Pierwszy europejski kraj wprowadza całkowity zakaz korzystania z TikToka. "Problemem dzisiaj nie są nasze dzieci, problemem jesteśmy my, TikTok i wszystkie inne"
Albania stała się pierwszym krajem w Europie, który wprowadził całkowity zakaz korzystania z TikToka. Ograniczenia te wchodzą w życie już 1 stycznia 2025 i będą obowiązywać przez rok.
Decyzja ta zapadła w następstwie tragicznej śmierci 14-letniego chłopca, która wstrząsnęła całym krajem i wywołała gorącą debatę na temat wpływu mediów społecznościowych na nastolatków i dzieci. Zakaz TikToka w Alabanii TikTok to jedno z najpopularniejszych mediów społecznościowych na świecie. Jak wykazują badania, ponad 60% dzieci i młodzieży w wieku 10–17 lat korzysta z niego co najmniej godzinę dziennie. Aplikacja ta od dawna budzi kontrowersje. Powód? Platforma została zaprojektowana tak, aby maksymalnie angażować użytkowników i bombardować ich kolejnymi treściami, przez co łatwo wpaść w pułapkę uzależnienia. Eksperci biją na alarm i ostrzegają, że nadmiar czasu spędzonego w sieci przez dzieci, ale i dorosłych, może prowadzić także do problemów z koncentracją, wzrostu agresji i spadku samooceny. Przeglądanie wyidealizowanych treści na TikToku ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne - szczególnie u młodych osób. W przypadku Albanii sytuacja dotycząca tej aplikacji osiągnęła punkt krytyczny po tragicznej śmierci 14-latka. Dramat, który wstrząsnął krajem W listopadzie doszło do wstrząsającego incydentu – 14-letni uczeń został śmiertelnie dźgnięty nożem przez swojego szkolnego kolegę. Jak donosi Reuters, do tej tragicznej sytuacji doprowadziła kłótnia, która rozpoczęła się w mediach społecznościowych. Sprawa nabrała jeszcze większego rozgłosu, gdy na TikToku zaczęły pojawiać się filmy innych dzieci związane z tym dramatycznym zdarzeniem. Ta eskalacja przemocy w przestrzeni cyfrowej i jej tragiczne skutki w realnym świecie stały się bezpośrednim impulsem do podjęcia radykalnych kroków przez albański rząd. Premier Edi Rama podczas spotkania z rodzicami i nauczycielami stwierdził: „Na jeden rok całkowicie wyłączymy TikToka. W Albanii nie będzie TikToka dla nikogo”. Zdaniem Ramy to właśnie media społecznościowe, a w szczególności TikTok, są odpowiedzialne za podsycanie przemocy wśród młodzieży. Problemem dzisiaj nie są nasze dzieci, problemem jesteśmy my, nasze społeczeństwo, problemem obecnie jest TikTok i wszystkie inne (media społecznościowe - red.), które biorą nasze dzieci jako zakładników. – powiedział premier. Decyzja ta wywołała mieszane reakcje zarówno w samej Albanii, jak i na arenie międzynarodowej, ale stała się początkiem dyskusji na temat regulacji social mediów w Europie. To jednak nie pierwszy kraj, który zdecydował się na tak radykalny krok. Australia wprowadziła w listopadzie całkowity zakaz korzystania z mediów społecznościowych przez dzieci poniżej 16 roku życia. Do podobnego kroku szykują się również Stany Zjednoczone. Co ciekawe, TikTok jest całkowicie zakazany w Chinach, a to właśnie tam narodziła się ta platforma. Na czym polega digital detox? Proste sposoby, żeby odzyskać kontrolę nad czasem spędzonym przed ekranem
Na czym polega digital detox? Proste sposoby, żeby odzyskać kontrolę nad czasem spędzonym przed ekranem
Nauka potwierdza to, co wszyscy odczuwamy po sesji doomscrollowania: zbyt dużo czasu spędzonego przed ekranem sieje spustoszenie w zdrowiu psychicznym, koncentracji, a nawet poczuciu własnej wartości. Jak z tym walczyć? Proste: robiąc sobie świadomą przerwę od ekranów, czyli digital detox. Na czym polega?
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego sięgnięcie po niedokończoną książkę jest męczarnią, a przeglądanie TikToka w nieskończoność to nic trudnego, oto odpowiedź - ekrany dają nam krótkie, powierzchowne przypływy przyjemności, które nie wymagają wysiłku, w przeciwieństwie do czynności takich jak czytanie czy robótki ręczne. Badania opublikowane w 2019 r. na łamach International Journal of Mental Health and Addiction wykazały, że „nadmierne” spędzanie czasu przed ekranem - czyli, według ich definicji, od dwóch do trzech godzin dziennie - może prowadzić do pogorszenia funkcji poznawczych, zmniejszenia zdolności uczenia się i pogorszenia objawów zdrowia psychicznego. Biorąc pod uwagę, że przeciętny dorosły Polak spędza 6 godzin i 44 minuty na scrollowaniu, wielu z nas dawno przekroczyło to, co uważa się za „nadmierne”. Efekty? Osłabiona zdolność do cieszenia się aktywnościami offline, niższa samoocena, a nawet coś, co nazywa się anhedonią - czyli utrata chęci do hobby, które kiedyś przynosiło ci radość, jak zauważono w badaniu opublikowanym w 2016 roku w czasopiśmie Computers in Human Behavior. Krok pierwszy: Łagodny detoks Zacznij powoli. Spróbuj ograniczyć korzystanie z telefonu w określonych obszarach lub godzinach: żadnych ekranów podczas posiłków, przed snem lub w łazience (kto nigdy nie skrolował TikToka w toalecie, niech pierwszy rzuci kamieniem). Uniezależnij się od telefonu, przechodząc na tryb analogowy kiedy tylko możesz. Zamień Kindle na papierową książkę, używaj fizycznego notatnika zamiast aplikacji Notatki lub zainwestuj w stary, dobry budzik, aby trzymać telefon z dala od sypialni. Według badań przeprowadzonych w 2020 roku przez American University of Beirut, cyfrowy detoks może poprawić jakość snu, zmniejszyć niepokój i poprawić ogólny nastrój - to doskonała zachęta do trzymania telefonu poza zasięgiem ręki w nocy. Krok drugi: Reset dla średniozaawansowanych Usuń lub ukryj niepotrzebne aplikacje, zwłaszcza te, które otwierasz jedynie z przyzwyczajenia. Zastąp pasywne przewijanie interaktywnymi czynnościami offline, żeby zająć czymś ręce: odkurz ten w połowie ukończony projekt DIY lub zajmij się gotowaniem skomplikowanego dania. Zaplanuj sobie przerwy od ekranu w ciągu dnia, na przykład podczas przerwy na lunch lub po godzinie 20:00. Krok trzeci: Ekstremalny odwyk Chcesz wejść na wyższy poziom? Przejdź na pełen cyfrowy detoks, całkowicie wyłączając urządzenia na ustalony czas - niezależnie od tego, czy jest to dzień, weekend, czy cały tydzień. To oznacza zero e-maili, mediów społecznościowych i Netflixa. Dla nieco mniej wymagającego podejścia, ściągnij aplikacje takie jak Freedom lub Stay Focused, które blokują określone strony internetowe lub aplikacje w określonych godzinach. Jeśli poczujesz się na siłach, ogranicz swój telefon do niezbędnego minimum: połączeń, SMS-ów i map. Dlaczego warto zrobić digital detox? Pierwsze dni detoksu mogą wydawać się niekomfortowe, nudne lub wręcz irytujące. Będziesz sięgać po telefon z przyzwyczajenia, tylko po to, by przypomnieć sobie, że nie taki jest plan. Ale kiedy frustracja minie, zauważysz korzyści: lepsze skupienie, głębszy sen i nową radość czerpaną z życia offline. Jak wskazuje International Journal of Mental Health and Addiction, nasze urządzenia kradną coś więcej niż tylko czas - podkopują nasze samopoczucie psychiczne. Odsuwając się choćby tymczasowo, odzyskujesz nie tylko cenne godziny, ale i przestrzeń do odkrycia na nowo tego, co naprawdę sprawia ci przyjemność.
“Soft launch” to nowy związkowy trend na Instagramie. Prawdopodobnie to robisz, a nawet o tym nie wiesz
Ten nieco tajemniczy trend z social mediów ostatnio zdobywa dużą popularność. O co chodzi z “soft launch”, jak ten termin ma się do związków i dlaczego coraz więcej osób chętnie z niego korzysta? Bierzemy na warsztat związkowy trend “soft launch” i rozkładamy go na czynniki pierwsze.
W tym artykule: Czym jest “soft launch”? Co “soft launch” świadczy o związku? Czym jest “soft launch”? Nowa era randkowania, która nadeszła wraz z mediami społecznościowymi, ukuła całkiem nowe pojęcia, a “soft launch” jest jednym z nich. Ten termin nie ma nic wspólnego z marketingiem, chociaż jeszcze do niedawna był stosowany głównie przez marketerów w kontekście wprowadzania na rynek nowego produktu i/lub usługi. “Soft launch” to nic innego jak przedstawienie na Instagramie nowego partnera lub partnerki, ale bez podawania szczegółów. Co to znaczy? Na pewno każdemu, kto jest aktywny w mediach społecznościowych, zdarzyło się podczas przeglądania stories’ów na Instagramie trafić na zdjęcie znajomego, który trzyma kogoś za rękę. Nie wiadomo, do kogo należy dłoń, ale ogólny klimat jest dość romantyczny i sugeruje randkę. Właśnie tak wygląda “soft launch” na Instagramie. To poinformowanie swoich obserwatorów, że z kimś się spotykasz, ale bez podawania szczegółów. Fotografie splecionych dłoni, fragment ramienia, nogi lub innej części ciała to zdjęcia, które coraz częściej publikowane są w social mediach. Wynika z nich jasno, że budujesz z kimś relację, ale nie wiadomo, kim jest ta osoba ze względu na brak widoczności twarzy i oznaczeń profilu. “Soft launch” dla wielu osób, korzystających z mediów społecznościowych, jest dość intuicyjne. Propagatorami tego związkowego trendu jest oczywiście generacja Z, dla której social media są naturalną i nieodłączną częścią życia. Dla tych, którzy potrzebują instrukcji “soft launch”, powstało już wiele tutoriali na TikToku. Pod tym hasłem znajdziecie m.in. wideo Jenny Fisher, która na co dzień jest specjalistką ds. marketingu cyfrowego. TikTokerka radzi kobietom, aby wrzuciły zdjęcie swojej randki bez twarzy, oznaczając jedynie miejsce, w którym właśnie się znajdują, z kolei mężczyznom rekomenduje oznaczenie partnerki lub partnera jako fotografa zdjęcia, opublikowanego na Instagramie. Trend "lazy girl job" gloryfikuje brak ambicji? Pokolenie Z nie wiąże swojego poczucia wartości z prestiżową karierą, woli rozwijać hobby Co “soft launch” świadczy o związku? Z tej opcji chętnie korzystają gwiazdy, które z jednej strony chcą zachować swoją prywatność, ale pragną również ogłosić to, że są w związku. Z drugiej strony to łatwy sposób na podsycenie spekulacji na temat domniemanej relacji i wzbudzenie zazdrości, co także może stanowić motywację do “soft launchu” na Instagramie. Jednak o wiele zdrowszym motywatorem jest po prostu zachowanie naturalnej dynamiki relacji i zatrzymanie prywatnych oraz intymnych kadrów tylko dla siebie i swojego partnera lub partnerki. Niektórzy mogą odbierać to za chęć zwrócenia uwagi, ale jeśli przyjąć to, że na Instagramie dzielimy się po prostu obrazkami z codziennego życia, “soft launch” zdecydowanie ma sens.
Być czy nie być w social mediach? Czy jeśli z nich znikniemy, to realny świat o nas zapomni?
Targowisko próżności, zbiorowa halucynacja czy niezbędnik? Obecność w social mediach to coraz rzadziej kwestia wolnej woli, a coraz częściej – zawodowy przymus. Na minus: utrata spokoju, czasu, bycie „tam” zamiast „tu i teraz”. a to dopiero początek.
W tym artykule: Życie w sieci: prawda czy zbiorowa halucynacja? Co może przynieść detoks od aktywności online? Co dotknie, to zepsuje - wielkie rozstania i powroty z siecią Skazani na "sociale" Czego oczekujesz od social mediów? Social media - targowisko próżności? Czy w sieci udajemy kogoś, kim nie jesteśmy? Ryzykowna gra: zyski i straty Życie w sieci: prawda czy zbiorowa halucynacja? Zwiedzając miasto, nagrywasz krótkie filmiki, co chwila pstrykasz zdjęcia, np. kotka siedzącego w piwnicznym oknie lub kubka kawy, który trzymasz w dłoni opatulonej wełnianą rękawiczką, i nie ściska cię w żołądku na myśl, że musisz zrobić seflie? Gratulacje, jesteś instagramowym zwierzęciem, a hashtagi, stories, rolki i live’y to twoje naturalne środowisko. Co, jeśli jednak uznałaś, że życie toczy się tu i teraz, a wszystko, co się dzieje w socialach, to zbiorowa halucynacja, w której nie masz zamiaru uczestniczyć? Także gratulacje. Omija cię tsunami bodźców – fotek nad hotelowym basenem, śmiesznych filmików z pandą (chociaż te bywają naprawdę słodkie) i hipnotyzujących tutoriali, jak za pomocą sznurka namalować zachód słońca. Gorzej, jeśli stoisz w rozkroku. Scrollując Instagram kilka razy dziennie, dręczy cię pytanie: „Co ja tu robię?”. A może zorientowałaś się, że twoi znajomi z Facebooka zaczynają wpisy od boomerskiego „heja” i poza nostalgicznym utyskiwaniem właściwie nie macie o czym rozmawiać? Mimo to nadal wrzucasz zdjęcia pierwszego śniegu i dajesz się wciągnąć w jałowe dyskusje o tym, czy pies sąsiada powinien chodzić na smyczy. A wszystko po to, żeby ktoś polubił (czytaj: docenił) twoją elokwencję, pasję, urodę. Być albo nie być w social mediach (w skrócie SM) – coraz więcej osób zadaje sobie pytanie, przesuwając palcem po ekranach smartfonów, które już dawno przestały jedynie dostarczać odprężającej rozrywki, być albumem zdjęć z wakacji czy narzędziem do poznawania ludzi. Dziś to wielkie targowisko (także próżności), na którym każdy handluje czym popadnie i żeby znaleźć perełkę, trzeba się przekopać przez tony śmieci. Co może przynieść detoks od aktywności online? Jednak z jakiegoś powodu już trzy czwarte populacji korzysta z SM. Według raportu „Digital 2022” ponad 27 milionów Polaków spędza w nich średnio 1 godzinę i 49 minut dziennie. Czy wszyscy to lubią? Nie wiemy. Doktor Jeff Lambert, brytyjski psycholog zdrowia, podczas eksperymentu podzielił badanych na dwie grupy, z czego jedna zrobiła tygodniowy detoks od aktywności online. Wyszło na to, że już po tak krótkim czasie zauważyli lepsze samopoczucie, łagodniejszy nastrój, mniejszy poziom lęku i stresu niż ci, którzy nie robili przerwy. Naukowcy od dawna alarmują, że nadużywanie smartfonu grozi FOMO (fear of missing out, czyli strach przed tym, co nas omija) lub depresją. A cyberhejt, który wielu z nas spotka w sieci, umie poturbować poczucie wartości nawet najtwardszej instagramerki. W każdym razie może warto zaryzykować, skoro wirtualne zasięgi przekładają się na realia życia? Ci, których widać w socialach, dostają lepsze propozycje pracy, łatwiej im wypłynąć z własnym projektem, a często mają wyższą pozycję w gronie znajomych. Według raportu „Cyfrowy kompas na 2030 rok: europejska droga w cyfrowej dekadzie” przyszłość marketingu i sprzedaży będzie w dużym stopniu zależała od aktywności w kanałach społecznościowych. Czy zatem prawdą jest, że jeśli znikniemy z SM, to realny świat o nas zapomni? Co dotknie, to zepsuje - wielkie rozstania i powroty z siecią Na to pytanie nie potrafią jednoznacznie odpowiedzieć nawet ci, którzy swoją karierę zawdzięczają lajkom i followersom. Instaświatek wstrzymał oddech, gdy piosenkarka Dua Lipa ogłosiła, że radykalnie ogranicza aktywność w socialach, bo chce chronić swoje zdrowie psychiczne. Polskich celebrytów dopadają podobne rozterki. Niektórzy, tak jak Margaret, z dnia na dzień bez pożegnania wyprowadzają się i porzucają konta. Nikt nie wie, kiedy i czy w ogóle wrócą. Inni – jak Michał Piróg – tłumaczą się fanom ze swojej decyzji: „Trochę wyluzowałem ostatnio z social mediami, bo… kiedyś to było fajne, przyjemne i – jak zwykle, kiedy człowiek masowo do czegoś się dotknie – to oczywiście to zepsuje...”. Dla kolejnych zerwanie z instagramowym życiem jest co najmniej tak trudne jak rzucenie palenia. „Przyszła taka chwila, że muszę się na jakiś czas pożegnać... (...) będę próbowała odnaleźć spokój i harmonię” – kilka miesięcy temu napisała na Instagramie Anna Wendzikowska, ale już po kilku dniach wróciła, serwując kolejną partię bajecznych zdjęć z podróży. Oczywiście można też nigdy nie sięgać po to narzędzie, jak niektóre hollywoodzkie gwiazdy – Angelina Jolie, George Clooney czy Scarlett Johansson, która mówi, że nie ma nic, czego chciałaby mniej niż dzielenia się swoim prywatnym życiem. Ale kto w dzisiejszych czasach może sobie na to pozwolić? Skazani na "sociale" Trudno nie zauważyć, że na własne życzenie staliśmy się zakładnikami rozpędzonej machiny. Jeśli zależy nam na tym, by jak najwięcej osób zobaczyło, co umiemy, jesteśmy skazani na sociale. Gdy Paula Pelczyk-Mokosa rok temu założyła Wegestradę – zaczęła gotować i sprzedawać ekologiczne wegańskie dania w słoikach, jedno wiedziała na pewno: nie rozkręci biznesu bez popularności w sieci. – Nie miałam pojęcia, jak się za to zabrać. Słyszałam plotki, że Facebook, na którym już miałam konto, się kończy, więc próbowałam zainstalować Instagram na komputerze. Młodsi członkowie rodziny patrzyli na te nieudolne próby z zażenowaniem – wspomina. Dlatego zaczęła czytać e-booki, oglądać tutoriale, obserwować konta tych, którzy znają się na rzeczy. Wrzucała zdjęcia i masowo dodawała hashtagi, ale followersów ani klientów nie przybywało. Za to rosła frustracja. Nie rozumiała tego świata, przeszkadzał jej mentalny ekshibicjonizm. – Kogo obchodzi, że jem śniadanie, idę pobiegać albo kupiłam nową sukienkę? Nie chciałam zaśmiecać przestrzeni sobą. Wyczytała, że jeśli chce „robić zasięgi”, musi regularnie zamieszczać kontent. Planować swoją siatkę zdjęć i dbać o to, żeby były w jednej tonacji kolorystycznej, używać odpowiednich filtrów, wrzucać stories, tworzyć rolki i śledzić statystyki, by nadążać za zmieniającym się algorytmem. – To praca na cały etat! Trzeba mieć wiedzę z pogranicza IT, matematyki, marketingu i sprowadzić ją do poziomu odbiorcy. Ja jestem biolożką z wykształcenia i wegekucharką z zamiłowania. Nie muszę ani nie chcę się znać na wszystkim – podsumowuje. Czego oczekujesz od social mediów? Anna Kiedrzyńska-Tui, kulturoznawczyni na Uniwersytecie SWPS, założycielka i prezeska agencji Propsy PR, która m.in. opracowuje internetową strategię marki dla klientów, poleca odpowiedzieć sobie na z pozoru banalne pytanie: „Czego oczekujesz od social mediów?”. – To tylko narzędzie i to od nas zależy, jak je wykorzystamy. Można nim coś zreperować albo coś zepsuć – tłumaczy. Jedno jest pewne: jeśli chcesz zyskać popularność, nie wystarczy jedynie wrzucić zdjęcia swojego psa czy obiadu. Liczy się wartościowy i unikatowy kontent, sprofilowany pod określoną grupę docelową. – Im więcej czasu, pracy i pieniędzy (na sesje zdjęciowe, profesjonalne grafiki i płatne posty) włożysz w prowadzenie konta, tym efekt będzie lepszy – tłumaczy. Ale czy warto? Na to nie ma gotowej odpowiedzi. – Trzeba policzyć bilans zysków i strat. Zważyć, czy zaangażowanie się opłaca, czy właśnie tu znajdziemy ludzi, do których chcemy dotrzeć, i czy to wpisuje się w nasz system wartości – radzi. Właśnie przed takim dylematem stanęła mecenas Izabela Lech, gdy po 10 latach pracy zdecydowała się odejść z kancelarii i otworzyć ze wspólniczkami własną spółkę Synergia Adwokaci. Do tej pory nie korzystała z social mediów, bo – jak twierdzi – szkoda jej było na to czasu, ale w obliczu nowych zawodowych wyzwań rozważała zmianę. – Zgodnie z Kodeksem etyki adwokackiej nie możemy reklamować swoich usług. Ale wielu kolegów i koleżanek z palestry omija ten zapis, udzielając się w mediach społecznościowych. To nowoczesny i – jak sądzę – skuteczny sposób, żeby zaistnieć w świadomości dużej grupy odbiorców i zdobyć nowych klientów – mówi mecenas Lech. Pod hashtagami #adwokat, #prawo, #kancelaria, #temida kryją się dziesiątki prawników, którzy polecają swoje usługi pod postacią filmików z poradą prawną, komentarza eksperckiego dotyczącego głośnej sprawy czy wreszcie śmiesznego wideo na TikToku, na którym tańczą w todze. – Z jednej strony przeraża mnie, że z zawodu zaufania publicznego, który powinna cechować transparentność i profesjonalizm, robimy tanią rozrywkę. Z drugiej – takie czasy. Młodzież marzy o tym, żeby zostać influencerem, a nie prawnikiem. A na socialach udzielają się lekarze, naukowcy i ratownicy medyczni. Dlaczego miałoby zabraknąć adwokatów? – zastanawia się. Ostatecznie po burzliwej dyskusji prawniczki założyły konto na Facebooku, który uznały za mniej obrazkowe medium. Social media - targowisko próżności? O tym, jak skomplikowane struktury algorytmów mogą wpływać na decyzje ludzi, pisze filozof i publicysta Tomasz Stawiszyński w swojej najnowszej książce „Reguły na czas chaosu”. Daje tam 11 rad, jak przetrwać w coraz bardziej chaotycznym i niespokojnym świecie. Punkt drugi brzmi: ogranicz używanie mediów społecznościowych. Dlaczego? Bo to jeden wielki eksperyment psychologiczny, w którym wszyscy uczestniczymy, choć nikt nas o tym nie poinformował. Stawiszyński przypomina to, co powinniśmy już dawno przyswoić z dokumentu „Social dilemma” na Netfliksie – że całe rzesze specjalistów zatrudnianych przez cyfrowe korporacje pracują nad tym, by osiągnąć cel. Jaki? „Postępujący w świadomości użytkowników zanik różnicy między rzeczywistością a nierzeczywistością, prawdą a fikcją, informacją rzetelną a nierzetelną”. I że prawda już dawno nikogo nie interesuje. Z tą tezą zgadza się Milena, dziennikarka i autorka książek, która twierdzi, że do prowadzenia sociali została po prostu zmuszona. Nie podaje prawdziwego imienia, boi się zawodowych konsekwencji. Już kilka lat temu dział marketingu, a za nim redaktor naczelny jednego z magazynów, w którym publikowała, nastraszył dziennikarzy, że jeśli nie będą wrzucać zajawek artykułów do przynajmniej dwóch kanałów (przy okazji nachalnie promując pismo), mogą zapomnieć o kolejnych zleceniach. A więc udzielała się na Twitterze, publikowała na Facebooku zdjęcia swoich tekstów. I za każdym razem czuła zawstydzenie. Bo co to za dziennikarz, który sam się