Iga i Agata Świątek ambasadorkami zdrowych nawyków. Od uśmiechu do zwycięstwa

Każdego dnia podejmujemy setki decyzji – wiele z nich wydaje się niepozorna. Ale to właśnie one budują naszą codzienność i przekładają się na długofalowe efekty. Tak jak w sporcie: sukces zaczyna się od prostych powtórzeń, właściwych wyborów i wytrwałości. Wiedzą o tym Ambasadorki kampanii „Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy” – najlepsza polska tenisistka Iga Świątek, jej siostra, lek. dent. Agata Świątek oraz prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego, prof. dr hab. n. med. Marzena Dominiak. Podczas konferencji otwierającej kampanię udowodniły, że rutyna nie musi być nudna, a zdrowie jamy ustnej to coś znacznie więcej niż biały uśmiech. To troska o siebie w najbardziej podstawowym wymiarze.

Zdrowe nawyki, która dają spokój

Dla Igi Świątek codzienne rytuały to nie tylko podstawa dobrej organizacji czasu, ale klucz do zachowania równowagi w intensywnym życiu zawodowym. Jak przyznała podczas konferencji, zdrowe nawyki to coś, co ją uspokaja i porządkuje jej rzeczywistość – niezależnie od miejsca, w którym się znajduje, jet lagu i poziomu stresu. Nazwała się nawet „rutyniarą”.

W jej planie dnia, obok treningów, regeneracji i odpowiedniego odżywiania, ważne miejsce zajmuje higiena jamy ustnej. Bo piękny i zdrowy uśmiech pełni w jej życiu szczególną rolę – nie tylko jako element wizerunku, ale też narzędzie komunikacji, które pozwala budować kontakt z fanami, współpracownikami i dziennikarzami, tworzyć atmosferę i przekazywać pozytywne emocje bez słów. Może na nim polegać nawet wtedy, gdy plan dnia dyktują turnieje, konferencje prasowe lub podróże między strefami czasowymi.

Zdrowie zaczyna się od nawyków

Rutyna Igi wpisuje się w szerszy przekaz kampanii: zdrowie jamy ustnej to nie drugorzędny detal, ale ważna część ogólnego dobrostanu. Prof. Marzena Dominiak przypomniała, że wielu pacjentów wciąż postrzega uśmiech wyłącznie jako kwestię estetyczną, zapominając, że niewłaściwa higiena może prowadzić do stanów zapalnych, które mają wpływ na cały organizm. Jej zdaniem edukacja w tej dziedzinie jest niezbędna, szczególnie że dane Ministerstwa Zdrowia są alarmujące: tylko 1 procent dorosłych Polaków w wieku 35–44 lat nie ma próchnicy, a zdrowe przyzębie posiada zaledwie 32 procent z nich.

Agata Świątek dodała, że z perspektywy pracy w gabinecie widzi, jak duże znaczenie mają najprostsze codzienne wybory. Nie chodzi o wielkie zmiany, ale o regularność w drobnych działaniach – takich jak szczotkowanie zębów dwa razy dziennie przynajmniej przez dwie minuty, używanie odpowiedniej szczoteczki (takiej z okrągłą główką) i pasty z fluorkiem cyny oraz wymiana końcówki szczoteczki co trzy miesiące. Jej zdaniem kluczem do skutecznej higieny jest właśnie stawiania na proste nawyki, ale o udowodnionej skuteczności. Już po trzech tygodniach dana czynność może stać się naturalną częścią dnia. Podkreśliła, że regularność i cierpliwość to podstawa zdrowia jamy ustnej.

Statystyki, które niepokoją

Prof. Dominiak przytoczyła dane pokazujące, że stan zdrowia jamy ustnej dzieci i młodzieży w Polsce jest znacznie gorszy niż w innych krajach Europy. Próchnicę ma 41 procent trzylatków, ale już wśród pięciolatków ten odsetek znacząco rośnie. W wieku 18 lat aż 93 procent młodych ludzi ma za sobą doświadczenia z próchnicą. Bardzo często zapominamy też o dziąsłach – odsetek Polaków z zapaleniem dziąseł utrzymuje się od 15 lat na niezmiennym poziomie i dotyczy około 63 procent społeczeństwa.

