bieganie

bieganie (strona 6)

Dream team - najlepsza motywacja

Dream team - najlepsza motywacja

Samotne ćwiczenia i pokonywanie kilometrów w pojedynkę nie sprawdziły się mimo zeszłorocznych postanowień? W 2015 skompletuj swój sportowy dream team - nie ma lepszej motywacji!

29.12.2014 - Lifestyle
We run the night

We run the night

ELLE.pl dołączyło do nocnego treningu kobiecej ekipy Night Runners. Dziewczyny dzięki energii i odblaskowym ubraniom rozświetliły miasto!

20.12.2014 - Trening
Heidi Klum dla New Balance jesień-zima 2014/2015

Heidi Klum dla New Balance jesień-zima 2014/2015

Modne spodenki, bluzki i buty na trening lub jogging?Zobacz jesienno-zimową kolekcję Heidi Klum dla New Balance

25.08.2014 - Moda
Jak zacząć biegać? Poznaj porady Mateusza Jasińskiego

Jak zacząć biegać? Poznaj porady Mateusza Jasińskiego

Jak zacząć, by nie skończyć na pierwszym treningu, pytamy Mateusza Jasińskiego, trenera biegania, ultramaratończyka, założyciela strony trenerbiegania.pl.

23.07.2014 - Trening
Night Runners, all in for #mygirls i Reebok Women’s Fitness Camp

Night Runners, all in for #mygirls i Reebok Women’s Fitness Camp

Spędź ten tydzień na sportowo! Do wyboru masz bieg z Night Runners z okazji Święta Wolności, trening all in for #mygirls z Ewą Chodakowską oraz Reebok Women’s Fitness Camp.

03.06.2014 - Trening
Jak zacząć biegać?

Jak zacząć biegać?

Z zawodu dziennikarka, z zamiłowania biegaczka. Beata Sadowska dla ELLE pisze o tym, jak zacząć biec przed siebie i dobiec tam, gdzie się pragnie.

07.05.2014 - Uroda
Modny strój do biegania

Modny strój do biegania

Ubrania do biegania? Dziś nie mają nic wspólnego z lekcją wf-u. Superstylowe stroje sportowe oferują nawet sieciówki! Zobacz, w czym biegać w sezonie wiosna lato 2014.

05.03.2014 - Moda
Odchudzanie - mity na temat treningu

Odchudzanie - mity na temat treningu

Więcej biegaj, sięgnij po suplementy, nie bierz się za ciężary... Mitów na temat redukującego tkankę tłuszczową treningu jest wiele. Czas je obalić!

11.07.2013 - Trening
Dziennik treningowy - pokonaj siebie

Dziennik treningowy - pokonaj siebie

Radzisz sobie coraz lepiej? Schudłaś? Poprawiłaś kondycję i jesteś w stanie przebiec coraz więcej kilometrów? Jeśli jesteś zmotywowana i chcesz monitorować swoje postępy - załóż dziennik treningowy.

08.07.2013 - Uroda
Rozgrzewka - bądź gotowa do startu!

Rozgrzewka - bądź gotowa do startu!

Rozgrzewka to elementarna część każdego treningu. Jeśli ćwiczysz, nigdy o niej nie zapominaj! Jak ją wykonać i na jakie ćwiczenia postawić? Oto krótki poradnik.

29.06.2013 - Uroda
Buty do biegania - test!

Buty do biegania - test!

Nasza redaktorka działu fitness przetestowała buty do biegania czterech najbardziej znanych sportowych marek. Modele przeszły testy na bieżni, asfalcie i leśnych ścieżkach. Oto wyniki testu!

27.06.2013 - Moda
Playlista ELLE.pl: muzyka do biegania

Playlista ELLE.pl: muzyka do biegania

Znudził ci się jogging? Pora zmienić playlistę! Przygotowaliśmy dla ciebie specjalny zestaw muzyki do biegania

15.06.2013 - Kultura
Interwały - najlepsze na odchudzanie?

Interwały - najlepsze na odchudzanie?

Interwały uważane są dziś za jeden z najskuteczniejszych sposobów odchudzania. Ich zalety docenia coraz więcej miłośników sportu.

31.05.2013 - Trening
Buty do biegania - przegląd

Buty do biegania - przegląd

Buty do biegania to podstawowe i najważniejsze narzędzie biegacza. Oto przegląd obuwia znanych marek i kilka porad dotyczących tego jak je dobrać.

28.05.2013 - Uroda