chwali swoją pracą? W zeszłym roku, gdy podpisywała umowę na kolejną książkę, wydawca zapytał mimochodem, ilu ma followersów. Zgodnie z prawdą odpowiedziała, że nie założyła konta na Instagramie. Spotkało ją wymowne milczenie i uniesiona brew. – Zrozumiałam, że nie mogę być dinozaurem i jeśli chcę lepiej sprzedawać książki, brać udział w debacie publicznej i dostawać kolejne zlecenia, muszę przełamać niechęć, wyzbyć się niemodnej skromności i zacząć budować markę osobistą. Inaczej nikt nie wpadnie na mój trop i nie dowie się, co potrafię – opowiada. Czy w sieci udajemy kogoś, kim nie jesteśmy? – Przez ponad dekadę broniłem mediów społecznościowych – mówi Nick Bilton w filmie produkcji HBO „Podróbki sławy” („Fake Famous”). Jako dziennikarz „The New York Times” i „Vanity Fair” zajmował się wpływem technologii na społeczeństwo. – Dziś, kiedy cztery miliardy osób spędza 100 miliardów godzin na Facebooku, Instagramie i Twitterze, uświadomiłem sobie, że owe platformy wywołały ogromne skutki uboczne, z których najgorsza jest obsesja sławy – tłumaczy swój eksperyment społeczny dotyczący branży influencerskiej. Wraz z ekipą specjalistów przeprowadzili casting, a potem wybrali kilkoro młodych ludzi, którzy marzyli o sławie w social mediach, ale do tej pory nie umieli jej zdobyć. A potem użyli wszelkich dostępnych narzędzi i sztuczek, żeby zrobić z nich gwiazdy Instagrama. Nie spojlerując filmu, nie każdemu z bohaterów się to udało. Przed sukcesem (o ile definiować go jako sztucznie pompowaną popularność) powstrzymały ich nie algorytmy czy przychylność obserwujących, ale psychiczne ograniczenia. Niektórzy na własnej skórze przekonali się, że sława zdobyta wbrew wartościom jest nieznośnie gorzka. Bo tak smakuje udawanie kogoś, kim się nie jest. Ryzykowna gra: zyski i straty A jak z rozterkami poradziły sobie bohaterki tego tekstu? Paula postanowiła zainwestować w rozwój Wegestrady i oddała prowadzenie konta w ręce specjalistów od mediów społecznościowych. – Zdecydowałam, że gram w tę grę, bo to niesie realny zysk. Teraz przynajmniej znam jej reguły – kwituje. Zamiast tracić czas na coś, co w gruncie rzeczy jej nie interesuje, woli wkładać energię w to, co dla niej ważne, czyli w gotowanie. Dostała opasły skrypt z rozpisanym planem postów na kolejne miesiące, gamą dominujących kolorów i terminami sesji, dlatego w październiku gotowała śledzie z boczniaków na Wigilię. Niestety, już nie może na profilu zamieszczać zdjęć psów do adopcji (chociaż prowadzi dom tymczasowy i angażuje się w pomoc schroniskom), bo psi dramat nie pasuje do radości jedzenia. – Na pierwszym spotkaniu spytano mnie, jaka chcę być. Nie – jaka jestem, ale jak chcę, żeby ludzie mnie postrzegali. Wtedy zrozumiałam, że promując markę osobistą, nie wystarczy, a może nawet nie wolno, być sobą. Tylko z góry zaplanowanym produktem sprzedażowym, konsekwentnie wciskanym w ramy trendów, których wymaga od ciebie bezduszny algorytm. Na facebookowym wallu kancelarii Synergia Adwokaci ostatecznie pojawił się tylko jeden post, który zyskał lajka: logo i dane kontaktowe. – Nie mogłyśmy się przełamać. Etykę zawodową cenimy bardziej niż komercyjne pokusy. Zależy nam na tym, żeby klienci byli profesjonalnie zaopiekowani. Nie zastanawiali się, czy ich pełnomocnik, zamiast pisać apelacje czy pozew, traci czas na wygłupy i własną próżność – uważa Izabela Lech. Jej zdaniem stara dobra poczta pantoflowa to najlepsza reklama, bo Synergia ma pracy po uszy. – To daje powody, by wierzyć, że w każdych okolicznościach wysokie standardy i rzetelna praca się obronią – podsumowuje. Milena, która jest niezłą dziennikarką, pogodziła się z tym, że jej instagramowe ciasto smakuje przeciętnie. Może dlatego, że zmusza się jedynie do wrzucania zdjęć artykułów i filmików, na których kartkuje gazetę? Followersów od tego nie przybywa, od roku obserwuje ją 250 osób. – Zawarłam z sobą umowę, że nie wrzucę nic, co naruszałoby moją przestrzeń osobistą – zdjęć dzieci, partnera ani selfie z siłowni. No, może czasem jakiś widoczek z górskiej wędrówki – mówi. Zdaniem Kiedrzyńskiej-Tui dyskusja o tym, czy warto być w SM, jest na wyrost. – Doceńmy, że mamy wybór. To trochę jak z tortem – możemy nauczyć się piec go sami, ale potrzeba wiele czasu, jajek i mąki, zanim biszkopt wyjdzie idealny. Możemy też kupić pyszny i piękny w cukierni, ale to będzie kosztowało. Ostatecznie możemy też odmówić i nie jeść tortu wcale. Na dłuższą metę nie warto udawać, że lubimy coś, co nam nie smakuje. Dlatego zamiast z rozpędu częstować się wszystkim po trochu tylko dlatego, że inni tak robią, lepiej się zastanowić: na co właściwie mam ochotę?
Czy pewność siebie i TikTok mają ze sobą coś wspólnego? #Tubegirl udowadnia, że tak
Jej sposób na nagrywanie TikToków stał się najnowszym viralem. Za trendem #tubegirl, który stworzyła pewna mieszkanka Londynu podążyło miliony dziewczyn na całym świecie. Kim jest Sabrina Bahsoon?
Sabrina Bahsoon stoi za stworzeniem trendu, który aktualnie bije rekordy popularności na TikToku. Tube Girl, bo tak jest nazywana przez innych internautów rozpoczęła lawinę charakterystycznie nagrywanych filmików. Virale, który tworzy osiągnęły ponad 21 milionów wyświetleń, a pod hashtagiem #tubegirl zgromadziło się już 598 milinów filmików! Na czym polega ten trend? View oEmbed on the source website Jak zostać #TubeGirl? Jeśli zastanawiacie się, jak stworzyć TikToka, niczym Tube Girl mamy dla Was gotowy przepis. Wystarczy, że nastawicie obiektyw swojego aparatu w telefonie na ultraszerokokątny, czyli 0,5. Następnie energicznymi ruchami nagrywacie siebie imitując ustami tekst piosenki. Możecie zwyczajnie iść, tańczyć lub po prostu wygłupiać się. Te pierwsze nagrywane były w kolejce metra (i to przy innych pasażerach!), a dokładnie przy otwartym oknie - rozwiane włosy dodają efektu wow. Potem wystarczy opublikować wideo na platformie. Co ważne! Nagrywajcie swoje filmiki tylną kamerą - wtedy nie stracą na jakości. View oEmbed on the source website #TubeGirl. To nie tylko chwilowy trend Jak się okazuje, Sabrina nie tylko zapoczątkowała trend na specyficzną formę nagrywania filmików na TikToku. Wiele dziewczyn zainspirowanych jej odwagą do publicznego nagrywania (w metrze, na ulicy czy przystanku) również postanowiło przełamać swoje granice. TikTokerka wyzwoliła w swoich obserwatorkach ogromną pewność siebie. Pokazała im, że jeden filmik może dać ogromną siłę, w kwestii pokonania własnej nieśmiałości. Grono fanek #tubegirl stale się powiększa, co nie znaczy, że wszystkie z bacznych "uczennic" Sabriny kopiują jej sposób 1:1. Każda robi to w granicach swojej strefy komfortu. Jednak niezaprzeczalne jest to, że trend wyzwala w nich swobodę bycia sobą bez względu na to, co mówią inni. PS. Choć nazwa #tubegirl odnosi się do kobiet, panowie nie ustępują tak łatwo. Zobaczcie ich definicję #tubegirl. View oEmbed on the source website
Już nie wakacyjna “Tomato Girl”. Jesienią 2023 stery przejmuje „Gloomy girl”. Czym jest nowa viralowa estetyka?
Jeśli zastanawiacie się, co oprócz klasycznych trenczy, niezastąpionych kowbojek i wełnianych swetrów będą nosiły tej jesieni dziewczyny z branży fashion, to mamy dla was gotową odpowiedź. Mały spoiler: hot girl summer zamieniamy na sad girl autumn. Tym razem przedstawiamy wam gotycki styl w wersji soft, który na TikToku określany jest jako estetyka „Gloomy girl”.
Obsesja mediów społecznościowych, a właściwie ich użytkowników i użytkowniczek, na punkcie mikrotrendów wciąż nabiera tempa. W ostatnim czasie chętnie nosiłyśmy różowe ubrania inspirowane lalką Barbie, festiwalowe makijaże i stylizacje opierałyśmy na syreniej estetyce, a niemalże przez całe wakacje sięgałyśmy po białe sukienki z przewiewnego lnu, żakardowe koszule i plecione koszyczki, godnie nazywając się “Tomato Girls”. Przyszedł też czas na cichy, dyskretny luksus, inspirowany amerykańskimi filmami trend “Coastal Cowgirl”, a w ostatnim czasie na wakacyjnym piedestale stanął natomiast celebrujący codzienność koncept „Rat Girl Summer”. Mogłybyśmy tak jeszcze długo wymieniać, bo trendy w social mediach wyrastają jak grzyby po deszczu. À propos grzybów — czas przyjrzeć się nowej estetyce na jesień. Przygotujcie się na sporą dawkę klasycznej czerni. Przedstawiamy tajemniczy koncept „Gloomy girl”. Na czym polega jesienna estetyka “Gloomy girl”? W styczniu 2022 roku liczba filmów na TikToku z hasztagiem #2014tumblr miała 125,9 mln wyświetleń. Liczba ta w ciągu roku wzrosła ponad dwukrotnie, a obecnie wynosi ponad 488,4 milionów. To może oznaczać tylko jedno. Estetyka “smutnej dziewczyny” is back on track! Niektórzy “Gloomy girl” nazywają odrodzeniem trendu na bycie “smutną nastolatką”, który zdobył niemałą popularność w latach 2011-2014 i rozwijał się głównie za sprawą platformy Tumblr. Warto jednak zauważyć, że koncept powrócił, ale w odmiennej formie. Na początek kilka porównań. Estetyka balletcore wcale nie wymagała od nas trenowania baletu, trend na coastal cowgirl nie jest przeznaczony wyłącznie dla dziewczyn z wybrzeża, a wielbicielki barbiecore wcale nie muszą bawić się lalkami. Tak samo nowa-stara estetyka “Gloomy girl” nie powinna w żaden sposób nawiązywać do złego stanu zdrowia psychicznego. Tutaj chodzi przede wszystkim o styl ubierania się, dobór kolorów i fasonów na jesień. Ten trend, w przeciwieństwie do swojej nazwy, wcale nie musi być przygnębiający. Najmodniejsze buty na jesień i zimę 2023/2024. Lista 7 modeli, w które warto zainwestować w nowym sezonie [trendy] W tym sezonie nosimy już nie tylko czarne obcisłe jeansy i T-shirty z mrocznymi nadrukami. Aktualna “Gloomy girl” wybiera między innymi falbaniaste sukienki, kokardy, koszule i bluzki z dużymi kołnierzami czy bufiastymi rękawami. Dokładnie takie elementy pojawiały się na pokazach jesienno-zimowych kolekcji takich marek jak Zimmermann, Erdem czy Simone Rocha. Tajemnicze, wręcz teatralne sylwetki zostały zaprezentowane też na wybiegu Rodarte, Victoria Beckham pokazała romantyczne sukienki z postrzępionym dołem, a koronkowe sylwetki inspirowane garderobą Wednesday Adams widziałyśmy na pokazie marki Bora Aksu. Nie zabrakło też sukni skrojonej na miarę Morticii Adams — wypatrzyłyśmy ją na pokazie domu mody Alexander MacQueen, Nie tylko jesienno-zimowe pokazy przepełnione były koronkami, kokardami, czernią i inspirowanymi buduarem ubraniami w stylu dam dworu. Trend, w którym główną rolę odgrywają “ponure dziewczyny” dopiero rozkwita, ale zarówno w social mediach, jak i na ulicach światowych stolic mody widać już pierwsze nawiązania do #sadgirlautumn. Jak ubiera się „Gloomy girl”? Przepełniona melancholią, nostalgiczna, ale nie przygnębiająca — tak w kilku słowach opisałybyśmy typową stylizację “Gloomy girl”. W jej szafie zdecydowanie króluje czerń, dlatego nie skupia się bardzo na łączeniu kolorów. Zamiast tego eksperymentuje z materiałami, fasonami i wyjątkowymi wykończeniami, które nadają ubraniom charakteru. Weźmy na przykład koronkę, która jest nie tylko ozdobnym dodatkiem, a coraz częściej motywem przewodnim stylizacji. “Gloomy girl” nosi koronkowe spodnie, spódnice maxi i topy. W tym sezonie zakłada również, podobnie jak w 2014, sprane i poszarpane ubrania, ale chętnie sięga też po zatopione w czerni obszerne sukienki z bufiastymi rękawami czy koszule z dużymi kołnierzami. Równie charakterystycznym, co koronkowe topy i spódnice z kokardami, elementem garderoby “ponurej dziewczyny” są koszule nocne noszone jak sukienki w ciągu dnia, a także peleryny o różnych długościach, które możecie dowolnie narzucić na mniej lub bardziej formalne zestawy. Jak podkręcić mroczną stylizację “gloomy girl”? Oczywiście dodatkami. Świetnie sprawdzą się pierścienie z czarnymi kamieniami, kolczyki w kształcie kota albo kokardek czy naszyjniki w gotyckim stylu. Wyciągnijcie też z szafy loafersy na podwyższonej podeszwie, masywne Mary Jane albo po prostu skórzane (koniecznie czarne) botki. Styl nowoczesnej "Gloomy girl" jest mieszanką ciekawości, nostalgii oraz buntu z dodatkiem delikatności i romantyzmu. Można by powiedzieć, że jest to pewnego rodzaju nieco bardziej dziewczęcy gotyk niż ten, który znamy. “Ponure” outfity (najlepiej lekko wyblakłe, sprane, które wyglądają jakbyś właśnie wyciągnęła je z dna starej szafy) możecie kompletować na bazie ubrań z drugiej ręki, ale modnych propozycji nie brakuje też w aktualnych ofertach marek odzieżowych. Jeśli przemawia do was nowa estetyka “smutnej dziewczyny”, to koniecznie zerknijcie na naszą listę zakupów. Oto kilka elementów garderoby, które ma w szafie niejedna “Gloomy girl”. View Burdaffi on the source website
Najpopularniejsze hashtagi na Instagramie. Podpowiadamy, jakich hasztagów warto używać, aby zwiększyć zasięgi swojego profilu
Instagram wciąż jest na fali wznoszącej. Mimo popularności Tik Toka, nie zostawiliśmy platformy, która nauczyła nas estetyki i z wielu amatorów zrobiła fotografów. Bo jedno się nie zmienia - podstawą każdego instagramowego profilu są przede wszystkim ciekawe zdjęcia. Do niedawna równie ważne w budowaniu zasięgów były opisujące je hashtagi. Dziś algorytmy szaleją i nie wszystkie # pomagają - są takie, które zasięgom szkodzą. Jak ich używać, żeby rozwinąć swój profil i przyciągnąć jak najwięcej obserwujących? Sprawdzamy jakie są najpopularniejsze hashtagi na Instagramie i czym się kierować przy ich wyborze, by zwiększyć liczbę followersów.
