zdrowie (strona 5)

Produkty, których lepiej nie jeść zimą: szparagi

6 warzyw i owoców, których lepiej nie jeść zimą

Banany, pomidory, szpinak baby - to owoce i warzywa, których unikamy zimą. Co jeść zamiast nich?

01.12.2021 - Dieta
Sauna Wisła w Porcie Czerniakowskim

Sauna Wisła w Porcie Czerniakowskim. Można skorzystać z niej bezpłatnie

Sauna Wisła oficjalnie rozpoczęła działalność 22 listopada.

29.11.2021 - News
Mind SET

Mind Sets to najnowszy program marki Nike. Skupia się przede wszystkim na zdrowiu psychicznym

Do tej pory firma Nike kierowała się znanym hasłem "Just Do It". Tym razem marka postanowiła odpowiedzieć na potrzeby skupienia się na zdrowiu psychicznym i stworzyła specjalny program Mind Sets. Na czym będzie polegać?

25.11.2021 - Trening
Dobór kołdry

Kołdra obciążeniowa - czym jest oraz jak ją odpowiednio dobrać

Koc obciążeniowy to nowoczesny sposób na poprawę jakości snu i redukcję stresu. W tym artykule dowiesz się, czym jest koc obciążeniowy oraz jak dobrać odpowiednią wersję, by cieszyć się jego korzyściami.

28.10.2021 - Ludzie
podcast ELLE ,,Piękno w każdej postaci"

,,Gruba przesada", czyli kontrowersje wokół ciałopozytywności [podcast ,,Piękno w każdej postaci"]

„Gruba przesada” – taki tytuł nosi kolejny odcinek podcastu z cyklu „Piękno w każdej postaci. Tym razem dyskutujemy o kontrowersjach wokół ciałopozytywności. Rozmówczyniami Małgorzaty Fiejdasz-Kaczyńskiej są dziennikarka i aktywistka body positivity Ola Kisiel oraz dietetyczka poradni zdrowonajedzeni.pl Justyna Marszałkowska-Jakubik.

27.10.2021 - Psychologia
Lepiej spać z psem niż z drugą osobą. Poznajcie ostatnie badania

Lepiej spać z psem niż z drugą osobą. Poznajcie ostatnie badania

Zdrowy sen to podstawa jeśli chcemy by zrelaksowani i pełni energii. Okazuje się, że bardziej wypoczywamy jeśli spędzamy noc z naszym pupilem niż drugim człowiekiem. Dlaczego spanie z psem jest zdrowsze?

04.10.2021 - Lifestyle
Lampa solna - właściwości

Lampa solna - jak działa i czy warto mieć ją w domu? Holistyczny trend, który ma swój wielki powrót

Różowe lampy solne od dłuższego czasu pojawiają się w wielu miejscach. Chwali się je za działanie holistyczne, gdyż poprawiają jakość snu oraz korzystnie wpływają na zdrowie. Uważa się też, że naturalnie oczyszczają powietrze w domu, dzięki czemu nie są tylko dekoracją. Jak jest naprawdę?

15.09.2021 - Lifestyle
oxymel

Domowe środki wzmacniające odporność. Przepis na oxymel i zdrowe shoty witaminowe

Naturalne antybiotyki to zdrowa alternatywa dla syntetycznych środków z apteki obciążających organizm. W domowych miksturach nie brakuje witamin i minerałów pochodzących prosto ze źródła. Organiczne składniki wzmacniają odporność oraz wspierają układ immunologiczny.

30.08.2021 - Lifestyle
Zioła, które warto zbierać w lipcu

Zioła, które zbiera się w lipcu. To sezon na rumianek i kwiaty lipy, jakie warto zasuszyć na leczniczą herbatę

Zioła w lipcu. Czas zebrać rośliny o leczniczych właściwościach, które posłużą nam jesienią i zimą. Znajdziemy je w dziczy - przy lasach, brzegach rzek, na łąkach czy wiejskich nieużytkach. Nie trzeba być ekspertem, żeby je rozpoznać. Nasz poradnik jest dla początkujących zielarzy. Niech zwykły, letni spacer stanie się przygodą odkrywającą przed tobą moc natury. W ziołach rosnących bez pomocy człowieka kryje się największa witalność i mądrość.

