"Muzyka łagodzi obyczaje" - jak najbardziej! Co więcej, potwierdzają to badania. Piosenek słuchamy podczas ćwiczeń, nauki, gotowania, gdy chcemy wprowadzić się w romantyczny nastrój, czy... uspokoić. Naukowcy znaleźli utwory, które doskonale zredukują twój poziom stresu. Zamiast ćwiczeń z oddychania wystarczy włączyć te kawałki, a poziom lęku, czy niepokoju może obniżyć się nawet o 65%!
Brytyjscy neurolodzy opacowali zestaw 10 piosenek. Według Dr. Davida Lewis-Hodgsona (Mindlab International) prym wiedzie "Weightless" z repertuaru grupy Marconi Union. Na liście znalazły się także "Watermark" Enyi, "Strawberry Swing" zespołu Coldplay, czy "Someone Like You" Adele.
Według analiz przeprowadzonych przez naukowców z uniwersytetu Harvarda ciągły stres powoduje więcej zgonów niż cukrzyca. Może prowadzić do zachorowania na Alzheimera czy grypę. Jeśli odczuwacie silne zdenerwowanie, polecamy włączyć tę playlistę:
