Ziołowy okład, który leczy i pielęgnuje. Czym jest kataplazma i jak ją przygotować?
Szukasz naturalnego sposobu na ukojenie skóry i relaks? Kataplazma to prosty domowy zabieg, który zrobisz w kilka minut. Zobacz, jak!
Spis treści: Kataplazma - co to jest i jak działa na skórę? Jakie efekty daje kataplazma i z czego się ją robi? Jakie składniki wykorzystać? Najlepsze zioła do kataplazmy Kataplazma w domu - jak ją przygotować i stosować krok po kroku Kataplazma - zastosowanie, przeciwwskazania i bezpieczeństwo Kataplazma to naturalny sposób pielęgnacji skóry i łagodzenia bólu, który ma korzenie w medycynie ludowej. Słowo kataplazma pochodzi z języka greckiego (katáplasma oznacza „plaster”) i oznacza rodzaj miękkiego okładu z ziół lub innych naturalnych składników. Dawniej kataplazmy stosowano w medycynie naturalnej do łagodzenia bólu i stanów zapalnych, a dziś chętnie wracamy do nich w kosmetyce, np. przed zabiegami na twarz. Co to jest kataplazma dokładnie, jakie ma właściwości i jak samodzielnie przygotować taki okład w domu? Wyjaśniamy! Kataplazma – co to jest i jak działa na skórę? Kataplazma to po prostu ciepły okład z rozmiękczonej papki, najczęściej z ziół lub glinki, nakładany na skórę. Historia kataplazm sięga starożytności – już kapłani egipscy używali takich okładów z ziół i błota w lecznictwie, obok maści i balsamów. Przez wieki kataplazmy służyły do łagodzenia różnych dolegliwości. Tradycyjnie kładziono je na skórę przy: Stanach zapalnych i ropniach – ciepła, ziołowa papka wyciągała „toksyczne” substancje i przyspieszała gojenie zmian skórnych. Bólach kolkowych (np. kolka żółciowa, nerkowa) – rozgrzewający okład miał uśmierzać skurcze i ból wewnętrzny. Obrzękach i stłuczeniach – zioła o działaniu przeciwzapalnym zmniejszały opuchliznę (tu stosowano np. kataplazmę z rozgniecionych ziemniaków lub kapusty). Współcześnie apteki oferują mnóstwo leków i maści, dlatego lecznicze kataplazmy nie są już pierwszym wyborem – sięgają po nie głównie zwolennicy medycyny naturalnej. Za to kataplazma przeżywa renesans w kosmetyce. W salonach beauty ciepłe okłady z ziół stosuje się jako etap zabiegów na twarz i ciało. Taka kataplazma rozpulchnia i zmiękcza skórę, rozszerza pory oraz pobudza krążenie, dzięki czemu np. późniejsze manualne oczyszczanie jest łatwiejsze i skuteczniejsze. Innymi słowy, to naturalna alternatywa dla typowej parówki czy rozgrzewających preparatów przed zabiegiem. Kataplazmy wykorzystuje się też na skórę głowy – ciepły ziołowy okład poprawia ukrwienie skalpu, co może stymulować wzrost włosów i odżywić cebulki. Jakie efekty daje kataplazma i z czego się ją robi? Kataplazma działa na skórę wielotorowo. Przede wszystkim ciepło rozszerza naczynia krwionośne i pory, dzięki czemu do skóry łatwiej przenikają substancje aktywne z ziół. W zależności od użytych składników, okład może mieć różne właściwości: nawilżające, łagodzące podrażnienia, przeciwzapalne czy oczyszczające. Tradycyjnie do kataplazmy wykorzystuje się śluzy roślinne – np. siemię lniane po zalaniu wrzątkiem tworzy gęsty kleik, który świetnie zmiękcza naskórek. Popularne są także papki z rozgniecionych gotowanych warzyw (ziemniaków, marchwi) czy ziół o właściwościach przeciwzapalnych. Jakie składniki wykorzystać? Najlepsze zioła do kataplazmy W zależności od potrzeb skóry można mieszać różne zioła. Najbardziej znane to: siemię lniane, korzeń żywokostu, kwiat rumianku, liście prawoślazu, rozmaryn, tymianek, szałwia, skrzyp polny czy pokrzywa. Ciekawostką jest kataplazma z ugotowanych i utłuczonych ziemniaków, które same w sobie działają przeciwzapalnie i łagodząco. Zioła użyte w okładzie oddają skórze swoje olejki eteryczne i substancje czynne – dzięki temu taki zabieg może nawilżać, działać antybakteryjnie i przyspieszać gojenie drobnych ranek. Kataplazma jest więc naturalnym sposobem na poprawę kondycji skóry: po 10-15 minutach skóra jest wyraźnie zmiękczona, ukojona, a drobne zaczerwienienia mogą być złagodzone. Co ważne, mimo że kataplazma łączy ciepło i zioła, sam zabieg jest bardzo łagodny. To nie jest chemiczny peeling ani silny preparat – dlatego dobrze sprawdza się nawet przy cerach wrażliwych. Oczywiście zawsze warto dobrać składniki do typu cery (inne zioła dla cery suchej, inne dla tłustej, itp.), żeby nie wywołać podrażnień. Trzeba też uważać na temperaturę papki – powinna być przyjemnie ciepła, ale nie gorąca, by nie poparzyć skóry. Kataplazma w domu – jak ją przygotować i stosować krok po kroku Przygotowanie domowej kataplazmy jest dość proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Potrzebujesz jedynie ziół, gorącej wody oraz gazy lub czystej bawełnianej ściereczki. Oto instrukcja krok po kroku: Wybierz zioła: zdecyduj, jaką kataplazmę chcesz przygotować. Najbardziej uniwersalne jest siemię lniane – łatwo dostępne i tanie, słynie ze swych właściwości nawilżających. Możesz dodać też łyżkę suszonego rumianku (działa kojąco) lub szczyptę rozmarynu (poprawia krążenie). Zalej wrzątkiem: wybrane zioła umieść w miseczce. Zalej niewielką ilością wrzącej wody – tylko tyle, by powstała gęsta papka. Odczekaj chwilę i rozgnieć namoczone zioła na gładką masę (np. łyżką). Przygotuj okład: kiedy powstała papka trochę przestygnie (ma być bardzo ciepła, ale nie parząca), przełóż ją na złożoną gazę lub czystą bawełnianą szmatkę. Ważne: nie nakładaj ziołowej masy bezpośrednio na skórę, bo byłaby trudna do usunięcia i mogłaby podrażnić – materiał jest tu po to, by oddzielić papkę od ciała. Aplikacja: przyłóż tak przygotowany ciepły okład na wybrane miejsce – twarz, plecy, staw lub gdzie potrzebujesz. Przy skórze twarzy zwykle kładzie się kataplazmę na ok. 10–15 minut. Dla wzmocnienia efektu możesz okryć go jeszcze ręcznikiem, by dłużej trzymał ciepło. Zakończenie: po upływie zaleconego czasu zdejmij okład. Skóra może być lekko zaróżowiona od ciepła – to normalne i zazwyczaj znika po kilkunastu minutach. Nie musisz spłukiwać skóry po kataplazmie; ewentualne resztki ziół delikatnie zetrzyj wacikiem. Teraz twoja cera jest gotowa na dalsze zabiegi (np. oczyszczanie, maseczkę) lub po prostu dobrze nawilżona. Kataplazmę warto robić od razu przed użyciem – świeżo przygotowana ma najlepsze działanie. Jeśli masz więcej papki, możesz owinąć nią również szyję czy dekolt, by nie marnować produktu. Kataplazma – zastosowanie, przeciwwskazania i bezpieczeństwo Kataplazma to naturalny zabieg, który w większości przypadków jest bezpieczny. Kilka wskazówek, zanim spróbujesz: Dobierz zioła do cery: jak wspomniano, inne składniki zastosujemy do cery suchej (np. siemię lniane, lipa), a inne do tłustej i trądzikowej (np. rozmaryn, skrzyp, szałwia). Źle dobrane zioła mogłyby podrażnić skórę lub spowodować wysyp niedoskonałości. Jeśli nie masz pewności, zacznij od delikatnych ziół jak len czy rumianek. Uważaj na temperaturę: zawsze sprawdź na nadgarstku, czy papka nie jest zbyt gorąca. Skóra twarzy jest wrażliwa – okład ma być przyjemnie ciepły, a nie parzący! Alergie: choć zioła są naturalne, też mogą uczulać. Jeśli wiesz, że masz alergię na jakiś składnik (np. rumianek przy uczuleniu na ambrozję), nie używaj go. Przy pierwszym zabiegu obserwuj skórę – gdyby pojawiło się silne pieczenie lub zaczerwienienie, przerwij i zmyj okład. Nie przy poważnych stanach chorobowych: kataplazma nie zastąpi wizyty u lekarza. Jeśli masz poważną infekcję skóry, głębokie rany czy ostry ból niewiadomego pochodzenia, lepiej skonsultować się ze specjalistą. Kataplazmę traktuj jako uzupełnienie pielęgnacji lub domowy sposób na drobne dolegliwości. Jeśli zastanawiałaś się, kataplazma – co to jest i jak ją stosować, to teraz już wiesz, że to prosta, skuteczna i całkowicie naturalna metoda na poprawę kondycji skóry. Idealna dla fanek slow beauty i domowego SPA. Ten ciepły, ziołowy okład potrafi w naturalny sposób zmiękczyć skórę, złagodzić stany zapalne czy po prostu zrelaksować – nic dziwnego, że jest chętnie stosowany w gabinetach kosmetycznych jako etap zabiegów. Co ważne, kataplazmę z powodzeniem zrobisz też sama w domu, korzystając z łatwo dostępnych składników. Pamiętaj tylko o ostrożności przy doborze ziół i temperatury.
Rozmaryn na włosy – efekty, właściwości, zastosowanie i opinie. Ten składnik odmienił pielęgnację
Rozmaryn na włosy i efekty, jakie daje to największy trend kosmetyczny zeszłego roku. Jak działa?
W tym artykule: Olejek z rozmarynu na włosy – działanie Wcierka z rozmarynu na włosy Rozmaryn na włosy – przepis Rozmaryn na włosy – opinie Rozmaryn to roślina, która od wieków znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce. Jego właściwości odżywcze i regenerujące sprawiają, że staje się popularnym składnikiem naturalnych kosmetyków. Dzięki zawartym w nim antyoksydantom i olejkom eterycznym, rozmaryn może wspomagać wzrost włosów, wzmacniać cebulki i poprawiać ogólną kondycję skóry głowy. Olejek z rozmarynu na włosy – działanie Rozmaryn działa na włosy wieloaspektowo, dzięki swoim cennym składnikom odżywczym i właściwościom stymulującym. Oto, jak rozmaryn wpływa na włosy: Stymuluje wzrost włosów: Rozmaryn pobudza krążenie krwi w skórze głowy, co przyczynia się do lepszego odżywienia mieszków włosowych. To z kolei wspomaga szybszy wzrost włosów oraz zapobiega ich wypadaniu. Wzmacnia cebulki włosów: Dzięki zawartym w rozmarynie antyoksydantom, cebulki włosów są chronione przed działaniem wolnych rodników, co wzmacnia ich strukturę i redukuje łamliwość. Poprawia kondycję skóry głowy: Rozmaryn ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dzięki czemu pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry głowy, zapobiegając problemom takim jak łupież czy podrażnienia. Reguluje wydzielanie sebum: Działa łagodząco na gruczoły łojowe, co może pomóc w kontrolowaniu nadmiernego przetłuszczania się włosów, jednocześnie nawilżając suche partie skóry głowy. Nadanie blasku i wzmocnienie struktury: Regularne stosowanie rozmarynu w pielęgnacji włosów sprawia, że stają się one bardziej lśniące i elastyczne. Olejek rozmarynowy może też zapobiegać przedwczesnemu siwieniu. Wcierka z rozmarynu na włosy Rozmarynowe wcierki do włosów stają się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem w naturalnej pielęgnacji włosów, zwłaszcza dla osób borykających się z problemem nadmiernego wypadania czy wolnego wzrostu włosów. Dzięki bogactwu składników aktywnych, takich jak kwas rozmarynowy, flawonoidy i olejki eteryczne, wcierki z rozmarynu mogą przynieść liczne korzyści. Jak stosować wcierkę z rozmarynu? Samodzielnie przygotowana wcierka: Wcierkę można łatwo przygotować w domu, parząc świeże lub suszone liście rozmarynu w wodzie, a następnie aplikując napar na skórę głowy po umyciu włosów. Olejek rozmarynowy: Kilka kropel olejku rozmarynowego dodanych do oleju bazowego, takiego jak olej jojoba czy olej kokosowy, tworzy wcierkę, którą można delikatnie wmasować w skórę głowy i pozostawić na kilka godzin lub na noc. Gotowe wcierki: Na rynku dostępne są gotowe preparaty, zawierające ekstrakt lub olejek rozmarynowy w połączeniu z innymi składnikami pielęgnacyjnymi, które mogą dodatkowo wzmacniać efekty działania. Rozmaryn na włosy – przepis Olejek rozmarynowy możesz dodać do masek i odżywek do włosów, a z samego rozmarynu przygotować wcierkę. Wszystko zależy od tego, czy bardziej zależy ci na regeneracji skóry głowy, czy włosów na długości. Jeśli odżywić chcesz zarówno skalp, jak i kosmyki, zdecyduj się na płukanki do włosów. Płukanka z rozmarynu Do zrobienia płukanki potrzebować będziesz 2 łyżek liści rozmarynu. Wystarczy, że wymieszasz je z dwiema szklankami wrzątku i pozostawisz pod przykryciem. Po kilku minutach odcedź powstały napar i pozostaw do wystudzenia. Umyj włosy szamponem i spłucz, a następnie przepłucz kosmyki naparem rozmarynowym. Możesz go również wmasować w skórę głowy, jeśli czujesz, że potrzebuje odżywienia czy wsparcia w regeneracji. Całość spłucz letnią wodą. Napar z rozmarynu na włosy przygotować możesz zarówno z ususzonego rozmarynu, jak i świeżych gałązek. Wówczas mogą wymagać wygotowania. Wcierka z rozmarynu Jak zrobić wcierkę z rozmarynu? Potrzebować będziesz wyłącznie świeży rozmaryn. Do garnka wlej szklankę wody, wrzuć rozmaryn – minimum 2-3 średniej wielkości gałązki. Poczekaj, aż woda się zagotuje. Następnie zmniejsz moc, przykryj garnek i gotuj rozmaryn przez 15 minut. Wystudź powstały napar. Przecedź go, przelej do słoika i przechowuj w lodówce. Niewielką ilość wcierki możesz wlać do buteleczki z atomizerem. Możesz spryskać skórę głowy lub nakładać wcierkę palcami. Delikatnie wmasuj produkt. Wcierka z rozmarynu na włosy najczęściej stosowana jest na kilkanaście minut przed myciem włosów. Ze względu na to, że dość intensywnie pachnie, wiele osób rezygnuje z nakładania jej na noc. Jeśli zależy ci nie tylko na odżywieniu czy regeneracji skóry głowy, możesz spryskać nią także kosmyki na długości. Woda z rozmarynem na włosy stosowana może być codziennie, należy jednak obserwować kondycję pasm, aby nie doprowadzić do ich przesuszenia. Warto jednak regularnie przygotowywać nową wcierkę – pozbawiony konserwantów kosmetyk DIY, nawet przechowywany w lodówce, po około 7 dniach może stracić swoje właściwości. Olej rycynowy na włosy – odżywia i przyspiesza porost. Jak go stosować? Rozmaryn na włosy – opinie O skuteczności rozmarynu na włosy przekonują m.in. użytkowniczki mediów społecznościowych. Filmik @lillyvanbrooklyn z przygotowaniem rozmarynowej wcierki do włosów z rozmarynem stał się wyjątkowo popularny – ma ponad 5 milionów wyświetleń na TikToku. Zachęcił kolejne włosomaniaczki do stosowania rozmarynowej kuracji. Stosowanie wody z rozmarynem stało się trendem także za sprawą pozytywnych opinii. Użytkowniczka @Seeratsaini_ pisze, że rozmaryn to jej ulubiony produkt na wzmocnienie włosów. „Moje włosy są zdecydowanie bardziej błyszczące już po tygodniu stosowania wody rozmarynowej” – zachęca @tyfanee13. Opinie TikTokerek mogą potwierdzić jednak eksperci. Pracujący w domu mody Balmain specjalista fryzur Kasper Heemskerk tłumaczy, że rozmaryn faktycznie wzmacnia włosy, zapobiega ich wypadaniu i stymuluje wzrost. Zwraca uwagę także na to, że stosowanie rozmarynu może pomóc kosmykom odbić się u nasady – twoje włosy zyskają na objętości. Będą wyglądać zdrowo i świeżo!
Czy pokrzywa może zaszkodzić? Poznaj minusy picia pokrzywy, zanim przygotujesz ziołowy napar
Poznaj minusy picia pokrzywy, która od wieków zajmuje ważne miejsce w ludowej medycynie, ciesząc się uznaniem za swoje liczne właściwości zdrowotne. Współcześnie, w dobie poszukiwania naturalnych sposobów na poprawę zdrowia, pokrzywa znów zyskuje na popularności. Czy jednak regularne spożywanie naparu z pokrzywy jest całkowicie bezpieczne? Przyjrzyjmy się negatywnym skutkom picia pokrzywy, aby móc świadomie korzystać z jej dobrodziejstw.
Czy picie pokrzywy może zaszkodzić? Minusy picia pokrzywy Pokrzywa – znana i ceniona za swoje liczne korzyści zdrowotne – jest obiektem zainteresowania nie tylko ze względu na swoje pozytywne działanie. W świetle rosnącej popularności naturalnych metod dbania o zdrowie, ważne jest, aby przyjrzeć się również potencjalnym problemom związanym z regularnym spożywaniem naparu z pokrzywy. Czy picie pokrzywy może przynieść więcej szkody niż pożytku? Poznaj minusy picia pokrzywy. Uważaj na pokrzywę: kiedy może zaszkodzić? Pokrzywa, choć bogata w witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, nie jest pozbawiona potencjalnych skutków ubocznych, szczególnie gdy jest spożywana w nadmiernych ilościach lub przez osoby borykające się z problemami natury zdrowotnej. Zobacz też: Siemię lniane – 5 właściwości leczniczych nasion Interakcje z lekami i możliwe skutki uboczne Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny zachować szczególną ostrożność. Pokrzywa może wzmacniać oddziaływanie leków, zwiększając ryzyko krwawień. Podobnie, przez swoje działanie moczopędne, może wpływać na poziom elektrolitów w organizmie, co jest istotne dla osób stosujących leki na nadciśnienie. Możliwe alergie i reakcje uczuleniowe Chociaż rzadkie, reakcje alergiczne na pokrzywę są możliwe. Objawy mogą obejmować wysypkę, trudności w oddychaniu czy obrzęk, szczególnie u osób wrażliwych na rośliny z rodziny pokrzywowatych. Efekty dla zdrowia nerek Z uwagi na właściwości moczopędne, nadmierne spożywanie pokrzywy może obciążać nerki. Osoby borykające się z chorobami nerek powinny skonsultować spożywanie pokrzywy z lekarzem. Ryzyko niedoborów składników odżywczych Mimo że pokrzywa jest źródłem wielu wartościowych składników, jej działanie moczopędne może prowadzić do utraty nie tylko nadmiaru wody, ale również minerałów, takich jak potas, co w nadmiarze może skutkować jego niedoborem. Kiedy pokrzywa nie jest dla Ciebie? Podsumowanie Przyjmujesz leki rozrzedzające krew – pokrzywa może nasilać ich działanie. Masz problemy z nerkami – ze względu na właściwości moczopędne, pokrzywa może obciążać nerki. Cierpisz na nadciśnienie i przyjmujesz leki regulujące ciśnienie krwi. Przywrotnik – właściwości magiczne i nie tylko. Dlaczego jest nazywany przyjacielem kobiet? Najczęściej powielane błędy Jak powszechnie wiadomo, regularne spożywanie naparu z pokrzywy, albo dodawanie jej liści do potraw, może przynieść liczne właściwości zdrowotne dla naszego organizmu. Warto jednak wiedzieć, że podczas zbierania, przygotowania i finalnej konsumpcji pokrzywy łatwo popełnić kilka znacznych błędów, których często sobie nie uświadamiamy. Jakie błędy są najczęściej powielane? Nieostrożne zbieranie – pokrzywa jest znana ze swoich piekących włosków, które mogą powodować swędzenie i pieczenie skóry. Błąd polega na zbieraniu jej bez odpowiednich rękawic ochronnych. Należy również unikać zbierania roślin z obszarów zanieczyszczonych lub znajdujących się w pobliżu ruchliwych dróg. Niewłaściwe przygotowanie – przed spożyciem pokrzywę należy odpowiednio przygotować, aby usunąć piekące włoski. Błąd polega na nieobrabianiu jej przed użyciem. Aby to zrobić prawidłowo, należy pokrzywy blanszować przez około 30 sekund w gorącej wodzie lub je sparzyć, a następnie szybko schłodzić w zimnej wodzie, co pozwoli zneutralizować włoski. Przechowywanie – świeża pokrzywa szybko traci swoje wartości odżywcze i smak, jeśli nie jest przechowywana właściwie. Błędem jest jej przechowywanie na otwartym powietrzu lub w wilgotnych miejscach. Najlepiej przechowywać świeże pokrzywy w lodówce, w zamkniętym pojemniku lub torbie, nie dłużej niż kilka dni. Przegotowanie – długie gotowanie pokrzywy może prowadzić do utraty wartości odżywczych, takich jak witaminy i minerały. Błąd polega na zbyt długim gotowaniu liści, co sprawia, że stają się one mniej wartościowe pod względem odżywczym. Aby tego uniknąć, należy gotować pokrzywy tylko przez krótki czas, albo dodać je do potraw na ostatnim etapie gotowania. Ignorowanie możliwych interakcji z lekami – pokrzywa może wchodzić w interakcje z niektórymi środkami farmakologicznymi, takimi jak leki rozrzedzające krew, ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i diuretyczne. W takich przypadkach każdorazowo należy skonsultować picie pokrzywy z lekarzem. Niewykorzystanie młodych pędów – starsze rośliny pokrzywy mogą być bardziej włókniste i mniej smaczne. Błędem jest używanie starych, dużych liści zamiast młodych pędów i liści, które są delikatniejsze i bardziej nadają się do spożycia. Użycie tylko liści – chociaż liście są najczęściej wykorzystywaną częścią pokrzywy, jej korzenie i nasiona również mają wartości odżywcze i lecznicze. Ignorowanie tych części rośliny ogranicza możliwości wykorzystania jej pełnego potencjału zdrowotnego. Jak zrównoważyć spożycie pokrzywy? Kompleksowy poradnik Rozpocznij od małych dawek – pozwól swojemu organizmowi na przyzwyczajenie się do nowego składnika w diecie, stopniowo zwiększając jego ilość. Obserwuj reakcje organizmu – zwróć uwagę na negatywne reakcje swojego ciała, które mogą oznaczać konieczność ograniczenia lub zaprzestania spożywania pokrzywy. Konsultacja z lekarzem – szczególnie ważna dla osób przyjmujących leki na stałe, z chorobami przewlekłymi, czy kobiet w ciąży. Lekarz pomoże ocenić, czy picie pokrzywy jest bezpieczne i w jakich ilościach. Różnorodność w diecie - pamiętaj, że pokrzywa to tylko jeden z elementów zdrowej diety. Ważne jest, aby nie polegać wyłącznie na niej w poszukiwaniu korzyści zdrowotnych, ale włączać także inne zioła i pokarmy bogate w składniki odżywcze. Uważaj na źródło – korzystając z pokrzywy, zwróć uwagę na jej pochodzenie. Najlepiej wybierać pokrzywę ekologiczną, wolną od pestycydów i zanieczyszczeń, która przyniesie najwięcej korzyści zdrowotnych. Zioła, które warto zbierać w maju. Te dziko rosnące rośliny niosą korzyści dla zdrowia i urody
Zioła na sen: które są najlepsze i jak je pić?
