Maca – właściwości i działanie wyjątkowej peruwiańskiej rośliny. Jak stosować korzeń maca?
Jak działa korzeń maca? Właściwości tego superfoodu są znane i doceniane od wieków. Dlaczego nawet rdzenne ludności Andów sięgały po korzeń maca? W czym tkwi jego sekret? Znamy odpowiedzi na te pytania.
W tym artykule: Co to jest maca? Korzeń maca – właściwości Jak stosować korzeń maca? Korzeń maca – przeciwwskazania Gdzie kupić korzeń maca? Maca – właściwości i zastosowanie rośliny z pewnością zainteresują wszystkich tych, którzy chcą być blisko natury i czerpać z jej owoców jak najwięcej. To właśnie dzięki bogatym w substancje odżywcze roślinom – a taką właśnie jest maca – możliwe jest zadbanie o wewnętrzną równowagę i duchowy spokój. Poczucie harmonii wynika nie tylko z uspokojonych nerwów i dobrego samopoczucia, ale i organizmu w odpowiedniej kondycji fizycznej. Dobrze więc się składa, że swoim działaniem korzeń maca odpowiada na obie te potrzeby. Jak to możliwe? Co to jest maca? Maca peruwiańska jest rośliną z rodziny kapustowatych. Naturalnie występuje na wysokości bliskiej 4 tysięcy metrów – według wierzeń to właśnie dzięki niej rdzennej ludności zamieszkującej Andy udało się przeżyć w tak trudnych warunkach. Dlaczego? Wszystko ze względu na składniki odżywcze, które zawiera maca. Właściwości tej rośliny sprawiają, że maca zaliczana jest do supersfoods, czyli do żywności wyróżniającej się pozytywnym wpływem na zdrowie człowieka. Wyjątkowo dobrze oddziałuje na organizm i dostarcza mu wiele niezbędnych do właściwego funkcjonowania substancji. Maca – jakie substancje zawiera? białko błonnik węglowodany żelazo witaminy z grupy B witaminy A, C, D, E miedź i cynk flawonoidy garbniki glukozynolany antocyjany saponiny taniny aminokwasy nienasycone kwasy tłuszczone antyoksydanty Co istotne, podobnie imponującym składem poszczycić się może moringa. Właściwości tego zioła są zauważane coraz częściej. Korzeń maca – właściwości Wskazuje się, że jedną z najpopularniejszych roślin wśród Inków była właśnie maca. Właściwości magiczne tej rośliny sprawiły, że stała się podstawą nie tylko w dbaniu o zdrowy organizm. Jej działanie znacznie poza to wykraczało. Wierzy się, że maca: pomaga w walce z wrogiem – dzięki niej walczący zyskuje znacznie większe szanse na wygranie pojedynku i przezwyciężenie własnych słabości. dodaje energii – nawet osłabieni mogą liczyć na energetyczny zastrzyk po spożyciu korzenia maca. Co istotne, chodzi nie tylko o osłabienie fizyczne, ale i psychiczne. wzmacnia koncentrację – zaletą korzenia maca jest to, że pomaga w utrzymaniu jasnego umysłu. Rozproszenia i dezorientacje odchodzą w zapomnienie. poprawia wytrzymałość – często zwraca się uwagę na właściwości adaptogenne korzenia maca. Dzięki nim organizm łatwiej adaptuje się nawet do niekorzystnych warunków środowiskowych. zwalcza stres – wspomniane właściwości adaptogenne sprawiają, że zwiększa się tolerancja także na czynniki stresowe. poprawia płodność – rdzenna ludność Andów zakładała, że korzeń maca pozytywnie wpływa na libido i płodność. Jest traktowany jako afrodyzjak. Jak stosować korzeń maca? Maca w proszku Najłatwiej można znaleźć korzeń maca w formie proszku – ususzona i sproszkowana roślina jest bardzo łatwa do stosowania, a co więcej może być używana przez długi czas. Jak działa maca w proszku? Właściwości rośliny w tej formie nie ulegają zmianom. Jeśli więc chcemy wzmocnić organizm, możemy dodać odrobinę proszku do koktajlów czy przygotowywanych dań. Przed pierwszym użyciem warto wymieszać niewielką ilość proszku z wodą i sprawdzić, jak maca smakuje – dobrze to zrobić, zanim znacząco wpłyniemy na smak swojego ulubionego dania. Delikatnie słodkawy, a jednocześnie pikantny posmak, jaki pozostawia, nie każdemu przypadnie do gustu. Maca w kapsułkach Oczywiście, są dostępne także tabletki powstałe na bazie korzenia maca. Suplement (właściwości pozostają bez zmian) także ma wiele zalet, jednak i wad. Z pewnością jest niewymagający w stosowaniu, co ułatwia regularne spożywanie korzenia maca. Jednak, gdy chcemy wykorzystać magiczne właściwości rośliny lepiej sięgnąć po nią w jej najbardziej naturalnej i nieprzetworzonej formie. Korzeń maca – przeciwwskazania Niestety, chociaż maca wyróżnia się wyjątkowymi właściwościami, nie każdy może ją stosować. Wśród osób, które nie powinny po nią sięgać, wymienia się: kobieta w ciąży kobiety karmiące piersią dzieci osoby borykające się z niedoczynnością tarczycy czy nadciśnieniem Oczywiście, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, co do działania korzenia maca, warto skonsultować się ze specjalistą. Maca – jakie dawki stosować? Oprócz wspomnianych przeciwskazań, każdy powinien trzymać się zalecanych dawek. Zwykle poleca się nie przekraczać większej ilości niż 3 gramy sproszkowanego korzenia maca na dzień. Jeśli zależy nam na tym, aby jak najwięcej substancji odżywczych zostało przyjętych przez nasz organizm, warto rozpuścić w szklance wody łyżeczkę proszku i wypić ją na czczo – wówczas, pomimo niewielkiej dawki, efekt będzie bardziej znaczący. W przypadku suplementów, należy zapoznać się z instrukcją dawkowania od producenta. Powinna być ona dołączona do kapsułek, kropli z korzenia maca oraz proszku. Co więcej, istotne jest, aby minimum raz na 3 miesiące zrobić przerwę w spożywaniu rośliny. Gdzie kupić korzeń maca? Wraz ze wzrostem popularności korzenia maca, jego dostępność stała się coraz lepsza. Produktów z dodatkiem pieprzycy peruwiańskiej, bo pod taką nazwą także występuje, możesz szukać w: sklepach ze zdrową żywnością sklepach zielarskich niektórych aptekach i supermarketach Maca często znajduje się także w sklepach peruwiańskich, w których przede wszystkim można kupić produkty pochodzące z Peru. Podczas zakupów możesz zorientować się, że wyróżnia się różne rodzaje rośliny. Czym różnią się maca czarna, żółta i maca czerwona? Właściwości korzenia w różnych odmianach kolorystycznych są bardzo podobne, chociaż zwraca się uwagę na to, że maca czarna proponowana jest częściej mężczyznom. Kobietom zaleca się korzeń maca w odmianie żółtej. I właśnie w zależności od odmiany oraz sklepu cena korzenia maca waha się. Maca w proszku kosztuje jednak zwykle od 60 zł do 180 zł za 1 kg. Co istotne, bio maca właściwości ma praktycznie takie same, natomiast jej cena jest zwykle wyższa.
Krwawnik - właściwości ziela Achillesa. Leczy rany oraz pomaga podtrzymać uczucie w związku
Krwawnik pospolity to popularna roślina ogrodowa, uprawiana z powodu atrakcyjnych srebrzystych kwiatów. To również starożytne zioło czczone ze względu na swoje duchowe, fizyczne i magiczne właściwości. Jego liście i łodygi zbierane późnym latem były tradycyjnie używane jako okłady do tamowania krwi. Mimo nazwy rośliny, właściwości krwawnika do pospolitych z pewnością nie należą.
