3. Ciasteczka Oreo
Jak zjeść ciasteczka bez poczucia winy? Na deser polecamy sycący koktajl białkowy, który sprawdzi się na potreningową przekąskę!
Składniki:
1/2 szklanki mleka kokosowego
1 mrożony banan
1/2 kostki tofu lub 1/2 szklanki jogurtu waniliowego
1 łyżeczka syropu klonowego
2 kostki gorzkiej czekolady
opcjonalnie: 1 ciasteczko oreo
Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera. Na koniec pokrusz ciasteczko i posyp nim wierzch koktajlu.