Zioła na sen to tradycyjna metoda walki z bezsennością, która ułatwiała zasypianie naszym babciom i prababciom. Z dobroczynnej mocy natury korzystamy od dawna, i to z całkiem dobrym skutkiem. Jakie zioła na bezsenność wykazują najsilniejsze działanie i jak należy je stosować?
W tym artykule: Problemy z zasypianiem – przyczyny Lawenda na sen Chmiel na sen Męczennica cielista na sen Kozłek lekarski na sen Rumianek na sen Melisa na sen Jak bezpiecznie pić zioła? Zioła na sen w ciąży - całkowicie zakazane? Co pić na lepszy sen? Zioła! To najbardziej naturalny sposób na bezsenność i uspokojenie gonitwy myśli, która w nocy nie pozwala w pełni się wyciszyć. Jakie napary najlepiej pomogą w zaśnięciu? Czy mieszanka ziół na sen zadziała lepiej niż jeden ich rodzaj? Sprawdźmy to! Ale najpierw nieco teorii... Problemy z zasypianiem – przyczyny Problemy z zasypianiem mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Pojedyncze epizody bezsennych nocy mogą przytrafić się każdemu, a ich negatywny wpływ będziemy odczuwać tylko następnego dnia. Prawdziwy problem ma miejsce wtedy, gdy takie trudności przyjmują postać chroniczną i przeistaczają się w bezsenność. Spadek wydolności fizycznej, spowolnienie metabolizmu, zaburzenia pamięci i koncentracji - to tylko niektóre konsekwencje tego stanu, a do tego należy dopisać także zwiększone ryzyko wystąpienia schorzeń układu krążenia, zaburzenia lękowe i depresję. Do problemów z zasypianiem, w dużej mierze, przyczynia się prowadzony przez nas styl życia. Przewlekły stres, nieregularne godziny zasypiania i wstawania, drzemki w ciągu dnia, używanie komputera i smartfona przed snem, spożywanie znacznych ilości napojów z kofeiną, tauryną i z innymi substancjami o działaniu pobudzającym - każdy z tych czynników nie jest obojętny dla jakości snu. Na jej obniżenie wpływa także zjadanie późnych kolacji, zwłaszcza tłustych i bogatych w węglowodany, jak i spożywanie alkoholu, zażywanie narkotyków i innych środków psychoaktywnych. Nie bez znaczenia jest też bierny tryb życia. Siedząca praca i brak aktywności fizycznej to właściwie pewna recepta na problemy z zasypianiem. Kolejna przyczyna to niewystarczająca dbałość o jakość snu. Mowa tu o zbyt wysokiej lub zbyt niskiej temperaturze w sypialni (za optymalną należy uznać 20-21 stopni Celsjusza), niewłaściwym nawilżeniu powietrza, hałasie (który może generować telewizor lub radio), niewygodnym materacu i źle ułożonej poduszce. W niektórych przypadkach (jeżeli towarzyszom im inne objawy), problemy z zasypianiem mogą wskazywać na schorzenia: endokrynologiczne, neurologiczne lub kardiologiczne. Taki symptom może też towarzyszyć zaburzeniom psychicznym - depresji bądź schizofrenii. Jeżeli jednak nie pojawiają się żadne inne niepokojące sygnały, trudności z zasypianiem można spróbować zwalczyć naturalnymi metodami. Oto najsilniejsze zioła nasenne, które wpływają też na uspokojenie nerwów. Lawenda na sen Lawenda skutecznie łagodzi stany napięcia nerwowego, ogranicza negatywny wpływ stresu na organizm, wykazuje działanie kojące i przeciwdepresyjne. W rezultacie, to znane od dawna ziele skutecznie ułatwia zasypianie. Po lawendę powinny sięgnąć zarówno te osoby, które mają problem z zasypianiem, jak i często budzące się w nocy. Aby skorzystać z jej dobroczynnych właściwości, przed snem należy wypić napar z łyżki ziela. Surowiec trzeba zalać wrzątkiem (200-250 ml) i pozostawić pod przykryciem na 10-15 minut. Dla spotęgowania efektu, do lawendy można dodać melisę. Taka mieszanka ziół na sen powinna składać się z łyżeczki lawendy i łyżeczki melisy. Oba napary można pić codziennie, bezpośrednio przed snem. W stanach silnego stresu, herbatę z lawendy można pić 2-3 razy dziennie. Skuteczne może okazać się też dodanie olejku lawendowego do kąpieli, choć w tym przypadku, efektu nie będą tak dobre. Chmiel na sen Szyszki chmielu to kolejne silne zioło na sen. Wykazują działanie uspokajające, dzięki czemu znajdują zastosowanie w łagodzeniu stanów napięcia nerwowego i nadpobudliwości. Takie wpływ na organizm wynika z zawartości lotnych olejków, ale nie tylko. W szyszkach chmielu obecna jest także lupulina - substancja hamująca funkcję kory mózgowej i utrudniająca przewodzenie bodźców do układu nerwowego. Można zatem powiedzieć, że mechanizm jej działania jest odwrotny do tego, jaki wykazuje serotonina. Aby przygotować nasenny napar z chmielu, do szklanki należy wsypać łyżkę suszonych szyszek (lub 4-6 sztuk świeżych), zalać wrzątkiem (200-250 ml) i parzyć pod przykryciem przez 10-15 minut. Herbatkę z chmielu należy pić codziennie przed snem. Uwaga, napar nie jest odpowiedni dla dzieci poniżej 12 roku życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Męczennica cielista na sen Męczennica cielista wywiera silny wpływ na nastrój i psychikę. Dowiedziono, że ziele to wywiera wpływ na receptory benzodiazepinowe układu GABA i dzięki temu, działa wyciszająco, rozluźniająco i uspokajająco. Ma to też wpływ na długość fazy REM na sprawniejsze zasypianie. W rezultacie, osoby pijące napar z męczennicy lepiej się wysypiają, nie występuje u nich problem częstego wybudzania się w nocy, a nad ranem mogą zauważyć wyraźnie lepsze samopoczucie. Jak przygotować nasenny napar z męczennicy? To łatwe - łyżeczkę suszonego ziela zalewamy wrzątkiem (150 ml), przykrywamy i odstawiamy na 5-10 minut. Napar pijemy codziennie, bezpośrednio przed snem. Kozłek lekarski na sen Kozłek lekarski jest jednym z najczęściej stosowanych ziół na problemy z zasypianiem. Ziele powszechnie znane jako waleriana, wykazuje działanie uspokajające. Działa też przeciwbólowo i rozkurczająco, więc jeżeli przyczyną bezsenności są bolesne miesiączki, kozłek lekarski także może pomóc. Zawarte w korzeniu i w kłączach substancje, hamują aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Efektem jest uczucie odprężenia, obniżenie napięcia nerwowego i złagodzenie stanów lękowych. Herbata na sen z waleriany jest łatwa do przygotowania. Łyżeczkę suszonego korzenia należy zalać wodą (150 ml) i pozostawić pod przykryciem na 15 minut. Można ją pić codziennie, bezpośrednio przed snem. Rumianek na sen Skuteczne zioła na bezsenność? Oczywiście, że rumianek! Jego dobroczynny wpływ jest efektem bogatej zawartości flawonoidów - substancji, które wiążą się z obecnymi w mózgu receptorami benzodiazepinowymi. Dzięki temu, rumianek działa uspokajająco, łagodzi skutki stresu i odpręża. Do przygotowania relaksującego naparu potrzebna będzie łyżeczka rumianku i 150 ml wrzątku. Po zalaniu ziela, należy parzyć je pod przykryciem przez 10-15 minut. Pijemy bezpośrednio przed snem. Trzeba jednak pamiętać, że rumianek może wchodzić w reakcję z niektórymi lekami, potęgując ich działanie. Należą do nich medykamenty zawierające diazaepam i alprazolam. Niektóre osoby mogą też wykazywać nadwrażliwość na rośliny z rodziny astrowatych, w tym na rumianek. Melisa na sen Liście melisy zawierają olejek eteryczny, składający się przede wszystkim z cytronelalu, geraniolu i cytralu. Poza tym, stanowią naturalne źródło flawonoidów, kwasów fenolowych i innych cennych substancji. Wszystko to przekłada się na uspokajające właściwości melisy, która od dawna znajduje zastosowanie w łagodzeniu nawet silnych stanów zdenerwowania, pobudzenia nerwowego i problemów z zasypianiem. Do przygotowania naparu z melisy należy wykorzystać suszone liście tej rośliny. Jedną łyżeczkę suszu zalewamy wrzątkiem (150 ml), przykrywamy i odstawiamy na 20 minut. Gotowa herbatka ma charakterystyczny ziołowo-cytrynowy smak. Pijemy ją codziennie przed snem, a w stanach wysokiego napięcia nerwowego, nawet 2-3 razy dziennie. Jak bezpiecznie pić zioła? Zioła na bezsenność są stosunkowo bezpieczne, nie znaczy to jednak, że można je pić bez ograniczeń. Osoby, u których pojawi się jakiekolwiek działanie niepożądane (w tym nudności, wymioty, biegunka bądź zawroty głowy), powinny natychmiast przerwać przyjmowanie ziół i zasięgnąć porady lekarza. Leczenie problemów z zasypianiem przy pomocy ziół, nie powinno trwać dłużej niż miesiąc. W przeciwnym wypadku, organizm przyzwyczai się do zawartych w nich substancji aktywnych i przestanie reagować. Z drugiej strony, zbyt długo trwająca terapia może wywołać efekt uzależnienia psychicznego i w rezultacie - zaśnięcie bez pomocy ziół może okazać się bardzo trudne. Po 4 tygodniach, należy zrobić przynajmniej 3-tygodniową przerwę. Pomoże to uniknąć możliwych negatywnych skutków i przy okazji - pozwoli oczyścić organizm z nadmiaru ziołowych substancji. W ten sposób, nie dopuścimy do jego zatoksycznienia. Trzeba również podkreślić, że bez konsultacji lekarskiej nie powinny sięgać po zioła osoby przewlekle chore, przyjmujące leki, kobiety w ciąży i karmiące piersią. Zioła na sen w ciąży - całkowicie zakazane? Jeśli przed ciążą nigdy nie stosowałaś ziół na sen, lepiej nie rozpoczynaj kuracji nimi właśnie teraz, ponieważ mogą one wywołać nieprzewidzianą reakcję alergiczną. Ale nawet jeśli zdarzyło ci się korzystać z takiej formy leczenia, najlepiej wcześniej skonsultować jej kontynuowanie z lekarzem prowadzącym. Za względnie bezpieczne zioła na sen ciąży uznaje się rumianek, melisę lekarską i lawendę. Mimo wszystko, o ich przyjmowanie zawsze lepiej zapytać specjalistę. Zioła przypisane znakom zodiaku. Jaka roślina najlepiej wpłynie na twoje zdrowie?