Jak używać hashtagów na Instagramie? Instagram to nie tylko zwykły serwis społecznościowy do zamieszczania zdjęć, ale też potężne narzędzie marketingowe. Użytkownikami Instagrama są blogerzy, vlogerzy, celebryci, a także wiele firm, które chcą wypromować swoją markę i dotrzeć do jak największej liczby potencjalnych klientów. W budowaniu profilu na social mediach duże znaczenie mają hashtagi, które wykorzystywane są do organizowania treści. Hashtagi na insta to słowa lub całe zwroty (nieprzedzielone spacją) poprzedzone charakterystycznym znakiem #, który w języku angielskim nazywa się „hash”. U nas często określa się go „płotkiem”. Dzięki nim można łatwo przypisać zdjęcie do odpowiednich kategorii tematycznych. Hasztagi (lub hashtagi) pomagają też użytkownikom Facebooka na odnalezienie profilu na Instagramie. Wykorzystywane są nie tylko na Instagramie, ale też w innych mediach społecznościowych. Za ich pomocą można dotrzeć do konkretnej grupy odbiorców (np. osób z twojej branży), zwiększyć swoją widoczność, ale też wyszukiwać konkretny kontent np. podróżniczy. Jeżeli zależy ci na tym by dotrzeć do szerokiego grona Najpopularniejsze hashtagi na Instagramie w Polsce Popularne hashtagi to takie, które zdobywają największe zaangażowanie - polubienia, udostępnienia, zapisania, komentarze czy odwiedziny profilu, w jak najkrótszym czasie od opublikowania. Wśród najpopularniejszych hashtagów 2023 roku w Polsce znalazły się m.in. #polishgirl #poland #mama #polishboy #polska #warszawa #wakacje #polishwoman #polskadziewczyna #instamama#dom #pies #kot #katowice #krakow #wycieczka #auto #makijaż #bieganie #paznokcie #lato Najlepsze hashtagi na IG Najpopularniejsze hashtagi, to najczęściej pojedyncze słowa o bardzo szerokim znaczeniu. Często związane są one z uczuciami, zainteresowaniami, stylem życia, jedzeniem, wakacjami, zwierzętami itp. Wysokie miejsca zajmują zazwyczaj takie słowa jak np.: #fashion, #family, #inspiration, #home, #party, #girl, #cat, #style, #travel, #music. Zastosowanie któregoś z nich daje praktycznie stuprocentową gwarancję zwiększenia liczby nowych followersów twojego profilu, oczywiście pod warunkiem, że wybrany hashtag odpowiada tematyce zdjęcia. W poszukiwaniu najpopularniejszych hashtagów można skorzystać z wyszukiwarki Instagrama, lub różnych specjalnie w tym celu stworzonych aplikacji, które podpowiadają gotowe rozwiązania. Dzięki temu można łatwo podejrzeć aktualne trendy i wykorzystać znalezione propozycje, jeśli tylko pasują do naszej publikacji. Korzystanie z zewnętrznych wyszukiwarek tagów ułatwia zrozumienie algorytmu instagram, który stale się zmienia. Jak działają hashtagi i jak zwiększają zasięg postów na Insta? Odpowiednio dobrane hashtagi, to podstawa budowania zasięgów na Instagramie. To właśnie dzięki nim, użytkownicy mogą znaleźć nasze fotografie. Po wpisaniu w wyszukiwarkę danej frazy, wyświetlają się związane z nią zdjęcia. Im wyżej w tym rankingu znajdzie się nasza fotografia, tym większą szansę mamy na to, że kogoś ona zainteresuje. Hashtag jest też rodzajem linku, w który można kliknąć. Otrzymujemy wtedy dostęp do wszystkich treści, które zostały nim oznaczone. Wybierając najpopularniejsze z hashtagi, zwiększamy prawdopodobieństwo, że nasz post wyświetli się w wynikach wyszukiwania większej liczbie odbiorców. Bardziej złożone i unikatowe frazy powodują natomiast wyselekcjonowanie konkretnych odbiorców, co pozwala lepiej trafić do odpowiedniej grupy docelowej zainteresowanej konkretną tematyką. Zazwyczaj do większej ilości osób dotrzemy wybierając hashtagi po angielsku, jednak jeśli celujemy w odbiorców mówiących po polsku, możemy ograniczyć się do tego języka. Choć hashtagi są tak ważne w budowaniu zaangażowania na Instagramie, trzeba jednak pamiętać, że nie ma jednego sprawdzonego przepisu na ich stosowanie, który sprawdziłby się u wszystkich. Każdy profil jest inny, ma inną tematykę i odbiorców w różnym wieku, różnej płci, mieszkających w różnych miejscach. Dlatego też zwiększenie zasięgów na Instagramie poprzez hashtagi, często wymaga szczegółowej analizy i przygotowania odpowiedniej strategii. Wielu rzeczy w tym temacie uczymy się po prostu testując różne rozwiązania. Co więcej - Instagram zmienia algorytmy i strategia dotycząca hasztagów, która sprawdzała się miesiąc temu, dziś może już nie być aktualna. Niektóre hasztagi mogą też mieć negatywny wpływ na zasięgi - zdarza się tak, gdy niektóre znaczniki były przez społeczność używane w nieodpowiednich kontekstach i służyły manipulacjom czy marketingowym nadużyciom. Hashtagi - czym kierować się przy ich wyborze? Pod jednym zdjęciem można umieścić maksymalnie 30 hashtagów. I choć wydawać by się mogło, że im więcej tym lepiej, eksperci od mediów społecznościowych zwracają uwagę, że nie zawsze takie podejście się sprawdza. Jeśli stawiamy na jakość naszego konta, dużo bardziej profesjonalnie będzie wyglądać post, w którym wykorzystamy 5-7 hashtagów. Jeśli starannie je dobierzemy mogą okazać się równie skuteczne. Takie przejrzyste, opisane w przemyślany, a zarazem trafny sposób posty, robią znacznie lepsze wrażenie na odbiorcach niż masowe dodawanie hashtagów, które wielu osobom kojarzy się z nachalnym marketingiem. Kluczowe jest, żeby wybierane przez nas hashtagi pasowały do kategorii, w którą wpisuje się zdjęcie. Można też posługiwać się nazwą marki, którą chce się wypromować, a w przypadku kiedy prowadzimy firmę w danym miejscu, warto aby w hashtagu znalazła się też lokalizacja. Dobrze jest sprawdzić, które hashtagi są obecnie najpopularniejsze i wybrać z nich te, które najlepiej nam pasują, jednak nie należy robić nic na siłę, jeśli nie są one spójne z tematyką fotografii. Zazwyczaj wystarczą 1-2 popularne hashatagi, które z reguły są bardzo ogólne, w pozostałych lepiej zastosować bardziej szczegółowe opisy. Im bardziej różnorodne hashtagi, tym lepiej. Nie trzeba się bać stosowania nowych i oryginalnych pomysłów, ponieważ dzięki temu można docierać do zupełnie nowych odbiorców. Używanie ciągle tych samych hashtagów, powoduje, że trafiamy wciąż do tych samych osób, które znają nas już z innych publikacji. Hashtagi zakazane - dlaczego trzeba ich unikać? Tematem równie istotnym jak najpopularniejsze hashtagi na Instagram, są też takie, których trzeba unikać. Jest to bardzo ważne, ponieważ użycie któregoś z nich może mieć fatalne skutki dla naszego profilu. Jeśli swoim koncie zauważymy nagły spadek zasięgów, warto sprawdzić, czy przypadkiem nie używamy zakazanych słów. Zakazane hashtagi działają jak wirus i wystarczy jeden, żeby zainfekować pozostałe posty. Może to skutkować zbanowaniem profilu lub obcięciem zasięgów. Na zakazanej liście Instagrama lądują słowa, które zostały zablokowane przez serwis. Przyczyny tej blokady mogą być różne - nawiązania do pornografii lub przemocy, używanie języka nienawiści, a także ich nadmierne wykorzystywanie do oznaczania postów o zupełnie innej tematyce. Czasem można się zdziwić, ponieważ zakazane mogą okazać się całkiem zwyczajne i z pozoru niewinne słowa, które jeszcze niedawno cieszyły się dużą popularnością. Lista zakazanych hashtagów sięga kilkudziesięciu tysięcy słów, a serwis nie podaje przyczyn ich zablokowania, dlatego też przed dodaniem każdego hashtagu najlepiej go sprawdzić. Aby to zrobić, wystarczy po prostu wpisać go w wyszukiwarkę. Jeśli się w niej nie pojawi, będzie to dla nas sygnał, że jest zakazany i lepiej z niego zrezygnować.
Jak robić zdjęcia na Instagram? 10 sposobów na estetyczne fotografie, z których korzystają topowe influencerki
Jak robić zdjęcia na Instagram, które zachwycą i staną się inspiracją dla innych? Kluczem jest estetyka, jako dziedzina filozofii, która bada naturę piękna i smaku. Jest subiektywna i powszechnie kojarzy się z emocjonalną reakcją, jaką ludzie mają na widok sztuki. Jest to jednak również słowo, które staje się coraz bardziej modne w erze mediów społecznościowych i influencerów. Chociaż oznacza dosłownie styl lub motywy charakterystyczne dla danego artysty, może być też używane, gdy mówimy o pięknie w ogóle. Jeśli chodzi o fotografię, zwłaszcza tę przeznaczoną na Instagram i do mediów społecznościowych, estetyka jest wszystkim. Jak robić zdjęcia na Instagram, które będą estetyczne i pozwolą zgromadzić zaangażowaną grupę obserwatorów?
W tym artykule: Jak robić zdjęcia na Instagram, aby były estetyczne? Jak ujednolicić zdjęcia na Instagramie i znaleźć swoją estetykę? Jak dobrze wyglądać na zdjęciach na Instagramie? Jak robić zdjęcia na Instagram, aby były estetyczne? Jak robić zdjęcia na Instagram? Zrobienie “idealnego” zdjęcia na Instagram może wcale nie być tak proste, jak się wydaje. Aby zdjęcie było estetyczne, powinno posiadać odpowiednią równowagę koloru, ruchu, skali, kształtu i treści. Niezależnie od tego, czy chodzi o temat zdjęcia, jego kolor, kompozycję czy kombinację wszystkich tych rzeczy, dobre zdjęcia zawsze w pewien sposób angażują odbiorców. Choć moda na publikowanie estetycznych zdjęć w mediach społecznościowych sięgają Tumblra i Pinteresta, zostały spopularyzowane przez Instagram. Najłatwiejszym sposobem na określenie, czy profil i estetyka zdjęć danej osoby jest spójna, jest zastanowienie się, czy można zidentyfikować kogoś tylko na podstawie wyglądu zdjęcia. Jeśli chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób zrobić przyciągające wzrok, estetyczne zdjęcie, sprawdź poniższe wskazówki - są łatwe do wykorzystania w praktyce nawet dla osób mało doświadczonych w fotografii. Jak ujednolicić zdjęcia na Instagramie i znaleźć swoją estetykę? Pamiętaj o platformie, na którą robisz zdjęcia Zanim zaczniesz robić zdjęcia, pamiętaj o platformie, na której będziesz je udostępniać. Zdjęcia na Instagramie najlepiej wychodzą, gdy są kwadratowe. Możesz przesłać zdjęcie w orientacji pionowej lub poziomej, ale pamiętaj że podgląd na kafelku profilu będzie przycięty. Choć wydawane się to pozornie mało istotne, może istotnie zmienić kompozycję i charakter zdjęcia. Jak robić zdjęcia na Instagram? Fotografuj przy naturalnym świetle Oświetlenie może podbić lub zepsuć zdjęcie. Jeśli nie jesteś profesjonalistą znającym się na źródłach światła i lampach błyskowych, najlepiej robić zdjęcia na Instagram w naturalnym świetle. Naturalne światło w różnych porach dnia może też wpływać na styl i estetykę zdjęcia. Jeśli chcesz uzyskać ciepły, muśnięty słońcem wygląd, staraj się fotografować podczas tzw. golden hour. Natomiast jeśli zależy ci na jasnej, miękkiej estetyce, najlepiej sprawdzi się światło poranne. Podobnie staraj się nie używać lampy błyskowej podczas robienia zdjęć. Może ona powodować głębsze nasycenie i kontrast. Jeśli nie jest to estetyka, do której dążysz, może tylko utrudnić ci edycję zdjęć. Wyjątkiem są zdjęcia wieczorowe, szczególnie te z imprez i selfie w lustrze, w którym lampa błyskowa może oddać atmosferę i klimat, o jaki Ci chodzi. Pomyśl o kadrach Gdy masz już opanowane oświetlenie, zacznij myśleć o kadrach. Dobrze dobrany kąt, z którego zostanie wykonane zdjęcie może zmienić punkt odbioru zdjęcia przed twoich obserwatorów. Nie bój się próbować ujęć z dołu, z góry lub nieoczywistych kadrów pod kątem. Ustal temat, wokół którego będą się koncentrować twoje treści Nie można uzyskać estetycznego wyglądu profilu na Instagramie bez spójności. Zastanów się, jaki rodzaj treści chcesz tworzyć i trzymaj się go. Profile na Instagramie z największą ilością obserwatorów zazwyczaj publikują zdjęcia i nagrania skupiające się wokół jednego, spójnego tematu. Niezależnie od tego, czy jest to moda, sztuka, jedzenie czy podróże, ważne jest, aby określić swój kierunek tematyczny i estetyczny i trzymać się go. Jak robić zdjęcia na Instagram? Zastanów się, jak zdjęcia będą wyglądać na siatce Instagrama Chcąc myśleć o każdym aspekcie idealnych instagramowych zdjęć, nie możesz skupiać się tylko na jednym zdjęciu w danym momencie. Powinnaś zastanowić się, jak konkretne zdjęcie będzie wyglądało wśród innych kafelków na twoim profilu. Edycja zdjęć w to sekretny składnik osiągnięcia niesamowitej estetyki zdjęć. Możesz zachować swoją estetykę na wszystkich zdjęciach, używając za każdym razem tego samego filtra, dodając specjalne ustawienia światła lub poprawiając kolory. Rozważ użycie filtrów Nie ma nic złego w używaniu filtrów. Znalezienie filtru (lub gotowego zestawu do edycji zdjęć), który zapewnia estetykę, do której dążysz, może być jak wygrana na loterii. Możesz stworzyć swój niepowtarzalny wygląd swojego profilu korzystając z gotowych filtrów lub stworzyć komplet ustawień samodzielnie, a następnie powielać je na kolejnych zdjęciach. Poszukaj w internecie instruktaży dotyczących tzw. presets. Zachowaj autentyczność Bycie unikalnym i prawdziwym to w dzisiejszym świecie największa siła (nie bez powodu coraz większą popularność zdobywa aplikacja BeReal). I chociaż zawsze możesz zainspirować się kontami i zdjęciami innych użytkowników czy influencerów, największy sukces osiągniesz pokazując swoją własną wyjątkowość. Polecamy: Jak dodać film na Instagram? Jak dobrze wyglądać na zdjęciach na Instagramie? Scrollując media społecznościowe i wpatrując się w “idealne” zdjęcia kolejnych influencerek, bardzo łatwo wpaść w spiralę pod tytułem: nie jestem wystarczająco dobra. Istnieją nawet naukowe badania na temat tego, jakie szkody w naszej psychice wywołują zazdrość i negatywne myśli związane z oglądaniem wyidealizowanego świata na Instagramie. Tak naprawdę, to co widzimy na ekranie naszych telefonów to zaledwie mały wycinek z życia danej osoby, a fotografia, która przedstawia jej piękny, nienaganny wygląd, prawdopodobnie została wykonana z odpowiedniej perspektywy, kiedy influencerka pozowała w określony sposób. Nie musisz być ultra fotogeniczna, aby wiedzieć, jak robić ładne zdjęcia na Instagram. Wystarczy, że poznasz kilka zasad odpowiedniego pozowania, które pomogą Ci zrobić świetną mobilną fotografię. Baw się pozami Stanie przed aparatem fotograficznym jest z natury dosyć dziwne, istnieją jednak sposoby, aby wyglądać mniej niezręcznie niż się czujesz. Spróbuj robić zdjęcia w ruchu - kiedy poprawiasz włosy, czy okulary przeciwsłoneczne. Dzięki temu ujęcia będą bardziej interesujące, a ty poczujesz się bardziej swobodnie. Poznaj swoje korzystne ujęcia Trudno jest wyglądać dobrze, kiedy aparat skierowany jest na wprost twojej twarzy. Wypróbuj kilka kadrów, aby ocenić, która strona twarzy jest twoim “lepszym profilem”. Unikaj sztucznych póz Najlepsze zdjęcia to takie, na których nie stoisz wypinając do przodu biodro, ale czujesz się dobrze sama ze sobą. Zamiast prężyć się do obiektywu, uchwyć moment, kiedy naturalnie się uśmiechasz, popijasz drinka, czy śmiejesz się z własnego niedorzecznego pozowania. Dzięki temu fotografie będą bardziej interesujące dla twoich obserwatorów, a tobie łatwiej będzie je zrobić. Zobacz również: Jak zobaczyć prywatny Instagram osoby, której nie obserwujesz?
ELLE x newonce: Czy w mediach społecznościowych jest miejsce na radość? [PODCAST]
Gdzie podziały się pozytywne emocje, które kiedyś towarzyszyły nam podczas przeglądania Facebooka i Instagrama? Czy jeszcze zdarza nam się uśmiechać do telefonu? I jakie emocje towarzyszą pierwszym razom? Wraz z prowadzącymi: Martą Kowalską i Kamilem Szufladowiczem oraz naszym partnerem, marką Zalando, zapraszamy na drugi odcinek cyklu "Radość na 1. planie". Naszymi gościniami były bohaterki najnowszej kampanii marki, Justyna Lis i Ewa Grzelakowska-Kostoglu (Red Lipstick Monster).
"Mam wrażenie że na tym etapie pozwalamy sobie, żeby negatywne rzeczy tak łatwo wyprowadzały nas z równowagi, a żeby się czymkolwiek cieszyć, musimy mieć dużo pozytywnych bodźców. Nasze mózgi z łatwością karmimy tym, co negatywne. Ja staram się świadomie nad tym pracować i kierować moją energię w dobre strony, ale nie zakrzywiać przy tym rzeczywistości [...] Możemy tym świadomie kierować" Odpowiada Ewa, która na swoim Instagramie zgromadziła już ponad 1,5 miliona obserwatorów. Zaczęła na YouTubie od dawania makijażowych lekcji. "Wszystko co kiedykolwiek robiłam, było autentyczne i szczere [...] Praca w Internecie daje ogromną wolność, ale jest też odpowiedzialnością." I mimo tego, że Ewa jest w polskim Internecie od zawsze, to wciąż potrafi zaskakiwać i z chęcią podejmuje nowe wyzwania. Ostatnio światło dzienne ujrzała jej autorska marka oraz kampania Zalando, w której uczy się jeździć na deskorolce. Zobaczcie, jak jej poszło: Kiedy Justyna zmieniła swoje podejście do mediów społecznościowych? Wystarczyła jedna sytuacja, aby na zawsze zmieniła dyskurs swojego profilu. "Była to wiadomość młodej dziewczyny, miała jakoś 14 lub 15 lat. Wysłała mi ją w zeszłe wakacje, wydaje mi się, że w lipcu. Do tamtego momentu wrzucałam na swój Instagram tylko zdjęcia pozowane. Takie, na których wyglądałam najkorzystniej. Nie przerabiałam już wtedy zdjęć, ale skupiałam się na tym, żeby nie było mi widać np. fałdki. Tamta dziewczyna napisała w swojej wiadomości "Jak to robisz, że masz tak idealne ciało? "Ta wiadomość mną wstrząsnęła"" - tłumaczy influencerka, która chwilę później zainicjowała akcję "Szczere Ciało". Na czym polegała? I jakie profile instagramowe sprawiają, że Red Lipstick Monster uśmiecha się do telefonu? Posłuchajcie drugiego odcinka z cyklu "Radość na 1. planie": Posłuchajcie pierwszego odcinka podcastu "Radość na 1. planie", który przygotowaliśmy pod patronatem Zalando: ELLE x newonce: Co sprawia radość Osi i Izu Ugonoh? [PODCAST]
Retuszowane zdjęcia będą musiały być jasno oznaczone. Takie prawo dotyczące social mediów wprowadza Norwegia
To koniec przeróbek w postaci zwężonej talii, wygładzonej twarzy, wybielonych zębów i powiększonych ust? Norwegia postanowiła walczyć z nierealnymi kanonami piękna, które opanowały Instagram czy TikToka i nakazuje prawnie oznaczenia wyretuszowanych zdjęć.
Oznaczenia retuszowanych zdjęć: nowe norweskie prawo Ministerstwo do spraw Dzieci i Rodziny, które w publikowanych przez influencerów przerobionych zdjęciach zauważyło wiele nieprawidłowości, postanowiło zaproponować wprowadzenie poprawek do ustawy marketingowe. Ustawa ta ma objąć reklamowe kontrakty internetowych twórców - od teraz będą musieli oni oznaczyć specjalnie posty, jeśli te odpłatne, sponsorowane i reklamowe zostały zmienione. W przerobionym graficznie poście obowiązkowe będzie dodanie informacji, że fotografia została ulepszona. Na ten moment prawo jest jeszcze doprecyzowane pod względem tego, co będzie uważane za poprawki: czy będą to jedynie ekstremalne przeróbki ciała i twarzy, a może pod uwagę zostaną wzięte też zmiany kontrastu czy filtr kolorystyczny. "Widziałam to na TikToku”, czyli o aplikacji, która zrewolucjonizowała social media>> Miejmy nadzieję, że przykładem Norwegii pójdą też inne kraje na świecie. Social media wciąż mają ogromny wpływ na wizerunek kreowany publicznie i podbijają nieregularne standardy piękna (zwłaszcza, że niektóre obróbki zdjęć są tak precyzyjne, że trudno je zauważyć i u dużego procenta influencerów są czymś na porządku dziennym). To z kolei oddziałuje na kondycję psychiczną wielu osób - także coraz młodszych, które mogą nie być świadome tego, że tak nie wyglądają realni ludzie. Efektem mogą być między innymi zaniżona samoocena, depresja, zaburzone postrzeganie własnego ciała, stany lękowe. Takie prawo jest więc bardzo potrzebne i oby podobne ustawy były proponowane też poza Norwegią. A najlepiej, jeśli obejmą nie tylko zdjęcia i filmy powstałe w celach komercyjnych, ale każde publikowane na Instagramie czy TikToku. Hasztagi na Instagram - które są popularne? Podpowiadamy, jakich hasztagów warto używać, aby zwiększyć zasięgi swojego profilu>>