Jak manifestować zdrowie? 

Manifestacja to praktyka trenowania umysłu. Chodzi o to, żebyś uwierzyła, że twoje największe marzenia już się spełniły. Zanim uznasz ten rytuał za ezoteryczny nonsens, daj mu szansę i przekonaj się na własnej skórze, jak działa prawo przyciągania. Skoncentruj się na swoim zdrowiu, jeśli w tej chwili czujesz się słaba lub chora. Zacznij wykonywać drobne rzeczy, które dadzą ci poczucie, że się sobą opiekujesz. Manifestowanie pozytywnie wpłynie na to, jak postrzegasz siebie, swoje przekonania i uczucia dotyczące twojej codzienności. Jeśli chcesz innego życia, musisz myśleć, czuć i zachowywać się inaczej - adekwatnie do twojej wymarzonej wizji. 

Dobre zdrowie dla każdego oznacza coś innego. Nieważne, jaki masz cel, uczyń go motywem przewodnim swoich manifestacji. 

Prawo przyciągania - podstawy manifestacji >>

Określ swoje cele zdrowotne

Jak manifestować zdrowie? Określ, co dla ciebie samej oznacza bycie "zdrowym". Pomyśl o tym, jak chciałabyś się czuć. Następnie stwórz dziennik manifestacji, w którym będziesz zapisywać swoje intencje. Może potrzebujesz więcej energii lub chcesz pozbyć się lęków? A może coś dolega twojemu ciału i pragniesz znaleźć przyczynę problemu, aby móc szybko podjąć leczenie? Poddaj się refleksji i dokończ poniższe zdania: 

  • Kim jestem, kiedy mam świetne zdrowie?
  • Jak myślę?
  • Jak się czuję?
  • Jak się zachowuję? 

Stwórz w głowie wizerunek zdrowszej wersji siebie, aby ułatwić sobie manifestowanie. Koniecznie wygospodaruj czas w tygodniu, by podjąć pierwsze kroki ku swoim intencjom. 

Czy twoje obecne myśli, uczucia i działania są zgodne ze szczęśliwą wersją ciebie, do której dążysz? Jeśli nie, rozważ wprowadzenie pewnych zmian. Nie chodzi o doskonałość – liczy się wysiłek.

Zapisz swoje manifestacje zdrowotne

Prowadzenie dziennika manifestacji to świetny sposób na autorefleksję, połączenie się z twoim wewnętrznym "ja" i śledzenie postępów. Zapisz, czego chcesz, w tym emocje, które masz nadzieję poczuć, gdy te rzeczy się ujawnią. Następnie wymyśl kilka "mikrocelów", jakie chciałabyś osiągnąć po drodze do mety. 

Przy każdej manifestacji zapisz datę. Możesz też podjąć się manifestacji w każdy nów i pełnię księżyca.

Zapisuj intencje w czasie teraźniejszym, tak, jakby już się sprawdziły. Zamiast napisać coś w stylu: „chciałabym poprawić kondycję i przebiec 10 km, ale zbyt szybko się męczę. To mnie zniechęca”, napisz: „Mam świetną kondycję i mogę z łatwością przebiec 10 km. Jestem dumna z tego, jak daleko zaszłam”. Ten rodzaj manifestacji przeprogramuje twoje myśli, abyś uwierzyła, że już masz to, czego chcesz. Dodatkowo powinnaś wizualizować cele, które pragniesz osiągnąć. Stań się świadoma tego, czego oczekujesz od swojego życia. Bycie konkretnym jest bardzo ważne. Nie bój się wymagać. 

Manifestuj swoje cele pracując z oddechem

W manifestowaniu zdrowia dodatkowo pomaga praktyka świadomego oddechu. Skupienie się na powolnym, głębokim oddechu odwróci twoją uwagę od negatywnej energii, która gromadzi się w twoim ciele w wyniku codziennego stresu. Zamiast na starcie w siebie wątpić, połącz się ze swoją podświadomością. Uświadom sobie swoje ograniczające przekonania i traumę, która powstrzymuje cię przed prowadzeniem twojego wymarzonego życia.

Świadomy oddech aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, co pomaga złagodzić stres i promować relaksację.

Niezależnie od twojej definicji zdrowia, dążenie do celu wymaga wysiłku, jednak to może być niezwykle satysfakcjonujące. Manifestacja pozytywnie odmieni twój sposób myślenia. Sukces prawdopodobnie nie nastąpi z dnia na dzień, ale z każdym tygodniem poczujesz różnicę.