mat. prasowe
Po swoich pierwszych doświadczeniach z jogą klasyczną możesz wyciągnąć pierwsze wnioski. Czy te zajęcia dobrze wpłynęły na twoje samopoczucie? A może potrzebujesz bardziej dynamicznego treningu? Nie zniechęcaj się po jednej lekcji. Pamiętaj, że jest wiele rodzajów jogi, a każdy z nich można dopasować do swojego temperamentu. Być może bardziej przypadnie ci do gustu szybka i kreatywna vinyasa joga lub wymagająca ashtanga. Próbuj różnych metod by dowiedzieć się, co najbardziej lubi twoje ciało. Wtedy lecznicza, indyjska gimnastyka przyniesie ci prawdziwą satysfakcję!