Ekspertka podkreśliła, że większości tych problemów można byłoby uniknąć, gdyby odpowiednia edukacja i codzienna higiena jamy ustnej były traktowane jako integralna część troski o zdrowie. I właśnie do tego zachęca kampania – do codziennych, prostych nawyków, które naprawdę mają znaczenie.

Świadome wybory wspierane przez technologię

Wszystkie trzy Ambasadorki zgodziły się, że odpowiednia technologia może znacząco ułatwić utrzymanie higieny jamy ustnej w zdrowiu – nie zastępuje dobrych nawyków, ale bardzo w nich pomaga. Szczoteczki elektryczne Oral-B iO, dzięki okrągłej główce, mikrowibracjom i ruchom oscylacyjno-rotacyjnym, pomagają dotrzeć do trudno dostępnych miejsc bez konieczności wykonywania dodatkowych ruchów ręką. Czujnik nacisku informuje, czy szczotkujemy zbyt mocno, a timer pilnuje zalecanych minimum dwóch minut szczotkowania.

Agata Świątek zaznaczyła, że to wsparcie jest szczególnie pomocne, gdy pacjenci mają trudność z oceną, czy ich technika jest prawidłowa. Dodała, że dzięki takim rozwiązaniom utrzymanie dwuminutowego czasu szczotkowania staje się dużo prostsze – a to właśnie ten czas ma realne znaczenie dla skutecznego usuwania płytki bakteryjnej.

Iga Świątek zwróciła z kolei uwagę, że nowoczesna technologia może uczynić codzienną rutynę bardziej angażującą – i po prostu przyjemną. Jak podkreśliła, szczoteczka, która reaguje na nasze działania, „uśmiecha się” do użytkownika przez ekran, wita go i przypomina o nawykach w sympatyczny sposób, sprawia, że higiena jamy ustnej nie jest już obowiązkiem, a przyjemnością.

Pielęgnacja, która łączy zdrowie i estetykę

Uzupełnieniem codziennej higieny jamy ustnej są odpowiednio dobrane pasty – najlepiej takie, które nie tylko oczyszczają, ale też aktywnie wspierają zdrowie dziąseł i szkliwa. W kampanii szczególną uwagę zwrócono na fluorek cyny – składnik o potwierdzonym działaniu antybakteryjnym. Zapewnia on nawet do 12 godzin ochrony między szczotkowaniami i pomaga zapobiegać stanom zapalnym. Florek cyny zawierają pasty do zębów Oral-B Pro Science i Oral-B Pro-Expert. Zdaniem prof. Marzeny Dominiak, to właśnie kontrola nad płytką nazębną jest podstawą skutecznej profilaktyki chorób przyzębia – dlatego regularne stosowanie past o takim składzie może realnie wpłynąć na poprawę stanu zdrowia jamy ustnej.

Ważnym uzupełnieniem pielęgnacji może być również wybielanie – ale tylko wtedy, gdy odbywa się w sposób bezpieczny i kontrolowany. Prof. Dominiak zaznaczyła, że kluczowe jest stosowanie produktów, które nie naruszają szkliwa. Takim rozwiązaniem jest Oral-B 3D White Clinical Intensywne Wybielanie – obecnie jedyna pasta wybielająca rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Stomatologiczne. Dzięki technologii IONIC skutecznie usuwa przebarwienia, a dzięki zawartości poli- i pirofosforanów efekt wybielenia utrzymuje się dłużej. Jej formuła została opracowana z myślą o codziennym stosowaniu, nawet przez osoby z nadwrażliwością. To przykład produktu, który łączy skuteczność estetyczną z troską o zdrowie – dokładnie w duchu kampanii „Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy”.

Uśmiech, który zaczyna się od prostych decyzji

Na zakończenie spotkania Iga Świątek podkreśliła, że udział w kampanii Oral-B, w której towarzyszy jej siostra, nie jest przypadkowy. To inicjatywa, która odpowiada jej wartościom i sposobowi życia – opartemu na konsekwencji, sprawdzonych metodach i odpowiedzialnych decyzjach.

Kampania „Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy” będzie kontynuowana w mediach i kanałach partnerów. Na stronie kampanii dostępne są już filmy edukacyjne z udziałem Ambasadorek. To przestrzeń, w której wiedza spotyka się z codziennością, a właściwe produkty wspierają zdrowie – bo uśmiech zaczyna się od prostych decyzji podejmowanych każdego dnia.

Materiał promocyjny marki Oral-B