2 nominacje do Oscarów i 92% pozytywnych opinii. Thriller sci-fi ledwo trafił na HBO Max i już jest w top 10 platformy
Film Alexa Garlanda „Ex Machina” znowu wstrząsnął widzami. Thriller sci-fi z 2015 roku w jeden dzień trafił do top 10 na HBO Max w Polsce. Oceniony na 92% przez krytyków, dziś znów zyskuje na aktualności w czasach rozwoju sztucznej inteligencji.
W tym artykule: „Ex Machina” po 11 latach – thriller sci-fi wciąż aktualny Fabuła, która nie przestaje zadziwiać: sztuczna inteligencja w roli głównej Gwiazdorska obsada i Oscar za efekty specjalne Dlaczego warto obejrzeć „Ex Machinę”? „Ex Machina” po 11 latach – thriller sci-fi wciąż aktualny Thriller science fiction „Ex Machina” Alexa Garlanda wrócił na platformę HBO Max i już w pierwszy dzień po premierze na nowo szturmem zdobył serca widzów w Polsce, trafiając do top 10 najpopularniejszych filmów. Minęło jedenaście lat od momentu, kiedy film po raz pierwszy pojawił się w kinach, a jego przesłanie pozostaje bardziej aktualne niż kiedykolwiek. Wyprodukowana w 2015 roku produkcja była reżyserskim debiutem Alexa Garlanda, wcześniej znanego jako scenarzysta „28 dni później” i „Dredd”. „Ex Machina” powstała przy stosunkowo niewielkim budżecie 15 milionów dolarów, co nie przeszkodziło jej zdobyć Oscara za najlepsze efekty specjalne. Film od lat uznawany jest za jeden z najważniejszych tytułów gatunku science fiction XXI wieku. Fabuła, która nie przestaje zadziwiać: sztuczna inteligencja w roli głównej Film opowiada historię Caleba (Domhnall Gleeson), młodego programisty, który wygrywa możliwość spędzenia tygodnia w odizolowanej rezydencji swojego szefa Nathana (Oscar Isaac) – właściciela potężnej firmy technologicznej. Na miejscu Caleb poznaje Avę (Alicia Vikander), pierwszą na świecie humanoidalną sztuczną inteligencję w kobiecej postaci. Jego zadaniem jest ocenić, na ile zachowanie Avy odpowiada ludzkim wzorcom. Choć eksperyment wydaje się prosty, szybko okazuje się, że stawka jest znacznie wyższa niż przewidywał Caleb. Relacja między bohaterami gęstnieje, a granice między człowieczeństwem a technologią zaczynają się zacierać. Film stawia niewygodne pytania o etykę i odpowiedzialność twórców nowoczesnych technologii. Gwiazdorska obsada i Oscar za efekty specjalne Ogromnym atutem produkcji jest jej starannie dobrana obsada. Domhnall Gleeson znakomicie ukazuje niepewność i fascynację Caleba, a Oscar Isaac w roli ekscentrycznego Nathana buduje napięcie i tajemnicę. Alicia Vikander jako Ava łączy chłodną precyzję robota z subtelną emocjonalnością, tworząc jedną z najbardziej pamiętnych postaci science fiction ostatnich lat. W filmie występuje również Sonoya Mizuno. Za film odpowiada Alex Garland – nie tylko jako reżyser, ale też scenarzysta. Jego wizja, mimo ograniczonego budżetu, zachwyca precyzją i estetyką. Zrealizowana z ogromną dbałością o szczegóły produkcja zdobyła uznanie zarówno widzów, jak i krytyków – na Rotten Tomatoes „Ex Machina” ma aż 92% pozytywnych recenzji. Dlaczego warto obejrzeć „Ex Machinę”? "Ex Machina" jest obecnie dostępna na platformie HBO Max, gdzie w ekspresowym tempie znalazła się w top 10 najpopularniejszych filmów w Polsce. Można ją także obejrzeć na SkyShowtime. Powrót tej produkcji do streamingu to idealna okazja, by przypomnieć sobie tę wyjątkową historię albo obejrzeć ją po raz pierwszy i przekonać się, dlaczego uznawana jest za jeden z najważniejszych filmów o sztucznej inteligencji. W dobie dynamicznego rozwoju sztucznej inteligencji, chatbotów i asystentów AI, pytania stawiane w "Ex Machinie" wydają się dziś bardziej istotne niż kiedykolwiek. Film nie tylko dostarcza emocji, ale też zmusza do refleksji nad granicami, których być może nie powinniśmy przekraczać. Garland nie epatuje efektami specjalnymi – zamiast tego stawia na atmosferę i narrację, która angażuje widza do samego końca.
Efekt 8 godzin snu bez snu? Ten drogeryjny korektor za 30 złotych usuwa podkówki pod oczami i natychmiast rozjaśnia spojrzenie
Efekt 8 godzin snu, nawet gdy noc była zdecydowanie za krótka? Ten korektor z drogerii od lat jest beauty-sekretem dziewczyn z TikToka i wyborem AI. Maskuje cienie, rozjaśnia spojrzenie i daje świeży, wypoczęty efekt w kilka sekund.
Skoro najlepszy tusz do rzęs jest już właściwie bezdyskusyjny — zarówno w opinii TikToka, jak i sztucznej inteligencji ten tytuł od lat nosi kultowa, „różowa” mascara Maybelline Lash Sensational — czas zrobić kolejny krok. W końcu kompletowanie dobrej, funkcjonalnej, a przy tym przystępnej cenowo kosmetyczki na 2026 rok to proces. Tym razem postanowiłam sprawdzić, który korektor z drogerii zdobył jednocześnie uznanie AI i społeczności. Wynik? Zaskakująco spójny. Maybelline The Eraser Instant Anti-Age Maybelline The Eraser Instant Anti-Age to korektor, który zdobył ogromną popularność dzięki swojej wszechstronności i efektywności. Jest szczególnie ceniony za doskonałe krycie cieni pod oczami oraz wygładzanie zmarszczek. Jego formuła zawiera składniki nawilżające, takie jak jagody Goji oraz Haloxyl, które pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji, zapobiegając jej przesuszeniu. Korektor ma lekko kremową konsystencję, która łatwo się rozprowadza i nie tworzy efektu "ciasteczkowania". View Burdaffi on the source website Dodatkowym atutem jest jego aplikator w formie gąbeczki, który pozwala na precyzyjne nałożenie produktu i delikatne wklepanie go w skórę, co daje naturalny efekt. Dzięki swojej długotrwałej formule, korektor Maybelline The Eraser Instant Anti-Age zapewnia świeży wygląd przez cały dzień, idealnie maskując oznaki zmęczenia i niedoskonałości. Jest dostępny w różnych odcieniach, co ułatwia dopasowanie go do różnych karnacji. W zależności od drogerii, cena w Polsce wynosi około 35-50 zł. Często można znaleźć go na promocji, nawet za ok. 25-30 zł. To jeden z najlepiej ocenianych drogeryjnych korektorów, który łączy w sobie pielęgnację i skuteczne maskowanie niedoskonałości. Najlepszy korektor według AI Kiedy poleciłam Sztucznej Inteligencji wskazanie najlepszego korektora (dokładnie takiego, który daje efekt jak po "8 godzinach snu", i który z łatwością maskuje podkrążone oczy) polecił mi jeszcze kilka innych produktów: Kosas Revealer, Tower28 Swipe All-Over Hydrating Serum Concealer, Natasha Denona Hy-Glam Concealer, Catrice Under Eye Brightener. View Burdaffi on the source website Jak uzyskać efekt „jak po 8 godzinach snu”? Kluczem jest precyzja i lekka ręka. Korektor najlepiej nakładać punktowo (wyłącznie w miejscach, gdzie cienie są najciemniejsze) a następnie delikatnie wklepać go palcem lub gąbeczką, zamiast rozciągać po całej okolicy oka. Warto sięgnąć po odcień o jeden lub dwa tony jaśniejszy niż podkład, który optycznie rozświetli spojrzenie i doda mu świeżości. Jeśli skóra pod oczami ma tendencję do przesuszenia, przed makijażem dobrze jest sięgnąć po lekki krem nawilżający – dzięki temu korektor nie będzie się „łamał” i dłużej zachowa naturalny efekt. Najlepszy korektor według dziewczyn z TikToka Analogicznie – wpisując w wyszukiwarkę TikToka "the best drugstore concealer" otrzymałam wiele propozycji, więc odpowiedź nie jest jednoznaczna, ale nie da się zaprzeczyć, że ten korektor Maybelline to zdecydowanie najczęstsza propozycja, która została uwzględniona w niemal każdym rankingu. Według jednej z użytkowniczek o nicku @ivistefanovaa, korektor Maybelline Instant Age Rewind Concealer jest idealny do make up no-make up:„Bardzo, bardzo naturalny”. View oEmbed on the source website
Te 5 coverów znanych piosenek wygenerowało AI. Mają więcej odsłuchań... niż niejeden oryginał
AI jest już wszędzie - w telefonach, w pracy, w medycynie, w systemach, które sprawiają, że życie płynie szybciej i sprawniej. A teraz… tworzy także muzykę, przy której ludzie tańczą na imprezach i bawią się równie dobrze, jeśli czasami nie lepiej - niż przy oryginałach. Jedni są tym zafascynowani, inni mówią o „końcu ludzkości”. Gdzie zatem leży granica korzystania z AI?
Początki sztucznej inteligencji sięgają połowy XX wieku - to wtedy, dzięki pionierskim pracom, zrodziła się idea maszyn, które potrafią myśleć. Jeżeli mielibyśmy wskazać jedną osobę, która jako pierwsza naprawdę sformułowała koncepcję inteligentnej maszyny, byłby to Alan Turing. W 1950 roku opublikował słynny esej „Computing Machinery and Intelligence”, w którym postawił pytanie: Czy maszyny mogą myśleć? I zaproponował Test Turinga , który jest jedną z najważniejszych koncepcji w filozofii AI. Turing przewidział, że jeśli damy komputerom odpowiednio dużo mocy obliczeniowej i danych, będą mogły naśladować ludzką inteligencję. Dziś AI towarzyszy nam na co dzień: od asystentów głosowych, przez narzędzia do pracy, po aplikacje medyczne, przemysł, rozrywkę - i pokazuje, że granica między technologią a codziennością jest coraz mniej wyraźna. Coraz częściej traktujemy sztuczną inteligencję jak dobrze nam znany długopis: kiedy chcemy sprawdzić coś szybko, zapytać, zaprojektować, wygenerować - zamiast sięgać po książki, odwiedzać ekspertów, wchodzimy na czat, wciskamy Enter i otrzymujemy odpowiedź. W wielu miejscach to działa - i powiedzmy sobie szczerze - ułatwia życie. Trzeba jednak pamiętać, że sztuczna inteligencja popełnia błędy - czasem przegapia kontekst, upraszcza, bazuje wyłącznie na danych, które w nią „wpakowano”. To trochę jak rozszerzona Wikipedia: dostępna, szybka, wygodna, ale tworzona przez człowieka i podatna na niedokładności. A mimo to zaufaliśmy AI na tyle, że pozwalamy, by już nie tylko podawała nam szybki i łatwy przepis na zupę pomidorową, ale także komponowała, śpiewała i rywalizowała z ludzką kreatywnością. W tym artykule: Zespół Ejaje - co to takiego? Nie tylko disco polo - AI wchodzi na listy Billboardu Gdy algorytm śpiewa lepiej od… wielu z nas Sztuczna inteligencja kontra twórczość ludzka Gdzie leży granica w korzystaniu z AI? Zespół Ejaje - co to takiego? Zbliżają się Andrzejki, a na listach DJ-ów oprócz nieprzemijających klasyków takich jak „I wanna dance with Somebody” czy „YMCA” zagościły utwory wygenerowane przez... sztuczną inteligencję. Na YouTubie wśród playlist polecanych