To ten sekretny składnik sprawił, że skóra Margot Robbie w „Barbie” wyglądała nieskazitelnie. Kupicie go w aptece za kilkanaście złotych
Jeśli wydawało wam się, że po premierze długo wyczekiwanego filmu o najsławniejszej lalce świata wszechobecna barbiemania zelżeje, musimy wyprowadzić was z błędu. Na 7 dni od premiery, zainteresowanie wszystkim, co z najnowszą produkcją Grety Gerwig związanym, tylko wzrasta. Na fali zalewających internet różowych kolekcji ubrań i przerobionych przez sztuczną inteligencję zdjęć znajomych w wersji mieszkańców Barbie Landu, dowiedzieliśmy się także czegoś na temat urodowych sekretów Margot Robbie aka Barbie. Okazuje się, że swoją idealną cerę zawdzięcza pewnemu naparowi przygotowywanemu na bazie niepozornej rośliny porastającej dzikie łąki i przydomowe ogródki.
Skóra Margot Robbie praktycznie lśniła. Nie tylko w filmie, ale i przez cały czas trwania trasy promocyjnej. Sekret tego wyjątkowego blasku zdradziła ostatnio w rozmowie z amerykańskim Vogue Jasmina Vico, ekspertka do spraw kondycji skóry współpracująca z obsadą podczas zdjęć do „Barbie”. I nie, nie chodzi o drogocenny krem z najwyższej półki, a herbata nazwana przez Vico żartobliwie „naparem czarownic”. Greta Gerwig pobiła rekord sprzedaży biletów w weekend premierowy dla kobiety-reżyserki. "Barbie" wygrywa z "Oppenhaimerem" pod względem ilości widzów>> Napar z ostropestu plamistego sekretem idealnej cery Margot Robbie „To Barbie. Ona po prostu musi wyglądać idealnie. Moim zadaniem było stworzenie tej charakterystycznej poświaty na skórze widocznej na fotografiach z lat 40.” – wyznała Jasmina, dodając „W kinie wszystko co na zewnątrz, jest kwestią oświetlenia. Wtedy pomyślałam: okej, w takim razie będziemy pracować nad wątrobą, uspokajać układ nerwowy, czyli próbować uzyskać ten blask od wewnątrz”. Herbata, którą Vico parzyła nie tylko dla Margot Robbie, ale i wielu innych członków obsady, bazowała na ostropeście plamistym. To dokładnie ten sam napar, który występuje w filmie, podczas nocowania u Barbie. Można go dostać w aptekach i drogeriach pod wieloma postaciami: od nasion, przez zmielony proszek, aż po olej. View Burdaffi on the source website „Ostropest oczyszcza wątrobę” – tłumaczy dalej ekspertka. „Kiedy go spożywamy, nasza wątroba automatycznie wytwarza więcej glutationu, co sprawia, że skóra staje się bardziej promienna. Istotnym składnikiem jest także sylimaryna, która jest obecnie często wykorzystywana w pielęgnacyjnych formułach kosmetycznych.”. Jasmina podzieliła się również kluczową wskazówką w kwestii przygotowania napoju. Należy go parzyć przez 20 minut, tak, aby była gorzka. „Wątroba lubi wszystko, bo to pomaga jej się wypłukać” wspomina jeszcze opisując swój „napar czarownic”. Jako wzbogacenie upiększającej rutyny Barbie, warto wypróbować też kosmetyki zawierające w składzie wyciągi z ostropestu plamistego. Poniższe ma w kosmetyczce cały nasz dział urody: View Burdaffi on the source website Jak zatrzymać rozpad kolagenu w skórze? Ten kosmetyk powinnaś stosować codziennie, aby przedłużyć młodość>>
Pokrzywa na trądzik – czy kuracja tonikiem lub herbatą z pokrzywy naprawdę działa?
Pokrzywa zazwyczaj kojarzy się z nieprzyjemnymi poparzeniami. Okazuje się jednak, że to pozornie nieprzyjazne zioło jest bogate w minerały i witaminy, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Wśród licznych prozdrowotnych właściwości pokrzywy jest jedno, które przykuło naszą szczególną uwagę – pokrzywa pomaga w walce z trądzikiem. W jakiej formie najlepiej stosować pokrzywę na trądzik?
W tym artykule: Jak pokrzywa działa na skórę? Pokrzywa na trądzik i wypryski Pokrzywa na zmarszczki Minusy picia pokrzywy Picie pokrzywy: wysyp pryszczy Jak stosować napar z pokrzywy na twarz? Jak przygotować okłady z pokrzywy na twarz? Jak zrobić maseczkę z pokrzywy na twarz? Jak zrobić tonik z pokrzywy na trądzik? Jak zrobić wodę octowo-pokrzywową? Czy warto stosować kosmetyki z pokrzywy? Wykorzystanie pokrzywy w kosmetologii nie dziwi. Zioła coraz częściej są doceniane, podobnie też jak i inne naturalne składniki. Ich przewagą jest skład – zioła, olejki naturalne czy nawet produkty, które możemy znaleźć w kuchni, pozbawione są drażniących składników, a za to bogate w witaminy i substancje odżywcze. Napar z pokrzywy, maseczka z jogurtu, tonik z herbaty – to tylko kilka przykładów prostych, a jednocześnie przynoszących zdumiewające efekty kosmetyków. W jakiej formie stosować pokrzywę? suplementacja w tabletkach, picie naparów ze świeżych ziół, przemywanie twarzy tonikiem z pokrzywy albo sokiem z pokrzywy, okłady i maseczki z liści pokrzywy. Wypryski na czole – dlaczego powstają? Jak się ich pozbyć?>> Jak pokrzywa działa na skórę? Pokrzywa to roślina zielna z rodziny pokrzywowatych (Urticaceae). Rośnie dziko na całym świecie, ale jest też uprawiana ze względu na swoje właściwości lecznicze oraz wartości odżywcze. Pokrzywa ma charakterystyczne, „owłosione” liście oraz kłujące włoski na pędach, które w kontakcie z ludzką skórą mogą powodować swędzenie i pieczenie. Niemniej jednak, pokrzywa w „bezpiecznej” formie, jest wykorzystywana w medycynie naturalnej i kosmetyce, ponieważ zawiera wiele składników odżywczych. W składzie pokrzywy znajdują się: witaminy B1, C i K, witamina E (zwana eliksirem młodości), fosfor, mangan, krzem, żelazo, jod, siarka, magnez, wapń, flawonoidy i garbniki. I to właśnie ze względu na ten bogaty w dobroczynne substancje skład, pokrzywa dobrze działa na skórę, włosy i paznokcie. Ważne jest też to, że pokrzywa wykazuje działanie antybakteryjne – a to właśnie bakterie stanowią podłoże trądziku. Co więcej, regularne spożywanie pokrzywy wspomaga pracę trzustki, żołądka czy wątroby, co nie jest bez znaczenia dla stanu cery. O zaburzonej pracy tych narządów informują stany zapalne skóry. Dzięki moczopędnemu działaniu pokrzywy, cały organizm ulega oczyszczeniu – to z pewnością nie zaszkodzi skórze i może pozytywnie wpłynąć na jej kondycję. Pokrzywa na trądzik i wypryski Pokrzywa stanowi wsparcie w leczeniu trądziku pospolitego i różowatego. Czego można się spodziewać po regularnym piciu pokrzywy? rzadziej powstające zmiany trądzikowe – to za sprawą antybakteryjnego działania pokrzywy mniej wyprysków i zaskórników – pokrzywa wpływa na regulację pracy sebum, dzięki czemu skóra ma mniejszą tendencję do zapychania się i przetłuszczania. przyspieszony proces gojenia – pozostałości po pryszczach, rankach i wypryskach mogą zagoić się szybciej, dzięki regenerującym właściwościom pokrzywy. ogólna poprawa stanu skóry – witaminy i minerały zawarte w pokrzywie sprawiają, że kondycja cery ulega poprawie. Niestety, pomimo wielu pozytywnych właściwości, pokrzywa może działać drażniąco i uczulająco – zwłaszcza stosowana w zbyt dużych ilościach. Obserwuj swoją skórę. Nie zrażaj się, jeśli początkowo