dziś znaleźć w niemal każdej formie kosmetyku: od poczciwego kremu nawilżającego aż po koreańskie esencje i maseczki w płachcie (Azjatki kochają ten składnik ze względu na jego rozjaśniające właściwości). Najważniejsze jest jednak stężenie witaminy B3 w produkcie. Jeśli zależy ci nie tylko na ogólnym poprawie wyglądu cery, ale na przykład rozjaśnieniu przebarwień albo redukcji trądziku, celuj w kosmetyki zawierające co najmniej 5% tego składnika. Niacynamid w stężeniu do 5% będzie miał też właściwości kojące i regenerujące, jednak powyżej tej wartości może wywołać lekkie zaczerwienienie – w takiej sytuacji lepiej wprowadzać go do rutyny pielęgnacyjnej stopniowo, aby skóra się przyzwyczaiła. Aplikacja raz dziennie w zupełności wystarczy. Ponieważ ta substancja nie uczula na promienie słoneczne, można aplikować ją i na noc, i na dzień.

Getty Images

Niacynamid warto łączyć w pielęgnacji z innymi składnikami aktywnymi, ale lepiej robić to oddzielnie, np. niacynamid rano, a wieczorem retinol. Z tym ostatnim witamina B3 tworzy szczególnie zgrany duet, bo może łagodzić drażniące i złuszczające działanie retinolu. Wyjątkiem jest witamina C w formie kwasu askorbinowego, która w połączeniu z niacynamidem może tworzyć szkodliwy kwas nikotynowy. Dopuszczalne jest jednak mieszanie witaminy B3 z bardziej stabilnymi formami witaminy C, które nie utleniają się tak szybko, np. tetraizopalmitynianem askorbylu.

Dla kogo kosmetyki z niacynamidem są polecane?

Tutaj nie ma ograniczeń. Niacynamid sprawdzi się na każdym typie skóry: suchej, tłustej, mieszanej, z trądzikiem różowatym albo pospolitym. Nie uczula cery wrażliwej, może wręcz przysłużyć się do złagodzenia podrażnień i rumienia.

W jakich kosmetykach szukać niacynamidu?

Na rynku jest ich coraz więcej – wybrałyśmy kilka cechujących się dobrym składem, działaniem i opiniami.

The Ordinary Niacynamide 10% + Zinc 1%

Kultowe serum, którego chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Sprzedaje się na pniu i zbiera niemal same pozytywne recenzje – choć trzeba wiedzieć, jak go używać, aby przysłużyło się cerze. Stężenie niacynamidu jest w nim bardzo wysokie (10%), dlatego to kosmetyk przede wszystkim dla posiadaczek cery tłustej, trądzikowej, z przebarwieniami. Dodatek cynku wzmacnia jego właściwości przeciwzapalne i regulujące, ale może być wysuszający dla osób ze skórą suchą. Ze względu na moc działania, lepiej dać skórze czas, aby przyzwyczaiła się do wysokich stężeń składników aktywnych – aplikacja 3-4 kropel na całą twarz raz na 2 dni w zupełności wystarczy (serum możesz mieszać też z kremem). Do kupienia na Douglas.pl, Cosibella.pl.

Iossi Acerola Cytrusowa esencja z kwasami AHA, kwasem hialuronowym i niacynamidem

Aromatyczna mgiełka, która natychmiastowo przywraca skórze balans, tonizuje i nawilża. Jej skład to w 99,2% czysta natura. Doskonała jako tonik po porannym umyciu twarzy – tworzy na skórze film chroniący przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, takich jak smog. Aplikowana regularnie spowalnia procesy starzenia, rozświetla, a jej cytrusowy zapach koi zmysły. 

Indeed Laboratories Bakuchiol Reface Pads

Zmarszczki i przebarwienia? Wypróbuj płatki Indeed Labs nasączone esencją z niacynamidem (2. miejsce w składzie) i bakuchiolem. Bakuchiol to zeszłoroczne odkrycie w kosmetyce, roślinny odpowiednik retinolu o skuteczności porównywalnej do pochodnej witaminy A, ale znacznie łagodniejszy w działaniu. Razem z niacynamidem przywraca skórze zdrowy koloryt, ujędrnia, spłyca drobne linie i redukuje stany zapalne. Dodatek alantoiny łagodzi podrażnienia i wzmacnia barierę ochronną cery. Płatki wystarczają do przeprowadzenia intensywnej kuracji odmładzającej, po której twarz wygląda na ujednoliconą, gładszą i wypoczętą.

Czytaj też: Retinol dla początkujących - jak stosować?

Rodial Pink Diamond Magic Gel Day

Nasz produkt S.O.S. reanimujący skórę po nieprzespanej nocy. Krem ma lekką, żelową konsystencję, która natychmiast dodaje energii zmęczonej cerze. Liftinguje, napina i rozświetla twarz dzięki zawartości rozpraszającego światło, diamentowego proszku (prawdziwego!). Drobinki kamuflują i optycznie niwelują zmarszczki oraz ciemne plamy, dzięki czemu cera wygląda na świeżą i wypoczętą. Swoje zadanie spełniają tu też peptydy i przeciwzmarszczkowy niacynamid – na wysokim, piątym miejscu w składzie. Krem idealny na dzień pod makijaż. Kupisz go na Pell.pl.

It'S SKIN Power 10 Vb Formula Effector

Koreańskie serum z witaminą B3 dedykowane przede wszystkim cerze tłustej i problematycznej. Zwęża pory, delikatnie rozjaśnia przebarwienia, a dzięki wyciągowi z korkowca amurskiego o działaniu antybakteryjnym, ogranicza rozwój nowych zmian zapalnych. Jego formuła oil-free doskonale się wchłania, dlatego to idealne serum pod krem nawilżający.

Dr.Jart+ Cicapair Tiger Grass Calming Mask

Ekspresowa maseczka łagodząca w płachcie, która zawiera wysokie stężenie niacynamidu (4. miejsce w składzie) oraz ekstrakt z wąkrotki azjatyckiej, rośliny numer jeden w azjatyckiej medycynie naturalnej. Ma działanie przeciwzapalne, kojące, zwalcza zaczerwienienia, podrażnienia i jest silnym antyoksydantem. Maseczka jest ratunkiem dla wrażliwej skóry, która potrzebuje szybkiego złagodzenia i odprężenia.

SVR Essence Hydra

Silnie nawilżająca i łagodząca esencja od marki SVR. Zawiera optymalne, 2% stężenie niacynamidu oraz średnio- i wysokocząsteczkowy kwas hialuronowy, który tworzy na skórze ochronny film zapobiegający ucieczce wilgoci. Kosmetyk głęboko nawadnia, przywraca komfort, koi podrażnienia, zmniejsza uczucie suchości i napięcia. Must-have dla cery odwodnionej i wrażliwej. Do kupienia w aptekach.

9 najlepszych serum nawilżających, które ukoją twoją suchą, spragnioną skórę >>>