Joga to trening, który rzeźbi mięśnie głębokie i jest lekarstwem na stres. Dzięki niej ciało staje się bardziej elastyczne, znikają problemy z kręgosłupem. Istnieje wiele jej rodzajów: hatha joga, ashtanga, vinyasa, bikram. Każdy z nich różni się dynamicznością czy sposobem na relaks. Warto wybrać ten najlepszy dla siebie, jako uzupełnienie zdrowego stylu życia.
![Stroje sportowe z sieciówek [wiosna-lato 2016]](https://www.elle.pl/media/cache/default_tag/uploads/media/default/0003/38/stroje-sportowe-z-sieciowek-wiosna-lato-2016_13.jpeg)
