Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2024-11-29T14:58:10.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Sen o wodzie jest silnie powiązany z emocjami. Tak jak one zaskakuje różnorodnością scenariuszy
items: Jak nauczyć się pić wodę? Sprawdzone sposoby, które ułatwią wypijanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia
items: Żyć pięknie to podobno żyć po swojemu. Czy już wiesz, co to oznacza dla Ciebie? Nowy projekt Dobre życie by Ibisz
items: Ekologiczne i wygodne picie wody w domu? To rozwiązanie pokochają zarówno fani użytecznego designu, jak i esteci
items: Woda ryżowa na włosy: daje efekt ekstremalnego wygładzenia już w 10 minut i skutecznie przyspiesza porost. Same to sprawdziłyśmy!
items: PrzezroCZYSTA butelka od Żywiec Zdrój to innowacyjne połączenie ekologii i designu na miarę XXI wieku
items: Czy musimy szukać planety B? Niewielkie zmiany, które sprawią, że lot w kosmos będzie mógł pozostać marzeniem, a nie koniecznością
items: Jak dodać sobie energii jesienią i zimą? 5 nawyków, które warto uwzględnić w swojej codziennej rutynie
items: Co daje Ci energię do realizowania życiowych pragnień? Podziel się z nami swoim sposobem i wygraj voucher na ich realizację [KONKURS]
items: Niezbędnik zero waste - te gadżety pomogą Ci zredukować użycie plastiku w domu

Sen o wodzie jest silnie powiązany z emocjami. Tak jak one zaskakuje różnorodnością scenariuszy
type: item
date: 2024-08-22T10:00:19.000Z
subject: Horoskopy
subject: emocje
subject: Lifestyle
subject: sennik
subject: sny
subject: symbol
subject: woda
description: Woda to wyjątkowy symbol. Z jednej strony jest kojarzona z życiodajną siłą pozwalającą na duchowe oczyszczenie, z drugiej strony wyraża przemijanie ludzkiego życia lub niebezpieczeństwo żywiołu. To motyw, który często pojawia się w marzeniach sennych, a jego interpretacja zajmuje w sennikach wiele stron. Zależnie od kontekstu może mieć on znaczenie zarówno pozytywne, jak i negatywne.
encoded: W tym artykule: Symbolika wody w senniku Co oznacza sen o brudnej wodzie? Czysta woda jako symbol uzdrowienia Morze, rzeka, jezioro – co oznaczają w senniku? Sennik: chodzić po wodzie Jak rozumieć sen, w którym wpadasz do wody? Czy cieknąca woda we śnie to zły omen? Sennik: woda w domu Jakie przesłanie niesie sen o powodzi? Sennik: wzburzona woda – jak przezwyciężyć przeciwności? Znaczenie snu o zimnej wodzie Sennik: woda święcona Symbolika wody w senniku Woda od setek lat uznawana jest za fundament świata i wszelkiego bytu. To potężna substancja, która zapewnia ciągłość życia, witalność, a także posiada właściwości lecznicze. Kojarzy się ze spokojem, szczęściem, uzdrowieniem i oczyszczeniem własnych myśli, a także z płodnością. W niektórych religiach uznawana jest za medium, które ułatwia przejście ze świata żywych do świata zmarłych. Woda, jak każdy żywioł, posiada również ciemną stronę – może być groźna, niebezpieczna i potrafi nie tylko dawać, ale również odbierać. To jeden z najbardziej uniwersalnych symboli, które pojawiają się w ludzkich snach. Ogólnie mówi się, że reprezentuje nasze życie emocjonalne i uczucia, które skrywamy pod powierzchnią. Jednak aby móc dokładnie wytłumaczyć sens pojawienia się wody we śnie, należy poznać bliżej kontekst, w jakim występuje. Gdy śni ci się woda, zwróć uwagę nie tylko na jej wygląd – czy jest czysta, czy brudna, wzburzona, czy może spokojna – ale też na uczucia, które towarzyszą ci podczas nocnej fantazji. Co oznacza sen o brudnej wodzie? Widok brudnej wody we śnie należy traktować jako ostrzeżenie. Im większe zanieczyszczenie, tym kłopoty mogą okazać się poważniejsze. Brudna woda wskazuje na negatywne emocje i toksyczne osoby z twojego otoczenia, wobec których należy zachować wzmożoną ostrożność. Zastanów się, czy ktoś z bliskich nie wywiera na tobie zbyt dużej presji lub nie zmusza cię do działań niezgodnych z twoimi wartościami. Woda we śnie może okazać się zachętą do okazywania większej asertywności. Brudna woda oznac…

sennik-woda-co-oznacza-sen-o-wodzie-1d74979.jpeg
width: 2121
height: 1414

Jak nauczyć się pić wodę? Sprawdzone sposoby, które ułatwią wypijanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia
type: item
date: 2023-08-29T09:20:17.000Z
subject: Lifestyle
subject: napoje
subject: woda
subject: Zdrowie
description: Zastanawiasz się, czy da się nauczyć pić wodę regularnie? Okazuje się, że tak. Co więcej – wyrobienie sobie zdrowego nawyku prawidłowego nawadniania organizmu jest łatwiejsze, niż się wydaje. Poznaj sposoby, dzięki którym nauczysz się pić wodę w oka mgnieniu. Małymi łykami osiągniesz optymalny poziom.
encoded: Dlaczego warto pić wodę? Dlaczego warto pić wodę zamiast kolorowych napojów czy kawy i herbaty? Chociaż wiele mówi się o prozdrowotnych właściwościach świeżych soków, zielonej herbaty czy mleka z kurkumą, nie powinny stanowić one podstawy naszej diety. Aby odpowiednio się nawodnić, postaw na najprostsze rozwiązanie. Istnieje wiele powodów, dla których warto sięgać po wodę. Niedostarczanie właściwej ilości wody to nie tylko gorsze samopoczucie. W dłuższej perspektywie dojdą do tego także problemy z koncentracją, zwiększenie masy ciała i problemy trawienne. Spodziewaj się niekorzystnego wpływu na wygląd. Niedobory dostrzeżesz też w lustrze gołym okiem. Pogorszeniem kondycji skóry (przy skrajnym odwodnieniu straci elastyczność), włosów i paznokci to tylko wybrane z symptomów. Chcesz tego uniknąć? Recepta jest w zasięgu twojej ręki. Czy picie dużych ilości wody naprawdę nawilża skórę? Oto co musisz robić codziennie, aby nawodnić cerę Ile wody powinniśmy pić? Odpowiednia ilość wody Ile wody powinniśmy dostarczać do organizmu każdego dnia? Zdania na ten temat są podzielone. Niektórzy specjaliści wskazują, że wartość ta jest uzależniona od płci, według innych – od masy ciała. Bezpiecznie jest przyjąć, że zdrowa dorosła osoba potrzebuje minimum 2-2,5 litrów wody dziennie. Jednak zgodnie z założeniem nie pochodzi ona tylko z wypijanych płynów, ale także produktów spożywczych. Część dziennego zapotrzebowania powstaje w wyniku przemian metabolicznych. Miej na uwadze, że sugerowana ilość zdecydowanie wzrasta podczas upałów! Przy wysokich temperaturach jest to nawet 3,5 litra. Zwróć też uwagę na jakość pitej wody. W Polsce możesz bez obaw sięgać po wodę z kranu. Dla polepszenia smaku warto przefiltrować ją przez specjalne urządzenia lub wbudować filtr bezpośrednio w kuchni. Woda źródlana jest dobrym wyborem dla wszystkich, podczas gdy skład mineralnej najlepiej dostosować do swoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Łatwiej powiedzieć niż zrobić? Nic bardziej mylnego. Wystarczy…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/ce27e73e15f9c840b69bea3a43c48f2b1e38b88b-ce52623.jpg
width: 1440
height: 1800

Żyć pięknie to podobno żyć po swojemu. Czy już wiesz, co to oznacza dla Ciebie? Nowy projekt Dobre życie by Ibisz
type: item
date: 2023-05-15T06:58:37.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: uroda
subject: woda
subject: Zdrowie
description: Dla każdego oznacza coś zupełnie innego. To proces, w którym uczestniczymy od urodzenia, w którym doświadczamy, przeżywamy, błądzimy, odkrywamy, zmieniamy się. Nie ma jednej metody, jednego poradnika i nikt nie stworzył doskonałej receptury, z której skorzystać moglibyśmy wszyscy. Warto jednak inspirować się dobrymi rozwiązaniami, słuchać mądrych podpowiedzi, być otwartym na zmiany i nie zamykać się na nowe, czasem nieznane, a zdarza się, że i niekomfortowe. Najważniejsza konfrontacja życiowa, jakiej doświadczamy to ta, którą mamy sami ze sobą. Jeszcze istotniejsze są jej skutki, wnioski, jakie wyciągniemy i kierunek, który odbierzemy na przyszłość.
encoded: Zapraszamy na nowy projekt Dobre życie by Ibisz. To cykl rozmów prowadzonych przez polskiego dziennikarza i prezentera telewizyjnego Krzysztofa Ibisza, do którego zaprosił ciekawych i znanych gości. Projekt powstał we współpracy ze Studiem Sante w Warszawie, pierwszym wodorowym Spa w Europie. To właśnie wnętrza miejskiego uzdrowiska Sante stanowią naturalną scenografię dla programu. Te spotkania mogą być punktem wyjścia do rozważań o dobrym życiu. Brzmi enigmatycznie i górnolotnie? Bo w tych dwóch słowach może zawierać się wszystko. Bohaterowie tych rozmów dzielą się swoimi historiami, przeżyciami, ale także sposobami na osiągniecie dobrostanu na wielu płaszczyznach. Uzupełnieniem i dopełnieniem formuły opartej na Human story jest ekspercki komentarz dr Joanny Ibisz, prywatnie małżonki Krzysztofa Ibisza. Joanna, będąc lekarzem stylu życia, świetnie komentuje i puentuje dyskusje naszych gości, znajdując dla niej fachowe uzasadnienie. Rozmowy będą dostępna od 21.03.2022r. na stronie Studio Sante . Wśród zaproszonych gości znaleźli się Małgorzata Socha, Tomasz Kammel, Dorota Gardias czy Beata Pawlikowska. Studio Sante Uzdrowisko Miejskie Studio Sante Uzdrowisko Miejskie to pierwsze SPA wodorowe w Europie. Oprócz najnowocześniejszych zabiegów beauty, saun i basenów – oferuje swoim gościom dobroczynne właściwości wodoru, który zyskuje coraz większą popularność w branży SPA. Przychodząc do Studio Sante z dobroczynnych właściwości wodoru skorzystać można m. in. w jacuzzi wodorowym Gold oraz jacuzzi wodorowym, wypoczywalniach wodorowych z podgrzewanymi ławami Tepidarium i Zielonym Zakąteku, w łaźni parowej czy w tężni solankowej. Wodór wykazuje działanie antyoksydacyjne, dlatego chętnie wykorzystywany jest w zabiegach kosmetologicznych. Jako jeden z najsilniejszych antyoksydantów wpływa korzystnie na skórę i spowalnia procesy starzenia. Dlaczego wodór? Już w 2017 r. brytyjska dziennikarka beauty Perdita Nouril napisała na łamach „The Daily Telegraph” artykuł, w którym posta…

sante-c108655.jpg
width: 900
height: 1600

Ekologiczne i wygodne picie wody w domu? To rozwiązanie pokochają zarówno fani użytecznego designu, jak i esteci
type: item
date: 2021-10-27T15:02:29.000Z
subject: Dom
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: Deco
subject: design
subject: ekologia
subject: woda
description: Od jednorazowych, plastikowych butelek z wodą odzwyczaiłyśmy się już dawno i mamy szczerą nadzieję, że Wy również. Szybko i skutecznie przerzuciłyśmy się na butelki wielokrotnego użytku z ekologicznych materiałów, które uzupełnialiśmy przefiltrowaną przez specjalny dzbanek kranówką. Ekologiczne? Całkiem. Wygodne? Średnio. Da się lepiej? Tak!
encoded: I choć korzystanie z filtrujących dzbanków jest zdecydowanie bardziej ekologiczne niż kupowanie wody butelkowanej, to wciąż generuje niepotrzebny plastik. Bo przecież kupujemy filtry, które zresztą musimy regularnie wymieniać, dodatkowo każdy filtr pakowany jest w oddzielną folię... A! No i nie zawsze mamy ochotę na wodę niegazowaną, dlatego same szczerze przyznajemy, że od czasu do czasu zdarza nam się sięgnąć po plastikową butelkę "gazu". O tym, że ekologia to dziś nie tylko moda, lecz po prostu konieczność, wie marka GROHE, która nieustannie zachwyca nas swoimi innowacyjnymi eko-rozwiązaniami. W ofercie armatury i systemów kuchennych marki znajduje się m.in. unikalna technologia filtra GROHE Blue, która nie tylko oczyszcza wodę kranową, ale też usuwa z niej wszelkie substancje, które mogą pogarszać jej smak. I nie, to nie jest zwykły filtr! Dzięki GROHE Blue Home macie w swoim kranie wszystkie rodzaje wody: od niegazowanej, przez lekko zmineralizowaną, po gazowaną, w dodatku odpowiednio schłodzoną. A żeby tego było mało, to jeden filtr GROHE Blue w rozmiarze M może oczyścić nawet 1500 litrów wody. W teorii oznacza to, że czteroosobowa rodzina, która wciąż decyduje się na wodę w butelkach, może uniknąć wyprodukowania aż 1000 sztuk plastikowych śmieci w skali roku. To nie może dobrze wyglądać? Tu zaskoczymy Was najbardziej - to rozwiązanie od GROHE zaskakuje prostym, minimalistycznym designem, który zadowoli nawet najbardziej wymagających estetów. Bilans zysków i strat? 2:0 - zyskujecie i Wy, i planeta. Tego rodzaju wygodne, oszczędne, funkcjonalne, designerskie i dodatkowo szczerze ekologiczne rozwiązania uwielbiamy i czekamy na więcej. GROHE, robicie to świetnie!

ekologiczne-i-wygodne-picie-wody-w-domu-to-rozwiazanie-pokochaja-zarowno-fani-uzytecznego-designu-jak-i-estetyki-efe4882.png
width: 1274
height: 849

Woda ryżowa na włosy: daje efekt ekstremalnego wygładzenia już w 10 minut i skutecznie przyspiesza porost. Same to sprawdziłyśmy!
type: item
date: 2021-10-08T08:00:57.000Z
subject: Uroda
subject: długie włosy
subject: gładkie włosy
subject: Kosmetyki
subject: lśniące włosy
subject: piękne włosy
subject: pielęgnacja włosów
subject: woda
subject: zapuszczanie włosów
description: Wystarczy 10 minut i zwykły ryż, aby Wasze włosy zaczęły wyglądać tak, jakbyście właśnie wróciły z rocznych, wolnych od stresu i pełnych słońca wakacji na Bali. Naprawdę.
encoded: Odkąd Zuzia, redaktorka ELLE.pl, wyjechała z Warszawy do Teksasu i zamieszkała na ranczo, nieustannie zachwycamy się zdrowiem i pięknym wyglądem jej włosów. Zuzia jest wierna naturalnej pielęgnacji i życiu w stylu slow, więc nigdy nawet nie podejrzewałyśmy, że w ekstremalnie szybkim tempie miejskiego życia będziemy w stanie choć trochę zbliżyć się do naszego koleżeńskiego ideału. Jako redaktorka urody przetestowałam naprawdę sporo kosmetyków do włosów - jedne nie działały wcale, inne były całkiem fajne, a niektóre naprawdę mnie zachwycały. Układanie idealnej rutyny pielęgnacyjnej trwało jednak dopóty, dopóki nie trafiłam na... TikTok. A właściwie na filmiki Lilly van Brooklyn. I jeśli tak jak ja, raczej sceptycznie podchodzicie do urodowych "tipów", które widzicie na TikTok'u, to Lilly sprawi, że dacie im szansę. Woda brzozowa - sposób na piękne włosy i czystą cerę. Działanie, efekty, jak pić?>> Kaskady pięknych, gładkich, błyszczących, sprężystych blond włosów to pierwsze co zobaczycie, gdy wejdziecie na jej profil. I zarezerwujcie sobie czas żeby zostać tam na dłużej, bo nie łatwo oderwać od nich wzrok. Wśród różnorodnych porad pielęgnacyjnych, które Lilly pokazuje na swoim profilu szczególnie zaciekawiła mnie jedna - płukanka z wody ryżowej. Potem sprawdziłam, że #ricewater na TikTok'u ma ponad 319,5 miliona wyświetleń, a wszystkie filmiki, które tam zobaczycie, wprawiają w osłupienie. View oEmbed on the source website Woda ryżowa na włosy: działanie i efekty Woda ryżowa to składnik, który Azjatki w swojej pielęgnacji stosują od wielu pokoleń. Jak to właściwie działa? Woda ryżowa jest bogatym źródłem protein, które odbudowują strukturę włosów, a także zawiera mnóstwo nawilżających i regenerujących pasma humektantów (skrobi ryżowej). W wodzie ryżowej znajduje się również mnóstwo witamin, w tym witamina E oraz witamina B, a także magnez, potas, cynk i żelazo. A efekt? Sprężyste, miękkie, gładkie, sypkie, pełne blasku włosy już po pierwszym użyciu - serio, sprawdził…

woda-ryzowa-na-wlosy-daje-efekt-ekstremalnego-wygladzenia-juz-w-10-minut-i-skutecznie-przyspiesza-porost-same-to-sprawdzilysmy-48672d7.jpeg
width: 1669
height: 2500

PrzezroCZYSTA butelka od Żywiec Zdrój to innowacyjne połączenie ekologii i designu na miarę XXI wieku
type: item
date: 2021-04-20T10:30:40.000Z
subject: Kuchnia
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: Edukacja
subject: ekologia
subject: plastik
subject: recykling
subject: Shopping
subject: woda
subject: Zdrowie
description: Żywiec Zdrój wyznacza trendy i wskazuje drogę, którą powinny obrać wszystkie firmy działające wg. zasad zrównoważonego rozwoju. Na sklepowych półkach pojawiły się pierwsze na polskim rynku butelki bez etykiety, będące połączeniem designu oraz ekologii.
encoded: Świadomość ekologiczna Polaków z roku na rok rośnie, a marki regularnie podejmują kroki mające na celu minimalizowanie wpływu swojej działalności na środowisko naturalne. W ostatnich latach zarówno konsumenci jak i producenci szczególną uwagę zwracają na zmniejszenie zużycia plastiku, który, mimo że jest cennym surowcem, często trafia do środowiska naturalnego zamiast do recyklingu. Zamknięcie jego obiegu, czyli zebranie, przetworzenie i ponowne wykorzystanie jest kluczowe, by chronić ekosystem naszej planety. Żywiec Zdrój to marka pozytywnie kojarzona z programami edukacyjnymi takimi jak „Mamo, tato, wolę wodę”, „Po stronie natury” czy #DoŻółtegoKosza, czyli działaniami nastawionymi na kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych i proekologicznych zachowań wśród Polaków, ochronę zasobów wodnych w Polsce, a także promowanie właściwej segregacji plastiku i recyklingu. Marka, z myślą o środowisku, powiększa swoją ofertę opakowań wykonanych w 100% z przetworzonego plastiku. Lider naturalnych wód butelkowanych wprowadził właśnie na rynek kolejne innowacyjne opakowanie - w 100% „przezroCZYSTE” butelki bez etykiety. Butelka jest w całości wykonana z plastiku z recyklingu, a klasyczną etykietę zastąpił minimalistyczny grawer, który dostarcza kluczowych informacji na temat produktu. Pozwoliło to dodatkowo ograniczyć ilość zużytego w produkcji butelki plastiku. To już trzecie opakowanie w ofercie marki, które zostało wykonane w 100% z rPETu i doskonały dowód, że tworzenie zamkniętego obiegu tego surowca jest możliwe i skuteczne. Tworząc je, towarzyszyła nam idea „BUTELKI przezroCZYSTEJ” - świadomie użyliśmy gry słów, która nawiązuje nie tylko do braku etykiety na butelce, ale także do faktu, że przy jej produkcji udało się całkowicie zrezygnować z użycia nowego plastiku. Podobnie jak w przypadku pozostałych opakowań Żywiec Zdrój, również butelki bez etykiety w całości nadają się do recyklingu. To kolejna, po wprowadzeniu na rynek EKOmatów, wspólna inicjatywa między nami a …

zdj-butelki-2cdc3fd.jpeg
width: 554
height: 783

Czy musimy szukać planety B? Niewielkie zmiany, które sprawią, że lot w kosmos będzie mógł pozostać marzeniem, a nie koniecznością
type: item
date: 2021-03-15T14:05:39.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: Edukacja
subject: ekologia
subject: marki ekologiczne
subject: ochrona środowiska
subject: planety
subject: recykling
subject: woda
subject: Zdrowie
description: Gdyby ktoś zapytał nas jaką wagę przywiązujemy do środowiska, w którym przebywamy, bez wątpienia odpowiedzielibyśmy, że bardzo dużą. Zwracamy przecież uwagę na to by nasze miejsce pracy podczas home office było minimalistyczne i zachęcające do pracy, na udekorowanie mieszkania dajemy sobie kilka lat, dbając o to, by wszystkie dodatki były spójne i harmonijne, a pokoje naszych dzieci urządzamy z myślą o tym, by mogły swobodnie i bezpiecznie cieszyć się dorastaniem. A gdybyśmy zostali zapytani co robimy, żeby zapewnić zarówno sobie jak i młodszemu pokoleniu życie w wolnym od zanieczyszczeń środowisku? Czy nasza odpowiedź byłaby równie obszerna?
encoded: Jeszcze do niedawna wiele osób postrzegało dbanie o planetę jako niepotrzebny wysiłek. Niewidoczne gołym okiem skutki zanieczyszczenia środowiska sprawiały, że niewielkie grono osób odczuwało potrzebę zmiany swoich zachowań na bardziej ekologiczne. Jednak wraz z biegiem czasu przekonaliśmy się, że to bardzo złudne przekonanie. Ziemia z dnia na dzień zostaje coraz bardziej zanieczyszczona, a niestety największy udział ma w tym człowiek. Czy możemy jeszcze zawrócić i zredukować nasz negatywny wpływ na środowisko? Całe szczęście odpowiedź brzmi tak, a my znamy kilka świetnych rozwiązań, które w łatwy sposób każdy z nas może wdrożyć w swoje życie, przyczyniając się tym samym do ograniczenia eksploatacji planety. Co więcej, to właśnie te niewielkie kroki mają największe znaczenie w kształtowaniu odpowiednich, proekologicznych postaw wśród młodego pokolenia. Długi spacer z ciepłą kawą na wynos to jeden z naszych ulubionych momentów dnia. Niestety w ciągu roku do tego celu zużywamy aż 16 miliardów plastikowych kubków, z których tylko 1% zostaje poddanych recyklingowi. Wynika to z faktu, że choć w dużej mierze wytwarzane są z papieru, to producenci wyścielają je plastikowym polietylenem, by były wodoodporne. W rzeczywistości oznacza to, że przetwarzać można je tylko w specjalnych zakładach recyklingu, a tych jest bardzo niewiele. Rozkładające się na wysypiskach tworzywa sztuczne produkują malutkie „mikroplastiki” oraz substancje chemiczne, które są toksyczne dla nas i zwierząt. Odstawiając na bok jednorazowe kubeczki mamy realny wpływ na ochronę środowiska. Dlatego bardzo chętnie sięgamy po butelkę termiczną, która doskonale sprawdzi się do picia ulubionej kawy w przyjemnej temperaturze przez cały dzień. Dodatkowo, wiele kawiarni troszczących się o naszą planetę, oferuje zniżki dla klientów, którzy przyszli z własnym kubkiem. W naszym koszyku znalazł się ten od Dafi, który występuje, aż w 8 wyróżniających się kolorach. Butelka termiczna dedykowana jest do ciepłych jak i zim…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/a8af1c002cd15260369ddfdad53d945f9f2431cf-50cc3a0.jpg
width: 640
height: 640

Jak dodać sobie energii jesienią i zimą? 5 nawyków, które warto uwzględnić w swojej codziennej rutynie
type: item
date: 2020-11-24T15:35:30.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: energia
subject: woda
description: Domowy trening, rozwijający kurs online i odpowiednie nawadnianie organizmu - wybrałyśmy 5 nawyków, które warto uwzględnić w swojej codziennej rutynie już teraz, aby cieszyć się energią przez cały sezon.
encoded: Joga, pilates... A nawet boks! Prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, jak dużo różnorodnego sportu możesz uprawiać w domu. Kilkunastominutowy trening wystarczy, żeby naładować się pozytywną energią i poprawić samopoczucie, a przy okazji zadbać o kondycję po całym dniu spędzonym np. w domowym biurze. Może to odpowiedni czas, aby w końcu zainwestować w domowy worek treningowy lub zamówić tę wymarzoną matę, która od miesięcy czeka w Twoim wirtualnym zakupowym koszyku? Włącz ulubioną playlistę i poczuj, jak endorfiny wypełniają Twoje ciało. I nie zapomnij o piciu wody! Doceniaj każdy szczegół Hasło "romanticize your life" staje się coraz popularniejsze - filozofię uszczęśliwiania w stylu slow pokochali już użytkownicy TikToka, nasze ulubione instagramowe influencerki, a ostatnio my same coraz chętniej wdrażamy ją w nasze życie. Na czym tak właściwie polega bycie współczesną romantyczką? Na znajdowaniu radości w najbardziej podstawowych czynnościach, które wykonujemy na co dzień. Wstań chwilę wcześniej i ciesz się spokojnym porankiem, zrób swoją ulubioną kawę - powoli, bez pośpiechu, ciesząc się tym procesem. Usiądź na podłodze, głęboko oddychaj, obserwuj wschodzące słońce, porozmawiaj ze swoimi roślinkami, pobaw się chwilę z psem lub podrap kota. Docenianie tych najmniejszych chwil i szukanie w nich radości skutecznie napełnia energią i pozwala przeżywać każdy dzień z pasją. Najważniejszy element dnia Jest zawsze taki sam, niezależnie od pory roku. I jest bardzo prosty. Zadbaj o nawodnienie organizmu, które jest niezbędne, żeby Twój organizm mógł odpowiednio funkcjonować. Zawsze miej pod ręką butelkę wody i pamiętaj, żeby pić często, ale w małych porcjach – zanim jeszcze poczujesz pragnienie (to już pierwszy objaw odwodnienia!). Wybierz wodę, która będzie odpowiadać Twoim potrzebom i będzie Ci smakować – wówczas będziesz po nią chętniej sięgać. Na przykład naturalna woda mineralna Nałęczowianka zawiera kompozycję 7 składników mineralnych, która nadaje jej łagodny smak…

jak-dodac-sobie-energii-jesienia-i-zima-5-nawykow-ktore-warto-uwzglednic-w-swojej-codziennej-rutynie-ee1ff7b.jpeg
width: 2121
height: 1414

Co daje Ci energię do realizowania życiowych pragnień? Podziel się z nami swoim sposobem i wygraj voucher na ich realizację [KONKURS]
type: item
date: 2020-11-24T08:27:26.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: konkursy
subject: marzenia
subject: pasja
subject: woda
description: Jesienna aura sprzyja rozmyślaniu o pasjach, marzeniach, motywacjach, jednak wraz ze spadkiem temperatury za oknem poszukiwanie energii do ich realizacji często staje się coraz trudniejsze. Dziś szukamy sposobów na jej odnalezienie – tak, by rozmyślanie zamieniło się w działanie! I ogłaszamy wyjątkowy konkurs.
encoded: Konkurs Nałęczowianka x ELLE Marka naturalnej wody mineralnej Nałęczowianka przypomina, że pragnienie ma dwa znaczenia – temu fizjologicznemu należy zapobiegać, pijąc wodę, ale pragnienia życiowe, rozumiane jako dążenia i cele – warto w sobie pielęgnować. Ta myśl zainspirowała nas do stworzenia konkursu. Podziel się z nami swoim najskuteczniejszym sposobem na pozyskiwanie energii do realizacji życiowych pragnień, spełniania marzeń i rozwijania pasji. Dwóch autorów najlepszych odpowiedzi nagrodzimy voucherami o wartości 1000 złotych do zrealizowania na stronie katalogmarzen.pl. Skok ze spadochronem, lot paralotnią, kolacja w ciemnościach czy nauka windsurfingu? To Ty wybierasz, jakie pragnienie chcesz zrealizować. Zasady: Odpowiedz na pytanie "Co daje Ci energię do realizowania życiowych pragnień?" w formularzu konkursowym, który znajduje się poniżej i... już! Regulamin konkursu sprawdzisz poniżej. Zgłoszenia możecie wysyłać od 24 listopada do 7 grudnia do godziny 23:59. Zwycięzców wyłonimy 11 grudnia - odkryjecie ich w tym artykule. Trzymamy kciuki! Wszystkim dziękujemy za liczne zgłoszenia konkursowe! Serdecznie gratulujemy zwycięzcom, z którymi skontaktujemy się indywidualnie: Pani Joanna z województwa śląskiego Pan Mateusz z województwa mazowieckiego

co-daje-ci-energie-do-realizowania-zyciowych-pragnien-podziel-sie-z-nami-swoim-sposobem-i-wygraj-voucher-na-ich-realizacje-konkurs-f1637e4.jpeg
width: 1342
height: 2012

Niezbędnik zero waste - te gadżety pomogą Ci zredukować użycie plastiku w domu
type: item
date: 2020-07-09T10:34:15.000Z
subject: Dom
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: bambus
subject: butelki
subject: ekologia
subject: plastik
subject: woda
description: Niektórzy ludzie potrafią całość swoich miesięcznych domowych odpadków zamknąć w półlitrowym słoiku. Są oni wciąż niestety w zdecydowanej mniejszości, jednak większość z nas, z lepszym lub gorszym skutkiem, codziennie stara się podążać podobną drogą. Coraz częściej sięgamy po eko alternatywy i szukamy innowacyjnych zamienników plastiku. Wybrałyśmy gadżety, które najbardziej efektywnie pomogą Ci zredukować użycie plastiku w domu.
encoded: Woskowijki Plastikowych torebek śniadaniowych jak ognia unikamy już od dawna, podobnie z tymi papierowymi. Teraz w naszych kuchennych szufladach dominują wzorzyste, kolorowe woskowijki, czyli ekologiczna "folia" do żywności. Woskowijki najczęściej tworzone są z ekologicznej bawełny i zabezpieczane mieszanką na bazie wosku pszczelego, dzięki czemu dokładnie zabezpieczają żywność i przyjmują określony kształt - wystarczy, że ogrzejesz je w dłoniach i odpowiednio uformujesz. Zawijamy w nie kanapki na drugie śniadanie, sery, pieczywo i warzywa, a także przykrywamy gotowe dania w lodówce. Naczynia z otrębów i słoiki Tak wyobrażamy sobie kuchenną półkę idealną - tym bardziej, że część zastawy prawdopodobnie została podebrana z szafki babci lub znaleziona na targu staroci. Kolorowe etykiety i opakowania już nie straszą (bo wszystko kupujemy na wagę), a szklane słoiki nie tylko ładnie wyglądają, ale przede wszystkim są świetną alternatywą dla plastikowych pojemników na żywność. Możesz przesypać do nich makaron lub kaszę, a także zrobić w nich kiszonki i zabrać w nich obiad do pracy (tak, moda na piękne, piętrowe pojemniki na lunch z mnóstwem gadżetów już minęła). I wcale nie musisz nagle zaopatrywać się w karton nowych, designerskich słoików! Te, w których ostatnio przywiozłaś przetwory z rodzinnego domu sprawdzą się idealnie - najważniejsze, że są zero waste. Do letniego, piknikowego kosza poza sałatką, lemoniadą i kilkoma nektarynkami spakuj także biodegradowalną i nadającą się do kompostu zastawę - talerze, kubeczki i sztućce z otrąb pszennych lub liści palmowych, a zamiast serwetek zwykłe, kuchenne ściereczki. Butelki z filtrem Etap kupowania ciężkich zgrzewek plastikowych butelek i ciągłego wstępowania do sklepu po mniejszą wersję do torebki minął (i mamy nadzieję, że już nigdy nie wróci!). Teraz wystarczą nam dwie - jedna, którą mamy pod ręką w domu i w biurze oraz druga, którą zabieramy ze sobą na zajęcia jogi, rower lub rolki. Ekologiczna, ekonomiczna i poręczna opc…

niezbednik-zero-waste-te-gadzety-powinnas-miec-zeby-zredukowac-uzycie-plastiku-w-domu-dde5266.jpeg
width: 1415
height: 2119