Jakie właściwości ma głóg?

Tak jak i wiele innych roślin, które wykorzystywane są w fitoterapii (czyli terapii za pomocą ziół), głóg posiada szerokie zastosowanie i wiele cennych substancji oraz składników mineralnych. Po jego kwiaty lub owoce sięga się w przypadku najróżniejszych dolegliwości, przede wszystkim jednak w przypadku problemów z pracą serca. Dlaczego? Jak działa głóg?

Zwrócenie się w stronę medycyny naturalnej to jednocześnie setki lat historii ziołolecznictwa, ale także nowoczesne holistyczne podejście do zdrowia. Zioła bogate w wartościowe dla organizmu kwasy organiczne czy witaminy pomogą postawić na nogi osłabiony organizm. Jako wsparcie w konwencjonalnej terapii sprawdzą się świetnie – głóg i jego właściwości to udowadniają.

Rodzaje głogu

Głóg należy do krzewów z rośliny różowatych – jego wysokość najczęściej nie przekracza 3-4 metrów. Występuje przede wszystkim na nizinach. Jego kwiaty są białe lub różowe, natomiast owoce przybierają barwę czerwieni. Jagody głogu są kuliste, niewielkie – zwykle zbiera się je we wrześniu i październiku.

Popularnością cieszą się takie gatunki głogu, jak:

  • głóg dwuszyjkowy (Crataegus oxycantha L.)
  • głóg jednoszyjkowy (Crataegus monogyna L.)
  • głóg szkarłatny (Crataegus coccinea L.)

W medycynie naturalnej czerpie się ze wszystkich z wymienionych rodzajów głogu – wszystko ze względu na to, że posiadają wiele istotnych substancji odżywczych. Są to:

  • flawonoidy
  • witaminy B, witaminy C
  • procyjanidy
  • kwasy omega-3, kwasy omega-6
  • beta-karoten
  • ksantyny
  • sole mineralne, mikroelementy

Głóg – właściwości lecznicze

Według medycyny naturalnej i ziołolecznictwa głóg doskonale działa na dolegliwości związane z pracą serca. Zawiera w sobie związki bioaktywne, które działają pobudzająco na mięsień sercowy. Jaki efekt to wywołuje?

  • Skurcze serca stają się częstsze, szybsze i znacznie silniejsze. Wskazuje się, że regularne stosowanie głogu nie tylko stanowi dobrą profilaktykę przed nadciśnieniem czy niewydolnością serca, ale może także pomóc w zwalczaniu podobnych, już zaistniałych, dolegliwości.

Oczywiście, nie są to jedyne prozdrowotne właściwości głogu. Oprócz tego, według zwolenników medycyny ludowej, głóg działa:

  • rozkurczowo
  • bakteriobójczo
  • przeciwzapalnie
  • wzmacniająco

Głóg polecany więc jest jako wsparcie w zwalczaniu najróżniejszych dolegliwości – nawet zwykłego przeziębienia. Co więcej, ze względu na to, że wzmacnia odporność, stosuje się go także profilaktycznie.

Głóg – zastosowanie

Jak stosować głóg, żeby osiągnąć zamierzone efekty? Jest kilka różnych możliwości, ponieważ głóg w ziołolecznictwie wykorzystywany jest na wiele sposobów. W zależności od potrzeb i preferencji można sięgnąć po:

  • herbatę z głogu
  • syrop z głogu
  • nalewkę z głogu
  • wino z głogu
  • miód z głogu
  • sok z głogu
  • konfiturę z głogu
  • tabletki z ekstraktem z głogu
  • suszone owoce głogu

Natomiast najprościej zacząć kurację ziołową od prostego naparu.

Jak przygotować napar z głogu?

  1. Będziesz potrzebować suszonych owoców głogu – możesz kupić gotowy susz lub ususzyć zioła samodzielnie. Wystarczy, że świeżo zebrane owoce głogu umieścisz na blaszce do pieczenia i przez kilka godzin będziesz suszyć je w piekarniku. Drzwiczki piekarnika powinny być otwarte, a temperatura nie wyższa niż 50 stopni.
  2. Wsyp do filiżanki 2 łyżeczki suszonych owoców głogu.
  3. Zalej gorącą wodą (nie wrzątkiem), przykryj filiżankę i odczekaj 20 min. Gotowy wywar możesz odcedzić.