zareaguje obronnie, jednak zmniejsz częstotliwość stosowania naparów, jeśli zauważysz zaczerwienia. W przypadku wystąpienia alergii na pokrzywę, zrezygnuj z jej stosowania. Pokrzywa na zmarszczki Pokrzywa jest szczególnie bogata w witaminę C. Witamina ta jest silnym przeciwutleniaczem i pomaga neutralizować wolne rodniki, które wpływają na przyspieszenie procesu starzenia się skóry. Witamina C może także wspomagać proces produkcji kolagenu - składnika skóry, odpowiedzialnego za jej jędrność i elastyczność. Ponadto, pokrzywa jest bogata w krzem, który również jest minerałem niezbędnym do produkcji tych substancji. Pokrzywa zawiera też flawonoidy, kolejne naturalne antyoksydanty, chroniące ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV, czy zanieczyszczenie powietrza. Warto jednak pamiętać, że picie naparu z pokrzywy samo w sobie nie jest cudownym lekarstwem na zmarszczki. Konieczne jest także stosowanie odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry, regularne nawilżanie, nakładanie kremów z filtrem, a przede wszystkim unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce. Minusy picia pokrzywy Jak widać, możesz dostarczać swojemu organizmowi pokrzywę od wewnątrz i od zewnątrz. Wybierz najlepszą dla siebie formę, pamiętaj jednak, żeby nie pić naparu z pokrzywy zbyt często. Pokrzywa jest moczopędna – nadmierne stosowanie może prowadzić do wpłukania składników odżywczych. Zaleca się spożywanie pokrzywy nie częściej niż przez miesiąc (przyjmując, że pijesz jedną filiżankę dziennie), a następnie zrobienie przerwy na kilka tygodni. Picie pokrzywy: wysyp pryszczy Nie da się zaprzeczyć – pokrzywa posiada wiele właściwości, dzięki którym walka z trądzikiem może okazać się prostsza. Wiele osób jednak po kilku pierwszych dniach rezygnuje z picia pokrzywy. Dlaczego? Początkowo skóra może zareagować obronnie, jednak nowe wypryski i pryszcze świadczą tylko o tym, że cera zaczyna się oczyszczać. Nie przejmuj się wypryskami po piciu naparu z pokrzywy – kontynuuj kurację ziołową, a zobaczysz, że po upływie czasu kondycja skóry ulegnie poprawie. Jak stosować napar z pokrzywy na twarz? Oprócz po prostu picia herbaty z pokrzywy i wspierania organizmu od wewnątrz, możliwe jest stosowanie pokrzywy w formie kosmetyku do twarzy – na przykład poprzez przemywanie twarzy naparem. 4 codzienne czynności, które przedłużają młodość skóry. To plan minimum gwarantujący gładką cerę przez lata>> Jak zrobić napar? 1-2 łyżki suszonych liści pokrzywy wsyp do szklanki. Zalej je bardzo gorącą wodą i przykryj. Po kwadransie napar powinien być gotowy. Odcedź zioła. Wystudź napar. Za pomocą wacików przemywaj oczyszczoną skórę. Jak przygotować okłady z pokrzywy na twarz? Do zrobienia naparu wykorzystujesz osuszone zioła. Jeśli natomiast masz świeże liście pokrzywy, możesz je wykorzystać w inny sposób i przygotować okład. Gotuj liście przez kilka minut. Delikatnie wyjmij liście i pozwól im wystygnąć. Wystudzone liście nałóż na oczyszczoną twarz i pozostaw je na kilkanaście minut. Nie obawiaj się – liście pokrzywy po ugotowaniu nie będą parzyć. Jak zrobić maseczkę z pokrzywy na twarz? Domowe maseczki są zazwyczaj proste do wykonania, a jednocześnie mogą przynieść wiele zaskakujących efektów. Maseczka z pokrzywy to jedna z wielu różnych propozycji wsparcia leczenia trądziku domowymi sposobami. Składniki: 1 łyżki oliwy z oliwek garść płatków owsianych 1 łyżka suszonej pokrzywy Jak przygotować maseczkę z pokrzywy? Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki tak, aby powstała jednolita masa. Jeśli konsystencja nie wydaje ci się odpowiednia, dodaj odrobinę płatków owsianych. Maseczkę nałóż na oczyszczoną skórę twarz i pozostaw na 20 minut. Zmyj maseczkę. Pamiętaj, aby nie wytrzeć skóry w brudny ręcznik – użyj czystych ręczniczków do twarzy. Jak zrobić tonik z pokrzywy na trądzik? Tonik przygotowuje się praktycznie identycznie, jak napar. Jedyna różnica polega w ilości – wygodniej będzie, jeśli zrobisz od razu więcej kosmetyku i nie będziesz musiała przygotowywać go codziennie. Jak zrobić tonik? Zalej 3 łyżki suszonej pokrzywy 0,5 litra bardzo gorącej wody Pozostaw zioła pod przykryciem do zaparzenia. Odcedź płyn. Wystudź i przelej do butelki z atomizerem. Przygotowany tonik trzymaj w lodówce – kosmetyki domowej roboty pozbawione są konserwantów, dlatego trzeba przechowywać je w niższej temperaturze. Jednak dzięki temu posiadają dodatkową, chłodząco-orzeźwiającą właściwość. Pokrzywę możesz połączyć także z octem jabłkowym – ta wersja wymaga nieco więcej pracy, jednak również umożliwia osiągnięcie zdumiewających efektów. Jak zrobić wodę octowo-pokrzywową? Świeże liście pokrzywy zalej octem jabłkowym. Na łyżkę posiekanych liści użyj 3 łyżki octu. Odstaw mieszankę na 7 dni. Odcedź liście. Sporządź odwar – gotuj w 2 szklankach wody 2 łyżki posiekanych liści pokrzyw. Po upływie 5 minut, przerwij gotowanie. Odcedź liście, a powstały po gotowaniu płyn dodaj do wcześniej przygotowanej mieszanki. Woda octowo-pokrzywowa jest gotowa po połączeniu odwaru z mieszanką octu i pokrzywy. Możesz używać jej tak samo, jak toniku. Wodę octowo-pokrzywową używa się także jako płukanki do włosów. Czy warto stosować kosmetyki z pokrzywy? Jeśli nie jesteś zwolenniczką pielęgnacji domowymi sposobami, bez większych problemów możesz skorzystać z dobroczynnych właściwości pokrzywy, decydując się na drogeryjne kosmetyki. Zwróć uwagę jednak na to, aby ekstrakt z pokrzywy stanowił jeden z głównych substancji danego kosmetyku. A co jeśli nie pokrzywa? Jak wskazują dr Jurzak i dr Drąg, w przypadku cery trądzikowej można korzystać z dobroczynnych właściwości również innych ziół. „Surowcami, z których otrzymuje się ekstrakty roślinne dla cery trądzikowej są: fiołek trójbarwny, krwawnik, skrzyp, pokrzywa. Można również stosować ekstrakt z rumianku”. Rumianek w szczególności polecany jest osobom, dla których problemem są przebarwienia po trądziku. Rozjaśniające właściwości tego zioła powinny poradzić sobie z ujednoliceniem kolorytu ceru i sprawić, że blizny potrądzikowe staną się mniej widoczne. Rumianek, fiołek czy skrzyp polny stosowane są na skórę bezpośrednio – w postaci naparów czy esencji – ale również stanowią częsty składnik kosmetyków. Hailey Bieber ma cerę bez skazy, a jej sekretem jest ten puder minimalizujący pory. Znalazłyśmy jego polski odpowiednik>> Źródło: A. Cira, M. Jurzak, J. Drąg, Substancje w preparatach do pielęgnacji cery trądzikowej, Kraków 2013.
Koci pazur – właściwości i zastosowanie vilcacory. Do czego wykorzystać magiczne zioła?
Koci pazur – właściwości magiczne to nie wszystko, czym się charakteryzuje. Inaczej zwany czepotą puszystą bywa wykorzystywany na wiele sposobów. Koci pazur jest skuteczny w rytuałach oczyszczających, posiada prozdrowotne właściwości i ma zastosowanie w pielęgnacji.