Nazwa naukowa krwawnika pospolitego - achillea millefolium - pochodzi od imienia Achillesa (achillea) i tysiąca liści (millefolium). Jest głęboko odżywiającą i uzdrawiającą rośliną, którą można stosować do łagodzenia obolałych mięśni, leczenia siniaków i oczyszczania skóry. W historii był znany jako środek leczący rany, który może zatrzymać krwawienie. Jest to zioło, które rośnie dziko na polach, zapuszcza korzenie w słabej glebie, jest odporne na trudne warunki pogodowe i wytrzymałe. Chociaż jest znany jako krwawnik pospolity, jego właściwości pospolitymi nazwać nie można. Krwawnik - właściwości Krwawnik z natury ma właściwości przeciwzapalne, co sprawia, że tak skutecznie leczy rany. Kwiat i liść działają rewitalizująco na skórę i mogą być destylowane do hydrozoli lub olejków stosowanych w środkach oczyszczających, serum, tonikach, kremach nawilżających, maseczkach i balsamach. Krwawnik pobudza krążenie, działa jak tonik i środek łagodzący. Może znaleźć się w twojej apteczce, kuchni i łazience. Wachlarz możliwości wykorzystania krwawnika jest bardzo szeroki, gdyż w naturalny sposób pomaga on oczyszczać i odtruwać organizm, działa rozkurczająco, wspomaga procesy trawienne oraz skutecznie przyspiesza gojenie ran i łagodzi stany zapalne. Hibiskus - właściwości i znaczenie. Dlaczego uznawany jest za symbol pożądania i wyjątkowy afrodyzjak?>> Krwawnik w medycynie ludowej W medycynie ludowej stosowano go przy kuracjach wzmacniających, odtruwających, przy dolegliwościach wątroby, trzustki, śledziony, żołądka i jelit. Wierzono, że ziele krwawnika poświęcone wśród innych roślin w wieńcu na Boże Ciało, może pomóc w leczeniu anemii, a nawet gruźlicy. Napar z krwawnika podawano z miodem i mlekiem jako środek wyjątkowo odżywczy i wzmacniający. Jego liście siekano drobno i spożywano w okresie wiosennym na surowo lub w formie herbat oczyszczających krew. Krwawnik podawano również zwierzętom wiejskim w celu usunięcia pasożytów przewodu pokarmowego. Magiczne właściwości krwawnika Krwawnika używa się do wróżenia i zaklęć miłosnych oraz w zaklęciach mających na celu skontaktowanie się z konkretną osobą lub odnalezienie jej. Herbatę z krwawnika można również pić przed wróżeniem, aby pomóc umysłowi skupić się na konkretnej sprawie i uniknąć rozproszenia uwagi. Jest szczególnie przydatna w komunikacji niewerbalnej z ukochaną osobą, a w chwilach kryzysowych może pomóc tobie i twojemu partnerowi spojrzeć na problem z punktu widzenia drugiej osoby. Jednak to nie wszystko: niektórzy uważają, że powieszenie pęku krwawnika nad łóżkiem w noc poślubną ma zapewnić trwałą miłość przez siedem lat. Ten sam efekt ma dodanie go do bukietu lub wiązanek pary młodej. W dawnych czasach wieszanie pęku krwawnika nad kołyską miało chronić dziecko przed czarownicami próbującymi ukraść jego duszę; używało się go również jako talizmanu dla kobiet w ciąży. Krwawnik rozsypany na progu zapobiegał wejściu do domostwa niepożądanych duchów. Krwawnik a ezoteryka Krwawnik pomaga powstrzymać falę przeciążenia sensorycznego, zwłaszcza tym, których energetyczne granice zostały naruszone w wyniku przemocy słownej lub fizycznej. Nazwa krwawnik pochodzi od staroangielskiego słowa garwe oznaczającego "studnię z włóczniami", czyli uzdrowiciela ran zadanych bronią. Krwawnik leczy nawet najgłębsze skaleczenia (co odzwierciedlają jego pierzaste, głęboko wycięte liście) i był używany na całym świecie do leczenia ran odniesionych w walce. Z tego powodu ta niezwykła roślina, której łacińska nazwa brzmi achillea millefolium, jest znana jako tysiąclistne ziele Achillesa, a jak wiadomo Achilles, wielki grecki wojownik, uczył się sztuki uzdrawiania u centaura Chirona, archetypowego symbolu rannego uzdrowiciela. Krwawnik zamyka energetyczne rany i przywraca właściwe granice w taki sam sposób, w jaki leczy rany ciała fizycznego. Siemię lniane - efekty regularnego picia przez miesiąc>> Herbata z krwawnika Na co działa napar z krwawnika? Większość osób pije go nie ze względu na smak, ale na korzyści lecznicze, które zapewnia. Stosuje się go przy wszelkiego rodzaju dolegliwościach przewodu pokarmowego, tj. niestrawnościach, nudnościach, wzdęciach czy nieżytach i stanach zapalnych. Warto sięgać po niego również, aby pobudzić apetyt lub uregulować zaburzony cykl menstruacyjny. Herbata z ziela krwawnika ma gorzki, ziołowy smak i jest praktycznie pozbawiona słodyczy. Dla zniwelowania mało przyjemnego smaku, można ją jednak odrobinę posłodzić miodem oraz dodać cytrynę. Jak zrobić herbatę z krwawnika Do kubka wsyp 1 łyżeczkę świeżego lub suszonego krwawnika. Zalej 250 ml wrzącej wody. Zaparzaj herbatę przez 7-10 minut lub dłużej, aby wydobyć wszystkie magiczne i lecznicze właściwości krwawnika. Upewnij się, że parzysz ją wystarczająco długo, aby miała jak najwięcej smaku, ale postaraj się nie przesadzić, bo będzie stawała się coraz bardziej gorzka. Odcedź kwiaty i pij czystą ciepłą herbatę powoli, delektując się każdym łykiem. Dodaj miód lub plasterek cytryny dla smaku. Krwawnik - przeciwwskazania i skutki uboczne Stosowania krwawnika pospolitego nie poleca się w okresie ciąży oraz karmienia piersią. Z powodu braku odpowiednich badań, nie należy także stosować tego zioła u dzieci poniżej 12 roku życia. Uwaga: każdą planowaną ziołoterapię dobrze jest skonsultować z lekarzem oraz zachować należytą ostrożność. Przeciwwskazaniem do przyjmowania krwawnika jest nadwrażliwość na zawarte w nim składniki aktywne. Uczulenie wiązać się może często z wystąpieniem wysypki i zaczerwienieniami skóry, które zawsze należy konsultować z lekarzem. Warto zaznaczyć, że krwawnik zawiera tujon, czyli składnik, który może wykazywać działanie toksyczne oraz wywoływać takie objawy, jak ból głowy i nadwrażliwość na światło. Zobacz: Co trzeba pić codziennie rano, żeby mieć ładne i mocne włosy?>> Pamiętaj: zawsze najpierw skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakiejkolwiek ziołoterapii, zwłaszcza jeśli przyjmujesz jednocześnie leki na receptę.
Gojnik – greckie zioło o magicznych właściwościach. Na co działa herbata górska z gojnika?
Dziś po porady zielarskie zaglądamy nie do notatek naszych babć, a do czasów starożytnych. Wieki temu greccy pasterze wspinali się wysoko w góry, a po wyczerpującym dniu parzyli herbatę z gojnika. I dobrze wiedzieli, co robią! Dla naszych przodków ta roślina była najlepszym sposobem na ogrzanie organizmu i ochronę przed chorobami. Oto wszystko, co chciałybyście wiedzieć o gojniaku i jego właściwościach.
W tym artykule: Gojnik – korzyści Gojnik – właściwości Gojnik a choroba Alzheimera Gojnik – skutki uboczne Gojnik a ciąża Gdzie kupić herbatę górską z gojnikiem? Herbata z gojnika – przepis Gojnik, potocznie nazywany „żelaznym zielem”, wziął nazwę od greckiego sideros oznaczającego „żelazo”. W czasach starożytnych był używany do leczenia ran zadanych bronią żelazną podczas bitew. Roślina ta rośnie dziko na wysokościach powyżej 1000 m n.p.m. i nie potrzebuje żyznej ziemi, wody ani opieki, aby przetrwać. Ponieważ występuje głównie na skalistych zboczach górskich, zbiera się ją w małych ilościach. Od wieków greccy pasterze w górach wykorzystują gojnik jako składnik specjalnej rozgrzewającej i uzdrawiającej herbaty, którą parzą, doglądając swoich owiec. Grecka herbata górska to naturalnie bezkofeinowa herbata ziołowa wytwarzana z jednej z odmian gojnika. Znana jest również jako „herbata pasterska”, a w Grecji przyjęła się nazwa tsai tou vounou. Do jej zaparzenia wykorzystuje się suszone kwiaty, liście i łodygi gojnika. Występuje on w śródziemnomorskich regionach górskich Grecji, która jest największym konsumentem owej herbaty, a także w Albanii, Bułgarii i Macedonii. Gojnik to kwitnąca bylina, dlatego herbata górska ma kwiatowy, ziemisty, lekko słodki i łagodny smak. Przypomina mieszankę mięty, rumianku i cytrusów. Gojnik – korzyści Starożytni Grecy używali gojnika do parzenia leczniczego napoju ziołowego. Hipokrates, grecki filozof znany jako ojciec współczesnej medycyny, podkreślał jej zalety dla układu odpornościowego i oddechowego. Dziś w Grecji herbatę górską pije się najczęściej w okresie obniżonej odporności, aby zwalczyć przeziębienie i grypę. Herbata górska z gojnika zawiera duże ilości antyoksydantów, polifenoli i olejków eterycznych, w tym flawonoidów. Jedno z badań wykazało, że dzięki dużej ilości przeciwutleniaczy jest tak samo skuteczna jak herbata zielona, jeśli chodzi o wspieranie obrony antyoksydacyjnej organizmu i zapobieganie stresowi oksydacyjnemu. Nadal prowadzi się wiele badań nad korzyściami zdrowotnymi płynącymi z jej picia. Wykazano, że może ona wzmacniać odporność jako środek przeciwzapalny, wspomagać trawienie, a nawet zapobiegać osteoporozie. Ten napój to "nowa kombucha", pobudza lepiej niż kawa i przyspiesza przemianę materii. Można go pić na zimno Gojnik – właściwości Gojnik nazywany jest również magicznym zielem. Posiada wiele niesamowitych właściwości, które przy regularnym stosowaniu są w stanie poprawić stan organizmu. Bardzo dobrze oczyszcza nerki – usuwa piasek nerkowy, przez co jest szczególnie polecany osobom z problemem nawracających infekcji układu moczowego; Reguluje pracę układu nerwowego; Wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego oraz pomaga zwalczać niestrawność; Jest źródłem cynku, magnezu, sodu i przede wszystkim żelaza. Poprawia dzięki temu funkcjonowanie układu krążenia i wyrównuje temperaturę ciała; Polecany dla osób z anemią – wzmacnia włosy i płytkę paznokcia; Korzystnie wpływa na pracę wątroby i oczyszcza organizm z toksyn; Działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie; Pomaga leczyć stany zapalne dróg oddechowych, zwalcza kaszel oraz objawy przeziębienia i grypy. Używany często do inhalacji, dzięki wysokiej zawartości olejków eterycznych; Napar z gojnika (herbata górska) pobudza, daje energię do działania i może zastąpić poranną kawę. Lukrecja: właściwości i zastosowanie. Czym jest ta tajemnicza roślina? Gojnik a choroba Alzheimera Naukowcy zaczynają również badać potencjał gojnika jako środka przeciwko zaburzeniom funkcji poznawczych. Ostatnie badania wykazały, że ekstrakty z rośliny mogą pomóc w zapobieganiu występowania choroby Alzheimera i demencji – wspomagają w usuwaniu złogów białkowych, które są jedną z ich głównych przyczyn. Według „Journal of Alzheimer's disease” spożywanie herbaty górskiej ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Gojnik – skutki uboczne Nie są znane żadne efekty uboczne ani negatywne skutki spożywania gojnika. Warto jednak indywidualnie skonsultować się z lekarzem specjalistą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji z wykorzystaniem naturalnych ziół. Gojnik a ciąża Należy pamiętać, że żadne herbaty ziołowe nie zostały przebadane pod kątem ich wpływu na kobiety w ciąży lub rozwijający się płód. Z tego powodu wszystkie napary powinny być spożywane z wyjątkową ostrożnością zarówno przez kobiety w ciąży, jak i te starające się o dziecko. Gdzie kupić herbatę górską z gojnikiem? W Grecji herbatę górską można łatwo kupić we wszystkich sklepach spożywczych, a nawet w aptekach. Niektórzy Grecy potrafią nawet samodzielnie zebrać świeży gojnik i ususzyć go w domu. Na szczęście nie musisz wspinać się na Olimp, żeby móc w domu zaparzyć sobie filiżankę greckiej herbaty górskiej. Herbatę z gojnika znajdziesz w sklepie z produktami greckimi lub śródziemnomorskimi. Możesz ją też łatwo kupić w sieci – jest sprzedawana w postaci suszonych pęczków zawierających łodygi, liście i kwiaty lub w torebkach. Siemię lniane - efekty regularnego picia przez miesiąc Herbata z gojnika – przepis Jak samodzielnie przygotować leczniczy napar z gojnika? Przede wszystkim należy do tego wykorzystać wyłącznie górną część rośliny – kwiaty, łodygi oraz liści. Wierzchołki 1-2 gałązek trzeba wrzucić do szklanki, zalać wrzątkiem i parzyć około 10 minut. Kolejno należy przecedzić napar i spożywać gorący. Uwaga: im dłużej parzona herbata, tym więcej olejków eterycznych uwolni. Innym sposobem jest parzenie herbaty z gojnika na palniku. Grecy tradycyjnie zalewają gojnik zimną wodą, przykrywają naczynie i gotują napar na niewielkim ogniu. Po kilku minutach zdejmują herbatę z ognia, czekają kilka minut z jej odcedzeniem i dopiero piją. Ważne jednak, aby zbyt długo nie gotować gojnika, gdyż straci on wtedy swoje istotne właściwości. Smacznym dodatkiem do górskiej herbaty z gojnika będzie miód lub imbir. Grecy często dodają do niej również liście świeżej mięty oraz plaster cytryny, szczególnie w okresie obniżonej odporności. Uwaga: opisane w artykule właściwości i korzyści ze spożywania gojnika nie powinny być traktowane jako jedyny środek leczniczy na jakiekolwiek dolegliwości zdrowotne. W przypadku problemów ze zdrowiem i chorób zalecamy konsultację z lekarzem specjalistą. Te warzywa i owoce powinny znaleźć się w twojej diecie, jeśli chcesz zwiększyć odporność organizmu. Poznaj łatwo dostępne i zdrowe Superfoods
Chlorella, czyli królowa Superfoods. Poznaj jej wszechstronne właściwości
Chlorella liczy sobie ponad trzy miliardy lat i tym samym zaliczana jest do grupy najstarszych znanych pokarmów na naszej planecie. Mimo to w ostatnich latach odkrywamy ją na nowo i uznajemy za superfood. Chcesz poznać wszystkie niezwykłe właściwości chlorelli? I dowiedzieć się, jak cudowna alga wzmacnia, odmładza i chroni organizm przed codziennym stresem? Gwarantujemy, że warto wprowadzić ją do swojej diety i na własnej skórze przekonać się o jej skutecznym działaniu!
W tym artykule: Chlorella – korzyści Chlorella i jej magiczne właściwości Chlorella i jej właściwości anti-aging Chlorella – naturalny probiotyk Chlorella – właściwości zdrowotne W jakiej formie spożywać chlorellę? Chlorella – skutki uboczne Chlorella, odkryta po raz pierwszy w 1890 roku wraz z pojawieniem się mikroskopu, jest jednokomórkową zieloną mikroalgą. Przez to trudno ją dostrzec gołym okiem. Swoją nazwę zawdzięcza bogatemu ciemnozielonemu kolorowi. Wynika on z wysokiej zawartości chlorofilu – jednej z najwyższych wśród wszystkich roślin. Poza niezaprzeczalnymi walorami estetycznymi związek chemiczny jest odpowiedzialny za niektóre korzyści płynące ze spożywania chlorelli. Wrotycz – właściwości tego niepozornego zioła robią wrażenie. Jak stosować wrotycz? Chlorella – korzyści Chlorella jest nazywana "królową superfoods" nie bez powodu. Nawet naukowcy z NASA zainteresowali się jej właściwościami na tyle, że postanowili przebadać jej potencjał pod kątem możliwości hodowli podczas długich misji międzyplanetarnych. Co sprawia, że sproszkowana chlorella jest tak wspaniała dla ciała, umysłu i ducha? Chlorella zawiera bardzo dużo składników odżywczych. Jest bogata w białko, żelazo, witaminę B12, wapń, kwasy omega-3, przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Pomaga organizmowi pozbyć się szkodliwych substancji pochodzących z przetworzonej żywności oraz środowiska, które mogą zakłócić równowagę hormonalną. Badania wykazały również, że jej spożywanie poprawia zdrowie jelit, co może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi ciała. Korzystne składniki zawarte w chlorelli to: Witamina C, Witamina B6, B12, Kwas foliowy, Witamina A, Witamina E, Tiamina, Niacyna, Wapń, Magnez, Cynk, Żelazo, Fosfor. 8 jesiennych superfoods, które warto włączyć do diety Chlorella i jej magiczne właściwości Według ajurwedy sproszkowana chlorella dostarcza ojas, co w wolnym tłumaczeniu oznacza "witalność" lub "siłę życiową". W filozofii ajurwedyjskiej ojas jest rodzajem pierwotnej energii, którą wszyscy posiadamy i która utrzymuje nas przy życiu i zdrowiu, ale może zostać wyczerpana przez wiek, stres, złą dietę/odżywianie, toksyny i inne czynniki. Lekarze ajurwedyjscy wierzą, że pewne pokarmy i zioła, takie jak chlorella czy ghee, mogą uzupełnić energię w organizmie, jeśli została ona zużyta. Jej wyjątkowe, “magiczne” właściwości docenia również tradycyjna medycyna chińska. Według niej chlorella dostarcza organizmowi energii yin – działa regenerująco, uspokaja system nerwowy, odmładza go i odżywia. Pokarmy yin są doskonałym antidotum na współczesną kulturę hiperstymulacji i nadmiernej aktywności, które mają tendencję do zaburzania równowagi w kierunku nadmiaru energii yang (przeciwnego bieguna). Chlorella i jej właściwości anti-aging Badania wykazały, że w zdrowych komórkach ludzkich chlorella chroni przed szkodliwymi wolnymi rodnikami i zwalcza potencjalne uszkodzenia wywołane stresem oksydacyjnym, czyli przyczyny starzenia. W starszych lub już uszkodzonych komórkach ma udowodnione działanie bioremedialne. Innymi słowy – naprawia telomery i uszkodzone części komórkowego DNA od wewnątrz. Zioła na sen: które są najlepsze i jak je pić? Chlorella – naturalny probiotyk Kolejną fascynującą korzyścią płynącą ze spożywania chlorelli jest to, że jest ona bogata w błonnik prebiotyczny. Jest to specjalny rodzaj błonnika, który działa jako pokarm i paliwo dla dobrych bakterii probiotycznych w jelitach, powodując ich szybkie i gwałtowne namnażanie. Według japońskich badań suplementacja na pusty żołądek potrafi potroić stężenie bakterii probiotycznych w jelitach w bardzo krótkim czasie. Chlorella – właściwości zdrowotne Podstawą wyjątkowych właściwości zdrowotnych chlorelli jest jej bogaty skład chemiczny. Dzięki niemu możemy korzystać z takich zalet zielonej algi, jak: Chlorella uważana jest za jeden z najsilniej detoksykacyjnych składników według medycyny naturalnej. Jej przyjmowanie polecane jest każdemu, przez wzgląd na skuteczność w oczyszczaniu organizmu z toksyn; Warto przyjmować chlorellę przed spożywaniem alkoholu, ponieważ zapobiega pojawieniu się kaca. Będzie skuteczna zastosowana do dwóch godzin przed wypiciem pierwszej lampki wina – dzięki niej objawy dnia kolejnego nie będą tak dokuczliwe, a być może nawet nie pojawią się wcale. Wynika to z faktu, że chlorella potrafi skutecznie uzupełnić niedobory składników odżywczych wypłukanych z organizmu podczas picia alkoholu; Warto rozpocząć suplementację tą algą w okresie jesienno-zimowym, ponieważ ma ona wpływ na pracę układu odpornościowego; Jak wynika z badań, chlorella wspiera odchudzanie i dba o zdrowie układu trawiennego; Dodatkowo chlorella wspomaga wchłanianie dużej ilości składników odżywczych z układu pokarmowego; Wspomaga ona również zwalczanie gazów, zaparć oraz walczy z zatruciami pokarmowymi; Wspomaga rozwój zdrowych bakterii, pracę jelit oraz procesy trawienne; Wiele badań wykazuje, że może to być również składnik, który wspomaga walkę z nadwagą. Fit śniadanie: 10 pysznych i pełnowartościowych propozycji na początek dnia W jakiej formie spożywać chlorellę? Chlorella w swojej naturalnej formie jest zbyt ciężka do strawienia dla ludzkiego organizmu. Ponieważ posiada twardą zewnętrzną ścianę komórkową, której nasz przewód pokarmowy nie potrafi w całości rozłożyć, musimy przyjmować ją w postaci suplementów: kapsułek, tabletek, proszku. Kapsułki i suplementy w proszku to najczęstsze sposoby wprowadzania do diety tego superfoods, jednak możesz również znaleźć bardziej kreatywne sposoby na spożywanie chlorelli – spróbuj dodać ją do smoothie, sosów, zup, babeczek lub chleba. Chlorella – skutki uboczne Nawet przy wszystkich zaletach chlorelli, należy pamiętać o zasadzie “co za dużo, to niezdrowo”. Przez pierwsze dni jej przyjmowania, niektórzy mogą odczuwać dyskomfort w jamie brzusznej, dlatego najlepiej jest zacząć powoli, wprowadzać małe ilości i stopniowo zwiększać dawki. Inne potencjalne efekty uboczne, na które należy zwrócić uwagę, to nudności, biegunka i wrażliwość skóry. Pamiętaj: zawsze najpierw skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu, zwłaszcza jeśli przyjmujesz jednocześnie leki na receptę. Różeniec górski: właściwości, działanie, przeciwwskazania. Oto wszystko, co warto wiedzieć na temat tej niezwykłej rośliny <img src="https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/ma-energetyczne-wlasciwosci-zwieksza-produktywnosc-i-dodaje-mocy-rozeniec-gorski-nie-bez-powodu-nazywany-jest-zlotym-korzeniem-czy-faktycznie-mozna-stwierdzic-ze-to-skuteczny-pogromca-stresu-i-eliminator-napiec-05f68ee.jpg" width="537" height="700" alt="Ma energetyczne właściwości, zwiększa produktywność i dodaje mocy. Różeniec górski nie bez powodu nazywany jest złotym korzeniem. Czy faktycznie można stwierdzić, że to skuteczny pogromca stresu i eliminator napięć?" title="Ma energetyczne właściwości, zwiększa produktywność i dodaje mocy. Różeniec górski nie bez powodu nazywany jest złotym korzeniem. Czy faktycznie można stwierdzić, że to skuteczny pogromca stresu i eliminator napięć?" />
Targi Rzeczy Ładnych: mini przewodnik po wystawcach. Najciekawsze marki, których nie możesz przegapić + strefa TRŁ x ELLE
Już 11-12 grudnia w Warszawie i 18-19 grudnia w Katowicach. Wielbiciele dobrego designu dawno zapisali te daty w kalendarzu. A Ty? Przygotowałaś niekończącą się wishlistę, wygodne buty i dużą torbę na zakupy? Wszystkim zapominalskim oznajmiamy z niekrytą ekscytacją – Targi Rzeczy Ładnych wracają już w najbliższy weekend i polecają się na przedświąteczne poszukiwania prezentów.