na imprezę andrzejkową króluje kanał: EjajeOfficial - wirtualny zespół, który w rzeczywistości nie istnieje - a dzięki AI przerabia polskie hity disco polo na styl lat 70. i 80. Utwory brzmią jakbyśmy przenieśli się na dancing z czasów PRL, tylko że zamiast big bandu jest tak liczna orkiestra, że musiałby opłacić ją „właściciel” Pewexu. A po ilości wyświetleń i komentarzach widać, że ludzie chętnie sięgają po te wersje - zamiast oryginałów - bo są „świeże”, „zaskakujące” i „naprawdę taneczne”. Twórca kanału zaczynał 17 lat temu od amatorskich filmików, lecz dopiero wykorzystanie AI dało jego projektowi drugie życie. Ostatnio na warsztat poszedł hit „Mandacik” Zenka Martyniuka i zespołu Łobuzy - w dwa dni przeróbka zdobyła 26 tysięcy odsłon. Wcześniej Ejaje przerabiał m.in. „Jesteś szalona”, „Moja mała blondyneczko”, „Przez twe oczy zielone” czy „Tak kocha się tylko w filmach”, który w pół roku osiągnął 2,1 miliona wyświetleń. Wszystko powstaje w pełnej aranżacji, z wokalem i klimatem charakterystycznym dla dekad sprzed lat - i to wszystko dzięki AI. View oEmbed on the source website Nie tylko disco polo - AI wchodzi na listy Billboardu Polska scena to jedno, a globalne wydarzenia pokazują, że AI w muzyce nie zna granic. Projekt Xania Monet stworzył piosenkę „How Was I Supposed to Know”, która trafił na prestiżową listę Billboard, na zestawienie Adult R&B Airplay. Wystarczył miesiąc, by projekt wygenerował miliony odtworzeń na Spotify i był emitowany aż w 15 stacjach radiowych w USA. AI stała się tu nie tylko narzędziem, ale pełnoprawnym twórcą w oczach rynku i słuchaczy. Wielu z nich wciąż nie ma pojęcia, że utwór ten nie jest wykonywany przez istniejącego artystę. I powiem szczerze, że gdybym usłyszała tę piosenkę w radio, to nie zorientowałabym się, że to śpiewa maszyna, a nie człowiek. View oEmbed on the source website Gdy algorytm śpiewa lepiej od… wielu z nas Możliwość generowania muzyki przez AI otworzyła drogę do zjawisk, które jeszcze do niedawna wydawały się absurdalne: AI‑coverów znanych piosenek, alternatywnych wersji utworów - i być może - projektów, w których algorytm odpowiada za całość: melodię, słowa, aranżację. W sieci coraz głośniej o przypadkach, gdzie takie AI‑utwory biją popularnością - mają miliony odsłuchań, trafiają na playlisty, są miksowane w klubach czy imprezach. Łatwo więc wyobrazić sobie sytuację, w której zamiast tradycyjnego zespołu, gdzie cztero‑, pięcio‑, sześciu muzyków wkłada serce i lata prób, stajemy przed cyfrowym bytem - gotowym do stworzenia hitu w minutę. To ekscytujące i - przyznajmy - trochę przerażające. Bo nagle pytań pojawia się więcej niż odsłon na YouTube. Sztuczna inteligencja kontra twórczość ludzka Oczywiście, nie sposób nie dostrzec plusów: szybkość, dostępność, brak potrzeby sprzętu, studia, wieloletnich lekcji muzyki. AI rozpycha się w muzyce jak kometa - i zmienia reguły gry. Ale warto zapytać: co tracimy? Bo muzyka to przecież emocja. Nieraz niedoskonała, czasem surowa, ale prawdziwa. Czy algorytm może oddać ludzkie drżenie głosu, pominięcie akordu, albo napięcie przed refrenem? W świecie, w którym każdy może być kompozytorem‑jednorazówką, łatwo zatracić poczucie, co to znaczy „być artystą”. Do tego dochodzą kwestie prawne i etyczne. Własność intelektualna, prawa autorskie, oryginalność - to dziś już nie formalność, to pole bitwy. Bo jak traktować utwory wygenerowane przez AI? Czy to „nasze”, jeśli to my nacisnęliśmy „Generate”, czy raczej produkt firmy technologicznej, która zasiliła model danymi scraped z internetu? Kto jest autorem tych utworów? Zgodnie z przepisami - AI nie ma osobowości prawnej, więc formalnie prawa przysługują twórcy algorytmu, użytkownikowi lub… nikomu. Czy więc „Mandacik” stworzony przez AI zasługuje na ochronę? Prawo autorskie klasycznie tego nie przewiduje, bo nie spełnia kryteriów twórczości ludzkiej. A jednak odbiorcy klikają, słuchają i zachwycają się efektami. Wirtualny utwór wkracza w świat rzeczywisty, wywołując pytania o wartość artystyczną, rynek i przyszłość twórczości. Badania pokazują, że rosnąca fala AI‑utworów stawia przed branżą muzyczną poważne wyzwania - także w wykrywaniu, co jest autentyczne, a co syntetyczne. Gdzie leży granica w korzystaniu z AI? Sztuczna inteligencja od narzędzia stała się partnerem. Już nie zastanawiamy się, czy ją włączamy - po prostu ją używamy. W codziennych zadaniach, w pracy, w rozrywce, w muzyce. W bardzo wielu momentach - niespostrzeżenie. To fascynujący czas: balansujemy między zachwytem a niepokojem. W jednym momencie AI pomaga nam szybciej działać, w drugim - zmusza do pytania: co to znaczy być twórcą? Co znaczy „autentyczność” i czy technologia może ją zastąpić? Jedno jest pewne: żyjemy w momencie, kiedy sztuczna inteligencja naprawdę zmienia zasady. I… musimy przyznać: nie chcemy już wracać do czasów bez niej. Pytanie tylko gdzie leży granica między wygodą, do której zdążyliśmy już przywyknąć, a własną wartością, której nie chcemy oddać.
AI girlfriends - nowy ideał? Wirtualne partnerki coraz bardziej podbijają serca mężczyzn. Czy to oznacza koniec klasycznych związków?
Jeszcze do niedawna zdanie: „Mam dziewczynę z AI” brzmiało jak żart z popularnego na Netflixie serialu „Czarne lustro”. Tymczasem rok 2025 przyniósł światu coś, czego chyba nikt się nie spodziewał: cyfrowe partnerki stały się jednym z najsilniejszych trendów w popkulturze, mediach i technologii. I, co zaskakujące, zjawisko to nie dotyczy tylko samotnych introwertyków, ale także zwykłych mężczyzn, którzy - choć statystycznie mają „większy wybór”, bo kobiet na świecie jest więcej - coraz częściej wybierają dziewczynę, która… nie istnieje.
I wcale nie chodzi o to, że nie mogą mieć relacji „w realu” . Chodzi o to, że cyfrowa partnerka bywa po prostu łatwiejsza. Bardziej przewidywalna. Łagodniejsza. I wolna od emocjonalnej huśtawki, na którą składają się fochy, milczenie, niejednoznaczne sygnały czy słynne „daj mi chwilę do namysłu”. Możesz ją zabrać wszędzie ze sobą, nie musisz za nią praktycznie nic płacić (prócz niewielkiego abonamentu), a gdy potrzebujesz chwili dla siebie, aby spokojnie pograć w najnowszą Fifę na play'u, albo wyjść z kumplami na piwo, wystarczy, że klikniesz „offline”. A ona nie będzie ci miała tego za złe... W tym artykule: AI girlfriends - co to takiego? Statystyki są przerażające. Tylu mężczyzn nie widzi problemu z wzięciem ślubu z dziewczyną AI Dlaczego mężczyźni randkują z wirtualnymi dziewczynami? Kobiety robią to od dawna... Czy to koniec klasycznych związków? AI girlfriends - co to takiego? Wszystko zaczęło się niewinnie. Latem 2025 roku TikTok zalała fala filmów, na których chłopcy przytulają się do dziewczyn, które - jak się okazało - zostały stworzone przez filtr AI Girlfriend we współpracy z CapCut. Animowane partnerki wyglądały jak bohaterki romantycznych gier: idealnie uśmiechnięte, idealnie zbudowane, idealnie dopasowane do każdego użytkownika. Mężczyźni prezentowali je w filmach, robili sobie z nimi selfie, nagrywali randki, a niektórzy nawet pokazywali je… rodzicom. „Poznaj moją dziewczynę. Nie, nie możesz się z nią przywitać, bo jest w chmurze” - brzmiały żartobliwe podpisy, pod którymi jednak kryło się coś dużo poważniejszego. Bo nagle okazało się, że te dziewczyny nie są tylko memem. Aplikacje takie jak Girlfriend.ai czy Grok zaczęły tworzyć partnerki, do których można mówić, flirtować, wymieniać głosówki, a nawet prowadzić dłuższe rozmowy wideo. „Annie”, jedna z najbardziej znanych postaci AI, reaguje jak człowiek, prowadzi dialog, zapamiętuje preferencje i emocje. Wielu użytkowników przyznaje, że takie rozmowy stały się dla nich ważne. Zaczęło się jak zawsze - od zabawy, ale z czasem przerodziło w codzienną potrzebę bliskości. Statystyki są przerażające. Tylu mężczyzn nie widzi problemu z wzięciem ślubu z dziewczyną AI Tu wchodzą dane, które trudno zignorować. Platforma Girlfriend.ai podaje, że połowa młodych mężczyzn w USA wolałaby relację z AI niż narażanie się na odrzucenie ze strony prawdziwej partnerki. Raport Joi AI z kwietnia 2025 roku jest jeszcze bardziej zaskakujący: 80% Amerykanów korzystających z Zooma nie widziałoby problemu w ślubie z AI, gdyby było to legalne. A trzy czwarte ankietowanych uważa, że AI całkowicie może zastąpić rozmowę z drugim człowiekiem. Brzmi abstrakcyjnie? Możliwe, ale jednak to są twarde liczby. Nie wyznania samotnych geeków czy chatbotów, ale powszechne nastroje panujące w społeczeństwie. Dlaczego mężczyźni randkują z wirtualnymi dziewczynami? Może dlatego, że współczesne randkowanie jest wyczerpujące. Mężczyźni, zresztą podobnie jak kobiety - mają poczucie presji, lęku przed odrzuceniem, zmęczenia komunikatami „on ghostuje”, „ona nie wie, czego chce”, „on znika po trzech randkach”, „ona robi testy i sprawdza". Wirtualna partnerka oferuje coś, o czym wielu ludzi poszukujących miłości zupełnie zapomniało: spokój. AI nigdy się nie obrazi, nie zacznie wysyłać sprzecznych sygnałów, nie zniknie bez słowa i nie powie „musimy porozmawiać”, kiedy już wiesz, że chodzi o rozstanie. Jest zawsze dostępna, zawsze pogodna, zawsze zainteresowana. I zawsze na Twoich zasadach. Nie oznacza to, że mężczyźni nagle zrezygnowali z relacji z kobietami. Raczej to, że znaleźli miejsce, gdzie mogą odetchnąć. Cyfrowe partnerki stały się dla wielu emocjonalnym „bezpiecznikiem”. Trochę jak symulator bliskości. Trochę jak intymny pamiętnik. Trochę jak obecność, która nie rani. Kobiety robią to od dawna... Co ciekawe, kobiety już od dłuższego czasu korzystają z „cyfrowych partnerów” w podobny sposób, jak zaczęli to robić teraz mężczyźni. Opowiadają, że chatbot jest ich pocieszycielem po rozwodzie, towarzyszem po stracie, intelektualnym partnerem do rozmowy o książkach, bezpiecznym miejscem do flirtu bez presji. I często nie rezygnują z niego, nawet jeśli wejdą z mężczyzną w relacje „na żywo”. Zostawiają sobie w zanadrzu wirtualnego partnera, który... zawsze je zrozumie i będzie w gotowości - gdyby się nie udało. Ludzie wszystkich płci poszli do AI nie po seks, ale po emocjonalną regulację: po czułe słowo, po uwagę, po brak oceny. Nie po to, by zastąpić człowieka - ale by przetrwać, nabrać sił, wypełnić lukę. Psychologowie widzą to bardzo jasno - to odpowiedź na samotność, rosnący lęk społeczny i zmęczenie relacjami, które wymagają pracy, kompromisów i odważnego stawiania granic. AI tego nie wymaga. AI nie ma granic. Jest jak lustro, które zawsze uśmiecha się do Ciebie, choćbyś miał najgorszy dzień. Czy to koniec klasycznych związków? Czy to może być niebezpieczne? Owszem. Eksperci ostrzegają, że taka jednostronna relacja może nauczyć nas kontroli zamiast współpracy, narcystycznego modelu miłości zamiast wzajemności, a nawet uzależnienia od łatwej wersji bliskości. Z człowiekiem nic nie jest tak proste jak z... maszyną. I właśnie dlatego w dłuższej perspektywie prawdziwe relacje mogą stać się trudniejsze - bo człowiek, w przeciwieństwie do AI, miewa humory, słabości, lęki i nie zawsze mówi to, co chcemy usłyszeć. Nie oznacza to jednak końca klasycznych związków. Raczej moment przejściowy. Fazę, w której technologia zaczęła wyrównywać emocjonalne braki - czasem dla zabawy, czasem z potrzeby, czasem z bólu. AI nie jest rywalką. Nie jest lepszą wersją kobiety czy mężczyzny. Jest tylko tłem, na którym coraz wyraźniej widać, jak bardzo jesteśmy dziś spragnieni bliskości i jak bardzo, w czasach opanowanych przez Tindera - boimy się jej szukać w drugim człowieku.
TOP 10 perfum Hiszpanek według AI. Łączą zmysłowość z elegancją i są doskonałe na upalne dni
Hiszpanki słyną z wyrafinowanego gustu i zamiłowania do perfum, które podkreślają ich temperament oraz styl życia. Wybierają kompozycje, które łączą intensywność z delikatnością, świeżość z nutami orientalnymi, a klasykę z nowoczesnością.
Hiszpanki preferują zapachy, które łączą zmysłowość z elegancją – szczególnie te z wyrazistą nutą serca, jak kwiaty, piżmo czy ambra, podkreślające osobisty styl bez przytłaczania. W codziennym użytkowaniu dominują lekkie, ale trwałe kompozycje z nutami cytrusowymi, wodnymi i zielonymi, które doskonale sprawdzają się w ciepłym klimacie. Na wieczór i specjalne okazje wybierają natomiast perfumy o orientalnym charakterze – z nutami drzewnymi, przyprawowymi i słodkimi – które dodają głębi oraz zmysłowego wyrazu. 1. Chanel Coco Mademoiselle View Burdaffi on the source website Klasyka, którą uwielbiają nie tylko Francuzki. W Hiszpanii Coco Mademoiselle to symbol elegancji i nowoczesności. Zmysłowa kompozycja z nutami paczuli, różowego pieprzu i pomarańczy. Idealna zarówno na dzień, jak i na wieczór. Zalety: ponadczasowy charakter trwałość uniwersalność 2. Loewe Solo Ella View Burdaffi on the source website Hiszpańska marka Loewe to duma narodowa. Solo Ella łączy świeżość nut cytrusowych z kwiatowym sercem i ambrową bazą. Kompozycja lekka, ale wyrazista – doskonała na ciepłe, słoneczne dni. Zalety: świeżość autentyczność lokalna marka 3. Narciso Rodriguez For Her View Burdaffi on the source website Wyjątkowo kobiecy zapach z nutami piżma, róż i paczuli. Często wybierany przez Hiszpanki jako perfumy „podpis” – trwałe, charakterystyczne, ale nieprzytłaczające. Zalety: wyrazista nuta serca trwałość zmysłowość 4. Carolina Herrera 212 View Burdaffi on the source website Zapach stworzony z myślą o młodych kobietach w wielkim mieście. Nuty grejpfruta, kwiatu pomarańczy i drzewa sandałowego tworzą nowoczesną i energetyczną kompozycję. Zalety: nowoczesny styl dynamika zapachu rozpoznawalność 5. Dior J’adore View Burdaffi on the source website Ikona kobiecości. Hiszpanki sięgają po J’adore w wyjątkowych okazjach, ale też na co dzień. Kwiatowa mieszanka jaśminu, orchidei i róży sprawia, że zapach jest wyjątkowo luksusowy. Zalety: elegancja intensywność bogactwo nut 6. 27 87 Wandervogel Awangardowy, niszowy zapach z Barcelony, który zyskuje na popularności. Łączy cytrusy, nuty drzewne i świeżość powietrza. Idealny dla nowoczesnych kobiet, które chcą się wyróżniać. Zalety: oryginalność lokalna produkcja uniseksowy charakter 7. Agua de Loewe View Burdaffi on the source website Kultowy świeży zapach w Hiszpanii – idealny na gorące dni. Lekki, wodny, z nutami cytrusów i białych kwiatów. Bardzo często wybierany jako codzienne perfumy do pracy lub szkoły. Zalety: lekkość idealny na lato przyjazny dla skóry 8. Carolina Herrera Good Girl View Burdaffi on the source website Zapach, który wyróżnia się nie tylko flakonem w kształcie szpilki, ale też wyjątkowym połączeniem nut: jaśminu, kakao, fasoli tonka i kawy. Hiszpanki chętnie sięgają po niego na wieczór. Zalety: intensywność seksowny charakter długotrwałość 9. Yves Saint Laurent Libre View Burdaffi on the source website Nowoczesny, odważny zapach, który pokochali mieszkańcy Madrytu i Barcelony. Nuty lawendy, wanilii i kwiatu pomarańczy tworzą kompozycję pełną kontrastów. Zalety: silna projekcja oryginalność nowoczesna kompozycja 10. Lancôme La Vie Est Belle View Burdaffi on the source website Zapach o słodkim, ciepłym charakterze. Jego waniliowo-pralinowa baza i nuty irysa sprawiają, że to jeden z ulubionych zapachów kobiet w Sewilli i Walencji. Zalety: słodycz kobiecy styl elegancja
Oto TOP4 koreańskie kremy BB na lato. Według AI w 2024 roku były hitami sprzedaży
Które koreańskie kremy BB AI wskazało za najlepsze w 2024 roku? Postanowiłam to sprawdzić. Okazuje się, że to same perełki, które idealnie sprawdzą się także latem.
Koreańskie kremy BB cieszą się niesłabnącą popularnością dzięki swoim wielofunkcyjnym właściwościom, łączącym pielęgnację skóry z delikatnym makijażem. Koreańscy producenci, jak żadni inni, potrafią połączyć te ważne dla nas - beauty maniaczek - właściwości. Postanowiłam poprosić AI o wskazanie najlepszych koreańskich kremów BB 2024 roku. W zestawieniu tym królują prawdziwe perełki, w większości znane i lubiane przez Polki (jak Missha czy Purito). Missha M Perfect Cover BB Cream SPF 42 Król jest jeden. Ten koreański krem BB pojawia się praktycznie we wszystkich możliwych zestawieniach zbierających najlepsze kremy BB - nie tylko koreańskie. Missha M Perfect Cover BB Cream SPF 42. Ten krem BB to jeden z najbardziej lubianych i najlepiej ocenianych kremów BB przez Polki. Oferuje doskonałe krycie, jednocześnie nawilżając skórę. Zawiera wysoki filtr SPF 42, chroniący przed szkodliwym promieniowaniem UV. Jest idealny dla osób poszukujących produktu łączącego makijaż z pielęgnacją. I w dodatku jest bardzo przystępny cenowo. View Burdaffi on the source website Purito Cica Clearing BB Cream Formuła tego kremu (Purito Cica Clearing BB Cream) zawiera ekstrakt z wąkroty azjatyckiej (Cica), która łagodzi podrażnienia i wspomaga regenerację skóry. Zapewnia naturalne wykończenie, wyrównując koloryt cery. AI podpowiedziało mi ten krem BB jako drugą najpopularniejszą pozycję. To krem BB uniwersalny - sprawdzi się także na wymagającej cerze trądzikowej i tłustej, o czym decydują też jego konkretne składniki (niacynamid, tlenek cynku). Nawilża, wygładza, bluruje zmarszczki, łagodzi podrażnienia. Jest bardzo trwały, a poziom krycia, jaki zapewnia, jest imponujący - porównywalny do niektórych podkładów, choć to krem BB. Występuje w kilku odcieniach, zarówno ciepłych, jak i chłodnych tonach. View Burdaffi on the source website Holika Holika Petit BB Cream Formuła tego kremu BB - Holika Holika Petit BB Cream - doskonale sprawdza się w codziennym makijażu. Jest dość gęsta jak na krem BB, ale na pewno nie ciężka. Krem BB od Holika Holika dostępny jest w różnych wariantach, dostosowanych do różnych potrzeb skóry, takich jak nawilżenie, kontrola sebum czy rozjaśnienie. Jest odpowiedni do każdego rodzaju skóry. Dzięki zawartości kwasu salicylowego oraz wyciągów roślinnych, produkt łagodzi stany zapalne, redukuje zaczerwienienia i pomoże w zwalczaniu krostek na twarzy. View Burdaffi on the source website Dr. Jart+ Premium Beauty Balm SPF 40 Ten wielofunkcyjny krem BB od Dr. Jart+ łączy w sobie właściwości nawilżające, przeciwstarzeniowe oraz ochronę przeciwsłoneczną dzięki SPF 40. Zapewnia średnie krycie i naturalne wykończenie. Konsystencja jest kremowa, lekka, ale z silikonowym poślizgiem. Przy użyciu ilości odpowiadającej ziarnku grochu twarz jest ujednolicona, a krycie można określi od lekkiego do średniego. Efekt można jednak stopniować, dając niemal pełne krycie. Po wsmarowaniu kremu i zostawieniu go na 15 minut, twarz wygląda jak nie z tej ziemi! Jest gładka, matowa i rozświetlona w tym samym czasie, a drobne zmarszczki znikają. View Burdaffi on the source website
Ten thriller o sztucznej inteligencji wprawia w osłupienie. W roli głównej syn Denzela Washingtona
"Twórca" to epicki thriller sci-fi, który rozgrywa się w przyszłości zdominowanej przez konflikt ludzi z AI. Film z Johnem Davidem Washingtonem ma widowiskowe efekty specjalne i wywołującą refleksje fabułę.
Spis treści: O czym opowiada thriller "Twórca"? Epicki thriller o sztucznej inteligencji Syn Denzela Washingtona w obsadzie "Twórcy" Gdzie obejrzeć "Twórcę" - film o AI? O czym opowiada thriller "Twórca"? Jest rok 2065, a wojna pomiędzy ludźmi a siłami sztucznej inteligencji nie ustępuje. Po zdetonowaniu ładunku jądrowego w Los Angeles, kraje Zachodu postanowiły na stałe zlikwidować symulanty, które schroniły się na terenach Nowej Azji. Na ściśle tajną misję zostaje wysłany agent służb specjalnych Joshua, który ma za zadanie odnaleźć i unicestwić Nirmatę, tajemniczego twórcę i architekta AI. Podczas misji zakochuje się w Mayi, która należy do grona symulantów. Pewnego wieczoru ich dom zostaje zaatakowany przez siły specjalne, a jego ciężarna ukochana traci życie. Po latach od tego wydarzenia rząd zwraca się o pomoc do Joshu’y. Według ustaleń służb Nirmata stworzył broń AlphaO, która jest w stanie zniszczyć zaawansowaną stację bojową używaną do walki z AI. Gdy wydaje się, że nie ma szans na przekonanie mężczyzny, pułkownik Howell zdradza mu, że Maya żyje, a dowodem na to są jej zdjęcia sprzed kilku dni. Epicki thriller o sztucznej inteligencji Film o AI „Twórca” to zjawiskowa pod względem wizualnym produkcja science fiction. Futurystyczne miasta, roboty i maszyny odwzorowano z wielkim rozmachem. Fabuła o sztucznej inteligencji jest niezwykle aktualna, zwłaszcza biorąc pod uwagę powszechne dyskusje na temat granic wykorzystania AI we współczesnym świecie. Film rozprawia o miłości, żałobie i moralnych dylematach, a także roli uczuć w relacjach z maszynami, czy przyszłości ludzkości w zdominowanym przez technologię świecie. Syn Denzela Washingtona w obsadzie "Twórcy" Reżyserem "Twórcy" jest Gareth Edwards, znany z takich produkcji jak "Godzilla" czy "Łotr 1. Gwiezdne wojny – historie". W roli głównej występuje syn Denzela Washingtona - John David Washington wcielający się w postać Joshu’y. W filmie występują również: Madeleine Yuna Voyles jako Alphie, Gemma Chan jako Maya, Ken Watanabe jako Harun, czy Allison Janney jako pułkownik Howell. Gdzie obejrzeć "Twórcę"- film o AI? Thriller sci-fi "Twórca" miał swoją światową premierę we wrześniu 2023 roku. Obecnie produkcja dostępna jest na platformie Prime Video. Jeśli szukasz filmu, który zachwyca widowiskowymi efektami specjalnymi i jednocześnie zmusza do refleksji nad przyszłością relacji człowiek-maszyna, koniecznie zapisz „Twórcę” na swojej liście do obejrzenia.
AI wskazało, że to najlepszy krem BB do cery mieszanej. To kosmetyk, którego używam od lat i polecam go jako redaktorka beauty
"Lekki jak krem BB, ale kryje jak podkład. Odkąd odkryłam ten koreański kosmetyk, tradycyjne fluidy poszły w odstawkę. Wyrównuje koloryt, maskuje niedoskonałości i daje efekt zdrowej, rozświetlonej skóry" – mówi redaktorka beauty (czyli ja).
Cera mieszana rządzi się swoimi prawami, dlatego zarówno jej pielęgnacja, jak i makijaż powinny być dostosowane do jej potrzeb – zarówno ze względów estetycznych, jak i higienicznych. W przypadku tego typu skóry mogą nie sprawdzić się ani lekkie, mocno rozświetlające tinty, ani ciężkie, mocno kryjące podkłady, które mogą prowadzić do powstawania niedoskonałości. Według mnie najlepszym rozwiązaniem są kremy BB i CC, ale żeby nie było za łatwo – również nie wszystkie. Powinny mieć dobre krycie, nie być całkowicie matowe, ale jednocześnie nie zawierać olejów, które mogą powodować nadmierne wyświecanie się i skracać trwałość makijażu. Biorąc to wszystko pod uwagę – wybór idealnego produktu wcale nie jest taki prosty. Ja co prawda mam już swój ulubiony krem BB, ale postanowiłam zapytać AI, które podchodzi do takich kwestii znacznie bardziej obiektywnie. I okazuje się, że nasze typy się pokrywają. Najlepszy krem BB do cery mieszanej według AI „Dla cery mieszanej najlepszy krem BB powinien być lekki, ale jednocześnie zapewniać nawilżenie i kontrolę nad strefą T. Warto zwrócić uwagę na produkty o przedłużonej trwałości, które nie będą się nadmiernie świecić, ale też nie przesuszą suchych partii skóry” – przeczytałam, kiedy zapytałam AI o najlepszy krem BB do cery mieszanej. View Burdaffi on the source website Pierwszym wyborem według SI okazał się jeden z najpopularniejszych koreańskich kosmetyków – Missha M Perfect Cover BB Cream. To produkt, który nie tylko pielęgnuje skórę, ale także zapewnia ochronę SPF 42 PA+++. Jego lekka, nawilżająca formuła z kwasem hialuronowym, ceramidami i ekstraktem z rozmarynu sprawia, że świetnie sprawdza się przy cerze mieszanej – wyrównuje koloryt, nie obciąża skóry i nie powoduje nadmiernego przetłuszczania. Daje naturalne, satynowe wykończenie, a dzięki długotrwałej formule dobrze utrzymuje się w ciągu dnia. To idealny wybór dla osób, które szukają wielofunkcyjnego produktu łączącego makijaż i pielęgnację. Dla mnie, zarówno jako użytkowniczki, posiadaczki cery mieszanej, jak i redaktorki beauty, to kosmetyk zdecydowanie godny polecenia. Jego zadowalające – zwłaszcza jak na krem BB – krycie, naturalne wykończenie oraz łatwość aplikacji sprawiają, że jest to mój „go-to” produkt na co dzień. TOP kremy BB do cery mieszanej Ale to nie wszystko, bo ChatGPT podzielił się jeszcze kilkoma rekomendacjami, które – szczęśliwie – miałam okazję wypróbować. I również je polecam. Na drugim miejscu znalazł się Erborian BB Cream – lekki, nawilżający krem BB, który wyrównuje koloryt skóry i nadaje jej zdrowy, naturalny wygląd. Dzięki zawartości żeń-szenia działa pielęgnująco, poprawiając elastyczność i nawilżenie cery, jednocześnie minimalizując widoczność porów. Jego satynowe wykończenie sprawia, że świetnie sprawdza się przy cerze mieszanej – nie obciąża skóry, ale też nie powoduje jej nadmiernego błyszczenia. Formuła jest długotrwała i lekka, co zapewnia komfort noszenia przez cały dzień. To idealny wybór dla tych, którzy szukają subtelnego efektu „drugiej skóry” z odrobiną pielęgnacji. View Burdaffi on the source website IT Cosmetics CC+ Cream Oil-Free Matte to wielozadaniowy krem CC, który łączy w sobie wysokie krycie, pielęgnację i matowe wykończenie. Dzięki beztłuszczowej formule wzbogaconej o kolagen, niacynamid i kwas hialuronowy nawilża skórę, jednocześnie kontrolując wydzielanie sebum i redukując widoczność porów. SPF 40 zapewnia skuteczną ochronę przeciwsłoneczną, a trwała konsystencja sprawia, że świetnie sprawdza się na cerze mieszanej – nie warzy się i nie ściera w strefie T. To doskonały wybór dla tych, którzy oczekują trwałości, matowego efektu i intensywnego krycia bez uczucia ciężkości. View Burdaffi on the source website Holika Holika Petit BB Clearing to lekki krem BB stworzony z myślą o cerze mieszanej i skłonnej do niedoskonałości. Łączy właściwości kryjące z pielęgnacją przeciwtrądzikową – jego formuła zawiera ekstrakt z drzewa herbacianego, który działa antybakteryjnie i reguluje wydzielanie sebum, jednocześnie nie przesuszając skóry. Ma średnie krycie, które pomaga wyrównać koloryt i zamaskować niedoskonałości, a jego matowe wykończenie zapobiega nadmiernemu błyszczeniu w ciągu dnia. To świetna opcja dla osób, które szukają lekkiego, ale skutecznego kremu BB o właściwościach pielęgnacyjnych i długotrwałej formule. View Burdaffi on the source website
Oto najlepsze psychologiczne seriale według AI. 5 pozycji, które zmuszą cię do refleksji
Skończyły ci się serialowe rekomendacje? Zapytałam ChatGPT o najlepsze psychologiczne seriale zmuszające do refleksji.
W tym artykule: Legion, Disney+ The OA, Netflix Twin Peaks, Amazon Prime Video The Leftovers, Max Severance, Apple TV+ W poszukiwaniu nowych, zaskakujących seriali psychologicznych postanowiłam zwrócić się do... sztucznej inteligencji. Choć zazwyczaj polegam na rekomendacjach krytyków, znajomych i innych widzów, tym razem chciałam wyjść poza utarte schematy i sprawdzić, co może zaproponować SI. Wynik? Lista pełna tytułów, z których niektóre były mi znane, a inne okazały się totalnym zaskoczeniem (i strzałem w dziesiątkę). Legion, Disney+ To prawdziwy majstersztyk, jeśli chodzi o pokręcony thriller psychologiczny z elementami science fiction. Serial skupia się na Davidzie Hallerze, młodym mężczyźnie, który od dziecka zmaga się z diagnozą schizofrenii. Jego życie zmienia się, gdy odkrywa, że głosy w jego głowie i wizje mogą być czymś więcej – objawami niezwykłych zdolności. „Legion” jest wizualnie oszałamiający, narracyjnie eksperymentalny i wciąga w surrealistyczny świat, w którym trudno odróżnić rzeczywistość od iluzji. To idealna propozycja, jeśli lubisz intensywne, umysłowo wymagające seriale z genialną grą aktorską i nieprzewidywalnymi zwrotami akcji. The OA, Netflix To serial, który jest nie tylko psychologicznie angażujący, ale również bardzo tajemniczy i metafizyczny. Opowiada historię Prairie Johnson, która po siedmiu latach zaginięcia nagle wraca do domu. Kiedy zniknęła, była niewidoma, ale teraz odzyskała wzrok. Prairie twierdzi, że przeżyła coś, co wykracza poza granice ludzkiego zrozumienia, i próbuje przekazać swoją opowieść. Serial miesza elementy psychologiczne, dramat, science fiction i duchowość, tworząc unikalne doświadczenie. Jeśli cenisz seriale, które pozostawiają więcej pytań niż odpowiedzi i zachęcają do głębokich refleksji, „The OA” to idealny wybór. Twin Peaks, Amazon Prime Video Stworzony przez Davida Lyncha, opowiada o tajemniczym morderstwie nastolatki Laury Palmer w małym, dziwacznym miasteczku. Każdy mieszkaniec skrywa swoje sekrety, a granica między rzeczywistością a surrealizmem szybko zaczyna się zacierać. Serial jest pełen niepokojącej atmosfery, niespodziewanych zwrotów akcji i scen, które mogą wywrócić twoją percepcję do góry nogami. To kultowa produkcja, która wymaga skupienia i cierpliwości, ale jest niesamowicie satysfakcjonująca. The Leftovers, Max Serial zaczyna się od tajemniczego zdarzenia – 2% populacji Ziemi nagle znika bez śladu. Akcja skupia się na tych, którzy zostali, próbując zrozumieć, co się stało, jednocześnie radząc sobie z żałobą, dezorientacją i emocjonalnym chaosem. Serial jest głęboko psychologiczny, przepełniony duchowością, tajemnicą i surrealistycznymi wątkami. Twórcy, Damon Lindelof i Tom Perrotta, stworzyli dzieło, które jest nie tylko pokręcone, ale też bardzo emocjonalne, zostawiające widza z pytaniami, na które nie zawsze da się odpowiedzieć. Severance, Apple TV+ To jeden z najbardziej oryginalnych i psychologicznie złożonych seriali ostatnich lat. Opowiada o pracownikach korporacji Lumon Industries, którzy decydują się na zabieg oddzielający ich wspomnienia zawodowe od osobistych. W pracy nie pamiętają niczego z życia prywatnego, a po wyjściu z biura – niczego z pracy. Serial jest pełen tajemnic, mrocznego humoru i pytań o to, kim jesteśmy jako ludzie. Buduje napięcie w sposób, który trzyma widza na krawędzi, jednocześnie wciągając w dziwny, dystopijny świat. To coś naprawdę pokręconego i nietuzinkowego. Niepokojący thriller zmusza do refleksji. Amerykański serial rozkochał w sobie krytyków: „Dawno nic mnie tak nie wciągnęło!”
Aleksandra Sroka-Krzyżak: Czy sztuczna inteligencja może ułatwić nam awans? [WYWIAD]
Jest nas coraz więcej w biznesie i technologiach, ale wciąż mało z nas dociera na wysokie stanowiska. Problem dotyczy całej Europy! Czy sztuczna inteligencja może nam pomóc go rozwiązać? Podczas panelu na Impact’24 zastanawiała się nad tym m.in. Aleksandra Sroka-Krzyżak, VP Strategii i CorpDev w Allegro, która opowiedziała o tym również Elle.
