Fotolia
Zielona herbata przyspiesza odchudzanie, dlatego, będąc na diecie, najchętniej po nią sięgamy. Ma korzystny wpływ na trawienie i sporo antyoksydantów, dzięki czemu pomaga spalać tłuszcz. Za sprawą występujących w niej katechinów, zapobiega efektowi jo-jo. Uwaga - jej działanie wzmacnia cytryna! Sok z cytrusów to źródło pektyny oraz witaminy C, które skutecznie hamują łaknienie.