Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2026-01-30T12:59:15.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: „Backstage Leather Skirt” to nowa wersja klasyki. Kasia Sokołowska pokazuje, że czerń w 2026 roku nosimy z odważnym twistem
items: „Neo-Leather Set” to najbardziej bezkompromisowy look zimy 2026. Monika Olejnik pokazuje, jak nosić skórę w wersji high fashion
items: „Mocha Sculpt” w stylu Jessiki Alby to spódnica, która wraca jesienią 2025 do łask. Brązową skórę w rzeźbiarskim wydaniu nosimy z tymi butami
items: Były kojarzone z nudą, dziś są ikoną miejskiego stylu. „Coffee Crunch Boots” to najmodniejsze kozaki tej jesieni
items: Jak odmłodzić twarz po 30? Dermatolog radzi, by stosować te zasady. Dzięki nim dłużej nie będziesz miała zmarszczek
items: Lwia zmarszczka: 3 najskuteczniejsze rozwiązania na jej wygładzenie – zarówno w domu, jak i w gabinecie
items: Mikrodermabrazja w domu: wyjaśniamy w 8 krokach, jak samodzielnie wykonać ten zabieg
items: „Circadian” to urodowy trend na 2025 rok. Nic nie kosztuje i nie wymaga poświęceń
items: Dermatolożka ostrzega - ten popularny produkt do skóry głowy, może wywołać więcej szkody niż pożytku
items: Pocące się dłonie – jak zwalczyć problem? Przyczyny i skuteczne sposoby leczenia nadpotliwości

„Backstage Leather Skirt” to nowa wersja klasyki. Kasia Sokołowska pokazuje, że czerń w 2026 roku nosimy z odważnym twistem
type: item
date: 2026-01-30T12:59:15.000Z
creator: ELLE
subject: Moda
subject: katarzyna sokołowska
subject: skóra
subject: skórzana spódnica
subject: stylizacje gwiazd
subject: trendy zima 2026
description: Minimalizm spotyka awangardę w najbardziej stylowym wydaniu. Kasia Sokołowska udowadnia, że czarna skórzana spódnica w wersji „Backstage” to nie tylko klasyk, ale i wyrazisty element, który nadaje sylwetce formę i charakter.
encoded: Spis treści: „Backstage Leather Skirt” – nowa era czarnej klasyki na sezon 2026 Jak „Backstage Leather Skirt” stylizuje Kasia Sokołowska? Jak stylizować „Backstage Leather Skirt” w sezonie 2026? Total look w czerni nie musi być nudny, zwłaszcza gdy łączy faktury, formy i nieoczywiste detale. Kasia Sokołowska w „Backstage Leather Skirt” pokazuje, że klasyka zyskuje nową definicję, gdy do gry wchodzą struktura, kontrast i teatralna konstrukcja. „Backstage Leather Skirt” – nowa era czarnej klasyki na sezon 2026 Skórzana spódnica nie wychodzi z mody, ale w sezonie 2026 zyskuje formę, która zaskakuje. „Backstage Leather Skirt” to propozycja dla tych, którzy kochają klasykę, ale potrzebują jej w nowym, bardziej wyrazistym wydaniu. Czerń staje się tłem dla sylwetki o rzeźbiarskim kształcie – matowej skóry w wersji maxi. To nie jest prosty basic. To modowy eksperyment, który z powodzeniem łączy teatralność z codziennością. Spódnica przyciąga uwagę formą, ale nie traci na funkcjonalności. Jej architektoniczna konstrukcja sprawia, że każda stylizacja nabiera modowego sznytu i to bez zbędnych dodatków. Jak „Backstage Leather Skirt” stylizuje Kasia Sokołowska? Kasia Sokołowska nie boi się modowych wyzwań, co udowodniła po raz kolejny w czarnym total looku z „Backstage Leather Skirt” w roli głównej. Na pierwszym planie, skórzana spódnica z twistem, z przodu przypominająca sukienkę na cienkich ramiączkach, z tyłu zachowująca klasyczny fason rozszerzanej spódnicy maxi o kroju A.. Zestawiła ją z pluszowym golfem z lekkim brokatowym połyskiem, który dodaje miękkości i zmysłowości skórzanej bazie. View Burdaffi on the source website Stylizację spięła cienkim paskiem, który subtelnie podkreślił talię, a na nogi wybrała czarne oficerki na masywnej podeszwie, praktyczne, surowe, ale bardzo chic. Efektem jest doskonała gra tekstur i objętości. Czerń w wersji Kasi to nie tło, lecz dominanta, wyrazista, acz wyważona. Jak stylizować „Backstage Leather Skirt” w sezonie 2026? Z kluczem do suk…

Projekt-bez-nazwy-2026-01-17T222505.783-bea8d8d.png
width: 1300
height: 1300

„Neo-Leather Set” to najbardziej bezkompromisowy look zimy 2026. Monika Olejnik pokazuje, jak nosić skórę w wersji high fashion
type: item
date: 2026-01-11T07:35:23.000Z
creator: ELLE
subject: Moda
subject: czarna kurtka
subject: monika olejnik
subject: skóra
description: Skórzany total look wraca w najbardziej dopracowanej wersji. Zimą 2026 „Neo-Leather Set” staje się nowym uniformem kobiet, które myślą o modzie w kategoriach formy, jakości i konsekwencji. Stylizacja Moniki Olejnik pokazuje, jak nosić skórę w duchu nowoczesnego high fashion.
encoded: Skóra w sezonie zimowym 2026 wychodzi z roli dodatku i przejmuje stery całej stylizacji. Komplet złożony ze skórzanej kurtki i spódnicy nie jest już manifestem rockowej estetyki ani cytatem z mody motocyklowej. W nowej odsłonie – nazwanej „Neo-Leather Set” – to czysta, dopracowana forma balansująca między minimalizmem a luksusem. Stylizacja Monika Olejnik, uchwycona na tle Aten, idealnie wpisuje się w ten kierunek: nowoczesny, zdyscyplinowany i świadomie pozbawiony ozdobników. Skórzany komplet damski w wersji high fashion – co go wyróżnia? Klucz do tego trendu leży w konstrukcji i proporcjach. Skórzana kurtka ma wyraźnie zarysowaną linię ramion i lekko użytkowy charakter, który równoważy jej minimalistyczna forma. Spódnica – długa, prosta, miękko układająca się na sylwetce – wprowadza do całości spokój i elegancję. Matowe lub półmatowe wykończenie skóry sprawia, że stylizacja nie jest dosłowna ani agresywna wizualnie. To estetyka bliska pokazom mody i redakcyjnym stylizacjom, a nie streetwearowej prowokacji. Jak nosić „Neo-Leather Set” zimą 2026? Skórzany total look najlepiej działa wtedy, gdy jest stylizowany z dużą dyscypliną. Kluczem jest zachowanie prostoty i konsekwencji materiałowej. Kurtka i spódnica powinny tworzyć jednolitą całość kolorystyczną – czerń, głęboki brąz lub grafit wyglądają najbardziej luksusowo i nie wymagają dodatkowych akcentów. Pod spód warto założyć cienki golf lub dopasowany top w tym samym odcieniu, który nie zaburzy linii sylwetki i pozwoli skórze pozostać głównym bohaterem stylizacji. View Burdaffi on the source website Buty pełnią tu funkcję stabilizującą proporcje. Najlepiej sprawdzają się modele na masywnej podeszwie – ciężkie botki, workery lub minimalistyczne platformy, które dodają całości współczesnego charakteru i równoważą długość spódnicy. Zamiast biżuterii lepiej postawić na jeden mocny detal: duże, geometryczne okulary przeciwsłoneczne, prostą skórzaną torbę noszoną na ramieniu lub pasek podkreślający talię. W chłodniejsze …

Monika-Olejnik-2-b779fd6.jpg
width: 5568
height: 3712

„Mocha Sculpt” w stylu Jessiki Alby to spódnica, która wraca jesienią 2025 do łask. Brązową skórę w rzeźbiarskim wydaniu nosimy z tymi butami
type: item
date: 2025-09-23T16:00:36.000Z
creator: ELLE
subject: Moda
subject: jesienne inspiracje
subject: jessica alba
subject: skóra
subject: skórzana spódnica
subject: stylizacje gwiazd
subject: szpilki
description: Jessica Alba w spódnicy „Mocha Sculpt” udowadnia, że skórzane midi to nie tylko ponadczasowy klasyk, ale także jeden z najbardziej pożądanych elementów jesiennej garderoby 2025.
encoded: Spis treści: „Mocha Sculpt” - skórzana spódnica na jesień 2025 Jessica Alba w „Mocha Sculpt” Jak stylizować spódnicę „Mocha Sculpt” na jesień 2025? Jesień 2025 stawia na rzeźbiarskie formy i szlachetne odcienie brązu. Jessica Alba, pojawiając się na pokazie Tory Burch w Nowym Jorku, zaprezentowała idealny przykład tego trendu. Jej spódnica „Mocha Sculpt” z brązowej skóry udowadnia, że minimalizm i elegancja mogą iść w parze z odważną formą. „Mocha Sculpt” – skórzana spódnica na jesień 2025 „Mocha Sculpt” to spódnica, która redefiniuje rolę skóry w modzie. Zamiast kojarzyć się z ciężkim rockowym stylem, jesienią 2025 przyjmuje elegancką, minimalistyczną formę. Brązowa skóra o głębokim, kawowym odcieniu zyskuje świeżości, podkreślając kształty, modelując sylwetkę i sprawiając, że każdy krok wygląda jak świadomy element rzeźbiarskiej kompozycji. To nie tylko element garderoby, ale wręcz statement piece, który nadaje ton i charakter całej stylizacji. Jessica Alba w „Mocha Sculpt” Aktorka została sfotografowana przed pokazem Tory Burch podczas New York Fashion Week i od razu przyciągnęła uwagę świata mody. Jej wybór padł na spódnicę midi w odcieniu „mocha”, wykonaną z gładkiej skóry, której minimalistyczny fason świetnie współgrał z dopasowaną górą. Alba postawiła na kontrast faktur, szarą bluzkę z połyskującą nicią i eleganckie dodatki, które pozwoliły wyeksponować centralny punkt stylizacji, czyli ołówkową spódnicę. Całość dopełniły klasyczne, smukłe buty na obcasie w podobnym odcieniu do spódnicy, które wydłużyły sylwetkę i dodały całości wyrafinowanego charakteru. To właśnie ten wybór obuwia sprawił, że „Mocha Sculpt” nie wyglądała ciężko, lecz nowocześnie i kobieco. View Burdaffi on the source website Jak stylizować spódnicę „Mocha Sculpt” na jesień 2025? Spódnica w tym wydaniu nie wymaga wielu dodatków, bo sama w sobie jest najmocniejszym punktem stylizacji. W wersji minimalistycznej można zestawić ją z białą koszulą oversize i mokasynami, tworząc look w duchu „off…

GettyImages-2235160522-c36612d.jpg
width: 4128
height: 2752

Były kojarzone z nudą, dziś są ikoną miejskiego stylu. „Coffee Crunch Boots” to najmodniejsze kozaki tej jesieni
type: item
date: 2025-09-23T10:24:24.000Z
creator: ELLE
subject: Moda
subject: buty
subject: jesień
subject: jesienne trendy
subject: kozaki
subject: skóra
subject: street style
description: Kiedyś banalne, dziś wyznaczają kierunek trendów. Kozaki „Coffee Crunch Boots” w odcieniu kawowego brązu i z charakterystycznym tłoczeniem szturmem wchodzą na ulice miast i udowadniają, że klasyka może być równie ekscytująca co mikrotrendy.
encoded: Spis treści: „Coffee Crunch Boots” - klasyka w nowym wydaniu Jak nosić kozaki „Coffee Crunch Boots”? „Coffee Crunch Boots” - najgorętszy powrót sezonu Jeszcze do niedawna traktowane jako zachowawczy wybór, dziś wracają w wielkim stylu. Kozaki „Coffee Crunch Boots” z tłoczonej skóry stają się najgorętszym dodatkiem sezonu. Eleganckie, wyraziste i niezwykle uniwersalne, definiują jesienny styl 2025 w wydaniu miejskim. „Coffee Crunch Boots” – klasyka w nowym wydaniu Jesień 2025 należy do butów, które przełamują schematy. „Coffee Crunch Boots” to kozaki wykonane z tłoczonej skóry w odcieniu głębokiej kawy. Ich faktura sprawia, że klasyczny fason nabiera świeżości, a zarazem wyróżnia się na tle gładkich modeli. To propozycja, która łączy ponadczasową elegancję z nutą charakteru, idealna dla minimalistek, które chcą subtelnie podkręcić codzienny look. Dotąd kozaki ze skóry w ciemnych barwach uchodziły za przewidywalne. Jednak dzięki modnemu tłoczeniu inspirowanemu fakturą krokodyla czy ziarnistej skóry, „Coffee Crunch Boots” zyskały nowoczesny twist. Właśnie dlatego pokochały je fashionistki z Mediolanu i Kopenhagi, które zestawiają je z prostymi płaszczami oversize, denimem i spódnicami midi. Jak nosić kozaki „Coffee Crunch Boots”? „Coffee Crunch Boots” to buty, które działają jako modowy fundament jesiennej garderoby. W wersji minimalistycznej najlepiej wyglądają z prostymi jeansami i czarnym golfem, efekt paryskiego quiet luxury gwarantowany. Do biura można je zestawić z garniturową spódnicą ołówkową i białą koszulą, a w wersji wieczorowej, z satynową sukienką typu slip dress i oversize'owm płaszczem. Ich największą zaletą jest uniwersalność. Dzięki neutralnemu odcieniowi kawowego brązu świetnie komponują się zarówno z klasycznymi barwami jak czerń, szarość czy beż, jak i z mocniejszymi akcentami kolorystycznymi. Trendsetterki chętnie łączą je także z ciepłymi, ziemistymi tonami: rudością, oliwkową zielenią czy burgundem. To kozaki, które dodają charakteru każdej styli…

GettyImages-1346632225-dc3bc03.jpg
width: 8124
height: 5416

Jak odmłodzić twarz po 30? Dermatolog radzi, by stosować te zasady. Dzięki nim dłużej nie będziesz miała zmarszczek
type: item
date: 2025-08-30T13:05:32.000Z
subject: Uroda
subject: Kosmetyki
subject: odmładzanie
subject: pielęgnacja
subject: pielęgnacja po 30
subject: skóra
subject: twarz
subject: zabiegi na twarz
description: Zabiegi, kremy, joga? Po 30. roku życia skóra wciąż może wyglądać jak dziesięć lat wcześniej. Warto znać kilka zasad, które pozwolą zrozumieć, jak odmłodzić twarz po trzydziestce. Okazuje się, że pielęgnacja cery wcale nie musi być skomplikowana!
encoded: W tym artykule: Złe nawyki w pielęgnacji cery po 30, które przyspieszają proces starzenia się skóry Pielęgnacja skóry po 30 roku życia? Porady dermatologa - oczyszczanie, filtry, kremy do twarzy z filtrem Jak dbać o skórę po trzydziestce? Mezoterapia i anti-aging Jakie zabiegi na twarz są najlepsze po trzydziestym roku życia? Oczyszczanie skóry, nawilżanie - sposoby na opóźnienie procesów starzenia się cery Jak odmłodzić twarz po trzydziestce? Sprawdzać skład kosmetyków i nie kupować ze względu na opakowanie Trzy filary pielęgnacji, które pozwolą zachować młodą skórę po trzydziestce Dbanie o skórę po trzydziestce nie kończy się na pielęgnacji Wygląda i czuła się jak nastolatka. Ale z okazji 30. urodzin jedna z naszych dziennikarek odwiedziła dermatologa, by dostać odpowiedź na pytanie, jak odmłodzić twarz po trzydziestce? Jaką otrzymała receptę? Zobaczysz, po trzydziestce wszystko zmieni się na lepsze – podkreślały koleżanki, które osiągnęły już ten magiczny wiek. I choć gdy obudziłam się z „trójką z przodu”, miałam wrażenie, że wszystko jest – nomen omen – po staremu, to jednak od pewnego czasu widzę zmiany. Na plus: przestałam się przejmować, co myślą o mnie inni, albo mierzyć swoją wartość tym, ile ważę czy ilu followersów polubiło mój ostatni post (niezmiennie zero, bo nie miałam Instagrama). Ale coraz bardziej dostrzegam też mroczne strony 30+. Po pierwsze: na myśl o imprezie od piątku do niedzieli robi mi się słabo. To znak, że mój organizm nie regeneruje się już jak kiedyś. Zarwane noce zostawiają coraz bardziej widoczne ślady na mojej twarzy. „Gotycki” makijaż – sińce pod oczami, opuchnięte powieki, ziemista cera – może i wygląda sexy, gdy ma się 18 lat, ale nie 30. O tym, że nie jestem już nastolatką ani nawet dwudziestokilkulatką, z uporem przypominają mi moja rodzina i znajomi, ale co gorsza – gdy patrzę w lustro – także moje ciało i twarz. I choć moim ideałem urody pozostaje prowadząca rockand-rollowy styl życia Kate Moss, postanawiam trochę wziąć się za…

jak-odmlodzic-twarz-po-30-e8cd4b0.jpg
width: 1024
height: 683

Lwia zmarszczka: 3 najskuteczniejsze rozwiązania na jej wygładzenie – zarówno w domu, jak i w gabinecie
type: item
date: 2025-05-12T15:30:52.000Z
subject: Uroda
subject: skóra
subject: zmarszczki
description: Lwia zmarszczka, nazywana też bruzdą gniewu, to pionowa linia między brwiami, która może dodawać lat i zmieniać wyraz twarzy. Sprawdź, jak powstaje, jak jej zapobiegać i jakie są skuteczne metody jej redukcji.
encoded: W tym artykule: Lwia zmarszczka – co oznacza? Jak zlikwidować lwią zmarszczkę? Krem na lwią zmarszczkę – jaki wybrać? Domowe sposoby na lwią zmarszczkę Zabiegi na lwią zmarszczkę w gabinecie Wypełnienie lwiej zmarszczki – metody Lwia zmarszczka – co oznacza? Starzenie się skóry spowodowane jest zmniejszeniem częstotliwości produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Z wiekiem twarz traci jędrność i sprężystość, staje się poszarzała, przybiera ziemisty kolor, a mikrouszkodzenia pogłębiają się, powodując zwiększenie widoczności zmarszczek. Zmiana owalu twarzy i zwiotczenie policzków to problemy, z którymi boryka się głównie cera dojrzała, jednak bruzdy nierzadko pojawiają się w młodym wieku. Proces starzenia się skóry rozpoczyna się około 25 roku życia - dla wielu osób już wtedy zaczynają się zmagania z pogłębiającymi się zmarszczkami między oczami. Co to jest lwia zmarszczka i w jaki sposób możemy się jej pozbyć? Lwia bruzda to określenie na pionowe zagłębienia w skórze, które pojawiają się między brwiami. Jest to rodzaj zmarszczki mimicznej, której przyczyną są aktywne skurcze mięśni. W młodym wieku skurczone mięśnie po rozluźnieniu nie pozostawiają śladu, jednak w niektórych wypadkach dochodzi do niepełnego rozkurczenia, którego wynikiem jest głęboka lwia zmarszczka. Powodem powstawanie bruzdy mogą być ekspresywna mimika twarzy, stres i częste zamartwianie się, a także kłopoty ze wzrokiem. Krótkowidzów łatwo można złapać na marszczeniu brwi przy próbie zobaczenia czegoś w oddali. Dobrze dobrane okulary ograniczą konieczność spinania mięśnia między brwiami, a tym samym uchronią nas przed pojawieniem się lwiej zmarszczki. Jak zlikwidować lwią zmarszczkę? Zmarszczenie między brwiami może nadać twarzy zmartwionego, rozgniewanego lub smutnego charakteru. Wiele osób, zastanawiając się, jak się pozbyć lwiej zmarszczki, ostatecznie decyduje się na wykonanie zabiegu w profesjonalnym gabinecie. Warto poświęcić czas na wybór sprawdzonego specjalisty, ponieważ niewłaśc…

Coperni-bks-F25-062-05c1903.jpg
width: 2047
height: 1365

Mikrodermabrazja w domu: wyjaśniamy w 8 krokach, jak samodzielnie wykonać ten zabieg
type: item
date: 2025-01-17T14:34:00.000Z
subject: Uroda
subject: skóra
subject: uroda
description: Mikrodermabrazja to powszechny zabieg stosowany w gabinetach kosmetycznych. Teraz zyskuje na popularności także wśród osób wykonujących go samodzielnie. W tym artykule pokażemy Ci, jak możesz przeprowadzić ten zabieg w domu. Zapewniamy, to nic skomplikowanego.
encoded: Mikrodermabrazja w domu Mikrodermabrazja w domu była kiedyś rzadkością, ponieważ złuszczanie martwego naskórka zwykle wykonywał specjalista w gabinecie kosmetycznym. Za pomocą dostępnych zestawów do mikrodermabrazji, odpowiednim kosmetykom oraz nowoczesnym narzędziom, możemy samodzielnie przeprowadzić ten zabieg. Musimy jednak posiadać odpowiednią wiedzę i chęci, żeby proces był bezpieczny. Na początek warto jednak wyjaśnić, na czym dokładnie polega mikrodermabrazja . Mikrodermabrazja to peeling mechaniczny, który zazwyczaj wykonuje się za pomocą narzędzi wyposażonych w głowice ścierające. Zabieg ten ma wiele korzyści. Stosowany regularnie poprawia koloryt skóry, wygładza zmarszczki, a także redukuje rozszerzone pory, zaskórniki i blizny, w tym te po trądziku. Dodatkowo stymuluje produkcję kolagenu, poprawia ukrwienie skóry i zwiększa jej elastyczność. Mikrodermabrazję można stosować nie tylko na twarzy, ale także na ramionach, dekolcie, szyi czy plecach. Stanowi doskonałą bazę pod inne zabiegi, ułatwiając wchłanianie substancji aktywnych zawartych w kosmetykach i preparatach leczniczych. Zanim jednak zdecydujemy się na mikrodermabrazję, warto zapoznać się z przeciwwskazaniami do jej wykonania. Są nimi m.in.: – leki przeciwzakrzepowe, – trądzik ropowiczy i różowaty, – nowotwory, – opryszczka, – brodawki, – łuszczyca, – infekcje (grzybicze, bakteryjne, wirusowe), – podrażniona skóra (np. oparzenia słoneczne), – otwarte ranki, – stosowanie peelingów czy depilacji krócej niż 5 dni przed zabiegiem, – znamiona. Rodzaje mikrodermabrazji Mikrodermabrazję możemy podzielić na kilka rodzajów – każdy z nich dostosowany jest do innego typu skóry. Oczywiście ważne jest, aby w salonie kosmetycznym dobrano dla nas najlepszy. Ze względu na różnice głowic narzędzi do mikrodermabrazji wyróżniamy: mikrodermabrazję diamentową – jest delikatna, idealna dla osób z wrażliwą i skłonną do alergii skórą. Narzędziem, które wykorzystuje się do zabiegu, jest głowica pokryta opiłkami diamentowym…

mikrodermabrazja-80cf0aa.jpg
width: 1667
height: 2500

„Circadian” to urodowy trend na 2025 rok. Nic nie kosztuje i nie wymaga poświęceń
type: item
date: 2025-01-09T13:00:15.000Z
subject: Uroda
subject: pielęgnacja twarzy
subject: skóra
description: Na pewno znasz termin „piękny sen”, ale czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, co oznacza?
encoded: Sen to odpoczynek, ale nie dla skóry. Podobnie jak mózg, zajęty przechowywaniem nowych informacji i eliminowaniem toksycznych odpadów, skóra pilnie pracuje przez całą noc. Jako największy organ naszego ciała spędza cały dzień w superczujnym trybie ochronnym, zabezpieczając nas przed wszystkimi zewnętrznymi agresorami, takimi jak słońce, wiatr, ekstremalne temperatury czy zanieczyszczenia. W nocy zaś przechodzi w tryb regeneracji i naprawia wszystko, co w dzień się popsuło. A co, jeśli moglibyśmy wzmocnić te naturalne procesy odnowy, dostosowując się do zegara skóry i dostarczając jej tego, czego potrzebuje, dokładnie wtedy, kiedy tego potrzebuje? Na tym właśnie polega jej pielęgnacja zgodna z rytmem dobowym. Włącz ciemność Nasz zegar dobowy stale zakłócają zewnętrzne czynniki, takie jak temperatura czy pory, a także rodzaj spożywanego jedzenia. Ale najważniejszym regulatorem jest światło. Nasza siatkówka wykrywa sygnały świetlne, przesyłane do mózgu i wewnętrznego zegara, który następnie synchronizuje funkcje metaboliczne różnych organów zgodnie z otrzymanymi informacjami – dopasowując je do pory dnia. Jest to tak silny regulator, że osoby całkowicie niewidome (które nie mogą wykryć światła) mają zaburzenia rytmu dobowego związane z poważnymi zakłóceniami snu. Życie w niezgodzie z rytmem dobowym, w szczególności jedzenie późno w nocy lub zmienianie wzorców snu, zwiększa ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, otyłości i cukrzycy typu 2, a także negatywnie wpływa na skórę. Jak w zegarku Termin „circadian” pochodzi od łacińskiego „circa”, oznaczającego „wokół”, i „diem”, czyli „dzień”, i odnosi się „do procesów biologicznych, które zachodzą w naszych ciałach w ciągu 24 godzin” — wyjaśnia dr Satchin Panda, ekspert w dziedzinie cykli dobowych w Instytucie Studiów Biologicznych Salka, autor „The Circadian Code” (2018). Te procesy biologiczne obejmują „naprzemienność czuwania/snu, produkcję hormonów, zmiany temperatury ciała, krążenia krwi, metabolizmu komórkowego i funkcj…

piekny-sen-603f0e2.jpg
width: 1990
height: 1506

Dermatolożka ostrzega - ten popularny produkt do skóry głowy, może wywołać więcej szkody niż pożytku
type: item
date: 2025-01-07T13:42:21.000Z
subject: Uroda
subject: skóra
subject: włosy
subject: wypadanie wlosow
description: Kondycja skóry głowy ma bezpośrednie przełożenie na jakość twoich włosów. To zdanie od jakiegoś czasu jest powtarzane nie tylko przez dermatologów czy trychologów, lecz także fryzjerów i producentów kosmetyków. Dwa kluczowe pojęcia to zdrowa bariera lipidowa i równowaga mikrobiomu. Poznaj potrzeby twoich włosów od podszewki.
encoded: Stres wywołuje w organizmie stany zapalne, powodując rozmaite dolegliwości także na poziomie fizycznym. A skóra to obszar blisko powiązany z układem nerwowym i to ona jako jedna z pierwszych wysyła nam sygnały alarmowe, że coś złego z nami się dzieje. Także skóra głowy. Produkowany w nadmiarze kortyzol sprawia, że ​​mieszki włosowe obumierają – stąd zwiększone wypadanie włosów. Do tego dokładają się zakłócenia mikrobiomu. Sprawy nie ułatwia także wzrastająca liczba osób cierpiących na nadwrażliwość i alergie na składniki kosmetyków. Dramat, że włosy rwać! Spokojnie. Ostatnie lata to złoty czas dla skóry głowy – produkty łagodzące, peelingi i kosmetyki bazujące na fermentowanych składnikach pomogą nam dojść do ładu z fryzurą. Warto zacząć działania naprawcze od wizyty u dermatologa i psychologa. Pierwszy sprawdzi, czy skalp nie ma poważniejszych problemów, drugi podpowie, jak okiełznać stres. Rosnące zainteresowanie branży mikrobiomem w połączeniu z ciągle rozwijającym się szaleństwem DIY na TikToku przyczyniło się również do ogromnego wzrostu popularności fermentowanej pielęgnacji włosów. Ale zacznijmy od początku – dlaczego problemy ze skórą głowy stały się ostatnio tak powszechne? Za dużo na GŁOWIE Żyjemy w przebodźcowanym, zanieczyszczonym świecie. Przewlekły stres sprawia, że nasza odporność na agresywne czynniki stopniowo się zmniejsza. Pierwsza zazwyczaj reaguje skóra. – Od zawsze leczyliśmy łuszczycę i łojotokowe zapalenia skóry głowy, ale od jakichś ośmiu lat, a od czasu pandemii już lawinowo, rośnie liczba przypadków kontaktowego zapalenia skóry głowy. Trzeba dojść do przyczyny takich zmian, a jest to bardzo trudne, bo kontaktowe zapalenie, spowodowane najczęściej uczuleniem na zapachy w kosmetykach, potrafi nasilać objawy innych schorzeń. Najważniejsze więc będzie sprawdzenie, co było pierwsze – tłumaczy dermatolożka Ewa Chlebus (drchlebus.pl). – Warto się obserwować. Przy kontaktowym zapaleniu pojawiają się dodatkowe zmiany na twarzy. Najczęściej pośrodku…

skalp-cb7448e.jpg
width: 1000
height: 1250

Pocące się dłonie – jak zwalczyć problem? Przyczyny i skuteczne sposoby leczenia nadpotliwości
type: item
date: 2024-08-09T06:23:21.000Z
subject: Uroda
subject: pielęgnacja
subject: pielęgnacja dłoni
subject: skóra
description: Pocące się dłonie to naturalne zjawisko, jednak nadpotliwość oznacza wstydliwy problem, który obniża komfort życia. Mokre dłonie odbierają pewność siebie i utrudniają codzienne relacje z innymi ludźmi. Kłopotliwa dolegliwość dotyka wielu osób, które zarówno w gabinetach lekarskich, jak i w internecie, poszukują sposobów na odzyskanie kontroli nad skórą. Jakie są przyczyny nadpotliwości dłoni? Co zrobić, aby ręce się nie pociły?
encoded: W tym artykule: Czym jest nadpotliwość dłoni? Przyczyny nadmiernej potliwości dłoni Co zrobić, aby uniknąć pocących się dłoni? Domowe sposoby na nadmierną potliwość dłoni Leczenie problemu związanego z pocącymi się dłońmi Czym jest nadpotliwość dłoni? Nadpotliwość dłoni, znana też jako hiperhydroza rąk to schorzenie, w którym gruczoły potowe na dłoniach pracują zbyt intensywnie, produkując więcej potu, niż potrzebuje ciało. Wtedy, nawet gdy nie jest zbytnio ciepło i nie występują żadne stresujące sytuacje, twoje ręce mogą być nieustannie mokre. Wyobraź sobie, że każda drobna czynność np. trzymanie telefonu, pisanie na klawiaturze czy płacenie gotówką, staje się problemem. Choć pocenie się to naturalny mechanizm, który pomaga regulować temperaturę ciała, nadmiernie pocące się dłonie powodują dyskomfort. Przyczyny nadmiernej potliwości dłoni Nadpotliwość dłoni może zawstydzać. Dotyk ważny jest podczas wielu codziennych sytuacji, jak podanie ręki na przywitanie, czy też zbliżenie z partnerem. Pocenie się jest naturalną reakcją fizjologiczną, jednak nadmierna aktywność gruczołów odbiega od normy, a co więcej może świadczyć o różnych nieprawidłowościach i patologiach wewnątrz organizmu. Nadpotliwość może mieć charakter pierwotny lub wtórny: Nadpotliwość pierwotna – najczęściej problem ma podłoże genetyczne. Wzmożona aktywność dotyczy wówczas zespołu gruczołów łojowych. Często towarzyszy jej przetłuszczanie się skóry i włosów, powstawanie zaskórników, pojawienie się kaszki na twarzy czy też mokrych plam pod pachami. Pierwotna nadpotliwość powoduje rozszerzanie porów, co w konsekwencji może prowadzić do ich zapchania i powstania podrażnień. Nadpotliwość wtórna – może być objawem chorób takich jak: cukrzyca, nadczynność tarczycy, zaburzenia neurologiczne czy infekcje. Wymaga diagnozy i leczenia. Nadpotliwość dłoni nierzadko związana jest ze stresem i emocjami – dłonie pocą się podczas napięcia oraz lęku, czyli w sytuacjach wydzielania się kortyzolu. Co zrobić, aby uniknąć p…

ppocace-sie-dlonie-8749f4b.jpg
width: 1200
height: 900