Czy wiesz, że twoje dłonie mają wrodzoną moc uzdrawiania? W to, że ręce leczą, wierzono już w starożytności. Jeśli ćwiczysz jogę, z pewnością dostrzegłaś, że w trakcie praktyki twój instruktor składa dłonie w specyficzne gesty. To mudry dłoni, czyli układy, które wpływają na przepływ energii w ciele fizycznym, duchowym oraz emocjonalnym. Na Wschodzie używa się ich od tysięcy lat. Z mudr korzystało wielu przywódców duchowych, w tym Budda. Dziś nadal są popularne w jodze i medytacji. Czasami możesz podświadomie umieszczać ręce w pozycjach mudry, nawet o tym nie wiedząc. Gdy nauczysz się właściwie z nich korzystać, rozpoczniesz w sobie proces samoleczenia.

Joga dłoni - na czym polega? Mudry dłoni to delikatne miejsca znajdujące się na śródręczu i palcach, które mogą stymulować wewnętrzne uzdrawianie oraz dobre samopoczucie. Teoria stojąca za mudrą jest taka, że ​​każdy palec reprezentuje jeden z uniwersalnych żywiołów natury. Kciuk symbolizuje ogień, palec wskazujący powietrze, środkowy palec przestrzeń, palec serdeczny ziemię, a mały palec wodę. Uważa się, że gdy ciało nie jest w równowadze, umieszczenie rąk w odpowiednich mudrach może pomóc przywrócić harmonię tym żywiołom, a tym samym wywołać uzdrowienie. Istnieją setki mudr, a my wybrałyśmy dla was 5 na dobry początek: