Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2025-11-20T15:16:14.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Ranking najbardziej wciągających polskich seriali 2025. Te produkcje zatrzymają cię przy ekranie na długie godziny
items: Najlepsze skandynawskie thrillery – 11 seriali idealnych na jesień 2025. Nr 3 wciąga bez reszty i długo nie daje o sobie zapomnieć
items: AI wybrało najlepsze polskie filmy. Numer 1 to absolutny klasyk, którym zachwycał się Tarantino
items: To najlepsze stroje kąpielowe na lato 2025 według AI. Ranking TOP 10 modeli, które pasują na każdą sylwetkę
items: Te francuskie perfumy są kwintesencją luksusu. 5 kompozycji, które poczujesz w luksusowych dzielnicach Paryża
items: Czujesz, że utknęłaś? Według AI te 7 filmów na Neflixie zmotywuje cię do życiowej rewolucji
items: Zapytałam AI o najlepsze serum do skóry dojrzałej. Oto 10, które poleca dla cery 50+
items: Te 10 perfum dla kobiet łączy jedna nuta. Szaleją za nią mężczyźni, a kobiety wybierają ją, bo dodaje elegancji każdemu zapachowi
items: Jak poradzić sobie po rozstaniu? 10 najlepszych sposobów na złamane serce
items: Top 7 perfum z drzewem sandałowym. Otulają i uwodzą jak żadne inne

Ranking najbardziej wciągających polskich seriali 2025. Te produkcje zatrzymają cię przy ekranie na długie godziny
type: item
date: 2025-11-20T15:00:29.000Z
creator: Antonina Zborowska
subject: Kultura
subject: netflix
subject: polskie seriale
subject: top rankingi
description: Od komedii historycznej po mroczne dramaty - oto produkcje, które w 2025 roku rozkręciły najgorętsze dyskusje w sieci i zamieniły wolne wieczory w długie binge-sesje.
encoded: Analiza Instytutu Monitorowania Mediów opiera się na twardych danych: mierzyła zaangażowanie widzów w social mediach tuż po premierze - reakcje, komentarze i udostępnienia w ciągu pierwszych 48 godzin od emisji. Efekt? Lista dziesięciu tytułów, które wywołały największe emocje i rozmowy w polskim Internecie. Na czele znalazł się fenomenalny drugi sezon „1670”, który w skali reakcji społeczności rozbił konkurencję, a tuż za nim uplasował się „Heweliusz”, długo nie schodzący z topów platform streamingowych. Co jeszcze najchętniej oglądają w domach Polacy? Ranking najbardziej wciągających polskich seriali w 2025 roku W zestawieniu pojawiają się zarówno długo oczekiwane powroty (jak „Rodzinka.pl”), jak i świeże historie, które porwały widzów siłą narracji - od kryminałów po lekkie komediodramaty. Ten ranking to nie tylko lista hitów - to mapa serialowych obsesji 2025 roku Polaków: co nas bawi, czego się boimy i o czym najgłośniej rozmawiamy. 10. „Edukacja XD” - młodzieżowy show, który zaskakuje energią Na ostatniej pozycji - na równi z memami i viralami - znalazła się „Edukacja XD”. To kontynuacja kultowego serialu „Emigracja XD” i kolejna dawka szalonego humoru, tym razem w rodzimych realiach. Malcolm XD i Stomil wracają do Polski, mierząc się z absurdami codzienności, których nie powstydziłby się żaden scenarzysta sitcomu. Reżyser Łukasz Kośmicki serwuje mieszankę sytuacyjnych gagów, groteskowych perypetii i momentów, które są tak dziwaczne, że aż prawdziwe. To serial, który bawi, czasem szokuje, ale przede wszystkim przypomina, że polska rzeczywistość potrafi być komedią samą w sobie. Idealny dla widzów, którzy lubią śmiać się z naszych małych wad i wielkich absurdów życia codziennego. 9. „Langer” - romans z mordercą, od którego trudno odwrócić wzrok „Langer” - mroczny thriller na podstawie powieści Remigiusza Mroza, który od pierwszych minut gra z widzem w kotka i myszkę. W roli tytułowego Piotra Langera występuje Jakub Gierszał: charyzmatyczny młody biznesmen, właś…

Polskie-seriale-4f5aa22.jpg
width: 1400
height: 900

Najlepsze skandynawskie thrillery – 11 seriali idealnych na jesień 2025. Nr 3 wciąga bez reszty i długo nie daje o sobie zapomnieć
type: item
date: 2025-09-23T13:26:09.000Z
creator: Aleksandra Michalik
subject: Kultura
subject: serial kryminalny
subject: seriale
subject: top rankingi
description: Skandynawskie thrillery to gatunek, który niezmiennie zachwyca klimatem i napięciem. Oto 11 seriali – nowości i klasyki – idealnych na długie jesienne wieczory.
encoded: Północna Europa od lat dostarcza jedne z najlepszych produkcji thrillerowych – surowe krajobrazy, złożone postacie i moralnie niejednoznaczne historie. W tym zestawieniu znajdziesz zarówno nowości z 2025 roku, jak i seriale, które mimo upływu czasu wciąż trzymają w napięciu i zasługują na uwagę tej jesieni. 1. „Szklana kopuła” („The Glass Dome”, Szwecja, 2025) Nowość Netfliksa oparta na powieści Camilli Läckberg. Główna bohaterka wraca do rodzinnej miejscowości po śmierci przybranej matki. Wspomnienia dzieciństwa i skrywane sekrety odsłaniają prawdę o porwaniu sprzed lat. Psychologiczny thriller z dusznym klimatem i wciągającą narracją. View oEmbed on the source website 2. „Morderstwa w Åre” („The Åre Murders”, Szwecja, 2025) Detektyw Hanna Ahlander, zawieszona w pracy i porzucona przez partnera, przenosi się do Åre, aby odpocząć — lecz rychłe zaginięcie młodej dziewczyny zmusza ją do powrotu do działania. W tle surowa natura i śnieg tworzą mroczny, napięty klimat nordyckiego noir. Serial wyróżnia się m.in. tym, jak łączy osobiste dramaty bohaterów z realizmem policyjnego śledztwa. Serial „Morderstwa w Åre” jest dostępny na Netflixie. View oEmbed on the source website 3. „Kasztanowy ludzik” („The Chestnut Man”, Dania, 2021) Seryjny morderca zostawia przy ciałach ofiar małe figurki z kasztanów. Detektywi Naia Thulin i Mark Hess muszą rozwikłać zagadkę, która łączy obecne morderstwa z przeszłością zaginionej córki minister spraw społecznych. Produkcja oparta na powieści Sørena Sveistrupa, współtwórcy „The Killing”. Serial urzeka zimną, napiętą atmosferą, misternie skonstruowaną intrygą i intensywną grą aktorską. Dla miłośników skandynawskich historii o mrocznych tajemnicach i psychologicznych głębiach. View oEmbed on the source website 4. „Borderliner” (Norwegia, 2017) Detektyw Nikolai Andreassen z Oslo odwiedza swoje rodzinne miasteczko w pobliżu granicy ze Szwecją i zostaje wciągnięty w sprawę, która na pozór wygląda jak samobójstwo lokalnego mieszkańca — Tommy’ego …

2025-09-23-143838-Kasztanowy-ludzik-Serial-TV-2021-2021-Filmweb-c14c11b.png
width: 1112
height: 747

AI wybrało najlepsze polskie filmy. Numer 1 to absolutny klasyk, którym zachwycał się Tarantino
type: item
date: 2025-07-03T13:00:12.000Z
creator: ELLE
subject: Kultura
subject: filmy
subject: polskie filmy
subject: top rankingi
subject: trendy kultura
description: Sztuczna inteligencja wskazała tytuły, które przyciągają widzów w Polsce i poza jej granicami. Te produkcje po prostu trzeba znać.
encoded: Niezależnie od tego, czy jesteście fanami polskiej kinematografii, a może wolicie raczej zagraniczne produkcje, te tytuły z kręgu naszego rodzimego kina po prostu wypada znać. AI wskazała najlepszy polski film wszechczasów. Zaskoczenie? Najlepszy polski film: „Krótki film o zabijaniu” (1988), reż. Krzysztof Kieślowski Pierwsze miejsce na podium zdobywa film będący częścią słynnego „Dekalogu” Krzysztofa Kieślowskiego, cyklu inspirowanego Dziesięcioma Przykazaniami. „Krótki film o zabijaniu” dotyczy przykazania „Nie zabijaj”. Fabuła opowiada o młodym mężczyźnie, Jacku (Mirosław Baka), który w brutalny sposób morduje taksówkarza. Po aresztowaniu zostaje osądzony i skazany na karę śmierci. Jednocześnie śledzimy losy jego obrońcy (Krzysztof Globisz), który walczy o jego życie. Film ukazuje dwa zabójstwa – jedno popełnione przez Jacka, a drugie, dokonane przez państwo, legalnie i w imieniu prawa. Co wyróżnia film? Brutalny realizm – Kieślowski nie stosuje upiększeń – scena morderstwa i egzekucji są długie, wstrząsające i celowo niekomfortowe w odbiorze. Mistrzowskie zdjęcia – Operator Sławomir Idziak zastosował charakterystyczne, „brudne” żółto-zielone filtry, nadające filmowi duszny, przygnębiający klimat. Silny przekaz społeczny – film był jednym z powodów, dla których Polska zniosła karę śmierci w 1989 roku. Minimalizm i psychologiczna głębia – to opowieść o systemowej bezduszności i mechanizmach przemocy, które zataczają błędne koło. Najważniejsze wyróżnienia: Nagroda Jury w Cannes, Europejska Nagroda Filmowa. Dlaczego warto obejrzeć? „Krótki film o zabijaniu” to jedno z najmocniejszych dzieł polskiego kina, które do dziś pozostaje niezwykle aktualne. Jego surowość i siła przekazu sprawiają, że trudno go zapomnieć. To film, który zmusza do refleksji nad istotą sprawiedliwości i moralności państwa. Nie bez powodu Quentin Tarantino i Martina Scorsese uważają go za arcydzieło. View oEmbed on the source website „Ziemia obiecana” (1975), reż. Andrzej Wajda Drugie miejsce w…

Najlepsze-polskie-filmy-wg-AI-5e95fa6.jpg
width: 1200
height: 900

To najlepsze stroje kąpielowe na lato 2025 według AI. Ranking TOP 10 modeli, które pasują na każdą sylwetkę
type: item
date: 2025-06-26T14:00:16.000Z
creator: ELLE
subject: Moda
subject: kostiumy kąpielowe
subject: strój kąpielowy
subject: top rankingi
description: Sezon letni 2025 zbliża się wielkimi krokami. Jeśli szukasz idealnego stroju kąpielowego, który będzie łączył najnowsze trendy, komfort i funkcjonalność, to trafiłaś we właściwe miejsce.
encoded: Poszukiwania perfekcyjnego stroju kąpielowego na lato nie są łatwym zadaniem, dlatego postanowiłam zapytać sztuczną inteligencję i najlepsze z nich. W tym rankingu znajdziesz trendowe modele, które zdominują plaże tego lata i podkreślą atuty każdej figury. Od klasycznych jednoczęściowych strojów po modne bikini w stylu – oto najlepsze stroje kąpielowe na lato 2025. 1. Jednoczęściowe stroje kąpielowe z wycięciami Jednoczęściowe stroje kąpielowe wracają do łask i w 2025 roku stają się absolutnym hitem! Modele z wycięciami na plecach czy bokach, idealnie podkreślają sylwetkę, nadając jej elegancki, ale jednocześnie zmysłowy charakter. To świetna opcja, jeśli chcesz wyglądać kobieco, a przy tym nie rezygnować z komfortu. Zalety: Modeluje sylwetkę Elegancki i stylowy wygląd View Burdaffi on the source website 2. Bikini z wysokim stanem Bikini z wysokim stanem to hit, który wrócił do mody kilka sezonów temu i wciąż trzyma się na szczycie. Modele z wyższym stanem są genialnym rozwiązaniem dla osób, które chcą nie tylko wyglądać świetnie, ale także czuć się komfortowo. Taki krój pięknie podkreśla talię, wydłuża nogi i zapewnia odpowiednie wsparcie. Często wybierane przez miłośniczki retro stylu, ale świetnie sprawdzą się również w nowoczesnych stylizacjach. Zalety: Wysoki komfort Podkreśla talię i nogi View Burdaffi on the source website 3. Stroje kąpielowe w stylu retro Stroje kąpielowe w stylu retro to kolejny hit. Stylizowane na lata 60. i 70., te kostiumy kąpielowe łączą elegancję z nutą nostalgii. Modele z szerokimi ramiączkami, pełnymi fasonami i lekkimi falbanami będą wyglądały świetnie na każdej sylwetce. Chcesz poczuć się jak gwiazda filmowa z lat 60.? Wybierz stroj w stylu retro i połącz go z dużymi okularami przeciwsłonecznymi oraz szerokim kapeluszem! Zalety: Klasyczny, elegancki wygląd Doskonałe dla kobiet preferujących większe krycie 4. Stroje kąpielowe z falbankami Marzysz o dziewczęcym, romantycznym looku? Stroje kąpielowe z falbankami to świetny wybór na la…

DSF5450-41ac138.jpg
width: 3240
height: 2160

Te francuskie perfumy są kwintesencją luksusu. 5 kompozycji, które poczujesz w luksusowych dzielnicach Paryża
type: item
date: 2025-06-02T14:47:09.000Z
creator: ELLE
subject: Uroda
subject: Francuskie kosmetyki
subject: perfumy
subject: top rankingi
subject: zapachy
description: Luksus może nie krzyczy, ale te perfumy zdecydowanie mówią same za siebie. 5 wyjątkowych francuskich kompozycji, obok których nie da się przejść obojętnie.
encoded: Spis treści: 1. Najlepsze luksusowe francuskie perfumy: Ranking TOP 5 2. Czym wyróżniają się luksusowe francuskie perfumy? 3. Jak wybrać idealne luksusowe perfumy dla siebie? Francja od wieków jest kolebką ekskluzywnych perfum. To tam powstały kultowe zapachy, które do dziś zachwycają elegancją, trwałością i jakością. Luksusowe francuskie perfumy wyróżniają się wyjątkowymi kompozycjami, bogatymi składnikami i historią, którą czuć w każdej kropli. Jeśli szukasz zapachu, który będzie podkreślał twój styl i klasę, oto 5 propozycji, które warto znać. Najlepsze luksusowe francuskie perfumy: Ranking TOP 5 Chanel No. 5 – ikona klasy i elegancji Nuty zapachowe: aldehydy, róża, jaśmin, wanilia, drzewo sandałowe. Charakter: klasyczny, elegancki, ponadczasowy. Nie sposób mówić o luksusowych francuskich perfumach, nie wspominając o Chanel No. 5. To najbardziej rozpoznawalny zapach na świecie, który od 1921 roku jest symbolem klasy i wyrafinowania. Kompozycja stworzona przez Ernesta Beaux zachwyca nutami aldehydowymi, kwiatowymi i drzewnymi. To perfumy dla kobiet, które cenią ponadczasowy styl i chcą poczuć się jak prawdziwe ikony elegancji. View Burdaffi on the source website Dla kogo? Idealne dla miłośniczek klasyki i luksusu. Kiedy nosić? Sprawdzą się zarówno na dzień, jak i na specjalne okazje. Guerlain Shalimar – orientalna legenda Nuty zapachowe: bergamotka, irys, wanilia, opoponaks, skóra. Charakter: zmysłowy, orientalny, romantyczny. Shalimar to klasyka orientalnych perfum. Stworzone w 1925 roku przez Jacques’a Guerlaina, są inspirowane miłością indyjskiego cesarza do swojej ukochanej. Perfumy otwiera cytrusowa świeżość bergamotki, która stopniowo przechodzi w ciepłe nuty wanilii i opoponaksu. To zapach idealny na wieczór – tajemniczy, zmysłowy i hipnotyzujący. View Burdaffi on the source website Dla kogo? Dla kobiet, które kochają intensywne, otulające zapachy. Kiedy nosić? Wieczorne wyjścia, randki, wyjątkowe okazje. Louis Vuitton Matière Noire – tajemnicza i głęboka e…

FotoJet-2025-02-13T190739.161-6fb7c9d.jpg
width: 2574
height: 1588

Czujesz, że utknęłaś? Według AI te 7 filmów na Neflixie zmotywuje cię do życiowej rewolucji
type: item
date: 2025-02-21T16:00:34.000Z
subject: Kultura
subject: Lifestyle
subject: filmy
subject: julia roberts
subject: netflix
subject: top rankingi
description: Brakuje ci odwagi do zmiany? Oto 7 inspirujących tytułów na Netflix, które opowiadają historie silnych, niezależnych kobiet. Te bohaterki mierzą się z przeciwnościami, przekraczają własne ograniczenia i udowadniają, że każda z nas ma moc, by dokonać życiowej rewolucji.
encoded: W tym artykule: "Julie i Julia" "Cześć, na imię mam Doris" "Dzika droga" "Uśmiech Mony Lisy" "Eat Pray Love" "Małe kobietki" "Sufrażystka" Każda kobieta w pewnym momencie życia staje przed decyzjami, które mogą całkowicie odmienić jej przyszłość. Niezależnie od tego, czy chodzi o karierę, miłość, pasję czy odnalezienie samej siebie, filmy mogą być doskonałym źródłem inspiracji. W tym zestawieniu znajdziesz historie kobiet, które odważyły się na zmianę – od podróży w nieznane, przez walkę o swoje prawa, aż po budowanie życia na własnych zasadach. Oto 7 filmów, które z pewnością zmotywują Cię do działania. "Julie i Julia" (2009) Film oparty na prawdziwej historii Julie Powell, niespełnionej pisarki pracującej w biurze, która postanawia w ciągu roku przygotować wszystkie 524 przepisy z książki kucharskiej Julii Child. Równolegle poznajemy historię samej Julii Child, która w latach 50. XX wieku również poszukiwała swojego powołania. Obie narracje ukazują, jak pasja do gotowania i determinacja mogą odmienić życie, niezależnie od wieku czy okoliczności. "Cześć, na imię mam Doris" (2015) Doris, kobieta po sześćdziesiątce, prowadzi monotonne życie, aż do momentu, gdy zakochuje się w młodszym koledze z pracy. Ta niespodziewana fascynacja staje się impulsem do radykalnych zmian: Doris zaczyna ubierać się odważniej, uczestniczyć w koncertach i nawiązywać nowe znajomości. Film pełen energii i optymizmu pokazuje, że nigdy nie jest za późno na miłość, przyjaźń i realizację marzeń, a wiek to tylko liczba. "Dzika droga" (2014) Film z Reese Witherspoon w roli głównej, oparty na autobiograficznej książce Cheryl Strayed. Po serii życiowych niepowodzeń i osobistych tragedii, Cheryl decyduje się na samotną, 1700-kilometrową wędrówkę szlakiem Pacific Crest Trail. Bez doświadczenia i odpowiedniego przygotowania, stawia czoła dzikiej naturze i własnym słabościom. Ta inspirująca opowieść ukazuje, jak determinacja i odwaga mogą pomóc w odnalezieniu siebie i odbudowie życia. "Uśmiech Mony Lis…

rewolucja-d99a0b3.jpg
width: 893
height: 641

Zapytałam AI o najlepsze serum do skóry dojrzałej. Oto 10, które poleca dla cery 50+
type: item
date: 2025-02-19T18:00:28.000Z
creator: ELLE
subject: Uroda
subject: cera dojrzała
subject: serum
subject: top rankingi
description: Wybór odpowiedniego serum może znacząco wpłynąć na kondycję skóry, redukując widoczność zmarszczek i poprawiając jej nawilżenie. Przedstawiamy ranking 10 najlepszych serum dedykowanych dla cery dojrzałej 50+, które zdobyły uznanie zarówno ekspertów, jak i użytkowniczek.
encoded: Skóra dojrzała, czyli po 50. roku życia wymaga specjalistycznej pielęgnacji, aby zachować jędrność, elastyczność i zdrowy wygląd. Dlaczego? Bo w miarę upływu lat skóra traci naturalną zdolność do regeneracji, co prowadzi do pojawienia się oznak starzenia, takich jak zmarszczki, utrata jędrności czy przebarwienia. Dlatego tak ważne jest wprowadzenie do codziennej rutyny pielęgnacyjnej serum o wysokiej koncentracji składników aktywnych, które skutecznie wspierają procesy odnowy skóry. Poniżej przedstawiamy starannie wyselekcjonowane produkty, które pomogą Ci zadbać o młody wygląd cery. Estée Lauder Advanced Night Repair View Burdaffi on the source website Najlepsze serum do cery dojrzałej na noc To kultowe serum intensywnie regeneruje skórę nocą, poprawiając jej jędrność i wygładzając zmarszczki. Dzięki technologii Chronolux™ wspiera naturalne procesy odnowy komórkowej. Poprawia elastyczność skóry Redukuje oznaki starzenia Lekka, szybko wchłaniająca się formuła Lancôme Advanced Génifique View Burdaffi on the source website Najlepsze serum probiotyczne Formuła wzbogacona o probiotyki wzmacnia barierę ochronną skóry, zwiększając jej odporność na czynniki zewnętrzne. Skóra staje się bardziej promienna i jędrna. Zawiera 7 frakcji probiotyków Nawilża i ujędrnia skórę Rozświetla cerę The Ordinary Copper Peptides 1% View Burdaffi on the source website Najlepsze serum z peptydami Zawiera kompleks peptydów miedziowych, które stymulują produkcję kolagenu i elastyny. Pomaga wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę. Wzmacnia barierę skórną Działa przeciwzmarszczkowo Odpowiednie dla skóry wrażliwej Vichy Liftactiv Supreme H.A. Epidermic Filler View Burdaffi on the source website Najlepsze serum z kwasem hialuronowym Bogata w kwas hialuronowy formuła intensywnie nawilża skórę i wypełnia zmarszczki. Idealne dla osób poszukujących efektu liftingu i długotrwałego nawilżenia. 1,5% czystego kwasu hialuronowego Natychmiastowy efekt nawilżenia Nie zawiera alkoholu i substancji zapachowych Me…

FotoJet-2025-02-19T145842.431-d18b598.jpg
width: 2667
height: 2142

Te 10 perfum dla kobiet łączy jedna nuta. Szaleją za nią mężczyźni, a kobiety wybierają ją, bo dodaje elegancji każdemu zapachowi
type: item
date: 2025-02-18T16:52:27.000Z
creator: ELLE
subject: Uroda
subject: perfumy
subject: top rankingi
subject: zapachy
description: Za każdym razem, gdy nosiłam te zapachy, spotykały się one z komplementami zarówno od kobiet, jak i mężczyzn. Z czasem odkryłam, że wszystkie łączy jedna wspólna nuta.
encoded: Lawenda od wieków zachwyca swoim kojącym i eleganckim aromatem. W perfumach damskich pełni rolę głównej nuty, dodając kompozycjom świeżości i wyrafinowania. Przedstawiamy listę 10 wyjątkowych perfum z lawendą, które warto poznać. Yves Saint Laurent Libre View Burdaffi on the source website Libre to elegancka i nowoczesna kompozycja, w której lawenda harmonijnie łączy się z kwiatowymi akordami pomarańczy i jaśminu. W tle wyczuwalne są nuty wanilii i bursztynu, dodające ciepła i głębi. Dla kogo jest ten zapach? Dla kobiet pewnych siebie, które cenią wyraziste, ale jednocześnie eleganckie perfumy. Idealne na wieczorne wyjścia i specjalne okazje. Calvin Klein Obsessed View Burdaffi on the source website Obsessed to połączenie chłodnej lawendy z kremową wanilią i ciepłym piżmem. Delikatnie pudrowy, ale jednocześnie świeży aromat sprawia, że zapach jest wyjątkowy i nieoczywisty. Okazje do noszenia Doskonały zarówno na co dzień, jak i na romantyczne wieczory. Idealny dla kobiet, które lubią nowoczesne reinterpretacje klasycznych nut. Tom Ford Costa Azzurra View Burdaffi on the source website Inspiracją do stworzenia Costa Azzurra była śródziemnomorska bryza, co wyraźnie czuć w połączeniu lawendy, cytrusów i ziół. Zapach jest rześki, ale ma także ciepłe, drzewne akcenty. Trwałość i projekcja Perfumy wyróżniają się świetną trwałością i średnią projekcją, dzięki czemu są odpowiednie na różne okazje – od letnich spacerów po eleganckie spotkania. Bottega Veneta Knot View Burdaffi on the source website Knot to kompozycja lawendy, neroli i mandarynki, wzbogacona o piżmo i cedr. Zapach jest świeży, ale zmysłowy, doskonale podkreślający kobiecą elegancję. Styl i elegancja Idealny wybór dla kobiet, które cenią klasykę z nutą nowoczesności. Knot świetnie sprawdzi się jako zapach dzienny i wieczorowy. Chloé Atelier des Fleurs Lavanda View Burdaffi on the source website Chloé Atelier des Fleurs Lavanda to hołd dla naturalnego piękna lawendy – świeżej, aromatycznej i niezwykle kobiecej.…

FotoJet-2025-02-18T171914.362-2851a26.jpg
width: 2574
height: 1712

Jak poradzić sobie po rozstaniu? 10 najlepszych sposobów na złamane serce
type: item
date: 2025-02-13T15:37:03.000Z
subject: Lifestyle
subject: psychologia
subject: rozstanie
subject: top rankingi
description: Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń w życiu. Może powodować smutek, tęsknotę i poczucie pustki. Jednak istnieją skuteczne sposoby, które pomagają przejść przez ten trudny czas i odzyskać równowagę. Oto 10 najlepszych metod na poradzenie sobie po rozstaniu, które pomogą Ci stanąć na nogi.
encoded: W tym artykule: Pozwól sobie na przeżywanie emocji Ogranicz kontakt z byłym partnerem Zadbaj o swoje ciało i umysł Znajdź wsparcie w bliskich Unikaj impulsywnych decyzji Skup się na własnym rozwoju Spróbuj technik relaksacyjnych Usuń przypomnienia o byłym Nie wracaj do przeszłości Daj sobie czas na nową miłość Koniec związku to moment, w którym emocje sięgają zenitu – smutek, żal, a czasem nawet gniew. Wiele osób nie wie, jak sobie poradzić i co zrobić, by poczuć się lepiej. Warto jednak pamiętać, że choć teraz wydaje się to trudne, istnieją sprawdzone sposoby, które pomagają przezwyciężyć cierpienie i odzyskać radość życia. 1. Pozwól sobie na przeżywanie emocji Dlaczego nie warto tłumić uczuć? Nie udawaj, że nic się nie stało. Smutek, gniew czy żal to naturalne reakcje, które trzeba przeżyć, aby móc iść dalej. Tłumienie emocji może prowadzić do depresji i problemów ze zdrowiem psychicznym. Daj sobie czas na płacz, przemyślenia i akceptację nowej sytuacji. 2. Ogranicz kontakt z byłym partnerem Jak zerwać kontakt w zdrowy sposób? Jeśli chcesz szybciej dojść do siebie, unikaj kontaktu z eks-partnerem – zarówno w realnym życiu, jak i w mediach społecznościowych. Warto usunąć lub ukryć wspólne zdjęcia i ograniczyć śledzenie jego/jej aktywności, aby nie rozdrapywać ran. 3. Zadbaj o swoje ciało i umysł Aktywność fizyczna jako naturalny antydepresant Sport pomaga w walce ze stresem i poprawia nastrój. Endorfiny, które uwalniają się podczas ćwiczeń, redukują uczucie smutku. Nawet codzienne spacery mogą pomóc w odzyskaniu równowagi emocjonalnej. 4. Znajdź wsparcie w bliskich Dlaczego rozmowa pomaga? Nie izoluj się! Rozmowa z przyjaciółmi, rodziną lub nawet terapeutą może pomóc w przepracowaniu trudnych emocji. Czasem wystarczy, że ktoś wysłucha i wesprze Cię w trudnych chwilach. 5. Unikaj impulsywnych decyzji Dlaczego warto dać sobie czas? Nie podejmuj decyzji pod wpływem emocji – np. pochopnego powrotu do byłego partnera czy rzucenia pracy w przypływie desperacji. Daj sobie…

call-me-25eedf3.jpg
width: 1002
height: 650

Top 7 perfum z drzewem sandałowym. Otulają i uwodzą jak żadne inne
type: item
date: 2025-02-13T14:39:34.000Z
subject: Uroda
subject: perfumy
subject: top rankingi
description: Drzewo sandałowe to jeden z najbardziej cenionych składników w perfumiarstwie – jego kremowy, ciepły i lekko słodkawy aromat nadaje kompozycjom zapachowym wyjątkową głębię.
encoded: Chanel Coco Mademoiselle – klasyczna elegancja z nutą sandałowca Dior Sauvage – nowoczesna świeżość z drzewnym akcentem Maison Margiela Replica By the Fireplace – ciepło płonącego drewna Guerlain Samsara – harmonijne połączenie kwiatów i drzewa sandałowego Narciso Rodriguez For Her Musc Noir – zmysłowość i kobiecość Creed Original Santal – luksusowa interpretacja sandałowca Jo Malone Wood Sage & Sea Salt – drzewny zapach z akcentem morskiej bryzy Drzewo sandałowe to sekretny składnik kultowych, perfumiarskich kompozycji. Sprawdza się zarówno w perfumach damskich, jak i męskich, często pojawiając się w kompozycjach orientalnych i drzewnych. W tym zestawieniu znajdziesz siedem najlepszych perfum z drzewem sandałowym – od klasycznych ikon po nowoczesne propozycje. 1. Chanel Coco Mademoiselle – klasyczna elegancja z nutą sandałowca Rodzaj: Damskie Nuty głowy: Pomarańcza, bergamotka, cytryna Nuty serca: Róża, jaśmin, ylang-ylang Nuty bazy: Paczula, wetiwer, wanilia, drzewo sandałowe Coco Mademoiselle to jeden z najbardziej rozpoznawalnych zapachów od Chanel, łączący świeżość cytrusów z ciepłem drzewa sandałowego. To elegancki, lekko orientalny zapach, który sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i na wyjątkowe okazje. View Burdaffi on the source website 2. Dior Sauvage – nowoczesna świeżość z drzewnym akcentem Rodzaj: Męskie Nuty głowy: Bergamotka kalabryjska, pieprz Nuty serca: Lawenda, różowy pieprz, geranium Nuty bazy: Ambroksan, cedr, drzewo sandałowe Dior Sauvage to jeden z najpopularniejszych zapachów męskich ostatnich lat. Jego kompozycja łączy świeże, pieprzowe nuty z ciepłą bazą drzewa sandałowego, tworząc zapach zarówno elegancki, jak i nowoczesny. View Burdaffi on the source website 3. Maison Margiela Replica By the Fireplace – ciepło płonącego drewna Rodzaj: Unisex Nuty głowy: Kasztan, różowy pieprz, goździk Nuty serca: Drewno gwajakowe, jaśmin, balsam peruwiański Nuty bazy: Drzewo sandałowe, wanilia, kaszmir By the Fireplace to jeden z najbardziej znanych zap…

Lily-5b8a662.jpeg
width: 1290
height: 1251