Jak zrobić 10 tysięcy kroków dziennie?
Mówi się, że idea stawiania 10 tysięcy kroków dziennie wzięła się od sprzedawanego w latach 60. w Japonii krokomierza "Manpo-kei" (jego nazwa oznacza "10 tysięcy kroków na metr"). Niewielki przyrząd zrobił ogromną furorę, a przez kolejne dekady badacze rozkładali na czynniki pierwsze fenomen tej liczby i jej rzeczywistego wpływu na zdrowie, kondycję, sylwetkę oraz samopoczucie "chodziarzy". Współczesne badania mówią jednak, że dla korzyści zdrowotnych wystarczy przejście już 5 tysięcy kroków dziennie. Mimo to ta dziesiątka to dla wielu osób liczba, którą stawiają sobie za cel dystansu spacerowego każdego dnia. Szczególnie teraz, kiedy minęło już tyle home office i po dwunastu miesiącach pracy siedzącej oraz zmniejszonego ruchu wszyscy wokół próbujemy małymi kroczkami odzyskać formę - chyba że akurat należycie do tego grona, które mimo pandemii nie porzuciło sportu i aktywność fizyczna weszła Wam w nawyk.
Eleganckie buty na wiosnę, po które w tym sezonie sięgają dziewczyny z branży>>
Pytanie: jak zacząć chodzić 5 czy 10 tysięcy kroków dziennie? Serwisy sportowe prześcigają się w trikach, które pomagają przekonać się do żwawych spacerów i podpowiadają, jakie trasy warto wybierać na początek. A co z butami? Nie zawsze muszą to być sportowe pary, w końcu kroki w aplikacji lub na smartbandzie są liczone cały czas.
Warto jednak zadbać o to, by obuwie, w którym chodzimy na co dzień (i to jeszcze długo), było w odpowiednim rozmiarze, wykonane z dobrej jakości materiałów i przede wszystkim wygodne.
Tą wygodą kierowałyśmy się w pierwszej kolejności, budując bazę butów, w których chcemy przechodzić wiosnę 2022, a nawet i całe lato. Komfort chodzenia zmiksowałyśmy jednak ze współczesnymi trendami i klasyką stylu, by z powodzeniem móc je łączyć z codziennymi stylizacjami i łatwo uwzględnić w swojej szafie. Co wybrałyśmy? Oto 5 par, w których przejdziemy kilometry.
Wygodne buty do chodzenia: loafersy Prada
Loafersy Prada / mat. prasowe
Kto powiedział, że eleganckie buty nie mogą być wygodne? W tym mitem zdecydowanie rozprawiają się jedne z najmodniejszych butów wiosny 2022 - loafersy Prada, które dzięki swojej grubej podeszwie sprawiają, że nie czuć pod nimi nawet najbardziej kamienistego podłoża.
Wygodne buty do chodzenia: sneakersy Veja
Prosty design, charakterystyczna literka V, etyczna produkcja i wygoda porównywalna do noszenia kapci-chmurek. Sportowe buty francuskiej marki Veja są przy tym tak piękne i uniwersalne, że od kilku sezonów nie wychodzą z mody (widziałyśmy je w szafach redaktorek mody, stylistek, blogerek i modelek).
Wygodne buty do chodzenia: kowbojki Mako
Jedna z naszych ukochanych polskich marek, do których regularnie zaglądamy po torebki i buty. Szczególnym uczuciem darzymy kowbojki Mako, których wygoda porównywalna jest z dawnymi kowbojskimi butami wyprodukowanymi na Dzikim Zachodzie.
Wygodne buty do chodzenia: klapki Jenny Fairy
Znacie? Warto. Klapki Jenny Fairy, inspirowane klasycznymi japonkami w wersji high fashion, to nie tylko nasza ulubiona redakcyjna para butów na cieplejsze miesiące, ale też jedne z najwygodniejszych flip flop sandals na cieplejsze miesiące. Do sprawdzenia w wersji na delikatnej platformie i na grubym obcasie, najlepiej w kolorze lodów śmietankowych lub słonego karmelu i minimalistycznej czerni.
Wygodne buty do chodzenia: sztyblety Ganni
Sztyblety Ganni / mat. prasowe
Propozycja z myślą o tych z Was, którym marzą się podwyższenia, ale bez niebotycznych obcasów - sztyblety Ganni na grubej traktorowej podeszwie mogą być odpowiedzią na Wasze potrzeby. Maksymalnie wygodne, w skandynawskim stylu, najlepiej czarno-białe albo klasycznie w czerni (to właśnie te opcje widujemy w tym sezonie na ulicach Kopenhagi). Wbrew pozorom pasują do wszystkiego, a Ganni Girls równie chętnie noszą je do dżinsów z szeroką nogawką, co uroczych sukienek baby doll.
Jak stylizować jeansy wiosną 2022? 9 łatwych w obsłudze zestawów, w których każdy wygląda świetnie>>
