Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2026-02-27T13:07:35.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Binkowski Resort zamiast Bali? Ten jeden adres to absolutny „must-visit” na weekend z przyjaciółkami
items: Relaks to nie luksus. Ale kobiety nadal mają problem z odpoczynkiem, bo przecież „inni mają gorzej”
items: Pozwól sobie zatrzymać czas
items: Redakcyjna playlista beauty sleep. Oto 7 utworów, które pozwolą ci zasnąć szybciej i obudzić się bardziej zrelaksowaną
items: Te książki zabiorą cię w podróż, nawet jeżeli nigdzie nie wyjeżdżasz. Polecamy 5 pozycji idealnych na majówkę
items: Olejek z wit. E nawilża naskórek i pachnie nutami gruszki i róży. Po kąpieli jest jak eleganckie perfumy o dyskretnej projekcji
items: Sauna z przyjaciółką - terapeutyczna nagość, która redukuje stres i pogłębia więź
items: Wiosna w Binkowski Resort. Zafunduj sobie luksusowy pobyt w SPA
items: Bathleisure - nowy trend wellness, w którym chcemy się zanurzyć w nadchodzącym roku

Binkowski Resort zamiast Bali? Ten jeden adres to absolutny „must-visit” na weekend z przyjaciółkami
type: item
date: 2026-02-27T11:51:08.000Z
creator: Katarzyna Rapczyńska-Lubieńska
subject: Lifestyle
subject: Podróże
subject: Współpraca reklamowa
subject: hotele z basenami
subject: kobiety
subject: podróże
subject: polska
subject: polskie spa
subject: relaks
description: Błękitna woda o temperaturze 32°C, szum prawdziwych palm i zimne Prosecco sączone w basenie na dachu przy zachodzie słońca. Choć brzmi to jak scenariusz egzotycznych wakacji na drugim końcu świata, ten luksusowy azyl znajduje się znacznie bliżej. Odkrywamy Binkowski Resort – miejsce, które udowadnia, że aby poczuć tropikalny raj, nie potrzebujesz paszportu, a jedynie paczki najlepszych przyjaciółek.
encoded: W kalendarzu każdej kobiety powinien widnieć jeden stały punkt: weekendowy reset „tylko dla nas”. To ten moment, kiedy zawodowe projekty i codzienna logistyka zostają za drzwiami, a priorytetem staje się regeneracja, wspólny śmiech i celebracja przyjaźni. Szukając destynacji, która sprosta wymaganiom współczesnych estetek i miłośniczek slow-life, warto skierować wzrok na kielecki Park Baranowski. To właśnie tutaj Binkowski Resort stworzył enklawę luksusu, która staje się najgorętszym adresem na mapie kobiecych wyjazdów w Polsce. Tropikalny azyl: Lato przez cały rok Pierwsze kroki w Basenach Tropikalnych to natychmiastowy przeskok w inny wymiar. W cieniu żywych palm, sprowadzonych prosto z najgorętszych zakątków świata, panuje wieczne lato. Dla grup przyjaciółek to przestrzeń idealna: możecie porzucić ciężkie płaszcze na rzecz stylowych kostiumów kąpielowych i poczuć wakacyjną energię bez względu na to, co dzieje się za oknem. To tutaj zaczyna się Wasza wspólna przygoda. Błogie lenistwo na leżakach pośród bujnej roślinności, kąpiele w krystalicznej wodzie i ta jedyna w swoim rodzaju atmosfera „rajskiej wyspy”, która pozwala całkowicie odciąć się od przebodźcowanego świata. To miejsce, gdzie czas mierzy się nie w godzinach, a w liczbie wspólnych toastów wznoszonych w cieniu egzotycznych liści. SPA i Sauny: Głęboki reset zmysłów Prawdziwy luksus to doświadczenia, które zostają w pamięci na lata, a oferta Binkowski Spa i Saun Świętokrzyskich to w tej dziedzinie pozycje obowiązkowe. Wasza podróż ku odprężeniu może zacząć się od rytuału Hammam – zmysłowej ceremonii na rozgrzanym kamieniu, gdzie peeling rękawicą Kessa i masaż gęstą pianą pozwalają dosłownie „wyrzucić” z siebie stres całego tygodnia, pozostawiając skórę jedwabiście gładką. Równie magicznym i unikalnym momentem jest kąpiel w kamiennych wannach, z których rozpościera się kojący widok na korony drzew – to tutaj czas naprawdę staje w miejscu. Dopełnieniem regeneracji są Sauny Świętokrzyskie, największy kompleks…