Nie zrozumcie nas źle. Nie mamy nic przeciwko wielogodzinnemu lawirowaniu w labiryncie stoisk. Na Targach Rzeczy Ładnych każdy krok obfituje w fenomenalne projekty, od których ciężko oderwać wzrok. Jednak aby ułatwić Ci zaplanowanie dnia pełnego estetycznych wrażeń, prezentujemy przedsmak nadchodzącej edycji. Czego możesz się spodziewać? Jakich marek nie możesz przegapić? PS Zanim kupisz bilet na Targi Rzeczy Ładnych w Warszawie lub Katowicach, ostrzegamy – nie wrócisz do domu z pustymi rękami! Strefa TRŁ x ELLE Zaczynamy od czegoś wyjątkowego. Nie byłybyśmy sobą, gdybyśmy nie maczały palców w organizacji największego święta polskiego wzornictwa. Zarówno na warszawskim stadionie, jak i Centrum Kongresowym w Katowicach, będziemy na Was czekać w inspirującej Strefie ELLE. Razem z markami, które szczególnie skradły nasze serca. MAAR Nieoczywiste formy i wyraziste akcenty kolorystyczne – tak w skrócie opisać można styl marki Maar. Założona przed absolwentów ASP, Agatę Wojtczak i Antoniego Bielawskiego, jest mocno zakorzeniona w naturze, ale jednocześnie czerpie z postmodernistycznego designu i sztuki. Biżuteria Maar wykonywana jest tradycyjnymi metodami w warszawskiej pracowni artystów. Turtle Story Podążają za aktualnymi trendami, ale jednocześnie dbają o środowisko. Wykorzystują nowoczesne tworzywo na bazie pulpy drzewa, a z drugiej strony używają tradycyjnych maszyn rzemieślniczych. Są piękne, zero-waste i bardzo praktyczne. Turtle Story to zdecydowanie nasze ulubione akcesoria do włosów! Senses Candle Zachwycają zapachami i czystym składem. Świece Senses Candle powstają z wosku sojowego i naturalnych olejków eterycznych. Wybierzesz orzeźwiający aromat trawy cytrynowej, a może uspokajający miks olejku sandałowego i cedrowego? My w najbliższy weekend zrobimy zapas kojącej lawendy. Maar, Turtle Story i Sensen Candle będą z nami w Warszawie już 11 grudnia. Do Katowic zaprosiłyśmy cztery marki biżuteryjne: OTO JEWELRY w duchu modern bohemian, BROKAT tworzący unikalną biżuterię z węgla, zaskakującą formami SAFFĘ Marty Szafraniec oraz podążającą za trendami Hippie Plume. Ceramika niejeden ma kształt Od klasyki, na której każdy posiłek smakuje lepiej, przez ozdobne talerzyki na biżuterię, aż po nowoczesne bibeloty. Targi Rzeczy Ładnych to mekka miłośników ceramiki. Glina przyjmuje tutaj najróżniejsze postaci: uroczych figurek w kształcie czworonogów, intrygujących kubków z perłową poświatą i stonowanej zastawy stołowej w odcieniach ponadczasowej szarości i beżu. ÅOOMI, Katowice Richie Acapulco, Warszawa Zaczyn Studio, Warszawa OTOOTO, Katowice Druga połówka dla każdej ściany Wierzymy, że każda ściana potrzebuje towarzystwa małej galerii sztuki. Nawet jeśli jesteś fanką minimalizmu, to pracom polskich artystów po prostu ciężko się oprzeć. Na Targach Rzeczy Ładnych nie zabraknie plakatów w stylu vintage, czarno-białych klimatycznych fotografii czy barwnych interpretacji filmowych plakatów autorstwa Justyny Frąckiewicz i Bartosza Kosowskiego. Na pewno znajdziesz dzieło, dla którego warto wbić gwóźdź w ścianę za biurkiem. Fidlerówna, Warszawa Malwina Hajduk Ilustracje, Katowice Ciepło w stopy, wygodnie pod głową Miękkie, otulające, przyciągające uwagę grubymi splotami i haftowanymi detalami. Mowa oczywiście o tekstyliach. Na Targach Rzeczy Ładnych nie mogło zabraknąć najpiękniejszych wyrobów włókienniczych. To one wprowadzają do czterech ścian domowe ciepło, przyjemną atmosferę i poczucie bezpieczeństwa. Jeśli szukasz nowego podparcia dla swoich pleców w formie oryginalnej poduszki, etnicznego dywanika, który powita Twoje stopy w zimowy poranek albo... ręcznie tkanej okładki na album do zdjęć, już wiesz, jak spędzić najbliższe weekendy. TARTARUGA STUDIO, Warszawa Most, Warszawa Akcesoria, wellness i... planszówki Targi Rzeczy Ładnych to nie tylko wyposażenie wnętrz i niszowa biżuteria. Przecież piękne mogą być wszelkie przedmioty użytkowe, także te przydatne na co dzień w łazience czy kuchni. Nam spodobały się propozycje rodem z papiernika, delikatne lusterko od coucou oraz gry planszowe, które sprawią frajdę nie tylko najmłodszym. Kto wie, jakie perełki odkryjesz Ty w najbliższych dniach? PAPIER+, Katowice PLEYERESS, Warszawa coucou, Warszawa TRŁ ZIMA! 11-12 grudnia, godz. 11-19 PGE NARODOWY, Warszawa, Bilety 10 zł TRŁ KATOWICE! 18-19 grudnia, godz. 11-19 MCK - Międzynarodowe Centrum Kongresowe, Katowice Bilety 10 zł Więcej informacji: targirzeczyladnych.pl facebook.com/targirzeczyladnych Instagram.com/targirzeczyladnych
6 narzędzi do sadzenia i wysiewu roślin, które spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagających entuzjastów ogrodnictwa
Są wydajne, ergonomiczne i precyzyjne, a dodatkowo zapewniają wygodę pracy. Oto 6 nowych narzędzi od słynącej z światowej klasy jakości marki Fiskars, które sprawią, że praca w ogrodzie dostarczy Ci więcej radości niż kiedykolwiek wcześniej.