Do czego wykorzystać koci pazur? Właściwości lecznicze sprawiają, że bywa stosowany w przypadku różnych dolegliwości. Medycyna naturalna, coraz częściej doceniana, czerpie z substancji odżywczych, jakie są zawarte w roślinach. To właśnie ze względu na bogaty skład koci pazur może okazać się cennym wsparciem w profesjonalnych kuracjach. Oprócz tego jednak, koci pazur używany jest podczas przeprowadzania rytuałów i zaklęć. Za jego pomocą możesz oczyścić siebie i swoich bliskich z negatywnej energii. Jak to zrobić? Zapoznaj się ze sposobami na wykorzystanie magicznej mocy, drzemiącej w ziołach. Jak wygląda koci pazur? Koci pazur bywa nie tylko zwany czepotą puszystą, ale i Vilcacora – pod tą nazwą rozpoznawany jest w Azji i Ameryce Południowej, gdzie przede wszystkim rośnie. Tamtejsi medycy i zielarze od wieków wykorzystują właściwości kociego pazura. Zwłaszcza, że kolejne badania potwierdzają skuteczność ziela. Więcej konkretów? Koci pazur to roślina pnąca – sięga nawet kilkudziesięciu metrów. Ma żółto-białe kwiaty, jednak to nie one są najważniejsze. Przede wszystkim wykorzystuje się korę rośliny – to ona zawiera bogactwo substancji odżywczych. Tzw. fluffy claw wykorzystywany jest od… tysiącleci. Okazuje się, że roślina była na tyle popularna wśród rdzennej ludności, że już wtedy pełniła znaczącą funkcję i pomagała w zwalczaniu najróżniejszych dolegliwości. Najdłuższą udokumentowaną historię stosowania czepoty puszystej mają plemiona peruwiańskie – una de gato to dla nich wyjątkowo cenna roślina. Koci pazur – właściwości magiczne Osoby zajmujące się białą magią podkreślają, że koci pazur posiada znakomite właściwości oczyszczające. Zła energia w domu? Ciągle przydarzają ci się nieszczęśliwe wypadki? Jeśli nie wiesz już, co przynosi pecha i chcesz odciąć się od negatywnych myśli, użyj kociego pazura. Jak wykorzystać magiczne właściwości kociego pazura? Suche gałęzie kociego pazura zawieś nad drzwiami wejściowymi. Ochronią dom przed złymi duchami, ale i przed nieproszonymi gośćmi – na przykład złodziejami. Wprowadzasz się do nowego miejsca? Spal koci pazur i okadź nim przestrzeń. To zadziała jak rytuał oczyszczający – skutecznie pozbędziesz się energii pozostawionej po byłych lokatorach. Sięgnij po węgiel drzewny i to na nim spal koci pazur. W ten sposób możesz rozpocząć każdy rytuał ochronny – przestrzeń po spaleniu kociego pazura jest perfekcyjnie czysta, co sprzyja przeprowadzaniu dalszych zaklęć. Wybierasz amulet ochronny? Możesz wsypać nasiona kociego pazura do medalionu i nosić go zawsze przy sobie. Dzięki temu pozostaniesz otoczona opieką. Jeśli potrzebujesz odrobiny szczęścia, przygotuj spell jar. Do słoika włóż koci pazur oraz ulubiony kamień – sprawdzi się także jemioła. Właściwości magicznych ziół i kryształów pomogą ci w spełnieniu marzeń. Magiczne zioła – 7 roślin, które przydają się do czarów, rytuałów i zaklęć>> Właściwości pielęgnacyjnego kociego pazura Ze względu na to, że koci pazur zawiera antyoksydanty, bywa doceniany także w kosmetyce. Jak wiadomo, to właśnie za sprawą przeciwutleniaczy działanie wolnych rodników zostaje zminimalizowane, co przynosi pozytywne skutki dla wyglądu naszej skóry. Jak działa koci pazur? Neutralizowanie wolnych rodników sprawia, że skóra staje się gładka i promienna. Pierwsze zmarszczki pojawiają się znacznie później, a proces przedwczesnego starzenia się zostaje zahamowany. Właśnie ze względu na to działanie vilcacorę dodaje się do kosmetyków. Jednak, aby osiągnąć efekt zregenerowanej i świeżej cery, można sięgnąć także po suplementację. Ekstrakt z kociego pazura dostępny jest również w formie tabletek. Stosując je regularnie, możesz wesprzeć swoją skórę od wewnątrz. Dla wzmocnienia efektu kuracji anti-age warto sięgnąć i po inne zioła – sprawdzi się na przykład głóg. Właściwości antyoksydacyjne tej rośliny sprawią, że jeszcze prościej będzie ci zadbać o jędrną cerę. Głóg: właściwości i zastosowanie w ziołolecznictwie. Jak stosować kwiaty głogu? Koci pazur – właściwości prozdrowotne Koci pazur, czyli Czepota puszysta, to ziele, które jest również szeroko stosowane w medycynie naturalnej. Jakie właściwości ma koci pazur? przeciwzapalne przeciwwirusowe przeciwbakteryjne przeciwutleniające Wskazuje się, że koci pazur wyróżnia się wielokierunkowym działaniem – pomaga zwalczyć najróżniejsze dolegliwości, działa także profilaktycznie. Oczywiście, aby uzyskać jak najlepsze efekty, warto skonsultować się ze specjalistą, który pomoże dobrać najodpowiedniejsze stężenie ekstraktu z kociego pazura. Wiele zależy od tego, jaki skutek zamierzasz osiągnąć. Najczęściej jednak po koci pazur sięga się, aby: wzmocnić, zregenerować organizm, poprawić odporność, spowolnić procesy starzeniowe, wyciszyć się i zrelaksować, rozluźnić mięśnie, załagodzić ból. Jak stosować koci pazur? Ekstrakt z kociego pazura, tak jak i wielu innych ziół, można znaleźć w najróżniejszych preparatach – nalewka z kociego pazura, kapsułki z wyciągiem z rośliny czy też proszek z vilcacory to tylko przykłady. Gdzie kupić koci pazur? Z pewnością znajdziesz koci pazur w sprzedaży internetowej. Ciętej kory kociego pazura możesz szukać także w sklepach zielarskich – zioło kosztuje około 20 złotych za 100 g. Natomiast suplementy z ekstraktem kociego pazura sprzedawane są w aptekach i drogeriach. Spożywanie kociego pazura w formie tabletek z pewnością jest wygodniejsze, jednak niektórzy twierdzą, że kora w czystej formie wyróżnia się większą skutecznością. Gdy zaopatrzysz się w ziele, możesz przejść do przygotowania naparu. Jak go zrobić? Herbata z kociego pazura – instrukcja krok po kroku Do garnuszka wsyp 1-2 łyżeczki ciętej kory z vilcacory. Zalej szklanką wodą. Gotuj przez 30 minut. Wciśnij kilka kropel soku z cytryny. Po skończeniu gotowania, odcedź wywar. Nie pij więcej niż 1 szklankę dziennie. W sprzedaży dostępna jest także zmielona kora – z kociego pazura w proszku także możesz przygotować napar. W tym przypadku wystarczy, że pół łyżeczki proszku zalejesz gorącą wodą. Roztwór warto przestudzić przed wypiciem. Koci pazur – przeciwwskazania Ziołolecznictwo, chociaż przynosi pozytywne skutki i jest szeroko polecane, może wiązać się z pewnym ryzykiem. Dlatego, warto zachować ostrożność i nie przekraczać zalecanych dawek. W przypadku kociego pazura poleca się spożywanie pomiędzy 500 mg a 1g ziela dziennie. Może się wydawać, że to niewielkie stężenie, ale i ono przyniesie pozytywny skutek. Natomiast przekraczanie zalecanych dawek wcale nie pomoże w osiągnięciu efektów szybciej, a wręcz przeciwnie – może wywołać niepożądane skutki. Jednak, nawet niewielkich ilościach kociego pazura nie powinny spożywać: kobiety w ciąży kobiety karmiące piersią dzieci do 12 roku życia osoby z niskim ciśnieniem Co oczywiste, nie należy kontynuować kuracji kocim pazurem, gdy tylko dostrzeżemy niepokojące skutki uboczne – zioła mają to do siebie, że potrafią wywołać alergię. Dlatego też, przed użyciem kosmetyków z kocim pazurem warto wykonać próbę uczuleniową.
Jemioła – właściwości magiczne, zastosowanie i działanie rośliny. Okazuje się, że to cenne zioło
Jemioła – właściwości rośliny od wieków są doceniane przez miłośników zielarstwa. Chociaż zwykle kojarzy się ją jako symbol świąt Bożego Narodzenia, warto o jemiole pamiętać przez cały rok. Zawarte w niej substancje odżywcze mogą okazać się pomocne.
Z czego znana jest jemioła? Właściwości prozdrowotne to jedno – niektórzy nie pozwalają zapomnieć, że jemioła jest rośliną pasożytniczą. Rośnie na drzewach, do których się przyczepia. Z tego też powodu niektóre z jej odmian są trujące! Jednak "jemioła" to nazwa, pod którą kryje się ponad 70 różnych gatunków. Znaczna większość z nich wyróżnia się wartościowym składem. Jak więc czerpać korzyści z docenianej w zielarstwie jemioły? W jaki sposób jej użyć? Co istotne, znaczące są nie tylko jej właściwości prozdrowotne, ale i magiczne. Jemioła, według różnych wierzeń, skrywa w sobie niesamowitą moc. Jemioła – właściwości magiczne ziela W starożytności dostrzegano jej działanie magiczne i wpływ na najróżniejsze strefy życia. Traktowano ją nawet jak roślinę boską – zdarzało się, że składano jej ofiary. Jemioła – miłość Dzisiaj jemioła łączona jest ze świętami: popularny przesąd mówi, że jeśli para stanie pod jemiołą, powinna się pocałować. Ten motyw wykorzystywano w filmach i serialach – wszystkim jest doskonale znany, chociaż jego źródło sięga aż nordyckich mitów. Uważa się, że pocałunek pod jemiołą przyniesie parze szczęście i umocni ich miłość. Ze względu na magiczne działanie jemioły, to właśnie ją wykorzystuje się podczas rzucania zaklęć. Najskuteczniejsze rytuały miłosne czerpią z jej mocy. Jemioła – płodność Jemioła jest jednym z symboli płodności. Była traktowana jako talizman – do dziś wierzy się, że pomaga przyciągnąć szczęście i sprzyja powiększeniu rodziny. Jej białe owoce kojarzono z… męskim nasieniem. Co więcej, jemioła zawieszona nad sufitem w sypialni zapewnia kochankom satysfakcję z życia erotycznego. Jemioła – szczęście Jemioła może pomóc w udzieleniu odpowiedzi na pytanie, jak znaleźć miłość – ale to nie wszystko. Gałązki jemioły wykorzystywane są także jako amulet przyciągający szczęście i sukces. Uschniętą gałąź jemioły można użyć jako różdżkę do poszukiwania skarbów. Jak wykorzystać magiczne właściwości jemioły? Jeśli doceniasz białą magię, lubisz wspierać się magicznymi zaklęciami i rytuałami, nie wahaj się sięgnąć po jemiołę. Jednym ze sposobów na jej wykorzystanie jest stworzenie słoja zaklęć. Słoik zaklęć – spell jar Zastanów się, czego pragniesz. Postaraj się, aby twoje życzenie było konkretne i odpowiednio sprecyzowane. Dobrze, jeśli słoik zaklęć będzie poświęcony wyłącznie jednej intencji. Skompletuj magiczne artefakty, które umieścisz w słoiku. Polecamy je dobrać w zależności od tego, czego pragniesz – sprawdź znaczenie kwiatów, kryształów i ziół. Jemioła, kryształ górski, dziewanna… – właściwości każdego ze składników są inne, dzięki czemu zaklęcie staje się jeszcze mocniejsze. To tylko przykładowa zawartość słoika; możesz wybrać inne zioła i kamienie, jednak jemiołę warto umieścić zawsze. Przyciąga szczęście! Przed włożeniem wszystkiego do słoika, przeprowadź okadzanie szałwią. Gdy wypełnisz słoik, zamknij go i uszczelnij roztopionym woskiem – najlepiej z białej świecy. Postaw słoik w widocznym miejscu i… czekaj, aż twoje życzenie się spełni. Ochronne właściwości jemioły Moc, która drzemie w jemiole, pozwala za jej pomocą przyciągnąć szczęście i miłość. To jednak nie wszystko – jemioła posiada także właściwości ochronne. Działa niczym amulet. Rytuał oczyszczający – jemioła Jeśli chcesz pozbyć się złej energii, która zagościła w twoim domu, powieś gałązkę jemioły przed drzwiami. Odstraszy nieproszonych gości, nawet złodziei. Chcesz ochronić swoje dziecko przed urokiem? Suszone ziele jemioły umieść w woreczku, a te zawieś w wózku, łóżeczku czy kołysce. Odrobinę suszonego ziela jemioły wsyp do medalionu i noś go zawsze przy sobie. Będziesz chroniona przed nieszczęściami. Palenie gałęzi jemioły może pomóc ci pozbyć się pecha i odstraszyć zło. Aby zażegnać kłótnie i pogodzić się z bliskimi, warto podać sobie dłoń lub uścisnąć się pod jemiołą. Złe myśli odejdą w niepamięć. Magiczne zioła to nie tylko jemioła – poznaj głóg. Właściwości tej rośliny cię zaskoczą! Jemioła – właściwości lecznicze Oczywiście jemioła charakteryzuje się nie tylko magiczną mocą. Przez zielarki wykorzystywana jest w leczeniu najróżniejszych dolegliwości. Wszystko dlatego, że większość gatunków jemioły zawiera cenne substancje odżywcze: lektyny aminokwasy aminy wiskotoksyny polisacharydy poliole fitosterole flawonoidy kwasy fenolowe cynk, wapń, potas To, jakie składniki i substancje odżywcze zawiera jemioła zależne jest nie tylko od jej gatunku, ale i tego, na jakiego rodzaju drzewie pasożytuje. Nie bez znaczenia jest także pora zbiorów – jemiołę poleca się zbierać pomiędzy październikiem a grudniem lub marcem a kwietniem. Wyciąg z jemioły – właściwości Ekstrakt z jemioły wykazuje prozdrowotne właściwości. Po preparaty, którego go zawierają, sięga się, aby: zwalczyć bezsenność zredukować stres uśmierzyć ból poprawić apetyt zwiększyć odporność organizmu i go wzmocnić obniżyć ciśnienie To tylko przykładowe efekty, które można dostrzec po regularnym i odpowiednim stosowaniu jemioły. Jemioła – właściwości trujące? Przeciwwskazania Niektórzy obawiają się, że jemioła – skoro jest półpasożytniczą rośliną – będzie trująca. I faktycznie tak jest, gdybyśmy chcieli spożywać surowe owoce jemioły czy roślinę w wersji nieprzetworzonej (przed tym przestrzegamy). Dodatkowo, nie poleca się spożywać jemioły: kobietom w ciąży kobietom karmiącym piersią dzieciom do lat 12. Jednak, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się ze specjalistą. W żadnym wypadku nie przekraczaj zalecanych dawek. Bezpieczniejsze jest także zakupienie gotowego ziela jemioły niż samodzielne zbieranie i suszenie jemioły. Napar z jemioły – właściwości i przygotowanie Jak jednak wykorzystać pozytywne właściwości jemioły? Możemy sięgnąć po gotowy syrop z jemioły lub przygotować napar, macerat czy odwar samodzielnie. Do ich przygotowania będziesz potrzebować rozdrobnionego ziela jemioły – możesz je kupić w sklepach zielarskich. Napar z jemioły – instrukcja Zalej 1 łyżeczkę jemioły zimną wodą. Przykryj kubek i pozostaw na całą noc. Rano przecedź powstały wywar i delikatnie go podgrzej. Macerat z jemioły – instrukcja Zagotuj wodę, odlej do szklanki i poczekaj, aż się przestudzi. Gdy woda stanie się letnia, wsyp łyżkę ziela. Pomieszaj. Odstaw na godzinę. Odcedź wywar. Odciśnij ziele. Gotowy macerat pij po 1/3 szklanki 3 razy dziennie. Odwar z jemioły – instrukcja Wlej do garnuszka 2 szklanki wody. Wsyp garść ziela jemioły. Całość podgrzewaj, nie dopuść jednak do wrzenia. Po około 5 minutach podgotowywania przecedź wywar. Gotowy odwar możesz użyć do nasiadówek. Oprócz tego poleca się także nalewkę z jemioły oraz sok z jemioły. Jednak, co istotne, zielarki stosują wiele najróżniejszych ziół. W podobny sposób przygotować możesz wrotycz (właściwości również są bardzo korzystne dla organizmu).
Głóg: właściwości i zastosowanie w ziołolecznictwie. Jak stosować kwiaty głogu?
Głóg – właściwości tej rośliny są doceniane przede wszystkim przez osoby zajmujące się zielarstwem. Według nich głóg to prawdziwy skarb, chociaż wygląda niepozornie – krzewy głogu możemy spotkać w wielu parkach i ogrodach. Z pewnością wielokrotnie go widziałaś, nawet nie zdając sobie sprawy z tego, jakim działanie się charakteryzuje
W tym artykule: Jakie właściwości ma głóg? Rodzaje głogu Głóg – właściwości lecznicze Głóg – zastosowanie Jak przygotować napar z głogu? Kwiat głogu – właściwości Na co działają owoce głogu? Właściwości rośliny Przeciwwskazania – głóg Jakie właściwości ma głóg? Tak jak i wiele innych roślin, które wykorzystywane są w fitoterapii (czyli terapii za pomocą ziół), głóg posiada szerokie zastosowanie i wiele cennych substancji oraz składników mineralnych. Po jego kwiaty lub owoce sięga się w przypadku najróżniejszych dolegliwości, przede wszystkim jednak w przypadku problemów z pracą serca. Dlaczego? Jak działa głóg? Zwrócenie się w stronę medycyny naturalnej to jednocześnie setki lat historii ziołolecznictwa, ale także nowoczesne holistyczne podejście do zdrowia. Zioła bogate w wartościowe dla organizmu kwasy organiczne czy witaminy pomogą postawić na nogi osłabiony organizm. Jako wsparcie w konwencjonalnej terapii sprawdzą się świetnie – głóg i jego właściwości to udowadniają. Rodzaje głogu Głóg należy do krzewów z rośliny różowatych – jego wysokość najczęściej nie przekracza 3-4 metrów. Występuje przede wszystkim na nizinach. Jego kwiaty są białe lub różowe, natomiast owoce przybierają barwę czerwieni. Jagody głogu są kuliste, niewielkie – zwykle zbiera się je we wrześniu i październiku. Popularnością cieszą się takie gatunki głogu, jak: głóg dwuszyjkowy (Crataegus oxycantha L.) głóg jednoszyjkowy (Crataegus monogyna L.) głóg szkarłatny (Crataegus coccinea L.) W medycynie naturalnej czerpie się ze wszystkich z wymienionych rodzajów głogu – wszystko ze względu na to, że posiadają wiele istotnych substancji odżywczych. Są to: flawonoidy witaminy B, witaminy C procyjanidy kwasy omega-3, kwasy omega-6 beta-karoten ksantyny sole mineralne, mikroelementy Głóg – właściwości lecznicze Według medycyny naturalnej i ziołolecznictwa głóg doskonale działa na dolegliwości związane z pracą serca. Zawiera w sobie związki bioaktywne, które działają pobudzająco na mięsień sercowy. Jaki efekt to wywołuje? Skurcze serca stają się częstsze, szybsze i znacznie silniejsze. Wskazuje się, że regularne stosowanie głogu nie tylko stanowi dobrą profilaktykę przed nadciśnieniem czy niewydolnością serca, ale może także pomóc w zwalczaniu podobnych, już zaistniałych, dolegliwości. Oczywiście, nie są to jedyne prozdrowotne właściwości głogu. Oprócz tego, według zwolenników medycyny ludowej, głóg działa: rozkurczowo bakteriobójczo przeciwzapalnie wzmacniająco Głóg polecany więc jest jako wsparcie w zwalczaniu najróżniejszych dolegliwości – nawet zwykłego przeziębienia. Co więcej, ze względu na to, że wzmacnia odporność, stosuje się go także profilaktycznie. Głóg – zastosowanie Jak stosować głóg, żeby osiągnąć zamierzone efekty? Jest kilka różnych możliwości, ponieważ głóg w ziołolecznictwie wykorzystywany jest na wiele sposobów. W zależności od potrzeb i preferencji można sięgnąć po: herbatę z głogu syrop z głogu nalewkę z głogu wino z głogu miód z głogu sok z głogu konfiturę z głogu tabletki z ekstraktem z głogu suszone owoce głogu Natomiast najprościej zacząć kurację ziołową od prostego naparu. Jak przygotować napar z głogu? Będziesz potrzebować suszonych owoców głogu – możesz kupić gotowy susz lub ususzyć zioła samodzielnie. Wystarczy, że świeżo zebrane owoce głogu umieścisz na blaszce do pieczenia i przez kilka godzin będziesz suszyć je w piekarniku. Drzwiczki piekarnika powinny być otwarte, a temperatura nie wyższa niż 50 stopni. Wsyp do filiżanki 2 łyżeczki suszonych owoców głogu. Zalej gorącą wodą (nie wrzątkiem), przykryj filiżankę i odczekaj 20 min. Gotowy wywar możesz odcedzić. Tak sporządzony napar z głogu poleca się spożywać nie więcej niż raz dziennie. Kwiat głogu – właściwości Nie tylko owoce głogu są stosowane w medycynie ludowej – kwiaty głogu (właściwości mają podobne) także stanowią cenny składnik wielu preparatów. Kwiaty zbiera się w maju i czerwcu – zwykle są białe lub różowe. Z ususzonych płatków kwiatów także można przygotować napar. Jak działa głóg? Właściwości przeciwutleniające tej rośliny sprawiają, że walka z wolnymi rodnikami staje się skuteczniejsza. Co to oznacza? Kwiaty głogu mogą stanowić istotny element w pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Zawarte w głogu antyoksydanty sprawiają, że skóra staje się napięta i jędrna, a zmarszczki zniwelowane. Co istotne jednak, w ten sposób działa nie tylko głóg. Zielarze wykorzystują do pielęgnacji także koci pazur – właściwości tej rośliny wykorzystywane są od lat. Aby wzmocnić działanie przeciwstarzeniowe, możesz do naparu z głogu dodać listki zielonej herbaty. Oczywiście, najlepsze efekty osiągniesz, jeśli połączysz kurację ziołami ze stosowaniem odpowiedniej pielęgnacji i diety anti-age. Na co działają owoce głogu? Właściwości rośliny Co warte podkreślenia, owoce głogu są jadalne – można więc spożywać je na surowo, chociaż ich smak z pewnością nie wszystkim przypadnie do gustu. Znacznie częściej sięga się po wspomniane wcześniej herbaty czy przetwory. Można je przygotowywać samodzielnie, czy po prostu kupić gotowe specyfiki powstałe na bazie głogu. Według ludowych wierzeń, regularne stosowane owoce głogu: pomagają w walce z bezsennością poprawiają stan organizmu działają na wzmacniająco zwiększają odporność wspierają procesy trawienne poprawiają samopoczucie, uspokajają Nie oznacza to jednak, że od razu po wypiciu herbaty z głogu, właściwości rośliny w pełni znajdą zastosowanie. Głóg działa bardzo łagodnie i powoli – dzięki temu trudno go przedawkować, a nawet długotrwałe stosowanie jest bezpieczne. Podkreśla się także, że to właśnie owoce głogu wykazują słabsze działanie – jeśli zależy ci na szybszym i bardziej zauważalnym efekcie, sięgnij po kwiaty głogu. Właściwości ususzonych kwiatów charakteryzują się zbliżonym, aczkolwiek mocniejszych działaniem. Przeciwwskazania – głóg Co istotne jednak, jeśli masz wątpliwości, co do tego, jak stosować głóg, warto skonsultować się z profesjonalistą. Podobnie jak dziewanna – właściwości tej rośliny także często wykorzystuje się w fitoterapii – tak i głóg może pomóc, ale również zdarza się, że działa na organizm negatywnie. Nie poleca się stosowania głogu w przypadku: ciąży, karmienia piersią, alergii, wyjątkowo niskiego ciśnienia. Przestrzega się także przed podawaniem preparatów zawierających głóg dzieciom do lat 12. Warto także pamiętać, że pozytywnymi właściwościami wyróżniają się owoce i kwiaty, natomiast liście głogu nie posiadają aż tak znaczących właściwości. Należy jednak zwrócić na nie uwagę – wskazuje się, aby unikać zbierania głogu, którego liście są uszkodzone lub mają zmienioną barwę. Podobnie warto sprawdzić stan kwiatów i owoców głogu, zanim przejdziemy do suszenia. Sam proces przygotowania suszu powinien odbywać się z zachowaniem wszelkiej ostrożności. Oczywiście, preparaty z głogiem można zakupić także w aptekach – zwykle występują w formie suplementów diety. W przypadków gotowych produktów zaleca się stosowanie ich zgodnie z instrukcją i nieprzekraczanie dozwolonych dawek.