Anna Frątczak: Czy w Allegro pracuje dużo kobiet? Jakie zajmują stanowiska? Aleksandra Sroka-Krzyżak: Mniej więcej połowa osób zatrudnionych w polskim Allegro to kobiety. Stanowią połowę obszarów biznesowych i jedną trzecią osób zajmujących się technologią. Ktoś powie mało, ale myślę, że na tle branży to naprawdę nieźle. Sęk w tym, że za mało kobiet dociera na wyższe stanowiska, i to jest problem całej Polski, a nawet Europy. Po prostu na pewnym etapie dziewczyny się zatrzymują i może to wynikać z bardzo wielu czynników, czasami z tzw. “unconscious bias” bądź nieprzychylnej kultury w firmie, często też z ich własnych decyzji. Dlaczego dziewczyny same rezygnują z dążenia do seniorskich pozycji? Z czego to wynika? Jedną z przyczyn jest na pewno nasza tendencja do umniejszania sobie. Michelle Obama w czasie swojego panelu na Impact’24 powiedziała, że kobiety dopiero ok. 60. są w stanie same przed sobą przyznać, że coś osiągnęły, podczas gdy mężczyźni często już w wieku lat 30., gdy za wiele się jeszcze nie wie, już sądzą, że świat leży u ich stóp. Słuchając kobiet podczas rekrutacji naprawdę widać, że opowiadają o swoich osiągnięciach z dużo większą skromnością niż przeciętny mężczyzna. Decyzje o rezygnacji mogą też wypływać np. z poczucia lęku, że sobie nie poradzimy, że ilość pracy na wyższym stanowisku będzie przytłaczająca. Włącza się mechanizm autoeliminacji, albo słynny syndrom oszustki - sama mogłabym się z tego doktoryzować. Firmy powinny zadbać o to, by decyzje o karierze nie były rezultatem tych błędnych mechanizmów. Musimy też budować środowisko, które naprawdę daje równe szanse. mat. prasowe Impact Podczas Impact’24 uczestniczyła Pani w panelu dotyczącym tego, w jaki sposób AI może kształtować równość płci w korporacji. Czy rzeczywiście narzędzia generatywnej sztucznej inteligencji mogą pomóc nam w awansie? Jak to działa? AI to nie magiczna siła i nie rozwiąże problemów karierowych kobiet (mężczyzn zresztą też), ale np. ChatGPT i inne silniki AI poprawiają naszą produktywność, a co za tym idzie, pozwalają pracować trochę mniej. Dla kobiet, które często mają wiele obowiązków poza pracą, to jest bardzo ważne. Narzędzia oparte o AI pomagają w prostych zadaniach i frustrujących pracach administracyjnych, dzięki temu mamy więcej czasu żeby skupić się na robieniu rzeczy, które lubimy, rozwijają nas i dają satysfakcję. Lubię porównywać te narzędzia do czegoś na wzór “wirtualnych asystentów”, na razie niedoskonałych, więc wymagających korygowania, ale z miesiąca na miesiąc obserwuję jak stają się coraz lepsi. Każdy może mieć dziś takiego „wirtualnego asystenta”, któremu może zlecać nudną, czasochłonną pracę, nazwałabym to „demokratyzacją produktywności”. Jeśli AI można zaprząc do budowy lepszego planu biznesowego, do szybszego sprostania wyzwaniom, to czemu kobiety nie miałyby sobie torować w ten sposób łatwiejszej ścieżki kariery? W jaki sposób zlecanie zadań “wirtualnym asystentom” może wesprzeć kobiety w drodze na szczyt? Już dziś narzędzia AI pomagają nam uczyć się nowych rzeczy, robić szybki research, podnosić kompetencje. To, co często może blokować przed awansem, to też obawa przed ilością pracy. Często słyszałam od kobiet, które mentoruję takie zdania: „Nie chcę tak, wolę żyć w bardziej zbilansowany sposób”, „może na razie odpuszczę”. Aktywne korzystanie z narzędzi wykorzystujących AI może pomóc uwierzyć w to, że możemy przyjąć liderskie stanowiska z trochę mniejszą obawą, że nie sprostamy obowiązkom. Druga korzyść to większa satysfakcja z pracy i poczucie, że robimy rzeczy, które mają sens, realizujemy swój cel. Która z nas nie miała takich myśli: „mogłabym tę godzinę spędzić z rodziną czy bliską osobą, zamiast wypełniać tę tabelkę”? Jeżeli będziemy w stanie zrzucić takie zadania na “wirtualnych asystentów”, możemy skupić się na tym, co w pracy nam daje największą radość i satysfakcję. A to jest ogromny i bardzo niedoceniany czynnik, dzięki któremu nasza motywacja wzrasta. Co jeszcze możemy zrobić żebyśmy uwierzyły w swoje możliwości i decydowały się sięgać po więcej? Ja osobiście robię dwie rzeczy. Po pierwsze współtworzę społeczność kobiet na seniorskich pozycjach, po to by wymieniać się doświadczeniami i wspólnie szukać rozwiązań dla problemów, które często okazują się podobne. W Allegro taka społeczność dobrze funkcjonuje. Druga rzecz to mentorowanie kobiet, które są na stanowiskach menedżerskich średniego i wyższego szczebla, które stoją przed decyzją co robić dalej. To jest bardzo trudny moment, dla mnie też był super trudny, ale miałam wtedy świetną mentorkę, która mi po prostu kilka rzeczy pokazała i wsparła mnie w podjęciu dobrej decyzji. Teraz przyszła kolej na mój „pay back to society”. W Allegro mentoruję kilka dziewczyn z działów technologii i commerce. Mam złotą zasadę, że te spotkania są w kalendarzu “święte” i ich nie przedkładam. Czy jako mentorka widzi Pani zmianę w podejściu do kariery wśród dziewczyn z pokolenia Z albo późniejszych milenialek? Tak, dziewczyny mają więcej tej siły, energii i coraz odważniej pną się do góry. To między innymi efekt tego, że więcej się mówi o temacie równości, większa jest tego świadomość i rzadziej się zdarzają takie absolutnie dyskryminujące zachowania. Nie jest to jakiś szokujący postęp, ale myślę, że kropla drąży skałę. Tak jak powiedziałam - nie wierzę w magię, to się samo nie wydarzy. Kobiety z mojego pokolenia, które coś osiągnęły, mają za sobą różne doświadczenia, powinny dziś ułatwić drogę młodszym pokoleniom - ja czuję taką odpowiedzialność. Jak widzę fajną dziewczynę, której mogę pomóc, staram się działać od razu. Cieszę się, że jest wiele organizacji, które zajmują się mentoringiem kobiet w technologiach, które dodają im skrzydeł i są potrzebne by przejść pierwszy próg. Potem my - mentorki musimy pomóc zrobić drugi krok. Cieszę się, że coraz więcej jest takich inicjatyw oddolnych. Bardziej wierzę w taki nieformalny model, niż w ten nakazowy. Aleksandra Sroka-Krzyżak pełni funkcję VP, Strategy and Corporate Development w Allegro. Jej rolą jest opracowywanie długofalowej strategii firmy i szczegółów jej wdrażania. Przed Allegro, pełniła funkcję Head of Strategy w PKO Banku Polskim, gdzie stworzyła i wdrożyła strategię cyfryzacji banku „PKO Banking Platform”. Zarządzała wieloma projektami za granicą i pracowała dla biur BCG w Nowym Jorku i Mediolanie. Jest absolwentką kierunku Finanse na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu, studiowała również Analizę Finansową i Matematyczną na Uniwersytecie Malardalen w Szwecji.