bezsenność

Popularne

Zioła na sen: które są najlepsze i jak je pić?

08.09.2023

Domowe sposoby na bezsenność: poznaj receptę na problemy ze snem

25.08.2023

Masz dosyć bezsenności? Oto 5 pachnących kosmetyków, dzięki którym zaśniesz jak niemowlę. Dodatkowo odmłodzą skórę

23.10.2023

Najnowsze

Pachnące kosmetyki na sen

Masz dosyć bezsenności? Oto 5 pachnących kosmetyków, dzięki którym zaśniesz jak niemowlę. Dodatkowo odmłodzą skórę

Jeśli każdej nocy masz problem z zaśnięciem, wykorzystaj wieczorną pielęgnację do tego, by zawczasu wprowadzić się w nastrój spokoju i wyciszenia. Dzięki aromaterapetycznemu działaniu kosmetyków, lepiej przygotujesz umysł i ciało do nocnego wypoczynku. Wybrałyśmy 5 relaksujących formuł, w których zawarto olejki eteryczne działające nasennie i odmładzająco. Już w momencie nakładania ich na skórę poczujesz przyjemną błogość i rozluźnienie.

23.10.2023 - Uroda
Zioła na sen: najsilniejsze zioła na sen i uspokojenie

Zioła na sen: które są najlepsze i jak je pić?

Zioła na sen to tradycyjna metoda walki z bezsennością, która ułatwiała zasypianie naszym babciom i prababciom. Z dobroczynnej mocy natury korzystamy od dawna, i to z całkiem dobrym skutkiem. Jakie zioła na bezsenność wykazują najsilniejsze działanie i jak należy je stosować?

08.09.2023 - Lifestyle
Afirmacje przed snem

Domowe sposoby na bezsenność: poznaj receptę na problemy ze snem

Zdrowy, regenerujący sen ma ogromne znaczenie dla ludzkiego organizmu. Jego niedobory przekładają się na poważne konsekwencje, a gdy taki stan przyjmuje formę przewlekłą, staje się przyczyną wielu poważnych schorzeń. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na bezsenność, które nie opierają się o terapię syntetycznymi środkami farmakologicznymi. Jak poradzić sobie z problemami ze snem? Poniżej prezentujemy listę sprawdzonych sposobów.

25.08.2023 - Lifestyle
Po co zaklejać usta na noc? I jak ma się joga do bezsenności? O najlepszych praktykach na dobranoc rozmawiamy z Marią Prokop w drugim odcinku ELLE Beauty Podcast z cyklu "Do not disturb"

Dlaczego warto zaklejać usta na noc? I jak ma się joga do bezsenności? O najlepszych praktykach na dobranoc rozmawiamy z Marią Prokop w drugim odcinku ELLE Beauty Podcast z cyklu "Do not disturb"

"W celu wyzbycia się nawyku oddychania przez usta, można spróbować delikatnie zakleić usta" - powiedziała w trakcie naszej rozmowy Maria Prokop, certyfikowana trenerka oddechu i nauczycielka jogi. Dlaczego to tak ważne, aby nocą oddychać prawidłowo? O najlepszych praktykach na dobranoc i jodze na bezsenność rozmawiamy w 2 odcinku naszego specjalnego cyklu.

19.04.2022 - Promocja
Dobór kołdry

Kołdra obciążeniowa - czym jest oraz jak ją odpowiednio dobrać

Koc obciążeniowy to nowoczesny sposób na poprawę jakości snu i redukcję stresu. W tym artykule dowiesz się, czym jest koc obciążeniowy oraz jak dobrać odpowiednią wersję, by cieszyć się jego korzyściami.

28.10.2021 - Ludzie
Balsam "nasenny"

Stworzono naturalny kosmetyk, który zwalcza bezsenność

Produkt powstał z myślą o świeżo upieczonych, niewyspanych rodzicach. W jego składzie znajduje się lawenda i owsianka!

16.08.2017 - Uroda