28.Basen-na-dachu-34f783e.jpg
width: 3200
height: 1800

Relaks to nie luksus. Ale kobiety nadal mają problem z odpoczynkiem, bo przecież „inni mają gorzej”
type: item
date: 2026-02-25T17:27:25.000Z
creator: Gabriela Trojanowska
subject: Lifestyle
subject: kobiety
subject: odpoczynek
subject: psychologia
subject: relaks
subject: trendy 2026 lifestyle
description: Dlaczego nie potrafimy odpoczywać i same nie dajemy sobie na to przyzwolenia? A nawet gdy zwolnimy tempo, wpadamy w pułapkę presji samorozwoju? Czy w bańce produktywności nauka odpuszczenia jest w ogóle możliwa?
encoded: W cieniu codziennego pędu – między obowiązkami domowymi, wychowywaniem dzieci, kolejnym szkoleniem, dopinaniem projektów w pracy – narasta kryzys, o którym wciąż mówi się zbyt rzadko. W Polsce problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają milionów – co czwarta osoba doświadcza ich w swoim życiu (wg raportu Zdrowie psychiczne Polaków 2020-2025), a kobiety częściej niż mężczyźni zgłaszają objawy lęku i depresji. Jednocześnie europejskie badania pokazują, że znaczna część matek czuje się „mentalnie przeciążona”, a objawy wypalenia dotyczą jednej na pięć kobiet (raport State of Motherhood in Europe 2024). Ten ciężar psychiczny nie jest wyłącznie efektem indywidualnej słabości – to odbicie presji kulturowych i systemowych oczekiwań, według których kobiety mają „ogarnąć wszystko” i jednocześnie nie narzekać. W tym kontekście pojawia się nowy nurt badań i praktyki: psychologia odpoczynku – która wreszcie stawia regenerację i prawdziwy relaks w centrum narracji o zdrowiu psychicznym kobiet. Ale czy wszystkie możemy (i chcemy) pozwolić sobie na ten „luksus”? Kobiety nie potrafią odpoczywać? Oto, co mówią liczby Statystyki to nie tylko epidemiologia. Milion osób z depresją, setki tysięcy leczonych, rosnące zapotrzebowanie na leczenie farmakologiczne – w zestawieniu z realiami życia kobiet te liczby zaczynają opowiadać historię chronicznego przeciążenia. Kobiety częściej niż mężczyźni zgłaszają objawy lęku i korzystają z pomocy psychiatrycznej. WHO alarmuje, że także depresja występuje u nich dwa razy częściej. To nie wyłącznie kwestia biologii, a raczej splot czynników hormonalnych, kulturowych i systemowych. Ale w danych niemal nie widać ciągłego napięcia (w końcu: „wszyscy się czymś stresujemy”), które jeszcze nie jest diagnozą, ale już może świadczyć o wyczerpaniu. Wiele kobiet trafia do systemu dopiero wtedy, gdy organizm przestaje współpracować – pojawia się bezsenność, lęk, przewlekłe zmęczenie. Choć wypalenie definiujemy najczęściej jako problem sfery zawodowej, w przypadk…

relaks4-eb6227b.jpg
width: 1200
height: 800

Pozwól sobie zatrzymać czas
type: item
date: 2026-02-17T11:29:38.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: luksusowe spa
subject: najpiękniejsze hotele
subject: relaks
description: W Warszawie, Krakowie czy Poznnaiu doba wciąż ma za mało godzin. W Busku-Zdroju, w secesyjnej willi z przełomu dziewiętnastego i dwudziestego wieku, doba ma ich dokładnie tyle, ile potrzebujesz. To nie magia – to decyzja. Decyzja, by na chwilę wypaść z rytmu chaosu, który nazywamy normalnością. W epoce, gdy aplikacje liczą nasze kroki, a algorytmy optymalizują nasz sen, Bristol Art & Medical SPA proponuje coś radykalnego: czas, który nie jest zasobem do zarządzania, lecz przestrzenią do zamieszkania.
encoded: Filozofia Bristol. Detoks, który zaczyna się w głowie Detoks, który ma sens, zaczyna się w głowie. Nie od soku z selera, nie od postu, nie od kolejnego wyzwania. Od decyzji – tej najtrudniejszej w świecie nieustannej dostępności. Decyzji, by pozwolić sobie na nieobecność. Goście Bristol mówią, że najtrudniejszy jest pierwszy dzień. Ciało jest już na miejscu, ale głowa jeszcze biega – po wczorajszych mailach, po niedokończonych projektach, po sprawach zostawionych w zawieszeniu. Drugiego dnia rytm zwalnia. Trzeciego przestajesz sprawdzać telefon. Czwartego ktoś przy śniadaniu pyta, który dziś dzień tygodnia. I nikt przy stole nie jest pewien. Nikt się tym nie przejmuje. To jest właśnie ten moment. Moment, w którym zaczyna się prawdziwa regeneracja. Bristol jest manifestem – odpowiedzią na kulturę pośpiechu, scrollowania, FOMO w świecie, gdzie wszyscy biegną. Oferuje luksus, którego nie można kupić za żadne pieniądze: czas, który pracuje na twoją korzyść. Światowy poziom longevity retreat – w sercu Polski. W języku polskim „pozwolić sobie" znaczy dwie rzeczy. Możesz pozwolić sobie finansowo – na torebkę, na wyjazd, na większe mieszkanie. Ale możesz też dać sobie pozwolenie – wewnętrzne, emocjonalne. Na odpoczynek. Na nicnierobienie. Na bycie poza zasięgiem. To drugie jest trudniejsze. Większość kobiet, które przyjeżdżają do Bristolu, mogłaby sobie pozwolić na wiele. Nie stać – a raczej nie pozwalają sobie – na coś znacznie prostszego. Na zwolnienie. Dlatego hasło Bristol w 2026 roku brzmi: pozwól sobie zatrzymać czas. Longevity to nie wydłużanie życia za wszelką cenę. To dodawanie życia do lat Słowo „longevity" zrobiło ostatnio zawrotną karierę. Znalazło się na opakowaniach kremów, w nazwach suplementów, w tytułach podcastów o biohackingu. Jednak gdzieś po drodze zgubiło swój pierwotny sens. To nie wyścig z czasem. Nie chodzi o to, by oszukać zegar biologiczny, cofnąć wskazówki. Longevity to nie wydłużanie życia za wszelką cenę – lecz dodawanie życia do lat. W Bristol…