W tym artykule: Sadzarka Xact Sadzarka Ergo Sadzarka Solid Siewnik Solid Pikownik Solid Łopatka do wysiewu Solid Wyniki badania „Happiness”, przeprowadzonego przez Fiskars w 2020 roku w 9 krajach europejskich, w tym również w Polsce mówią jasno- praca w ogrodzie sprawia, że czujemy się szczęśliwsi. Tak bliski kontakt z naturą skutecznie obniża poziom stresu, odpręża i uspokaja. Wśród ulubionych czynności wykonywanych w ogrodzie znajduje się sadzenie i uprawa roślin jadalnych, a to co w szczególnym stopniu zwiększa radość z pracy w ogrodzie, to odpowiednie narzędzia, dopasowane do potrzeb entuzjastów ogrodnictwa. Mając na uwadze ich potrzeby i życzenia, Fiskars przedstawia serię produktów do sadzenia i siania, obejmującą sześć nowych, innowacyjnych, ergonomicznych i łatwych w użyciu narzędzi, dzięki którym praca w ogrodzie będzie łatwa i przyjemna. Produkty z serii Xact, Ergo i Solid zostały zaprojektowane tak, aby spełnić oczekiwania każdego ogrodnika. Sadzarka Xact Jeśli poszukujecie narzędzia odpowiedniego zarówno do sadzenia cebulek kwiatowych jak i sadzonek, sięgnijcie po nową sadzarkę Xact. Długi trzonek sprawia, że nie trzeba się schylać, co oszczędza plecy i kolana. Sadzarka do cebul kwiatowych Xact jest wykonana z wytrzymałego, lekkiego aluminium, a trzonek z ostrą końcówką i podpórką na stopę pozwala na łatwe wykonywanie otworów. Innowacyjny mechanizm blokujący w podpórce na stopę utrzymuje ostrze w pozycji otwartej, umożliwiając wrzucenie cebulki przez górną część sadzarki – dokładnie w pożądane miejsce. Sadzarka umożliwia zasadzenie cebulek kwiatów na głębokość do 150 mm, a maksymalna wielkość cebulek to 55 mm. To idealny wybór, jeśli tej wiosny chcecie zaopatrzyć się w wielofunkcyjne narzędzie, które w prosty i wygodny sposób ułatwi prace związane z sadzeniem. Sadzarka Ergo Sadzarka Ergo to kolejna propozycja od marki Fiskars, która pozbawi was konieczności schylania się podczas tworzenia otworów w ziemi pod cebulki. Narzędzie ma solidny, długi trzonek z wytrzymałej stali, co zapewnia zarówno podparcie jak i kontrolę wykopu oraz zmniejsza obciążenie pleców i kolan. Ostre zęby ułatwiają pracę, szczególnie w twardej ziemi, natomiast spust w uchwycie umożliwia spulchnienie, zebranie i wyrzucenie gleby zapewniając sprawne i wydajne sadzenie. Dodatkowo Sadzarka Ergo została wyposażona w antypoślizgową podpórkę, co znacznie ułatwia wbijanie narzędzia w glebę. Sadzarka Solid Szukacie urządzenia idealnego do szybkiego i precyzyjnego sadzenia cebulek i sadzonek? Do tego typu zadań stworzona została Sadzarka Solid , wystarczy ją przekręcić ruchem obrotowym, a ostre zęby umożliwią wygodne i sprawne wykonanie otworów w glebie. Dodatkowo została wyposażona w miarkę głębokości sadzenia, znajdującą się na boku urządzenia, która znacznie usprawnia pracę. Wygodny uchwyt otwiera ostrze wysypując ziemię z otworu oraz cebulkę. Sadzarka Solid przeznaczona jest do sadzenia cebulek o szerokości do 6,5 cm i głębokości do 12,5 cm. Została stworzona z trwałego tworzywa FiberComp, dzięki czemu jest wyjątkowo trwała i odporna na warunki atmosferyczne. Siewnik Solid Siewnik Solid to definicja multitaskingu w ogrodowym wydaniu. To wszechstronne narzędzie, znajdzie zastosowanie na Waszej działce przez cały rok. Latem można nim rozsiewać nasiona oraz rozrzucać nawóz, a zimą np. rozsypywać sól. Obracane pokrętło pozwala na łatwą regulację dozowania w zależności od zastosowania granulatu. Sami możecie wybrać jeden z trzech różnych ustawień średnicy otworu do wysiewania środków sypkich, grubo i drobnoziarnistych. Dodatkowo skorzystacie ze zbiornika z podziałką wskazującą pojemność w litrach. Dzięki zamykanej pokrywce siewnik można bez problemu przechowywać oraz transportować. Pikownik Solid Kolejną nowością w gamie produktów Solid jest pikownik Solid, przeznaczony dla entuzjastów ogrodnictwa. Służy do przygotowywania otworów w ziemi oraz sadzenia nasion, cebulek czy małych sadzonek na odpowiedniej głębokości. Optymalny ruch i duży komfort pracy zapewni unikalny uchwyt w kształcie litery L, a podziałka umożliwi kontrolę głębokości dołka do 150mm. To wytrzymałe narzędzie wykonane z lekkiego, trwałego i odpornego na warunki atmosferyczne tworzywa FiberComp to doskonały wybór dla wszystkich miejskich ogrodników. Łopatka do wysiewu Solid Ten unikatowy produkt zaprojektowany z myślą o precyzyjnym sadzeniu i wysiewaniu nasion składa się z czterech podstawowych elementów – łopatki, rysika, poszerzacza i narzędzia pomiarowego. Wszystkie te części zostały zintegrowane w jednym dwuczęściowym narzędziu. Wąska łopatka jest nie tylko lekka i trwała dzięki zastosowaniu tworzywa FiberComp, ale również ułatwia wysiewanie nasion w odpowiedniej ilości i we właściwej odległości dzięki podziałce na łopatce i poszerzaczu. Serie Xact, Ergo i Solid od marki Fiskars to produkty najwyższej jakości, które zostały zaprojektowane tak, by każdy entuzjasta prac w ogrodzie czerpał jak największą radość z czasu spędzonego na łonie natury. Wybór narzędzi z tak funkcjonalnym designem to również świetny sposób by powitać zbliżającą się dużymi krokami wiosnę.
Jacquemus otworzył własną kwiaciarnię w Paryżu. Projektant sprzedaje kwiaty owinięte w materiały poprzednich kolekcji
Francuski projektant nawiązał współpracę z Les Fleurs de Paul - rodzinną farmą, zajmującą się uprawą kwiatów - i otworzył własną tymczasową kwiaciarnię w Paryżu.
Kobaltowe ściany zewnętrzne, ogromna przeszklona witryna (a w niej posegregowane kolorystycznie w wiadrach kwiaty) i zaparkowany na chodniku tandem pełen pachnących bukietów. Brzmi jak opis pięknego instagramowego obrazka? Z pewnością, jednak to miejsce jest bardziej dostępne niż mogłoby się wydawać - tak właśnie wygląda otwarta niedawno w Paryżu kwiaciarnia, której właścicielem został... Simon Porte Jacquemus. Utalentowany projektant, znany ze swojej kreatywności, postanowił otworzyć tymczasowy flower shop w paryskiej stolicy. Można odwiedzić tylko przez tydzień, dokładnie do 3 kwietnia. Jacquemus otwiera restaurację Oursin w Paryżu>> Jacquemus wymyślił nawet własny autorski bukiet pod nazwą "Renoncules", który składa się z piętnastu różowych, pomarańczowych, żółtych i białych jaskrów, nierozerwalnie kojarzących się z wiosennymi kwietnymi łąkami. W projekcie nazwanym "Les Fleurs", czyli po prostu "kwiaty", wzięła udział rodzinna farma kwiatów sezonowych z miasteczka Carqueiranne, Les Fleurs de Paul, która zajmuje się uprawą roślin już od czterech pokoleń. To właśnie u nich projektant zamówił piękne jaskry, które następnie owinął nie w papier, a w resztki tkanin z poprzednich kolekcji, którymi dał w ten sposób drugie życie. "Z radością dzielę się z Wami naszym najnowszym projektem we współpracy z naszymi przyjaciółmi z południa @lesfleursdepaul i @yoannetmarco. Stworzyliśmy wyjątkowy bukiet kwiatów Renoncules, owiniętych tkaniną Jacquemus z naszych poprzednich kolekcji" napisał na Instagramie swojej marki Simon Porte Jacquemus. W rozmowie z WWD.com dodał też: "Zawsze marzyłem o tym, by mieć swoją własną kwiaciarnię". Przypomnijmy, że nie jest to pierwszy projekt, w którym Jacquemus wychodzi poza samą modę i kreuje konkretny styl życia: projektant ma już na swoim koncie chociażby Café Citron w Galerii Lafayette Champs Élysées oraz restaurację Oursin Paris. Jaskier: kwiat do ogrodu i domu. Jak go uprawiać i pielęgnować?>> Jacquemus otwiera kawiarnię w Paryżu>> Bukiety kwiatów Jacquemus można było kupić stacjonarnie lub zamówić je online na jacquemus.com z dostawą do domu (jeśli oczywiście akurat mieszkacie w Paryżu) za 30 euro. Czas przeszły zamierzony: tym momencie wszystkie bukiety są już wyprzedane i trzeba czekać na dostawę nowych. Jeśli nie jesteście tak cierpliwi lub paryska kwiaciarnia jest poza Waszym zasięgiem, zajrzyjcie do jednej ze swoich lokalnych, by skomponować własny bukiet. Pamiętajcie jednak o wskazówkach Jacquemusa: "Jaskier wymaga niewielkiej ilości wody w temperaturze pokojowej. Wodę tę należy wymieniać co 2-3 dni. Zaleca się przycięcie podstawy pod kątem, aby umożliwić lepsze wchłanianie wody". Jacquemus - o jego rzeczach marzą dziewczyny na całym świecie. "Miniaturowe torebki to sprzedażowy hit. Kupują je głównie millenialsi, by zrobić sobie z nimi zdjęcie na Instagram">>
Kaczeńce: uprawa i pielęgnacja. Jak dbać o kaczeńce i jakie mają znaczenie?