Przywrotnik – właściwości magiczne i nie tylko. Dlaczego jest nazywany przyjacielem kobiet?
Przywrotnik – właściwości lecznicze to dopiero początek. Chociaż ziele doceniane jest w fitoterapii i od wieków sięga się po przywrotnik, aby wzmocnić organizm, jego prozdrowotne działanie to nie wszystko. Interesujesz się białą magią? Przywrotnik z pewnością przyciągnie twoją uwagę.
Do czego wykorzystuje się przywrotnik? Właściwości są najróżniejsze – za pomocą ziela możesz wpłynąć na swoje życie miłosne, ale i oczyścić aurę czy wzmocnić swój umysł. Wszystko zależy od tego, czego potrzebujesz. Jednak, zanim zaczniesz czerpać z tego, co przywrotnik ma do zaoferowania, sprawdź, kiedy zebrać ziele i jak je ususzyć. Magiczne zioła należy bowiem odpowiednio przygotować przed przeprowadzeniem jakichkolwiek rytuałów czy zaklęć. Co zrobić? W jaki sposób stosować przywrotnik, aby osiągnąć najlepsze efekty? Podpowiadamy. Przywrotnik – charakterystyka Jak wygląda ziele przywrotnika? Jasnozielone kwiaty, delikatnie pofalowane liście i balsamiczny zapach to jego cechy charakterystyczne. Roślina może osiągnąć nawet 50 cm długości, chociaż zwykle jest nieco niższa. Ziele znane jest także jako nawrotnik, gwiazdosz, lwia łapa – jego łacińska nazwa to alchemilla vulgaris. Rośnie niemal w całej Europie – najczęściej można go znaleźć w okolicach lasów i górskich łąk. Przywrotnik kwitnie od maja do września i to właśnie wtedy najczęściej zbiera się ziele. Jak suszyć ziele przywrotnika? Zbierz roślinę. Zwróć uwagę, aby nie była pokryta poranną rosą. Rozwieś przywrotnik w zacienionym miejscu i poczekaj, aż stanie się tak suchy, że roślina zacznie się kruszyć. Chcesz przyspieszyć suszenie? Rozłóż przywrotnik na blasze i ususz ziele w piekarniku. Temperatura nie powinna przekraczać 35 stopni. Pozostaw otwarte drzwiczki. Ususzone zioło zmiel i przesyp do słoika. Przywrotnik pospolity – właściwości lecznicze Jakie substancje odżywcze zawiera przywrotnik? Właściwości prozdrowotne, którymi cechuje się ziele, wynikają z zawartości: flawonoidów, saponinów, fitosteroli, luteiny, kwasy galusowego i taninowego. To właśnie dzięki nim przywrotnik od wieków wykorzystywany jest w medycynie ludowej. Jak działa? Ziele przywrotnika: właściwości lecznicze ściągające, antybakteryjne, przeciwzapalne, regulujące, wzmacniające, uspokajające. Jednak, co najistotniejsze, przywrotnik przede wszystkim bywa stosowany przez kobiety. Według medycyny ludowej ziele przywrotnika świetnie się sprawdza w przypadku bolesnych miesiączek czy mdłości. Dodatkowo, pomaga załagodzić objawy menopauzy. Magiczne zioła – 7 roślin, które przydają się do czarów, rytuałów i zaklęć>> Przywrotnik: zastosowanie w pielęgnacji Nie tylko ze względu na działanie przeciwbólowe przywrotnik bywa nazywa przyjacielem kobiet. Ziele słynie także ze swojego wyjątkowego działania pielęgnacyjnego. Już w XV-wiecznych poradnikach dla kobiet polecano używania przywrotnika, aby ujędrnić skórę i pozbyć się zmarszczek. Okazuje się, że nie były to słowa rzucone na wiatr – przywrotnik faktycznie wykazuje działanie, które może pomóc w zahamowaniu procesów przedwczesnego starzenia się skóry. Regularne stosowanie przywrotnika pomoże skórze odzyskać młody wygląd. Ziele przywrotnika – na co pomaga? wspomaga regenerację naskórka, zwalcza przebarwienia, wzmacnia jędrność i elastyczność cery, łagodzi stany zapalne. Aby osiągnąć wymienione efekty, warto sięgnąć po preparaty zawierające przywrotnik lub samodzielnie je przygotować. Domowy tonik z przywrotnika – instrukcja krok po kroku Przygotuj napar z przywrotnika. Czubatą łyżkę ziela wsyp do garnuszka, zalej łyżką wody i doprowadź do wrzenia. Gotuj przez 5 minut. Powstały roztwór odcedź i poczekaj, aż wystygnie. Dodaj 1 łyżkę octu winnego. Całość wymieszaj. Przygotowanego kosmetyku używaj dwa razy dziennie. Domowy tonik nie zawiera konserwantów – musi być przechowywany w lodówce. Po 7 dniach przygotuj nowy roztwór. Jak działa przywrotnik? Właściwości magiczne Przywrotnik pospolity jest wyjątkowo popularny nie tylko w medycynie ludowej czy kosmetyce, ale i ezoteryce. Według wielu wierzeń w przywrotniku drzemie silna, magiczna moc, która ujawnia się przede wszystkim kobietom. Przywrotnik traktowany jest jako roślina żeńska – dopatruje się w niej powiązania z planetą Wenus. Co więcej, przywrotnik miałby reprezentować żywioły wody i ziemi, które nieodzownie łączą się z płodnością i życiodajną energią. Jakie właściwości magiczne posiada przywrotnik? pomaga zdobyć wiedzę i otworzyć umysł na nowe możliwości, wzmacnia intelektualny potencjał, działa ochronnie, zabezpiecza czakry przed blokadami energii, sprawia, że rytuały oczyszczające, miłosne i ochronne stają się skuteczniejsze. Aby dodatkowo wzmocnić działanie przywrotnika, warto używać go w połączeniu z innymi ziołami – często polecana jest jemioła. Właściwości ziela robią wrażenie! Przywrotnik – właściwości i zastosowanie magiczne Jak użyć przywrotnika? Zapoznaj się z najpopularniejszymi sposobami. Według słowiańskich wierzeń, szeptuchy i uzdrowiciele zbierali z przywrotnika rosę. Nazywano ją „alchemillą” i traktowano jako magiczny, leczniczy napój. Każdy cierpiący, po zaledwie łyku wody z przywrotnika, miał odzyskać spokój i poczuć ulgę. Potrzebujesz pomocy w podjęciu trudnej decyzji? Nie wiesz, jak oczyścić umysł? Aby łatwiej dokonać istotnego wyboru, warto medytować pośród przywrotnika. Możesz wybrać się na łąkę lub po prostu rozsypać wokół siebie ususzone ziele. Zadbaj o ciszę i spokój, skoncentruj się na sile drzemiącej w przywrotniku... Już pierwszej sesji medytacyjnej twój umysł stanie się klarowniejszy. Boisz się burzy? Zawieś przy oknie ususzone ziele przywrotnika. Słowianie wierzyli, że przywrotnik… przywraca piękną pogodę! Zakładano, że potrafi załagodzić intensywne grzmoty i ochronić dom przed uderzeniami piorunów. Rytuały miłosne – przywrotnik Samotność to jedno z najbardziej dojmujących odczuć. Nic więc dziwnego, że w internecie z łatwością znajdziemy dziesiątki, a nawet setki rytuałów i zaklęć, których celem jest ukojenie bólu po rozstaniu czy poprawa trwającej relacji. Zielarki przekonują, że pomocny może okazać się tu także przywrotnik. Jak go wykorzystać? Zaproś do siebie ukochaną osobę. Postaraj się, aby spotkanie wypadło w noc pełni Księżyca. Przygotuj herbatę z przywrotnika. Możesz zakupić gotowe ziele lub własnoręcznie ususzyć przywrotnik. Po wypiciu herbaty, wasza dawna miłość powinna rozkwitnąć na nowo. Aby wzmocnić efekt, możesz także wręczyć bukiet z przywrotnika lub medalion, zawierający nasiona ziela. To niejedyny sposób na wykorzystanie przywrotnika jako wsparcia w życiu miłosnym. Zioło przyda się także, jeśli nękają cię wątpliwości, co do obecnego związku i nie wiesz, czy nie powinnaś relacji zakończyć. Co wtedy zrobić? Zbierz i ususz przywrotnik. Zapal białą świeczkę, a następnie podpal ziele przywrotnika. Obserwuj płomień. Jeśli dym palonego ziela jest bardzo intensywny, a płomień niespokojny – twoją relację czeka burzliwa przyszłość. Jeśli natomiast przywrotnik pali się spokojnie, nie masz się czym martwić. Zioła na oczyszczanie organizmu. Dzięki nim powrócisz do formy na lato