Tak sporządzony napar z głogu poleca się spożywać nie więcej niż raz dziennie.

Kwiat głogu – właściwości

Nie tylko owoce głogu są stosowane w medycynie ludowej – kwiaty głogu (właściwości mają podobne) także stanowią cenny składnik wielu preparatów. Kwiaty zbiera się w maju i czerwcu – zwykle są białe lub różowe. Z ususzonych płatków kwiatów także można przygotować napar.

Jak działa głóg? Właściwości przeciwutleniające tej rośliny sprawiają, że walka z wolnymi rodnikami staje się skuteczniejsza. Co to oznacza?

  • Kwiaty głogu mogą stanowić istotny element w pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Zawarte w głogu antyoksydanty sprawiają, że skóra staje się napięta i jędrna, a zmarszczki zniwelowane. Co istotne jednak, w ten sposób działa nie tylko głóg. Zielarze wykorzystują do pielęgnacji także koci pazur – właściwości tej rośliny wykorzystywane są od lat. Aby wzmocnić działanie przeciwstarzeniowe, możesz do naparu z głogu dodać listki zielonej herbaty.

Oczywiście, najlepsze efekty osiągniesz, jeśli połączysz kurację ziołami ze stosowaniem odpowiedniej pielęgnacji i diety anti-age.

Na co działają owoce głogu? Właściwości rośliny

Co warte podkreślenia, owoce głogu są jadalne – można więc spożywać je na surowo, chociaż ich smak z pewnością nie wszystkim przypadnie do gustu. Znacznie częściej sięga się po wspomniane wcześniej herbaty czy przetwory. Można je przygotowywać samodzielnie, czy po prostu kupić gotowe specyfiki powstałe na bazie głogu.

Według ludowych wierzeń, regularne stosowane owoce głogu:

  • pomagają w walce z bezsennością
  • poprawiają stan organizmu
  • działają na wzmacniająco
  • zwiększają odporność
  • wspierają procesy trawienne
  • poprawiają samopoczucie, uspokajają

Nie oznacza to jednak, że od razu po wypiciu herbaty z głogu, właściwości rośliny w pełni znajdą zastosowanie. Głóg działa bardzo łagodnie i powoli – dzięki temu trudno go przedawkować, a nawet długotrwałe stosowanie jest bezpieczne. Podkreśla się także, że to właśnie owoce głogu wykazują słabsze działanie – jeśli zależy ci na szybszym i bardziej zauważalnym efekcie, sięgnij po kwiaty głogu. Właściwości ususzonych kwiatów charakteryzują się zbliżonym, aczkolwiek mocniejszych działaniem.

Przeciwwskazania – głóg

Co istotne jednak, jeśli masz wątpliwości, co do tego, jak stosować głóg, warto skonsultować się z profesjonalistą. Podobnie jak dziewanna – właściwości tej rośliny także często wykorzystuje się w fitoterapii – tak i głóg może pomóc, ale również zdarza się, że działa na organizm negatywnie.

Nie poleca się stosowania głogu w przypadku:

  • ciąży,
  • karmienia piersią,
  • alergii,
  • wyjątkowo niskiego ciśnienia.

Przestrzega się także przed podawaniem preparatów zawierających głóg dzieciom do lat 12. Warto także pamiętać, że pozytywnymi właściwościami wyróżniają się owoce i kwiaty, natomiast liście głogu nie posiadają aż tak znaczących właściwości. Należy jednak zwrócić na nie uwagę – wskazuje się, aby unikać zbierania głogu, którego liście są uszkodzone lub mają zmienioną barwę. Podobnie warto sprawdzić stan kwiatów i owoców głogu, zanim przejdziemy do suszenia. Sam proces przygotowania suszu powinien odbywać się z zachowaniem wszelkiej ostrożności.

Oczywiście, preparaty z głogiem można zakupić także w aptekach – zwykle występują w formie suplementów diety. W przypadków gotowych produktów zaleca się stosowanie ich zgodnie z instrukcją i nieprzekraczanie dozwolonych dawek.