Kaczeńce to drobne, żółte kwiaty, które porastają brzegi stawów i strumyków. Ich niezwykły urok i prosta uprawa sprawiają, że cieszą się one niezwykłą popularnością. Choć wyglądają niewinnie, a czasem wręcz mogą mieć zdolności lecznicze, lepiej obchodzić się z nimi ostrożnie. Sprawdź, jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja i uprawa kaczeńców.
Kaczeńce: charakterystyka Kaczeńce to niezwykle urocze żółte kwiaty, które niezwykle szybko rozprzestrzeniają się zarówno w ogrodach, jak i na dzikich łąkach. Najczęściej sadzi się je na ogródkach skalnych lub przy krawędzi ogrodowych oczek wodnych. Jest to niezwykle wytrzymała i popularna roślina występująca na całej półkuli północnej w strefie umiarkowanej. Są jednym z najpowszechniej występujących i dziko rosnących kwiatów nie tylko w naszej części Europy, ale też w Azji i Ameryce Północnej. Knieć błotna, jak profesjonalnie nazywa się kaczeńce, jest rośliną wieloletnią, która szczególnie upodobała sobie podmokłe tereny. Dziko rosnące odmiany są nieco wyższe i bardziej ekspansywne, niż te, które sadzimy w naszych ogrodach. Drobne żółte kwiaty o okrągłych płatkach i gęstych, niemal puszystych pręcikach są niezwykle popularnym widokiem na wszystkich polskich łąkach zwłaszcza w pobliżu stawów. Ich spód zaś może być niekiedy delikatnie zabarwiony na zielono. Kaczeńce mają wzniesiony pokrój i rozgałęzione łodygi, a ich kwiatostany mają najczęściej około 4 cm. Mało kto wie jednak, że kaczeńce nie zawsze są żółte. Niekiedy można natknąć się też na specjalne odmiany, tak zwane kaczeńce wodne, przeznaczone do sadzenia bezpośrednio w stawach. Są one najczęściej kremowobiałe, złociste lub nawet czerwone. Kaczeniec błotny jest od stuleci powszechnie wykorzystywany w medycynie ludowej. Z jego pomocą leczy się zapalenie wątroby, kamienicę żółciową lub choroby woreczka żółciowego. Zawarte w nich alkaloidy mają działanie antybakteryjnie, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, a nawet mogą hamować rozwój wirusa HIV. Z pomocą wysuszonego ziela leczono również wypryski, owrzodzenia i opryszczkę. Oprócz tego działa ono moczopędnie i przyspiesza regenerację obrzęków powstałych wskutek chorób układu krążenia. Pamiętaj jednak, że liście kaczeńców zawierają substancje toksyczne. Odpowiednie ich przygotowanie, tak by móc bezpiecznie korzystać z ich leczniczych właściwości wymaga ogromnej wprawy, dlatego lepiej nie robić tego samodzielnie. Z tego samego powodu nie powinno się sadzić ich w pobliżu poideł dla zwierząt ani w ogródku, w którym bawią się dzieci. Surowe liście kaczeńców mogą mocno podrażniać błony śluzowe. Wywołują bóle brzucha nudności, a w niektórych szczególnych wypadkach krwawe wymioty. Jeżeli masz bardzo wrażliwą skórę, sam kontakt z liśćmi może powodować podrażnienie i wywołać reakcję alergiczną. Uprawa kaczeńców Kwiaty kaczeńce kwitną od kwietnia do czerwca, choć niekiedy może zdarzyć się, że kwiaty pojawią się też jesienią. Pamiętaj, że są to rośliny miododajne, które wabią pszczoły, jeśli więc jesteś uczulony na ich ukąszenia, lepiej zrezygnuj z sadzenia kaczeńców. Jeśli jednak zdecydowałeś się umieścić je w swoim ogrodzie, najlepiej wybierz dla nich stanowisko podmokłe i dobrze naświetlone. Najlepsza gleba do uprawy kaczeńców powinna być torfowa, gliniasta i próchnicza o lekko kwaśnym odczynie. Sadzenie kaczeńców jest niezwykle proste. W naturze ich nasiona roznoszone są przez wodę, nad którą rosną. Aby wysiać kaczeńce nad stawem lub oczkiem wodnym wystarczy wiosną wysypać ich nasiona wprost do zbiornika, a kaczeńce pojawiają się w kolejnym sezonie. Jeśli nasze kwiaty rozrosły się zbyt mocno, wiosną lub wczesną jesienią możemy dokonać podziału bryły korzeniowej i przesadzić je w inne miejsce, Warto też pamiętać, że dwie sztucznie uzyskane odmiany, Alba i Biflora, mogą rosnąć również na suchszych stanowiskach. Kaczeńce: pielęgnacja Wiosenne kwiaty kaczeńce to rośliny, które lubią wilgotne podłoża. Jeżeli nie dysponujemy oczkiem wodnym lub lato jest wyjątkowo upalne, należy koniecznie pamiętać o obfitym i regularnym podlewaniu. Ponadto, warto zraszać je od maja do czerwca. Dzięki temu kwiaty lepiej się rozwiną i będą miały piękny żywy kolor. Jeżeli w naszym ogrodzie znajduje się oczko wodne, które nie ma więcej niż 15 cm głębokości, możemy zasadzić kaczeńce bezpośrednio w wodzie. Wtedy nie wymagają powyższych zabiegów pielęgnacyjnych. Kaczeńce wiosną nie wymagają zbyt wiele uwagi. Oprócz podlewania i zraszania powinniśmy pamiętać jedynie o regularnym usuwaniu zwiędłych liści, by zrobić miejsce dla nowych. Nawożenie powinniśmy rozpocząć dopiero w czerwcu. W tym celu powinniśmy sięgnąć po nawozy mineralne. Rozpoczęcie nawożenia zbyt wcześnie może spowodować przesuszenie i osłabienie wzrostu rośliny. Koniecznie pamiętaj jednak, że nawóz nie może spłynąć do wody, ponieważ to mogłoby spowodować rozwój glonów. Jeżeli zasadziłeś kaczeńce w bezpośrednim sąsiedztwie oczka wodnego lub stawu, czasem lepszym rozwiązaniem może okazać się zupełne zaniechanie nawożenia. Czy kaczeńce są pod ochroną? Kaczeńce jako gatunek nie podlegają ochronie. W czerwonej Księdze Gatunków Zagrożonych są sklasyfikowane jako powszechnie występująca roślina, której nie grozi wyginięcie. Są one chronione tylko w jednym wyjątkowym wypadku - kiedy rosną na terenie parku narodowego lub innym obszarze objętym ochroną. Kaczeńce: symbolika kwiatów Kaczeniec to nie tylko jeden ze zwiastunów wiosny, ale też kwiat, który pomoże nam wyrazić swoją tęsknotę. Bukiet kaczeńców mówi “Chciałbym częściej mieć Cię przy sobie”. Z tego powodu jest doskonałym prezentem na wczesnym etapie romantycznej relacji lub jako miły gest powitalny dla bliskiej osoby wracającej do domu po długiej nieobecności. Mimo tak pozytywnych konotacji sen o kaczeńcach nie zwiastuje niczego dobrego. Najczęściej jest zapowiedzią sporu z bliską osobą. Kwitnące kaczeńce mogą z kolei wskazywać na kryzys w związku, który może skończyć się nawet utratą rodziny. Jeżeli we śnie wijesz wianki z kaczeńców, może to oznaczać, że tęsknisz za kimś lub za czymś, co bezpowrotnie przeminęło. Właśnie dlatego w symbolice kaczeńców, tęsknota jest bardzo mocno powiązana z porzuceniem.