13.07.2021 - Lifestyle
joga

Joga na zewnątrz? Warto! Przeczytaj, dlaczego

Lek na stres, genialny relaks i trening koncentracji. Instruktorki jogi - psycholog Basia Tworek i tancerka Ilona Bekier - przekonują, że latem nie ma nic lepszego niż praktyka w plenerze.

21.06.2021 - Trening
Dieta w Hashimoto

Dieta w Hashimoto – 5 produktów, których powinnaś unikać, aby odzyskać równowagę hormonalną

Już samo wyeliminowanie z diety kilku niepozornych produktów powinno złagodzić objawy Hashimoto. To choroba, przy której należy unikać pokarmów nasilających stan zapalny w organizmie. Czego nie jeść, żeby pomóc swojej tarczycy, a przy okazji stracić na wadze? Oto lista 8 produktów najczęściej szkodzących osobom z Hashimoto.

13.06.2021 - Dieta
Znaki zodiaku a zdrowie. Astrologia medyczna podpowiada, na które części ciała powinniśmy uważać. Rak ma wrażliwy żołądek, a Waga miewa problemy ze skórą

Znaki zodiaku a zdrowie. Astrologia medyczna podpowiada, na które części ciała powinniśmy uważać. Rak ma wrażliwy żołądek, a Waga miewa problemy ze skórą

Każdy znak zodiaku ma przypisaną inną część ciała, która decyduje o naszym zdrowiu. Astrologia medyczna zdradza słabe punkty na mapie człowieka i podpowiada, jak o siebie dbać. Czy problemy ze skórą, tarczycą lub pęcherzem faktycznie są nam zapisane w horoskopie?

11.06.2021 - Lifestyle
Zdrowie pod kontrolą: ta inteligentna opaska sportowa pomoże Ci zapanować nie tylko nad treningami [ELLE.pl testuje]

Zdrowie pod kontrolą: ta inteligentna opaska sportowa pomoże Ci zapanować nie tylko nad treningami [ELLE.pl testuje]

Redakcyjne testy inteligentnych opasek to jedne z naszych ulubionych testów. I właśnie dlatego, gdy wśród przesyłek zauważyłyśmy paczkę z opaską Huawei Band 6, od razu ruszyłyśmy na matę i... do parku! Wreszcie!

31.05.2021 - Promocja
morning

Self-love, czyli jak tej wiosny zadbać o harmonię i dobre samopoczucie

Słownikowa definicja miłości własnej to troska o siebie połączona z szacunkiem i chęcią poznania własnego wnętrza. Self-love nie ma nic wspólnego z arogancją, czy egocentryzmem - wręcz odwrotnie! Zadbanie o swój komfort i dobre samopoczucie to jedyny sposób, by móc nawiązać zdrowe i prawdziwe więzi z innymi. Zaufajcie nam, praktykowanie self-love to najlepsze, co możecie dla siebie zrobić tej wiosny!

12.05.2021 - Promocja
5 złych nawyków, które wysysają z nas energię

5 złych nawyków, które wysysają z nas energię

Jesteś zmęczona jeszcze zanim wstaniesz z łóżka? Dużo śpisz? Nie masz ochoty na sport? Sprawdź, co jest przyczyną i porzuć nawyki, które wysysają z ciebie energię!

05.05.2021 - Lifestyle
Wafle ryżowe

Dlaczego lepiej nie jeść wafli ryżowych?

Czy wafle ryżowe są zdrowe? Ten wysoko przetworzony produkt, choć jest dietetyczny, może poważnie zatruwać organizm!

04.05.2021 - Dieta