Zdrada emocjonalna wcale nie boli mniej niż fizyczna. Oto 6 sygnałów, które mogą wskazywać, że właśnie jej doświadczasz
Zdrada emocjonalna nie zostawia śladów na ciele, ale potrafi boleć równie mocno. Często zaczyna się niewinnie i długo pozostaje niezauważona. Sprawdź 6 sygnałów, które mogą świadczyć o tym, że przekroczona została ważna granica.
Zdrada emocjonalna nie zawsze prowadzi do fizycznej, ale często staje się jej cichym początkiem. Takie więzi potrafią trwać miesiącami, a nawet latami i – co pokazują badania – są zaskakująco powszechne. Blisko połowa mężczyzn i ponad jedna trzecia kobiet przyznaje, że jej doświadczyła, podczas gdy zdrada fizyczna dotyczy znacznie mniejszej grupy. Co więcej, wiele z tych relacji rodzi się w pracy, gdzie granice łatwo się zacierają. Choć dla wielu kobiet zdrada emocjonalna bywa bardziej dotkliwa niż fizyczna, wszystko zależy od indywidualnej wrażliwości i podejścia do związku. W tym artykule: Co to jest zdrada emocjonalna? Jak rozpoznać, że Twój partner zdradza Cię emocjonalnie? Przykłady zdrady emocjonalnej w związku Jak sobie poradzić ze zdradą emocjonalną męża lub żony? Czy warto wybaczyć zdradę emocjonalną? Za i przeciw Jak żyć po zdradzie emocjonalnej? Co to jest zdrada emocjonalna? Na początek warto doprecyzować, czym właściwie jest zdrada emocjonalna. Najczęściej mówi się o niej wtedy, gdy jedna z osób w związku tworzy silną, intymną więź z kimś innym – opartą na bliskości, zaangażowaniu i dzieleniu się tym, co dotąd było zarezerwowane dla partnera. To relacja, w której pojawia się uważność, troska i wspólnie spędzany czas, często skrywany przed drugą połówką. Tajemnica i ekscytacja, które jej towarzyszą, potrafią budować napięcie porównywalne do tego znanego z relacji romantycznych. Z czasem taka więź może ewoluować w stronę uczuciową lub fizyczną, choć nie jest to regułą. Często powstrzymują ją wewnętrzne bariery – wartości, lęk przed konsekwencjami czy poczucie winy. Niezmiennym elementem pozostaje jednak sekret: ukrywanie relacji lub jej prawdziwej intensywności przed partnerem. Jednocześnie rośnie otwartość wobec osoby trzeciej, co dodatkowo pogłębia więź. Gdy prawda wychodzi na jaw, największe emocje budzi nie tylko sam fakt relacji, ale też jej skala – liczba wiadomości, ich treść i poziom zażyłości. Jak rozpoznać, że Twój partner zdradza Cię emocjonalnie? Zdrada emocjonalna bardzo często zaczyna się niepozornie – od luźnych rozmów, wiadomości czy niewinnego dzielenia się codziennością z kimś spoza związku. Z czasem jednak ta relacja nabiera głębi i zaczyna wypełniać przestrzeń, która wcześniej należała do partnera. To właśnie wtedy pojawia się napięcie, które może stopniowo osłabiać więź i prowadzić do kryzysu. Jednym z najważniejszych sygnałów jest przesunięcie intymności – zamiast z partnerem, zaczynamy dzielić emocje, myśli i wątpliwości z kimś innym. Taka relacja nie zawsze ma wymiar fizyczny, ale jej emocjonalna intensywność potrafi być równie znacząca. W niektórych przypadkach pozostaje na poziomie uczuć, w innych może przerodzić się w coś więcej, dodatkowo komplikując sytuację i podważając fundamenty związku. Przykłady zdrady emocjonalnej w związku Nawet znając definicję, w praktyce trudno jednoznacznie stwierdzić, czy doszło już do zdrady emocjonalnej – zarówno u partnera, jak i u siebie. Granice w relacji nie są uniwersalne i każda para ustala je na własnych zasadach. To, co dla jednych będzie niewinną znajomością, dla innych może oznaczać przekroczenie ważnej granicy. Zdrada emocjonalna nie ma jednego schematu – może przyjmować różne formy i rozwijać się w różny sposób. Są jednak pewne zachowania i sytuacje najczęściej uznawane są za sygnały ostrzegawcze: Ukrywanie relacji przed partnerem Prowadzenie intensywnych rozmów z kimś innym i celowe zatajenie tego przed partnerem. Utrzymywanie "przyjaźni" w tajemnicy, mimo że rozmowy są bardzo intymne. Dzielenie się intymnymi szczegółami Zwierzanie się innej osobie z problemów w związku, uczuć, marzeń czy lęków – w sposób, w jaki powinno się to robić z partnerem. Tworzenie emocjonalnej więzi silniejszej niż ta z partnerem. Flirtowanie na poziomie emocjonalnym Flirt, który przekracza granice przyjacielskich żartów i ma wyraźny podtekst uczuciowy lub romantyczny. Regularne komplementowanie innej osoby w sposób, który wywołuje uczucie wyjątkowości. Wirtualna zdrada emocjonalna Prowadzenie emocjonalnie intensywnych rozmów przez media społecznościowe, aplikacje czy SMS-y. Tworzenie specjalnej przestrzeni online dla tej relacji, np. prywatnych grup, ukrytych czatów. Porównywanie partnera do "tej drugiej osoby" Idealizowanie innej osoby w myślach lub rozmowach ("Szkoda, że mój partner nie jest taki jak ona/on"). Fantazjowanie o życiu lub relacji z kimś innym. Wzajemne wsparcie emocjonalne zamiast partnera Szukanie wsparcia, rady, pocieszenia lub poczucia bezpieczeństwa u kogoś innego zamiast u własnego partnera. Czucie, że "nie mogę funkcjonować bez tej osoby", mimo że jest się w związku. Jak sobie poradzić ze zdradą emocjonalną męża lub żony? Wielu psychologów podkreśla, że zdrada emocjonalna bywa bardziej podstępna niż fizyczna, bo rozwija się „od środka” – angażuje uczucia, myśli i to, co buduje prawdziwą bliskość. Granica między przyjaźnią a czymś więcej potrafi być bardzo cienka, dlatego łatwo ją przeoczyć. Właśnie dlatego sygnały ostrzegawcze warto traktować poważnie – jako moment, gdy trzeba się zatrzymać i na nowo przyjrzeć relacji, zamiast nieświadomie się od niej oddalać. Jednocześnie zdrada – także emocjonalna – rzadko pojawia się bez powodu. Często jest efektem narastających problemów, niewypowiedzianych potrzeb i poczucia niezrozumienia w związku. Może wynikać z samotności, braku uwagi czy trudności w komunikacji. Nie jest to jednak usprawiedliwienie, a raczej sygnał, że coś wymaga przepracowania. Zamiast szukać ucieczki poza relacją, warto postawić na szczery dialog – we dwoje lub przy wsparciu specjalisty. Czy warto wybaczyć zdradę emocjonalną? Za i przeciw Pierwszym krokiem po odkryciu zdrady emocjonalnej jest uznanie, że to nie tylko bolesne doświadczenie, ale też sygnał ostrzegawczy dla relacji. Towarzyszą temu silne emocje – złość, poczucie odrzucenia, spadek poczucia własnej wartości czy chęć odwetu. Aby ruszyć dalej, trzeba najpierw zmierzyć się z tymi uczuciami i uczciwie przyjrzeć się temu, co w związku nie działało. Często pod powierzchnią kryją się niewypowiedziane potrzeby, frustracje i brak komunikacji. Odbudowa relacji wymaga czasu, pracy nad zaufaniem i stworzenia nowych, zdrowszych zasad bycia razem. Kluczowa okazuje się rozmowa – szczera, trudna, ale konieczna. W wielu przypadkach pomocne bywa wsparcie terapeuty, który pomaga uporządkować emocje i spojrzeć na sytuację z dystansu. To szczególnie ważne wtedy, gdy para chce spróbować odbudować relację, ale nie potrafi samodzielnie przejść przez kryzys. Czy warto wybaczyć zdradę emocjonalną? Za: daje szansę na odbudowę i wzmocnienie relacji pozwala lepiej zrozumieć potrzeby obu stron może stać się początkiem bardziej świadomego związku pomaga zamknąć trudny etap bez poczucia niedomknięcia Przeciw: odbudowa zaufania jest długim i wymagającym procesem istnieje ryzyko powtórzenia sytuacji trudne emocje mogą wracać przez długi czas nie każda relacja ma fundamenty, które da się odbudować Jak żyć po zdradzie emocjonalnej? Pierwsze pytanie po zdradzie emocjonalnej, brzmi: czy ten związek wciąż ma przyszłość? Odpowiedź nigdy nie jest prosta i zależy od wielu czynników – uczuć, wspólnej historii, zobowiązań czy tego, jak silna była więź przed kryzysem. Jeśli obie strony widzą sens w dalszej relacji, możliwe jest wypracowanie nowych zasad – samodzielnie lub przy wsparciu specjalisty. Warto jednak pamiętać, że odbudowa zaufania to proces wymagający czasu, zaangażowania i gotowości po obu stronach. Zdarza się jednak, że mimo prób jedna z osób nie jest przekonana, czy chce dalej walczyć o związek. W takiej sytuacji pomocna może być terapia indywidualna, która pozwala lepiej zrozumieć własne emocje i potrzeby. Nawet jeśli finalnie zapadnie decyzja o rozstaniu, praca nad przeżytym doświadczeniem pozostaje kluczowa – pomaga zamknąć ten etap i wejść w przyszłe relacje z większą świadomością oraz zdolnością do budowania zaufania.
Co naprawdę oznacza sen o zdradzie? Spokojnie: nie zawsze chodzi o kryzys w związku (a wręcz przeciwnie)
Krótki przewodnik po znaczeniach, jakie najczęściej przypisuje się temu (wcale nie tak rzadkiemu!) doświadczeniu sennemu.
Sen o zdradzie partnera potrafi zostawić po sobie spory niepokój i jeszcze więcej pytań po przebudzeniu. Co właściwie oznacza? Jak w przypadku większości wizji, interpretacja rzadko bywa oczywista. Żeby zbliżyć się do jej sensu, warto przyjrzeć się detalom, emocjom i kontekstowi, pamiętając przy tym o jednym: sny pozostają tylko snami. Choć taki scenariusz może wydawać się niepokojący, nie należy traktować go dosłownie. Znacznie ciekawsze może być potraktowanie go jako punktu wyjścia do refleksji nad własnymi emocjami, relacją i tym, jak zaskakująco działa nasza podświadomość. W tym artykule: Dlaczego śni nam się zdrada, nawet jeśli kochamy partnera? Sen o zdradzie partnera: niepewność czy potrzeba uwagi? Kiedy sen nie mówi o fizyczności, ale o emocjach Zdrada z celebrytą, byłym albo znajomym – co to może oznaczać? Co zrobić po śnie o zdradzie? Dlaczego śni nam się zdrada, nawet jeśli kochamy partnera? Choć sen o zdradzie może wywołać lęk, wcale nie musi oznaczać kryzysu w związku. Wręcz przeciwnie – czasem kryje się za nim znaczenie zupełnie niezwiązane z rozpadem relacji. Analizując szczegóły snu i towarzyszące mu odczucia, można dojść do wniosku, że taka wizja mówi raczej o sile namiętności, potrzebie bliskości albo o emocjonalnym napięciu, które wcale nie musi być negatywne. Zdarza się również, że sen o zdradzie jest po prostu odbiciem drobnych obaw i stresów, które narastają na przykład przed ważnym wydarzeniem, takim jak ślub. To kolejny powód, by nie wpadać w panikę – symbolika snów bywa wielowarstwowa i nieoczywista. Jeśli śni ci się, że zdradzasz partnera, a w samym śnie odczuwasz z tego powodu silne poczucie winy, interpretacja może być zupełnie inna, niż podpowiada intuicja. W tym przypadku taka wizja może wskazywać na silne uczucie do ukochanej osoby, dużą namiętność i pragnienie głębszego eksplorowania sfery intymnej właśnie z nią. Według innej interpretacji sen może również odzwierciedlać wyrzuty sumienia obecne w relacji oraz potrzebę uporządkowania pewnych emocjonalnych napięć. Sen o zdradzie partnera: niepewność czy potrzeba uwagi? Istnieje też druga wersja tego snu – taka, w której zdradzie nie towarzyszy poczucie winy. Wówczas można odczytywać go jako sygnał potrzeby otwarcia się na nowe emocje, doświadczenia lub możliwości. Być może w związku istnieje obszar, który domaga się uwagi, bo wywołuje frustrację albo niezaspokojenie. Sen nie musi jednak oznaczać realnej chęci zdrady. Częściej ujawnia ukryte napięcia emocjonalne, potrzebę zmiany albo pragnienie ożywienia relacji. Sny o zdradzie partnera mogą więc odzwierciedlać zarówno przedślubne lęki, jak i odnowioną namiętność – pokazując głębokie mechanizmy emocjonalne, a nie rzeczywiste intencje. Kiedy sen nie mówi o fizyczności, ale o emocjach Dni poprzedzające ślub czy inne ważne życiowe wydarzenie często przynoszą ze sobą sporo napięcia. Nic dziwnego, że emocje znajdują ujście również w snach. Ale i tutaj nie ma powodu do niepokoju – taka wizja może równie dobrze sygnalizować odświeżenie uczuć i nowy przypływ pasji wobec partnera. Bo przecież we śnie może pojawić się zarówno ktoś zupełnie obcy, jak i osoba realnie obecna w codziennym życiu. Zdarza się również, że śni nam się ktoś istniejący naprawdę, ale nienależący do naszego bliskiego kręgu. Zdrada z celebrytą, byłym albo znajomym – co to może oznaczać? Do tej kategorii należy między innymi sen o zdradzie z celebrytą. Taki motyw może symbolizować potrzebę ucieczki od codziennej rutyny w związku, ale też pragnienie przygody, ekscytacji i większej intensywności w życiu. Jeśli natomiast we śnie zdradzasz partnera z eks, możliwe, że były partner symbolizuje chęć przełamania schematów w obecnej relacji. A co, jeśli osobą pojawiającą się we śnie jest znajomy lub przyjaciel? Być może ostatnio pojawiło się między wami szczególne porozumienie, intelektualna bliskość albo lekka forma emocjonalnej komplikacji, która we śnie przybiera bardziej intymną postać. To jeden z tych snów, które mają raczej rozmyte, mało jednoznaczne kontury. Dlatego duże znaczenie w interpretacji mogą mieć emocje odczuwane podczas snu. Jak widać, obecność lub brak poczucia winy może prowadzić do zupełnie różnych znaczeń. Jest jeszcze jedna, dość zaskakująca interpretacja: sen o zdradzie może być sygnałem, że chciałabyś, aby Twój partner nie był dokładnie taki, jaki jest w rzeczywistości. Nie chodzi tu od razu o odrzucenie relacji, lecz raczej o dostrzeżenie cech, które budzą niedosyt albo pragnienie zmiany. Co zrobić po śnie o zdradzie? Najlepiej najpierw spokojnie przyjrzeć się emocjom, które mu towarzyszyły, zamiast od razu ulegać lękowi. Szczera rozmowa z partnerem może okazać się pomocna – nie dlatego, że sen coś „ujawnia”, ale dlatego, że może otworzyć przestrzeń do lepszej komunikacji i rozwiania wątpliwości. Warto pamiętać, że sny są obszarem działania podświadomości. Nie przewidują przyszłości, ale potrafią podsunąć cenne tropy, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i własną relację. Oryginalny artykuł ukazał się we włoskim wydaniu ELLE
Nie dotyk, nie pocałunek… tylko zabawna rolka od koleżanki z pracy wysłana o północy. Czy to już zdrada?
Czy można być z kimś, kto śpi obok i czuć się bardziej samotną niż wtedy, gdy spało się samej? W świecie, w którym zabawne filmiki wysyła się szybciej niż „kocham cię”, a uwaga stała się walutą cenniejszą niż cokolwiek, coraz więcej kobiet zadaje sobie pytanie: „Czy to już zdrada… skoro wszystko dzieje się wyłącznie w telefonie?”. I to nie w wysyłanych ukradkiem romantycznych SMSach, a... w rolkach z Instagrama.
Żyjemy w epoce ciągłego dźwięku. Pikania. Wibrowania. Niekończących się powiadomień, które - choć małe - potrafią skutecznie przykryć czyjąś obecność. Jeszcze dekadę temu sięgaliśmy po encyklopedię, gazetę, książkę. Dziś sięgamy po telefon. Dosłownie zawsze. Między jednym przytuleniem a drugim przewijamy 40 rolek, zapisujemy trzy lifehacki z TikToka, wysyłamy znajomej mem o zodiakach i sprawdzamy, czy ktoś polubił nasz komentarz. Telefon to nasz nawyk, nasz mikro-rytuał, nasze… schronienie. Ale jest jeszcze jedna prawda: my go praktycznie nie odkładamy. Nigdy. I w tym świecie pełnym bodźców zaczyna się historia, która wydarza się w wielu domach. Bo między jednym powiadomieniem a drugim rozpada się coś, czego nie da się nazwać, choć da się poczuć... W tym artykule znajdziesz: „Daj spokój, to tylko koleżanka z pracy” - czyli moment, w którym „coś” pęka Zdrada emocjonalna. Dlaczego tak bardzo boimy się ją nazwać? Uwaga - najważniejsza waluta miłości, którą wydajemy dziś… gdzie indziej „To tylko wiadomości” - czy aby na pewno? Czy można zdradzić kogoś bez dotyku? „Daj spokój, to tylko koleżanka z pracy” - czyli moment, w którym „coś” pęka Na zewnątrz nic nie wyglądało podejrzanie. Żadnych tajemniczych wyjść, żadnego zapachu perfum na kołnierzu, żadnych sygnałów, które znamy z filmów. Tylko on. I jego telefon. Zawsze ekranem do dołu. Na początku moja znajoma, z którą przegadałam o tym "wyimaginowanym problemie", który jednak istnieje naprawdę - cały wczorajszy wieczór przy lampce wina - nie czytała tego jako znak. Do czasu, aż zauważyła, że kiedy pisze, unosi mu się kącik ust - tak, jak kiedyś unosił mu się, gdy opowiadał jej, że myśli o wspólnej przyszłości. "Daj spokój. To tylko koleżanka z pracy" - powiedział do niej pewnego wieczoru, nawet nie odrywając wzroku od ekranu. Powiedział to tonem kogoś, kto naprawdę nie rozumie pytania. Kogoś, kto uważa, że problem leży nie w nim, lecz w jej nadwrażliwości. I wtedy zaczęła się zastanawiać: czy naprawdę wariuję… czy po prostu widzę coś, czego on już nie widzi? Zdrada emocjonalna. Dlaczego tak bardzo boimy się ją nazwać? Bo nie ma ciała. Nie ma dowodu. Nie ma śladu na pościeli. A jednak potrafi rozłupać serce na pół. Granice? Każdy ma inne. Dla jednych zdradą jest spojrzenie, dla innych dopiero pocałunek, a są też tacy, którzy twierdzą, że seks „jednorazowy i bez uczuć” to nie zdrada, dopóki… nie powtórzy się kolejny raz. A żeby było jeszcze trudniej - granice, które wyznaczamy partnerom, często nie są granicami, które wyznaczamy sobie. I odwrotnie. W relacjach międzyludzkich nic nie jest czarne albo białe. Ale jest coś, co w wielu związkach jest wspólne: zdrada zaczyna się tam, gdzie kończy się uwaga. Uwaga - najważniejsza waluta miłości, którą wydajemy dziś… gdzie indziej Pamiętasz początki? Jak byłaś przeczulona na każdy jego gest? Jak zauważałaś najmniejszy ruch brwi, drżenie głosu, nieznaczny uśmiech? Jak pisał do ciebie „wracam”, choć wracał za 20 minut? Z czasem wchodzimy w codzienność. I to normalna kolej rzeczy. Nie, nasz związek się nie sypie. Nie ma awantur, nie ma "cichych dni". Oglądamy razem seriale na Netlixie, jemy razem śniadania, śmiejemy się z tych samych żartów. Wszystko wygląda dobrze. Wręcz do bólu zwyczajnie. I właśnie wtedy najłatwiej coś zgubić. Bo przestajemy się obserwować. Przestajemy ciekawić się sobą. Przestajemy zauważać. Zamiast rozmowy - telefon. Zamiast spojrzenia - scrollowanie kolejnych postów no-name'owych ludzi. Zamiast śmiechu z partnerem - śmiech z kolejnej, 50 już w tym tygodniu rolki przesłanej przez… koleżankę, lub kolegę z pracy. I niby nic się nie dzieje. Ale czy na pewno? „To tylko wiadomości” - czy aby na pewno? Wiele kobiet mówi wprost: „Nie chodzi o to, że pisze. Chodzi o to, że nie pisze do mnie”. To różnica subtelna, ale fundamentalna. Bo jeśli ktoś zawsze pamięta odpisać jej, a tobie odpisuje dopiero wtedy, gdy telefon przestaje wibrować - to nie jest o zazdrości. To jest o miejscu, które kiedyś zajmowałaś. I o tym, że zajmuje je teraz ktoś inny. Koleżanka z pracy, znajoma z uczelni - to nie ma znaczenia. Bo nie o kobietę tu chodzi, a uwagę. Nie o uczucie - bo uczucia tu nie ma, a o emocję - którą kiedyś musiał podzielić się z Tobą. O nowym filmie, o teledysku do piosenki, o kolejnym już remoncie ul. Marszałkowskiej. I nie musisz zobaczyć ich razem, żeby poczuć zagrożenie. Wystarczy, że widzisz, dokąd płynie jego uwaga. A uwaga jest jak prąd: zawsze płynie tam, gdzie jest potrzeba, gdzie jest emocja, gdzie jest impuls. Czy można zdradzić kogoś bez dotyku? Zdrada nie zawsze pachnie perfumami. Czasem pachnie… nowymi wiadomościami na Messengerze. Czasem ma kształt emotki. Czasem brzmi jak „haha” pod filmikiem o relacjach. Czasem jest ukryta w tym, że jego telefon rozświetla się o północy - a on uśmiecha się częściej do ekranu, niż do ciebie. To jest ta zdrada-nie-zdrada. Ta, którą tak ciężko nazwać, a jeszcze trudniej wytłumaczyć. Najcichsza. Najtrudniejsza do udowodnienia. Najłatwiejsza do zbagatelizowania. I najboleśniejsza. I nie chodzi tu o dramat. O podejrzenia. O zazdrość. Bo przecież wszyscy mamy znajomych, przyjaciół, kolegów i koleżanki z pracy. Chodzi o ten moment - niewielki, tak łatwy do przegapienia w codzienności, ale przełomowy - w którym czujesz, że już nie jesteś pierwszą osobą, z którą chce się podzielić dniem. I nawet jeśli on mówi: „Przesadzasz”, „To tylko koleżanka”, „Naprawdę nic się nie dzieje”... ty wiesz swoje. Bo każda z nas czuje, kiedy ktoś przestaje wybierać właśnie ją. A kiedy musisz rywalizować o uwagę z kimś, kto istnieje tylko w powiadomieniach na ekranie - to już nie chodzi o zdradę. To chodzi o serce, które pęka w absolutnej ciszy i niebieskiej poświacie ekranu telefonu.
Czy pisanie to zdrada? Do Agi na Facebooku odezwał się ukochany ze studiów. Namiętność odżyła w sekundę
Fantazje o byłym, flirty z kolegą z pracy, serduszka pod zdjęciem szefa, posty o barmanie na Facebooku – czy to już zdrada? A może tylko niewinna gra? Gdy godzinami piszesz z kimś innym, pojawia się pytanie: czy pisanie to zdrada? Ty mówisz „nie”, ale twój partner się wścieka. Dlaczego?
Czasem jednak mikrozdrada zaczyna się bardzo niewinnie – od jednego kliknięcia, reakcji na zdjęcie, pozornie niewinnej wiadomości. – Najpierw tylko odpowiadałam na story, potem przeszliśmy do rozmów o książkach, filmach, aż w końcu pisaliśmy do siebie codziennie – opowiada Lena (31 lat, tłumaczka). – Zorientowałam się, że czekam na jego wiadomość bardziej niż na powrót mojego chłopaka z pracy. Nic się nie wydarzyło fizycznie, ale w głowie miałam już całe alternatywne życie z kimś innym. I to mnie przeraziło. Dziś wiem, że czasem najgroźniejsze są rzeczy, które dzieją się tylko w naszej wyobraźni. Czy pisanie to już zdrada? Nie zapomnę tego, prawie umarłam! – Kątem oka zobaczyłam, że Mateusz ma w komórce niepodpisany imieniem numer. „Kto to?” – zapytałam. „Nie wiem, mogę wykasować, jeśli chcesz” – odpowiedział. „Oho, dziwne” – pomyślałam. Udało mi się wejść w SMS-y z tego numeru, a tam – same serduszka! „On mnie zdradza!”, krzyknęłam w myślach – opowiada Agnieszka. Ich małżeństwo było akurat w kryzysie, prawdę mówiąc, zamierzała odejść. Ale kiedy zobaczyła te serduszka, była w szoku. Potem okazało się, że to stary numer ich córki. Agnieszka (38 lat, miasto średniej wielkości, prowadzi małą cukiernię) i Mateusz (33 lata, informatyk, pracuje w domu – projektuje aplikacje dla podróżników) jeszcze się nie rozstali, ale los ich małżeństwa wisi na włosku. Także dlatego, że do Agi na Facebooku odezwał się ukochany ze studiów. Piętnaście lat temu spędzali razem każdą noc. Gdyby była wstydliwa, czerwieniłaby się na ich wspomnienie. Teraz, kiedy z sobą piszą, wydaje się jej, że namiętność ożyłaby w sekundę. I nie wie, czy spotkać się i sprawdzić, czy rzeczywiście tak jest? Zastanawia się, czy to będzie zdrada, czy działanie na rzecz obecnego związku – przekona się, że już nie jest tą Agą ze studiów i spokojnie zamknie ten etap. – Może zdrada nie zawsze jest zdradą? – pytam Agnieszkę. Jest dla siebie surowa: – Mikrozdrada to po prostu zdrada. Ale nazwa świetna – idealnie pasuje do tego stanu, kiedy człowiek nie potrafi przyznać się sam przed sobą, że myśli o kimś innym. A przecież pisanie z kimś na Messengerze, serduszka i fantazje to emocjonalne angażowanie się. I mimo że dzieje się to tylko na ekranie smartfona, jest zdradą – stwierdza. Interesujące, że koncepcja mikrozdrady pojawiła się w czasach, gdy jesteśmy tak otwarci na temat seksualności i związków. Wiemy już, że nie każda relacja jest heteronormatywna, zrozumieliśmy, czym jest gender, i poznaliśmy terminy takie jak poligamia i poliamoria. Jednak są granice. Jeśli twój mąż skomentuje wpis koleżanki w mediach społecznościowych ikonką bakłażana, brzoskwini (skojarzenia z kształtami narządów płciowych) lub buźką z serduszkami zamiast oczu – czujesz niepokój. Czy pisanie to zdrada? Wszystko zależy od jakości związku – Jeśli mamy w nim jasność, pewność, wiele nas łączy, to mikro zdrady pozostają bez echa. Zresztą zawsze jest między nami niepisany kontrakt: dobrze wiemy, gdzie są granice, czyli jakie zachowanie zrani naszego partnera – porządkuje temat prof. Katarzyna Popiołek, dziekan Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS w Katowicach. Zwraca jednak uwagę, że czaty i aktywności w mediach społecznościowych to złodzieje czasu. Można by było poświęcić go swojemu partnerowi i poprawie jakości związku. – Pewien mężczyzna opowiadał mi, że jego żona ciągle ogląda jakieś seriale. No to on czatuje wtedy z koleżanką, z którą ma wspólne zainteresowania. Jest w tym pewne niebezpieczeństwo: ich rozmowy w końcu zejdą na tematy intymne, będą komentować bieżącą rzeczywistość, a nie tylko zainteresowania. Uzależnią się od swojej obecności. I tu kolejny problem, wcale nie mniej ważny: ta trzecia osoba może zacząć liczyć na coś więcej. Pamiętajmy, że możemy zranić nie tylko własną partnerkę, ale jeszcze koleżankę z czatu – mówi prof. Katarzyna Popiołek. Czasem mikro zamienia się w makro – Mikrozdrada? Supersłowo dla hashtagu – ożywia się moja kolejna rozmówczyni, projektantka wnętrz, Ewelina (27 lat), która na studia przeprowadziła się z małego miasteczka do Warszawy. Razem z partnerem, Wojtkiem. – Puszczenie uśmiechu do faceta na imprezie to nie zdrada. Nawet wypicie z nim drinka. Dodanie do znajomych też nie. Flirtowanie w mediach społecznościowych? Nie wiem. Ale pewnie wszystko, co chciałabym ukryć przed swoim partnerem na temat innego mężczyzny, to już mikrozdrada. Dla każdej pary mikrozdrada oznacza co innego. A nawet dla każdego z partnerów – stwierdza. Ewelina jest z Wojtkiem od matury, czyli 10 lat. Trudno jej wyobrazić sobie świat poza związkiem. Z drugiej strony pojawia się ciekawość doznań z innymi mężczyznami, żal, że coś ją omija. Tak, Ewelina zdradza. Nigdy nie myśli o tym, by kochanek zastąpił w jej życiu Wojtka. Zrobi zresztą wszystko, by mąż się nie dowiedział. Wieczorami nerwowo przeszukuje swój telefon, czy nie zapomniała usunąć jakiegoś śladu. Ale wlicza to w koszt. Jej zdaniem dzięki prawdziwym zdradom ratuje swój związek. – Rzadko się zdarza, żeby seks z kimś innym ożywił naszą stałą relację. Choć bywają zdrady, które uświadamiają partnerom, że ich związek się rozpada – są krzykiem o ratunek lub ratunkiem. Ale oboje musieliby być bardzo dojrzali, a najczęściej tam, gdzie pojawia się ból, trudno o rozsądek – komentuje prof. Katarzyna Popiołek. Wszystko zaczęło się od pęsety – Któregoś pięknego jesiennego popołudnia znalazłam w aucie, na podłodze pod przednim siedzeniem, elegancką pęsetę – opowiada Marianna (45 lat, reżyserka castingu). – I już wiedziałam. Najdziwniejsze? Pomyślałam: „Uff, czyli ja nie będę musiała tego zrobić. To on odejdzie”. To ulga? – Każdy z nas ma w sobie głos dziecka, rodzica i dorosłego. Dziecko domaga się, pragnie czegoś, a jak ktoś mu odmówi, to jest nieszczęśliwe i tupie nogą. Na poziomie rodzica są normy, które przekazano nam w trakcie wychowania: co nam wolno, a czego nie. A trzeci poziom to dorosły. Umie wyważyć między tym, czego chce dziecko, a tym, czego zabrania rodzic, podjąć racjonalną decyzję, opierając się na świadomości samego siebie. Oczywiście ważne jest to, żeby decyzje podejmował dorosły, bo bierze pod uwagę wiele argumentów: sytuację, to, kim jesteśmy, etap relacji – mówi prof. Katarzyna Popiołek. A kiedy potrzebuję wianuszka adoratorów… – Zdarza się, że atrakcyjna kobieta gromadzi wokół siebie grono adoratorów – stwierdza prof. Katarzyna Popiołek. – Jej partner pozostaje jednak spokojny, bo wie, że ona tej adoracji potrzebuje. Jeśli ich związek jest szczęśliwy, mąż nie niepokoi się, że któryś z nich mógłby być jego konkurentem. Ale jeśli kobieta ma zaburzone poczucie własnej wartości albo wątpliwość co do jakości związku, sprawa może się skomplikować. Czy taka adoracja (ktoś mi przyniesie kwiaty, wyśle walentynkę) jest mikrozdradą? Jeśli nie potrafię bez tego żyć, a mąż nie zastąpi tych adoratorów, to może być niebezpieczna sytuacja. Trzeba umieć zajrzeć w siebie – tłumaczy. A może dać się ponieść szaleństwu? Bywa, że się kimś zachwycimy: tańczę z kimś na balu, bo świetnie prowadzi, albo podoba mi się szaleńczo jakiś przystojny mężczyzna. Anna Karenina źle skończyła po takim balu – przypominam sobie. – No właśnie, i to była scena decydująca! Ale jeśli ta scena nie ma kontynuacji, nie dążymy do tego, by się spotykać z tą osobą, to mikrozdrada nie niesie niebezpieczeństwa – uspokaja prof. Katarzyna Popiołek. I na koniec definiuje mikrozdradę: – To sytuacja nieplanowana, w której odczuwamy silne emocje wobec kogoś i okazujemy mu wyraźne zainteresowanie. Te zdarzenia bywają zaskakujące i mogą budzić niepokój partnera, ale w naszej intencji nie mają zagrażać związkowi. Traktujemy je jako ulotną rzeczywistość, przyjemną nagrodę od losu, która dodaje życiu barw. Zgodzisz się? Tekst: Anna Luboń
Joanna Jędrzejczyk: „Straciłam wszystko, ale...”. Mistrzyni przestrzega, by doceniać małe rzeczy
Złamała się nie w oktagonie, lecz w ciszy własnego domu. Joanna Jędrzejczyk, ikona światowego MMA, w intymnej rozmowie w Sports Ellements dzieli się najtrudniejszym okresem swojego życia – bolesnym rozstaniem, utratą tytułu mistrzowskiego i odkrywaniem, że prawdziwa siła zaczyna się tam, gdzie kończy się kontrola.
Spis treści: Joanna Jędrzejczyk o zdradzie partnera Joanna Jędrzejczyk o tym, jak się podnieść z kryzysu Joanna Jędrzejczyk o zdradzie partnera Nie każde zwycięstwo kończy się medalem. Dla Joanny Jędrzejczyk przełomowy moment nie miał miejsca w oktagonie, lecz… w łóżku, gdzie spędziła trzy dni w kompletnej rozsypce. Zdrada długoletniego partnera, trzydzieste urodziny, a zaraz potem utrata tytułu UFC – to był jeden z najczarniejszych rozdziałów w jej życiu. „Myślałam wtedy, że straciłam wszystko”, wyznaje szczerze. Ale właśnie w tym upadku, jak mówi, znalazła siłę. „Jeżeli ja się sama z tego nie podniosę, to nikt się za mnie nie podniesie”. Przyjaciółka może pocieszyć, trener może motywować, ale tylko ona miała moc, by zacząć wszystko od nowa. „Wtedy zrozumiałam, że jestem czymś więcej niż zawodniczką, więcej niż kobietą w związku”. Joanna Jędrzejczyk o tym, jak się podnieść z kryzysu W wywiadzie Joanna Jędrzejczyk porównuje swoje życie do… szafy. „Z zewnątrz wygląda pięknie – tak jak nasze social media. Ale jeśli w środku panuje chaos, to nic nie działa”. To właśnie ten pozornie „najgorszy czas” zmusił ją do głębokich porządków. Chociaż był to bolesny proces, dziś jest za to wdzięczna. Choć nie toczy już walk w UFC, wciąż inspiruje – swoją siłą, autentycznością i gotowością, by mówić o sprawach trudnych. „Wydaje nam się, że przeżywamy właśnie najtrudniejszą walkę. Ale życie toczy się dalej. I tych walk będzie jeszcze wiele”. W tych zwycięstwach, często małych i niewidocznych dla osób z zewnątrz kryje się prawdziwa siła.
5 znaków zodiaku, które wyróżniają się wyjątkowym oddaniem w miłości. Ci mężczyźni są najwierniejsi
Czy w gwiazdach zapisane jest, kto będzie wiernym partnerem? Wygląda na to, że tak. Mężczyźni spod tych 5 znaków są zdecydowanie najwierniejsi w związkach.
W miłości często szukamy stabilności, lojalności i oddania. W astrologii znajdziemy wiele wskazówek na temat tego, które znaki zodiaku przodują pod względem wierności i partnerstwa. Oczywiście każdy człowiek jest wyjątkowy, ale zgodnie z astrologicznymi teoriami, pewne znaki mają szczególną tendencję do lojalności w związkach. Czym jest lojalność w oczach Koziorożca, Lwa czy Skorpiona? Jak ich wyjątkowe cechy wpływają na sposób budowania relacji? W świecie astrologii nie brakuje ciekawostek na temat miłości i związków. Jednym z aspektów, który budzi zainteresowanie, jest lojalność mężczyzn w zależności od ich znaku zodiaku. Oto pięć znaków, których przedstawiciele są szczególnie wierni w miłości: Koziorożec, Byk, Panna, Lew i Skorpion. Dowiedz się więcej o tym, co kieruje tymi mężczyznami, jakie wartości są dla nich ważne i jak postępować z nimi, by wykorzystać ich cechy w pozytywny sposób. 3 niewierne znaki zodiaku. Zdradzają najczęściej Koziorożec: Niezłomny opiekun Mężczyźni ze Słońcem, albo Ascendentem w Koziorożcu to prawdziwi niezłomni opiekunowie. Dla nich najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa i stabilności, które pragną zapewnić sobie oraz swoim bliskim. W związku są bardzo odpowiedzialni i lojalni, a ich oddanie rodzinie nie zna granic. Aby utrzymać ich miłość i wierność, warto docenić ich wysiłki oraz pokazać, że doceniamy ich stabilność i opiekuńczą naturę. Wspierajmy ich ambicje i cele życiowe, dając im przestrzeń do rozwoju, a w zamian otrzymamy partnera, który zawsze będzie stał u naszego boku. Byk: Niezachwiana lojalność Byk jako partner to osoba niezwykle lojalna i oddana swoim wartościom. Gdy kocha, robi to bez reszty, pragnąc osiągnąć harmonię w związku. Bykowi zależy na komforcie i stabilności, a jego serce można zdobyć poprzez uczucie, cierpliwość i zrozumienie jego potrzeb. Warto być szczerym, otwartym i konsekwentnym, żeby Aby utrzymać lojalność Byka. Dbajmy o to, aby nasi bliscy czuli się usatysfakcjonowani i zadbani. Byk doceni to i będzie jeszcze bardziej oddany w miłości. Panna: Anioł stróż w związku Szukasz "Anioła Stróża", który będzie kroczył tuż obok Ciebie i zawsze w trudnej chwili weźmie Cię z rękę? Mężczyźni spod znaku Panny właśnie tacy są, troszczą się o swoich bliskich z największą starannością. Są niezwykle odpowiedzialni, rzetelni i wierni, a ich zaangażowanie w związek jest często godne podziwu. Dla Panny ważne są szczegóły, dlatego warto dbać o każdy aspekt wspólnego życia. Mężczyzna ze Słońcem, bądź Ascendentem w Pannie, lubi dobrą komunikację, otwartość i gotowość do współpracy. Doceniajmy ich troskę i staranność, a w zamian otrzymamy partnera, który zawsze będzie dbał o nasze dobro. Lew: Król miłości Partner - Lew to prawdziwy król miłości. Tacy mężczyźni są odważni, pewni siebie i wierni, a ich serce jest zdolne do ogromnej miłości. Dla nich ważne jest, aby być docenianym i podziwianym, dlatego warto pokazać im, jak bardzo się o nich dba i jak ważni są dla nas. Aby utrzymać lojalność Lwa, warto dawać mu przestrzeń do wyrażania swojej kreatywności i pasji. Doceniajmy jego zaangażowanie i starania, a w zamian otrzymamy partnera, który zawsze będzie bronił naszych wspólnych wartości. Skorpion: Tajemniczy strażnik Nikt nie dba tak "o swoich" jak Skorpion, który potrafi być niezwykle wierny w miłości. Mężczyźni ze znakiem Skorpiona są intensywni, oddani i pełni pasji, a ich głębokie uczucia sprawiają, że potrafią być najbardziej lojalnymi partnerami. Dla Skorpiona ważne jest, aby czuć się emocjonalnie związany ze swoim partnerem, dlatego warto pielęgnować tę więź. Aby utrzymać lojalność Skorpiona, warto być otwartym na jego emocje i pragnienia. Doceniajmy jego zaangażowanie i wsparcie, a w zamian otrzymamy partnera, który zawsze będzie stał u naszego boku. Horoskop na listopad 2024. "Skorpionie, masz szansę wyjść na prowadzenie. Skoro jesteś faworytką, skorzystaj z tego, co jest ci oferowane" Wspólnym mianownikiem dla tych pięciu znaków jest ich oddanie, lojalność i zaangażowanie w związku. Kluczem do ich serc jest docenienie ich wysiłków, wspieranie ich potrzeb i pielęgnowanie więzi emocjonalnej. Dzięki temu stworzymy z nimi związki pełne miłości, szczęścia i wzajemnego zrozumienia. Warto pamiętać, że choć każdy z tych znaków ma swoje unikalne cechy, które sprawiają, że są tak wierni i oddani swoim partnerom, jednak stabilny związek można zbudować z każdym partnerem, jeśli odpowiednio zadbamy o właściwą komunikację i odnajdziemy radość w zaspakajaniu wzajemnych potrzeb. Wykorzystując naszą wiedzę na temat ich indywidualnych wartości, możemy stworzyć nowe, lub jeszcze bardziej umocnić nasze istniejące związki, wykorzystując te pozytywne cechy dla dobra naszych relacji. Zrozumienie tego, co motywuje naszych partnerów, pozwala nam lepiej się z nimi komunikować, wspierać ich w trudnych chwilach i cieszyć się wspólnym życiem. Niech więc energia tych pięknych znaków zodiaku wpływa na nasze relacje, prowadząc nas ku wspólnemu szczęściu i spełnieniu!
Lojalność w związku a znaki zodiaku, którym nie zawsze nie powinnaś ufać
W dzisiejszych czasach, kiedy związków i relacji jest mnóstwo, wielu z nas zastanawia się, czy nasze znaki zodiaku mają jakikolwiek wpływ na naszą wierność w związku. Czy rzeczywiście można przewidzieć skłonności do zdrady na podstawie horoskopu? W tym artykule przyjrzymy się bliżej korelacjom między lojalnością a znakami zodiaku, analizując różne znaki i ich typowe cechy w kontekście relacji.
Charakterystyka znaków zodiaku w związku Wierność w związku to temat, który zawsze będzie budził emocje. Dla wielu kobiet ważne jest, aby zrozumieć, jakie czynniki mogą wpływać na wierność partnera. Astrologia może dostarczyć ciekawych odpowiedzi na te pytania. Zbadajmy zatem, które znaki zodiaku mogą być bardziej skłonne do zdrady z powodu negatywnych wpływów planetarnych. Baran (21 marca – 19 kwietnia) Barany są znane ze swojej energii i pasji. Są lojalne, ale ich impulsywność czasami prowadzi do nieprzemyślanych decyzji. Wierność Barana zależy od jego zaangażowania w związek. Gdy Baran jest całkowicie zaangażowany, można spodziewać się intensywnej lojalności i oddania. Jednak ich silna potrzeba ekscytacji i nowości może sprawić, że będą bardziej podatni na pokusy, jeśli poczują, że związek staje się monotonny. Dlatego kluczem do utrzymania wierności u Barana jest utrzymanie dynamiki i pasji w relacji. Chińskie znaki zodiaku – sprawdź czy jesteś Szczurem, Psem a może Świnią Bliźnięta (21 maja – 20 czerwca) Bliźnięta są znane z dwoistości natury. Z jednej strony potrafią być bardzo oddani i lojalni wobec swojego partnerki, dbając o rozwój relacji i komunikację. Z drugiej zaś ich nieustająca ciekawość świata i potrzeba nowych doświadczeń mogą prowadzić do zdrady. Bliźnięta często szukają intelektualnych bodźców i mogą być bardziej skore do eksperymentów, co czasami oznacza, że będą bardziej podatni na pokusy z zewnątrz. Kluczem do wierności Bliźniąt jest stymulowanie ich umysłu i zapewnienie różnorodności w związku, by nie odczuwali monotonii. Lew (23 lipca – 22 sierpnia) Lwy pragną być w centrum uwagi. Ich potrzeba uznania i adoracji może prowadzić do niewierności, zwłaszcza jeśli czują się zaniedbane. Lwy cenią sobie pochwały i komplementy niemal tak samo, jak oddanie swojego partnera. Kiedy czują się docenione i zauważone, są skłonne być bardzo lojalnymi partnerami. Jednak w momencie, gdy zaczynają odczuwać brak zainteresowania ze strony swojego partnera, mogą zacząć szukać tego uznania na zewnątrz. Aby utrzymać wierność Lwa, ważne jest regularne okazywanie uwagi, podkreślanie jego wartości i docenianie wszystkich jego starań w związku. Waga (23 września – 22 października) Wagi cenią harmonię w relacjach. Są lojalne, ale ich pragnienie bycia lubianym przez wszystkich może czasami prowadzić do flirtowania na granicy zdrady. Wagi lubią być otoczone pięknem i spokojem, co sprawia, że są współczującymi i zrozumiałymi partnerami. Jednak ich naturalna chęć unikania konfliktów i potrzeba akceptacji ze strony innych może czasami stawiać je w sytuacjach, gdzie przekraczają granice niewłaściwego zachowania. Kluczem do utrzymania wierności Wagi jest budowanie silnej, opartej na zaufaniu relacji, gdzie obie strony czują się bezpieczne i doceniane. Regularna komunikacja oraz okazywanie wsparcia mogą pomóc w zaspokojeniu ich pragnienia harmonii i stabilności. Skorpion (23 października – 21 listopada) Skorpiony są intensywne i namiętne. Są bardzo lojalni, ale ich zazdrość i podejrzliwość mogą prowadzić do problemów w związku. Skorpiony dążą do głębokiej intymności i całkowitego oddania od swojego partnera. Choć ich lojalność jest niezachwiana, mają tendencję do bycia podejrzliwymi i mogą łatwo popadać w zazdrość. Pragną całkowitej transparentności i uczciwości, co czasem prowadzi do niepohamowanej potrzeby kontrolowania partnera. Aby utrzymać wierność Skorpiona i zbudować z nim trwały związek, konieczne jest regularne okazywanie zaufania, działania potwierdzające uczciwość i otwarta komunikacja, która rozwiewa wszelkie wątpliwości i obawy. Strzelec (22 listopada – 21 grudnia) Strzelce cenią wolność i przygody. Mogą być nielojalni, jeśli czują, że ich potrzeba niezależności jest zagrożona. Są to osoby dynamiczne, które pragną eksplorować świat i doświadczać nowych emocji. Strzelce są z natury optymistami i entuzjastami życia, co sprawia, że łatwo nawiązują nowe znajomości i są otwarci na zmiany. W związkach, Strzelce potrzebują partnerki, który podziela ich miłość do przygód i potrafi zrozumieć ich potrzebę przestrzeni osobistej. Utrzymanie lojalności Strzelca wymaga akceptacji i wspierania jego swobody, a także dostarczania mu bodźców, które zaspokoją jego pragnienie przygody i nowości. Wodnik (20 stycznia – 18 lutego) Wodniki są niezależne i potrzebują dużo wolności. Mogą mieć trudności z lojalnością, jeśli czują, że ich rozwój jest ograniczony. Te osoby cenią sobie swobodę myśli i działania, co sprawia, że dążą do relacji, które pozwalają im na bycie sobą. Wodniki są lojalne, kiedy mają przestrzeń do realizacji swoich pasji oraz kiedy ich partner potrafi docenić ich nietuzinkowe podejście do życia. Ich skłonność do unikania rutyny może czasem prowadzić do destabilizacji w związku, zwłaszcza jeśli partner Wodnika nie jest w stanie zapewnić im odpowiedniego poziomu stymulacji intelektualnej i emocjonalnej. Kluczem do utrzymania wierności Wodnika jest stworzenie związku opartego na wzajemnym zrozumieniu, elastyczności oraz wspieraniu ich potrzeby niezależności. Dbanie o różnorodność i otwartość w komunikacji z Wodnikiem pozwala na budowanie związków pełnych zaufania i lojalności. Jak jest twoja księżycowa osobowość - czy fazy księżyca wpływają na nasze życie? Wpływy planetarne Poza zodiakiem, astrologia skupia się na wpływach planetarnych jako głównym czynniku kształtującym osobowość i zachowanie człowieka. Każda planeta reprezentuje różne aspekty naszego życia i wpływa na różne znaki zodiaku w unikalny sposób. Na przykład, Wenus to planeta miłości i przyciągania, podczas gdy Mars symbolizuje energię i działanie. Ruchy tych planet przez znaki zodiaku mogą nasilać lub osłabiać pewne cechy osobowości, co może wpływać na lojalność i wierność w relacjach miłosnych. Zrozumienie tych wpływów może pomóc w lepszym zrozumieniu dynamiki partnerstwa i wyzwań, które mogą się pojawić. Mars - planeta akcji i pasji Mars wpływa na naszą energię i namiętność. Znaki z silnym wpływem Marsa, takie jak Baran i Skorpion, mogą mieć problemy z kontrolowaniem swoich impulsów. Baran, będący pod silnym wpływem Marsa, jest znany ze swojej impulsywności i dynamicznego podejścia do życia. Energia Marsa sprawia, że Baran nie boi się podejmować ryzyka, jednakże czasami może działać bezmyślnie, co prowadzi do nieprzemyślanych decyzji. Z kolei Skorpion, również silnie związany z Marsem, przejawia głęboką namiętność i determinację. Ta intensywność emocjonalna może skutkować skrajnościami – Skorpiony są bardzo lojalne, ale ich zazdrość i potrzeba kontroli mogą prowadzić do konfliktów w związku. Zrozumienie wpływu Marsa na te znaki jest kluczowe dla zbudowania harmonijnych relacji, które uwzględniają ich energetyczne potrzeby i wyzwania w zarządzaniu impulsami. Wenus – planeta miłości Wenus rządzi miłością i relacjami. Znaki pod wpływem Wenus, takie jak Byk i Waga, zwykle są bardziej lojalne i zaangażowane w związki. Byk, z natury zmysłowy i stabilny, ceni bezpieczeństwo i komfort w relacjach. Jest oddany swojemu partnerowi, gdy ten zapewnia mu poczucie stabilności i spokoju. Bykowi zależy na trwałych więziach, więc rzadko decyduje się na zdradę. Waga, z kolei, pragnie harmonii i równowagi w związkach. Jest w stanie poświęcić wiele, aby utrzymać relacje w spokoju i porozumieniu. Wagi czerpią radość z bycia częścią dobrze funkcjonującego i kochającego związku, dlatego starają się być uczciwe i lojalne. Wenus wzmacnia ich zdolność do budowania głębokich i trwałych związków, opartych na wzajemnym szacunku i miłości. Merkury – planeta komunikacji Merkury wpływa na komunikację. Bliźnięta i Panna, które są rządzone przez Merkurego, mogą mieć skłonność do flirtowania, ale ich lojalność zależy od głębokiej komunikacji z partnerem. Bliźnięta, znane ze swojej zmienności i towarzyskości, często angażują się w rozmowy z różnymi osobami, co może być mylnie odebrane jako flirtowanie. Jednakże, dla Bliźniąt ważna jest mentalna stymulacja i rozmowy pełne treści. Kiedy znajdują partnera, który zaspokaja ich intelektualne potrzeby, stają się bardziej stabilne i lojalne. Panna, z kolei, podejmuje bardziej analityczne podejście do komunikacji w związku. Ceni precyzję, jasność i głębokość rozmów. Choć może wydawać się chłodna lub zdystansowana, jej lojalność ujawnia się w staranności, jaką wkłada w relację. Dla obu znaków, otwarta i regularna komunikacja jest fundamentem trwałego i lojalnego związku, który potrafi przetrwać próby czasu. Zrozum swoje znaki zodiaku Poznaj cechy swojego znaku zodiaku i znaku swojego partnera. Zrozumienie tych charakterystyk pomoże wam lepiej komunikować się i unikać potencjalnych problemów. Wzajemna znajomość mocnych i słabych stron, preferencji oraz potrzeb emocjonalnych może znacząco poprawić jakość waszych relacji. W ten sposób możecie bardziej świadomie wspierać się nawzajem, budując związek oparty na zrozumieniu, zaufaniu i harmonii. Komunikacja jest kluczem Regularna i szczera komunikacja z partnerem jest niezbędna do utrzymania wierności w związku. Rozmawiajcie o swoich uczuciach, obawach i potrzebach. Otwarte i uczciwe dyskusje pomagają zbudować zaufanie i zrozumienie, które są fundamentami trwałego związku. Ważne jest, aby nie unikać trudnych rozmów i podejść do nich z empatią i cierpliwością. Wspólne rozwiązywanie problemów i udzielanie sobie wzajemnego wsparcia wzmacnia więź między partnerami, co sprawia, że stają się bardziej zgrani i lojalni względem siebie. Regularna komunikacja pomaga również w zapobieganiu narastania konfliktów i redukuje ryzyko niespodziewanych nieporozumień. Zaufanie i wsparcie Wierność w związku opiera się na wzajemnym szacunku i wsparciu. Aby zbudować solidne fundamenty zaufania, partnerzy muszą być otwarci i transparentni w swoich działaniach i intencjach. Regularna komunikacja na temat uczuć, doświadczeń i oczekiwań jest kluczowa do zrozumienia i wspierania się nawzajem. Okazywanie wdzięczności i uznania za małe gesty oraz akty troski wzmacnia więź między partnerami. Wzajemne wspieranie swoich pasji i celów, a także okazywanie empatii i zrozumienia w trudnych chwilach, prowadzi do głębokiego zaufania i lojalności. Wierność to nie tylko brak zdrady, ale także nieustanne budowanie relacji opartej na miłości, lojalności i wzajemnym wsparciu.
Czerwone flagi w związku - uważaj kiedy on to mówi
Uwaga! Te zdania są jak czerwone światło dla związku. Zanim zrobisz krok do przodu, chwilę się zastanów. W miłości ważna jest komunikacja. Bez niej możecie zabrnąć w kryzys.
Baran: „Musimy w ten weekend spróbować…”. Jeśli Baran zaczyna planować ekstremalne przygody bez twojej zgody, uważaj! To znak, który kocha adrenalinę i wyzwania. Gdy jego plany zaczynają przerastać twoje możliwości, może to oznaczać, że wasze tempo życia zaczyna się rozjeżdżać. Byk: „Czy naprawdę musisz tyle wydawać?”. Byk jest znany ze swojej miłości do luksusu i komfortu. Jeśli zaczyna narzekać na wydatki, może to być sygnał, że czuje się niepewnie finansowo lub że potrzebuje więcej stabilności w związku. Przygotuj się na długie dyskusje o budżecie domowym. Jak okazują miłość mężczyźni spod różnych znaków zodiaku Bliźnięta: „Naprawdę chcesz o tym rozmawiać teraz? Może później”. Bliźnięta uwielbiają rozmowy, więc jeśli zaczynają unikać konwersacji, to potraktuj to jak sygnał ostrzegawczy. Może to oznaczać, że są znudzone lub jest temat, którego nie chcą poruszać. Spróbuj dowiedzieć się dlaczego. Rak: „Potrzebujemy trochę przestrzeni”. Rak to domator i opiekuńczy partner. Jeśli nagle mówi o potrzebie przestrzeni, może czuć się przytłoczony emocjonalnie. Zamiast panikować, zapytaj go, jak możesz pomóc mu poczuć się bardziej komfortowo i bezpiecznie. Lew: „Przydałoby ci się więcej ambicji”. Lew kocha być w centrum uwagi i potrzebuje partnera, który go wspiera i podziwia. Gdy zaczyna wątpić w twoją ambicję, może czuć się niedoceniony lub nie widzieć w tobie partnera na swoim poziomie. Upewnij się, że dostatecznie doceniasz jego wysiłki i osiągnięcia. Panna: „Dlaczego tu zawsze musi być taki bałagan?!”. Panna jest znana ze swojej dbałości o szczegóły i porządek. Jeśli zaczyna narzekać na bałagan, może czuć, że traci kontrolę nad otoczeniem. Ogarnij się i pokaż jej, że dbasz o wspólną przestrzeń. Waga: „Nie wiem, co czuję w tej chwili”. Waga nade wszystko ceni harmonię. Jeśli mówi, że nie wie, co czuje, może być zdezorientowana i wytrącona z równowagi. Spróbuj pomóc jej znaleźć spokój i zrozumienie, a wasza relacja wróci na właściwe tory. Skorpion: „Czy jest coś, czego mi nie mówisz?”. Skorpion jest znany ze swojej podejrzliwości. Ma potrzebę głębokiej więzi emocjonalnej i musi mieć pewność, że jesteście połączeni. Zadaje takie pytania, bo może czuć, że coś ukrywasz. Jak najszybciej rozwiej jego wątpliwości. Jak rozpoznać, że on się w tobie kocha. Każdy znak zodiaku okazuje to inaczej. Sprawdź Strzelec: „Czuję się jak w klatce”. Strzelec kocha wolność i przygody. Jeśli zaczyna mówić o uczuciu uwięzienia, może czuć, że związek go ogranicza. Upewnij się, że macie wspólne plany, które pozwalają mu cieszyć się swobodą. Koziorożec: „Czy naprawdę musimy to robić teraz? Mam tyle pracy”. Koziorożec jest ambitny i skupiony na swojej karierze. Jeśli zaczyna przedkładać pracę nad waszą relację, może to być znak, że czuje się przytłoczony obowiązkami. Spróbuj znaleźć balans między wsparciem dla jego ambicji a dbaniem o wasz związek. Wodnik: „Potrzebuję dla siebie więcej czasu”. Wodnik ceni swoją niezależność i oryginalność. Jeśli zaczyna domagać się więcej czasu dla siebie, może mieć wrażenie, że traci swoją tożsamość. Daj mu przestrzeń na jego pasje, ale nie zapominajcie o wspólnym czasie. Ryby: „Nie rozumiesz mnie”. Ryby są emocjonalne i intuicyjne. Jeśli czują się niezrozumiane, może to być znak, że brakuje im emocjonalnego wsparcia. Spróbuj bardziej wsłuchiwać się w ich potrzeby i okaż, że naprawdę je rozumiesz.
Czy po wakacyjnej zdradzie nadal chcemy być z kimś w związku? 12 kroków, które warto zrobić, aby zdradę przepracować
Wakacje to czas relaksu, ucieczki od codzienności i poluzowania zasad. Pozwalamy sobie wtedy na różne odstępstwa, puszczają moralne hamulce. Także te odpowiadające za wierność wobec partnera.
Ponad połowa Polaków uważa, że wakacyjny romans, przelotny seks czy erotyczna przygoda podczas wakacji są dozwolone. Ba, uważają, że to nie jest prawdziwa zdrada. Zdrada nie ma płci, zdradzają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Mają jednak nieco inne motywacje. One chcą zagłuszyć nieporozumienia i brak seksu, oni tęsknią za przygodą i odmianą. I one, i oni nie przyznają się do owych wakacyjnych przygód, uważając często, że powracają do domowych pieleszy odświeżeni i z chęcią zadbania o stały związek. Ale często już wczesną jesienią do partnera docierają informacje o wakacyjnym romansie drugiej połówki. A to ktoś wrzuci zdjęcie męża z inną kobietą w objęciach, a to ktoś się zdziwi, bo poznał kogoś innego jako narzeczonego swojej dziewczyny, a to pojawi się jakiś życzliwy. Dochodzi do ostrej wymiany zdań, konfrontacji, czasami awantury i wyznania „tak, na wakacjach miałem romans”, „tak, zdradziłam cię”. Nawet jeśli w naszym związku nie było idealnie, za mało rozmawialiśmy, uprawialiśmy seks raz w miesiącu lub mieliśmy poczucie, że nasza wielka miłość wygasa, to wiadomość o zdradzie partnera uderza jak obuchem w głowę. Jest szok, niedowierzanie, złość i smutek. Co zrobić? Jak się zachować? To tylko część pytań, na które trzeba sobie odpowiedzieć. A najważniejsze z nich – czy nadal chcemy być razem. Przed wami 12 kroków, które warto zrobić, aby zdradę przepracować. 1. Nazwij swoje uczucia Zdrada jest czymś, co wywołuje silne emocje. Mówimy zdradził mnie, czuję się zdradzona, ale odpowiedzmy sobie na pytanie, co to tak naprawdę znaczy? Bo tych emocji jest o wiele więcej i na początku wychodzenia ze zdrady warto je nazwać. Wielu z nas w sytuacji zdrady odczuwa: Gniew – zostałeś zraniony, jesteś zwyczajnie wściekła. Nie odnajdujesz odpowiedzi na pytania „jak mógł?”, „jak mogę się zemścić?”, „jak mogła mi to zrobić?”. Smutek – to uczucie, które towarzyszy stracie. Po zdradzie czujemy się przygnębieni, odarci z zaufania, oszukani. To wszystko powoduje, że czujemy się smutni tak bardzo, że często nie potrafimy tego opisać, nawet gdy już odkryjemy zdradę. Mamy poczucie straty, utraty zaufania, utraty najważniejszej dla nas osoby. Czujemy, jak gdyby ktoś nam odebrał przyszłość, a nawet sens życia. Zaskoczenie – wiadomości o zdradzie zawsze towarzyszy szok. Nawet gdy coś podejrzewaliśmy, to konfrontacja ze zdradą zawsze jest szokiem. Budując relację, związek, nie bierzemy pod uwagę takiej sytuacji. Ten szok pojawia się nawet wtedy, kiedy nasze uczucia przez lata trochę ostygły, kiedy oddaliliśmy się od siebie albo wręcz kiełkowała w nas myśl, żeby zakończyć związek. Bycia zdradzanym, ale też zdradzającym, nie ma w naszych planach! Strach – to naturalne, że zdrada wywołuje strach. Mieliśmy plany, marzenia, a nagle wszystko się wali. Znika wspólny dom w Bieszczadach, podróże po świecie albo wspólne zabawy z wnukami. Pojawia się niepewność i niewiadoma, które indukują strach. Przez moment czujemy się jak zamrożeni. Nie potrafimy podjąć żadnego działania. Wstręt – nie możesz nawet znieść myśli o tym, co robił partner z drugą osobą. Nie potrafisz sobie wyobrazić, że dotykał czule kogoś innego. Odrzucasz te myśli, ale one powracają, są natrętne, powodują odrętwienie, ucisk żołądka, a nawet mdłości. Niepewność – możesz zadać sobie pytanie i wątpić, czy jesteś godna miłości i troski. W końcu osoba, która cię zdradziła, przekazuje komunikat, że nie jesteś. Stworzyła się bariera fizyczności, z którą trzeba się zmierzyć, wychodząc ze zdrady. Wstyd – możesz obwiniać siebie i wstydzić się tego, co się wydarzyło, oraz tego, jak inni mogą cię teraz widzieć i traktować. Nie chcesz być ofiarą, nie chcesz się czuć ośmieszona. Dlatego starasz się ukryć przed wszystkimi to, co się wydarzyło. Nie rozmawiasz o zdradzie z przyjaciółką, jak to robisz w razie innych problemów, nie szukasz rozwiązania, pytając o radę przyjaciela. Ogarnia cię wstyd przed oceną innych, śmiesznością. Samotność – to twoja zdrada i nikogo innego. Na nic się zdają zdania w stylu: „wiem, co czujesz”. Nikt nie wie, co czujesz, i samotność, obok gniewu, jest tą emocją, która otwiera na przeżywanie zdrady. Zamieszanie – możesz po prostu nie być w stanie zrozumieć, co się stało. Nie rozumiesz, jak to się stało, że niczego nie zauważyłaś, że nie się domyśliłaś. A przecież jesteś inteligentnym, spostrzegawczym człowiekiem. To zażenowanie towarzyszy ci mocniej, jeżeli się okazuje, że twoi bliscy zauważyli niepokojące sygnały. Masz poczucie nonsensu i ogarniającego twoje życie chaosu. Jest to ważny krok, aby określić, co czujesz w danym momencie. Możesz poczuć część lub wszystkie te emocje po zdradzie. Mogą się pojawiać kolejno, a najprawdopodobniej po kilka naraz, możesz się czuć, jakbyś kręcił się na emocjonalnej karuzeli. Na przykład zaskoczenie i zamieszanie mogą być pierwszymi emocjami, które odczuwasz, które następnie ustępują złości i obrzydzeniu. Możesz jednocześnie czuć zaskoczenie ze wstydem. Nic w tym emocjonalnym zamieszaniu nie dzieje się w sposób planowy, to raczej burzliwy wir i masz poczucie, że cię ciąga w jakaś lepką magmę, odbierając kontrolę nad życiem. Przebaczenie nie oznacza akceptacji zachowania partnera, ale jest oderwaniem się od bólu i goryczy 2. Pozwól partnerowi mówić Tu nie chodzi o tłumaczenie czy szukanie pretekstów, ale o prawdziwe wysłuchanie historii o tym, co się wydarzyło w waszym związku. Co było pretekstem do zdrady. Może kiedyś daliście sobie zgodę na przelotny flirt, a może nawet seks i otwarty związek? Może wydawało się wam, że jesteście otwarci i nie zaboli was chwila dobrej zabawy partnera? Zanim zaczniesz oceniać, wysłuchaj partnera. To będzie bardzo trudne, ale pozwoli zrozumieć ci jego emocje. Przy czym podkreślam – powinno to być wysłuchanie partnera, a nie krytykowanie jego poglądów, myśli czy zachowań. Inaczej nie zrozumiecie tego, co się zadziało pomiędzy wami, zanim pojawiła się zdrada. Dlatego nie reaguj natychmiast. Lepiej dać sobie chwilę na skupienie i wyciszenie. Może wyjechać z domu na dwa–trzy dni albo choćby pójść na długi, intensywny spacer? 3. Nie obwiniaj siebie Za to, że partner podjął taką, a nie inną decyzję, ty nie ponosisz odpowiedzialności. Ponosisz odpowiedzialność za nieudolne budowanie relacji, brak dbałości i uważności w codziennym scalaniu związku. Czasami nie zauważamy niuansów. Chcemy żyć prosto, szybko i wygodnie. Nie jesteśmy wystarczająco uważni, nie odczytujemy emocji, potrzeb i intencji partnera. Nie znajdujemy czasu na zadawanie pytań o jego potrzeby, a często nawet je znając, nie reagujemy i ich nie zaspokajamy. Nie kochaliście się przez tydzień lub dwa i nie rozmawialiście o tym, żadne nie mówiło, czy tęskni za seksem, czy nie? Nie porównywaliście swojego libido, nie szukaliście rozwiązania? Jedyną odpowiedzialnością każdego z partnerów jest dbałość o bliskość. 4. Zrezygnuj z odwetu Po niektórych zdradach możesz odczuwać ogromną potrzebę odwetu. Nie rób tego! Możesz być zła na to, co się wydarzyło, i możesz czuć, że partner zasługuje na karę, ale to nie działa. Jeśli chcesz przedłużenia poczucia krzywdy i opóźnienia procesu gojenia ran, to zacznij planowanie zemsty! Tym samym masz gwarancję, że nie przepracujecie zdrady i nie dasz sobie szansy na naprawienie waszych relacji. Jedynym zyskiem będzie cierpienie obojga. Oprzyj się pokusie widowiskowego zwycięstwa wynikającego z zemsty i poniżenia. Chęć odwetu z czasem zniknie, a ty będziesz zadowolona, że powstrzymałaś się od zadania ciosu zdrajcy. 5. Nie zdradzaj Pamiętasz „nie czyń drugiemu, co tobie niemiłe”? Zdrada jako odpowiedź na zdradę partnera nie jest rozwiązaniem. To plaster na ranę, którą najpierw posypałaś solą! Zemsta tylko utrwali zło w waszej relacji i zapętli cię w cyklu powtarzających się toksycznych wzajemnych zachowań. Powtórzenie zachowania partnera nie pomoże ci zapomnieć ani wybaczyć. Raniąc drugą osobę, nadal będziesz się czuć oszukana i zraniona. 6. Nie spiesz się Gdy ktoś cię zdradził, najlepszym rozwiązaniem krótkoterminowym jest unikanie tej osoby tak bardzo, jak to możliwe – fizycznie i wirtualnie. Oznacza to, że nie widzimy się na portalach społecznościowych, nie sprawdzamy wiadomości co 5 minut. Warto poświęcić trochę czasu i poluzować więzi. Warto znaleźć w sobie siłę i po prostu powiedzieć, że potrzebujesz trochę czasu i przestrzeni, aby poradzić sobie ze zdradą. Poproś drugą stronę, aby uszanowała twoje życzenia i dała ci spokój. Jedna osoba potrzebuje kilku dni w separacji, dla innej mogą to być nawet tygodnie przemyśleń. Ale dla większości choćby symboliczne oddalenie jest niezbędne. Poproś partnera, żeby wyjechał na kilka dni z waszym synem. Może to najlepszy czas, żeby posprzątał działkę za miastem, a może tylko przez kilka nocy spał na kanapie w salonie. 7. Zbadaj zdradę Robimy i mówimy różne krzywdzące rzeczy z różnych powodów i ta świadomość może ci pomóc pomyśleć o tym, jak doszło do zdrady. Czy to niedbalstwo? Czy było to spowodowane słabością? A może był to celowy, świadomy akt? Wszyscy czasem mówimy lub robimy coś w ułamku sekundy i natychmiast tego żałujemy. Nieostrożny akt zdrady, taki jak ujawnianie tajemnicy, którą ktoś powierzył ci w zaufaniu, jest niewątpliwie bolesny, ale wybaczalny. Intymność z inną osobą jest czymś więcej. Następny poziom zdrady to taki, który się pojawia z powodu czyjejś słabości. Niektórym ludziom niezwykle trudno jest kontrolować swoje pragnienia, nawet jeśli obiecali, że będą wierni. Ale bycie zdradzonym w przelotnym seksie może być czymś kompletnie innym niż zdrada powiązana z zauroczeniem inną osobą. Trzeba zrozumieć, która forma zdrady cię dotknęła, ale musi to też odkryć partner. Bez takiego namysłu nie zrobicie kroku naprzód. Bo przecież aż 20 proc. wakacyjnych przygód zamienia się w trwałe związki. Jeżeli więc chcemy skonsolidować na nowo nasz związek, musimy włożyć w ten proces sporo wysiłku. 8. Zbadaj związek Ktoś, na kim ci zależy, zranił cię, ale w jakim stopniu odczuwasz ból emocjonalny? Wszystko zależy od bliskości tego związku. Po zdradzie prawdopodobnie zapytasz siebie, ile znaczy dla ciebie ta osoba. Zdrada przyjaciela, od którego się oddaliłaś i którego widzisz nie częściej niż raz lub dwa razy w roku, będzie znacznie się różnić od zdrady małżonka lub partnera, który jest bardzo ważną częścią twojego życia. To, jak bardzo cenisz ten związek, determinuje, czy zdecydujesz się zatrzymać tę osobę w swoim życiu, czy porzucić ją na dobre. Czasami zdrada nie jest głębokim ciosem, uderzeniem w naszą miłość, zdarza się, że jest zaburzeniem pewnego utrwalonego status quo, bo spokojnie, stabilnie, ale nie było namiętności w waszej relacji. W obu tych wypadkach zdrada ma inne znaczenie, choć zawsze jest utratą zaufania. I bez względu na to, czy chcemy siebie na wyłączność, czy zdecydujemy się na otwarty związek, musimy dobrze zrozumieć naszą relację. 9. Porozmawiaj ze specjalistą W takich sytuacjach pomocne może być omówienie incydentu i odczuć związanych z nim z zaufanym powiernikiem czy psychoterapeutą. Wyrażanie emocji na zewnątrz i mówienie komuś zaufanemu o tym, co dzieje się teraz w twojej głowie i sercu, może być jak katharsis. Kluczową sprawą jest jednak rozmowa z kimś, kto jest w stanie pozostać neutralny. Zdarza się, że zdrada staje się pretekstem do terapii pary, do zdefiniowania związku na nowo. Bywa też, że terapii, z całkiem odmiennych powodów, potrzebuje każde z was. Wiele par potrzebuje w wychodzeniu ze zdrady kogoś, kto pokieruje rozmową, kto pomoże zrozumieć emocje obu stron i podpowie drogę wyjścia z kryzysu. To w trakcie terapii odnajdziesz przestrzeń emocjonalną, w której zadasz sobie pytanie, czy chcesz pracować nad związkiem, czy raczej uwolnić się od bolesnej przeszłości. Zastanów się, co będzie dla ciebie najlepsze, i jasno powiedz o tym partnerowi. Jeśli zdecydujesz się kontynuować związek, wola pracy nad waszą relacją i naprawiania tego, co złe, musi być po obu stronach. W pojedynkę nic nie zdziałasz. 10. Daj sobie czas na refleksję Kiedy kurz nieco opadnie, a twoje emocje staną się mniej gwałtowne, dobrze jest zdobyć się na pewnego rodzaju introspekcję. Jest to czas, kiedy patrzysz do wewnątrz i próbujesz zrozumieć zdradę, następstwa i długoterminowe konsekwencje w swoim życiu. Możesz się zastanowić nad swoimi myślami, uczuciami i zachowaniami zaraz po tym, jak zostałaś zdradzona, i pomyśleć, jak uniknąć podobnych sytuacji w przyszłości lub postąpić inaczej, jeśli to się powtórzy. To moment na decyzję, jak będziesz żyć dalej. To też czas, kiedy powinniśmy przestać sobie zadawać pytanie „dlaczego?”. Ciągłe zastanawianie się, dlaczego coś się wydarzyło, dlaczego doszło do zdrady, zamyka nas w przeszłości, nie pozwala zrobić kroku do przodu. Wzmacniamy w sobie poczucie bycia ofiarą, skupiamy się na szukaniu winnych i samej zdradzie. A powinniśmy sobie zadać pytanie „co dalej?”. Co chcemy teraz robić, a czego nie? Co ma się dziać w naszym związku, co ma z nim być dalej, czy ma nadal istnieć? 11. Wybacz Przebaczenie nie oznacza zaakceptowania złego zachowania partnera, jest raczej oderwaniem się od bólu, frustracji i goryczy. Przebaczenie uwalnia nas z więzów, to tak, jakby ktoś zdjął nam kajdany i pozwolił iść do przodu. Te kajdany musimy w obliczu zdrady zdjąć sami. Ale dopóki żywimy nienawiść lub gniew wobec partnera, nie zrobimy tego. Przygotuj się na to, że wybaczanie to proces, a nie jednorazowy akt. To jak układanie puzzli. Na początku może ci być trudno zaufać na nowo, pamięć będzie co jakiś czas przywoływać emocje, które się pojawiły w momencie zdrady. Ale jeżeli w procesie wychodzenia z kryzysu przeanalizowaliście wspólnie całą anatomię zdrady, to z czasem zaczniesz myśleć o przyszłości i to jest właśnie wybaczenie. W tym okresie szczególnie ważne jest otaczanie się pozytywnymi ludźmi. Takimi, którzy mają w sobie optymizm, są przyjaźni i wspierający. Nie zamykaj się, unikaj samotności, bo wszystko, co przechodzisz, jest wyczerpujące i potrzebujesz energii takiej „grupy wsparcia”. 12. Odzyskaj wiarę w siebie Żeby wasz związek zaczął się odbudowywać, żeby pojawiły się wzajemnie zaufanie, przyjaźń i namiętność, żebyście zaczęli na nowo żyć przyszłością, trzeba wykonać jeszcze jeden krok: zaakceptować siebie samą. Jeśli zostaniesz z partnerem, wymagaj od niego szacunku i uczciwości. Nie gódź się na życie w niepewności i lęku ze strachu przed tym, co cię czeka bez niego. Zdrada pozostawia nas na rozstaju dróg. Możemy działać w sposób, który sprzyja lub hamuje rozwój osobisty: możemy utknąć w złym momencie na zawsze lub pozostawić to na dobre za sobą. Pomyśl, co znaczy dla ciebie pójście naprzód. Wybierz taką drogę, która będzie dobra dla ciebie. To, czy zdecydujesz się wybaczyć zdradę i utrzymać relację, zależy od wielu rzeczy: między innymi jej dotkliwości, tego, jak bardzo cenisz waszą relację, i sposobu, w jaki zdrada się zdarzyła. Jeśli partner już wcześniej cię skrzywdził, a ta wakacyjna zdrada nie była pierwszą, musisz się zastanowić nad tym, co dalej. Macie do wykonania ogromną pracę. Czy chcesz dalej być razem, czy to dla ciebie najlepsze (ale też dla innych ważnych osób w twoim życiu – dzieci)? Jeżeli odpowiedzi na te pytania są twierdzące, to przed tobą, a właściwie przed wami nowe otwarcie. Najważniejsze w przepracowaniu zdrady jest, żeby zrobić to wspólnie. Bez chęci pracy po stronie partnera, bez wspólnego przepracowania waszego związku nie zbudujesz w pojedynkę niczego trwałego. Jeżeli wysiłek będzie po obu stronach, to z czasem zostanie niewielki ślad, który będzie dla was obojga przypomnieniem, jak bardzo potrafiliście o siebie walczyć. Tekst: Dorota Minta. Psycholog, psychoterapeuta, współzałożycielka polskiego Slow Food. Ekspert THINKTANK. Focus Coaching 3/2019
Jennifer Lawrence zaprzecza plotkom o romansie z Liamem Hemsworthem. Miley Cyrus miała nawiązać do zdrady we „Flowers”
W 2012 roku Jennifer Lawrence zjawiła się na premierze „Igrzysk śmierci” w złotej sukience projektu Prabala Gurunga. Dekadę później Miley Cyrus nagrała teledysk do „Flowers” w łudząco podobnej kreacji. Tyle wystarczyło, aby fani oskarżyli aktorkę o zakulisowy romans z chłopakiem piosenkarki. Po miesiącach spekulacji gwiazda postanowiła zabrać głos.
Miley Cyrus i Liam Hemsworth od dawna należą już do przeszłości. Wspomnienia dawnej miłości powróciły za sprawą najnowszego albumu artystki „Endless Summer Vacation”. W tekstach utworów rozliczyła się z byłym partnerem i opowiedziała o wewnętrznych bolączkach. Dlaczego czekała aż 3 lata, aby wyjawić szczegóły rozpadu wieloletniego związku? Według anonimowych źródeł nie chciała działać pod wpływem emocji. „Wszyscy obwiniali ją za rozwód i nazywali »dzikim dzieckiem«, ale to nie było w porządku. Ich małżeństwo były toksyczne, a ona miała złamane serce” – donosił tygodnik People. „Ona nie próbuje uderzyć w Liama, ale czuje, że ma pełne prawo do własnej narracji po tym, jak wszyscy krytykowali ją po zerwaniu”. Swoją wersję historii przedstawiła między innymi w piosence „Flowers”, która zadebiutowała na listach przebojów w dniu 33. urodzin aktora. Przy pomocy subtelnych aluzji zasugerowała, że pozornie przykładny mąż miał dopuszczać się zdrad. Najwięcej emocji wzbudziły jednak kostiumy Miley. Zgodnie z interpretacją fanów złoty strój widoczny w teledysku był zainspirowany Jennifer Lawrence. Zendaya i Tom Holland bawili się na koncercie Beyoncé w Warszawie? Zdjęcie, które trafiło do internetu, wywołało ogromne poruszenie wśród fanów gwiazd Jennifer Lawrence zaprzecza plotkom o romansie z Liamem Hemsworthem. Miley Cyrus miała nawiązać do zdrady we „Flowers” „Złota sukienka wygląda niemal tak samo jak jedna z kreacji Jennifer Lawrence, czyżby to z nią miał romans?” – pytano w komentarzach. Nieprzychylne uwagi nie uszły uwadze aktorki, ale do tej pory konsekwentnie zachowywała milczenie. Do momentu, aż do tablicy wywołał ją prowadzący Watch What Happens Live, Andy Cohen. „Dużo mówiono na temat sekretnej relacji, którą miałaś z Liamem Hemsworthem, kiedy on oficjalnie był z Miley Cyrus” – zaczął dziennikarz. Gwiazda szybko przerwała jego wypowiedź stanowczym: „To nieprawda”. „Wszyscy wiemy, że jeden raz się pocałowaliśmy, ale to wydarzyło się lata po ich zerwaniu” – podkreśliła gościni. O zdarzeniu opowiedziała już w 2015 roku. „Dorastaliśmy razem. On jest naprawdę hot. Co ty byś zrobił na moim miejscu?” – mówiła wówczas. Rzeczywiście związek Liama i Miley pełen był zwrotów i upadków. Choć w 2012 roku, niedługo po wejściu na ekrany „Igrzysk śmierci”, doszło do zaręczyn, to po kilku miesiącach niedoszła panna młoda oddała wybrankowi pierścionek. Wrócili do siebie dopiero w 2016 roku. Już nigdy nie usłyszycie „Flowers” na żywo. Miley Cyrus wydała zaskakujące oświadczenie >> Aktorka dodała, że podobieństwo sukienek jest tylko dziełem przypadku. „Po prostu zakładam, że był to zbieg okoliczności” – powiedziała 32-latka. Następnie zwróciła się w stronę zebranej w studiu publiczności. „Czy jesteście usatysfakcjonowani?” – zapytała z przekąsem. Myślicie, że fani dadzą wiary oszczędnym zapewnieniom aktorki i uda jej się położyć kres krzywdzącym domysłom? View oEmbed on the source website Giorgia Soleri o relacjach z Damiano Davidem po rozstaniu. Frontman Måneskin i aktywistka doszli do porozumienia