Ania Kuczyńska promuje garbowanie roślinne i bez używania szkodliwych substancji chemicznych. "Proces trwa 15 razy dłużej"
Projektantka Ania Kuczyńska podzieliła się z nami szczegółami tego, jak wygląda garbowanie roślinne, z którego korzysta podczas produkcji swoich elementów skórzanych: toreb, pasków, butów i portfeli.
Statystyki są zatrważające: aż 85% światowej produkcji skór stosowanych w przemyśle modowym jest garbowanych chromowo. Co to oznacza? Że w większości przypadków skóra, którą poddaje się takiemu procesowi, nie jest już produktem naturalnym - może uczulać, być szkodliwa dla zdrowia, ale też środowiska. To dlatego Ania Kuczyńska postanowiła wyjść przed szereg i uszyć swoje buty oraz akcesoria ze skór garbowanych roślinnie. Ania Kuczyńska zaprojektowała swoje pierwsze skórzane buty. Pokochają je fanki minimalizmu>> Taki proces odbywa się mechanicznie i bez użycia chemii: skóry moczone są w ekstraktach roślinnych, w których nie ma wspomnianych szkodliwych substancji chemicznych, ale też środków mineralnych i syntetycznych. Takie farbowanie trwa około 30 dni, czyli 15 razy dłużej niż proces chromowy. "Do garbowania używa się garbników roślinnych - brzeczki z kory dębu, wierzby lub brzozy. Proces nie odbiega od tego jaki stosowano wieki temu. Skóry garbowane roślinnie są dobrze natłuszczone, wodoodporne i pięknie pachną" pisze Kuczyńska w przesłanej wiadomości mailowej i podkreśla, że do ich pielęgnacji należy używać naturalnych środków wykonanych na bazie wosku pszczelego. Jej krótkie botki Toscano, słynne torby, praktyczne paski oraz wszystkie inne akcesoria (produkowane w Polsce i we Włoszech) garbuje się właśnie w ten nowoczesny roślinny sposób. "Kupuj świadomie i kochaj naszą Planetę" zachęca polska projektantka, która priorytetowo traktuje tworzenie mody odpowiedzialnej. Skórzane dodatki Ani Kuczyńskiej znajdziecie w sklepie ELLE: Historia jednej rzeczy: Ania Kuczyńska i jej niezwykła torebka z metką Issey Miyake>>
Najmodniejsze rośliny do wnętrz, które uczynią z twojego mieszkania stylowy apartament [Trendy 2020]
Te rośliny doniczkowe mogą całkowicie zmienić klimat mieszkania i nadać mu bardziej stylowy rys. Sprawdziłyśmy, jakie gatunki w tym roku wybierają posiadacze najmodniejszych instagramowych wnętrz. Zobaczcie pełną listę.
Strelicja biała (Strelitzia nicolai) Strelicja biała doskonale pasuje do minimalistycznych wnętrz w stylu skandynawskim. Nazywana też „rajskim ptakiem” roślina charakteryzuje się rozłożystymi, owalnymi liśćmi w kolorze ciemnej zieleni, które wraz ze wzrostem pękają, przeistaczając się w efektowny pióropusz. To dobry wybór jeśli czujesz, że twoja przestrzeń jest zbyt monotonna i stonowana – strelicja będzie stanowić wyrazisty akcent na jej tle. Roślina nie ma dużych wymagań, aczkolwiek lubi miejsca dobrze nasłonecznione, a wiosną i latem obfite podlewanie. Palma Areka (Areca lutescens) Jeśli ze swojego mieszkania chcesz stworzyć iście francuskie wnętrze, postaw w pokoju palmę Areca. Roślina ta od zawsze kojarzy się z egzotyką i elegancją, zdobiąc najwykwintniejsze kawiarnie i restauracje w Paryżu, jak choćby Roxo czy Le Cinq. Ten element wystroju przemycają też do swoich wnętrz stylowe Francuzki. Pierzaste liście palmy pięknie wyglądają na tle szlachetnych tkanin, złotych dodatków i sztukaterii (którą także możesz zrobić niewielkim kosztem, kupując w markecie budowlanym styropianowe listwy). To tani i sprytny sposób na przemycenie do swojego mieszkania szczypty paryskiej elegancji. Pro tip: palma areka zwykle nie sprawia wielu kłopotów w uprawie, jednak pamiętaj, aby regularnie zraszać jej liście i często ją podlewać. Odpowiednio pielęgnowana jest w stanie urosnąć do 1,5 m. Monstera dziurawa (Monstera deliciosa) Tej rośliny doniczkowej nikomu nie trzeba przestawiać. Moda na monsterę wciąż trwa, a najpopularniejszą jej odmianą jest niezmiennie Monstera deliciosa. Jej okazałe, dekoracyjne liście z pęknięciami każde wnętrze są w stanie przemienić w bardziej „instagramowe”. Jeśli to dla ciebie zbyt wyświechtany wybór, rzuć okiem na bardziej niszowe odmiany monstery, jak np. Variegata – cechują ją oryginalne, pstre wybarwienia liści. To jednak gatunek należący do kolekcjonerskich, a jego cena może wynosić nawet 1000 zł za sadzonkę. O wiele mniej zapłacisz za odmiany deliciosa i tauerii. Zebrina (Alocasia zebrina) Od niedawna na naszych instagramowych feedach coraz częściej przewija się egzotyczna Alocasia zebrina. To roślina o pięknych, strzałkowatych liściach i smukłych, nakrapianych łodyżkach przypominających paski zebry. Jej strzelista sylwetka nie przytłacza i nie zajmuje wiele miejsca, dlatego znakomicie nadaje się do małych metraży. Uprawa zebriny jest jednak nieco bardziej wymagająca niż osławionej już monstery – trzeba stale dbać o zapewnienie jej wysokiej wilgotności powietrza (przyda się zraszacz) i podlewać na tyle często, by ziemia była wilgotna, ale nie przelana. Zamiokulkas zamiolistny (Zamioculcas zamiifolia) Zamiokulkas to jedna z tych roślin, których na pewno nie zabijesz – nawet jeśli o podlewaniu przypominasz sobie raz na miesiąc. Jej mięsiste, błyszczące liście umieją magazynować znaczne ilości wilgoci, a przy tym są prawdziwą ozdobą mieszkania. To dobra roślina do wnętrz ze słabym dostępem światła, ponieważ najlepiej rośnie w półcieniu. Wprowadza do pomieszczeń południowy klimat – wygląda szczególnie efektownie w glinianych lub imitujących beton donicach. Zachwyca niezwykle wyrazistym, czysto zielonym wybarwieniem liści. Trzykrotka (Tradescantia fluminensis) Znudziły ci się pospolite zielone rośliny? Trzykrotka powinna trafić w twój gust. Jej liście pokrywają oryginalne, różowo-kremowe pasy i prążki. Nie ma dużych wymagań i można uprawiać ją także jako roślinę zwisającą. Właściwie pielęgnowana niezwykle gęsto się rozrasta, przewieszając się przez brzegi donicy i tworząc wielobarwne kaskady. Zobacz też: Najpiękniejsze różowe rośliny do mieszkania