mat. prasowe
Naukowcy z Kansas State University odkryli, że trening we dwójkę pozwala spalić więcej kalorii. Ćwicząc z kimś stajemy się dokładniejsze oraz bardziej pracowite. Obecność drugiej osoby motywuje i dodaje sił! Poświęcamy więcej czasu na trening, a nawet trzykrotnie zwiększamy jego intensywność. Łatwiej nam ćwiczyć gdy mamy świadomość, że nie jesteśmy osamotnione w wyciskaniu siódmych potów.