Getty Images
Księżna Sussex uwielbia jogę, do czego przyznała się w wywiadzie dla magazynu Best Health. Na dodatek, jej mama jest właśnie instruktorką jogi i to pod jej okiem Meghan Markle zaczynała swoją przygodę z tą dyscypliną sportu. Joga wpływa pozytywnie zarówno na ciało jak i umysł: opóźnia procesy starzenia się, poprawia postawę i koryguje jej wady. Co więcej, wzmacnia mięśnie, reguluje ciśnienie krwi i wpływa na serce, a nawet przyspiesza metabolizm.
Drugą dyscypliną sportu polecaną przez Meghan Markle jest pilates. Była gwiazda serialu "W garniturach" chodziła na zajęcia do studia Pilates Premium (Santa Monica, Kalifornia), gdzie ćwiczyła na urządzeniu o nazwie Megaformer. "To najlepsza rzecz jaką możesz zrobić dla swojego ciała. Rezultaty są niesamowite!".