DJI0742-HDR-e408067.jpg
width: 5264
height: 3507

Redakcyjna playlista beauty sleep. Oto 7 utworów, które pozwolą ci zasnąć szybciej i obudzić się bardziej zrelaksowaną
type: item
date: 2026-01-08T11:32:25.000Z
creator: Aleksandra Michalik
subject: Lifestyle
subject: muzyka
subject: relaks
description: Oto redakcyjna playlista beauty sleep: siedem utworów, które wprowadzają w stan głębokiego spokoju i sprzyjają prawdziwej nocnej regeneracji.
encoded: Sen to dziś luksus — a jednocześnie najskuteczniejszy kosmetyk. To właśnie nocą skóra regeneruje się najintensywniej, a układ nerwowy wreszcie zwalnia. Problem w tym, że po całym dniu bodźców, ekranów i napięć, głowie trudno przełączyć się w tryb wyciszenia. Pomóc może muzyka, o ile jest odpowiednio dobrana. Spokojne tempo, miękkie brzmienia i kojące wokale działają jak dźwiękowa kołysanka — obniżają poziom stresu i ułatwiają zasypianie. 1. Cigarettes After Sex – Sweet Miękki, senny wokal i hipnotyzujący rytm sprawiają, że ten utwór działa jak powolne wyhamowanie myśli. Idealny moment, by zgasić światło i pozwolić, by dzień po prostu odpłynął. View oEmbed on the source website 2. Rhye – Open Zmysłowy, ale niezwykle delikatny numer, który koi i uspokaja. Minimalistyczna produkcja i ciepły głos Rhye pomagają zwolnić oddech i wejść w stan głębokiego relaksu. View oEmbed on the source website 3. Sufjan Stevens – Mystery of Love Eteryczny, niemal oniryczny utwór, który działa jak miękka mgła. Spokojna melodia sprzyja wyciszeniu emocji i pozwala głowie odpocząć przed snem. View oEmbed on the source website 4. Ólafur Arnalds – Saman Fortepianowe brzmienia islandzkiego kompozytora uspokajają układ nerwowy i wprowadzają w stan medytacyjnego skupienia. To muzyka, która porządkuje myśli i sprzyja głębokiemu odpoczynkowi. View oEmbed on the source website 5. Nils Frahm – Says Hipnotyczna kompozycja oparta na stopniowo narastającym motywie. Choć minimalistyczna, działa niezwykle kojąco i pozwala odpłynąć w półsen. View oEmbed on the source website 6. Peter Sandberg – Motion Subtelna elektronika i płynne, hipnotyczne brzmienia sprawiają, że Motion działa jak dźwiękowy oddech przed snem. Utwór stopniowo wycisza, nie narzuca się melodią i pozwala myślom naturalnie zwolnić. Idealny na moment, gdy ciało jest już gotowe do odpoczynku, a głowa potrzebuje ostatniego impulsu do pełnego wyhamowania. View oEmbed on the source website 7. A Winged Victory for the Sullen – Steep Hills of Vico…

GettyImages-496125821-675ab6e.jpg
width: 2168
height: 1383

Te książki zabiorą cię w podróż, nawet jeżeli nigdzie nie wyjeżdżasz. Polecamy 5 pozycji idealnych na majówkę
type: item
date: 2025-04-28T13:06:53.000Z
creator: Weronika Zontek
subject: Kultura
subject: książki
subject: odpoczynek
subject: relaks
description: Upragniony długi weekend zbliża się wielkimi krokami. Niezależnie czy spędzisz go w domu, czy też w podróży, warto poświęcić ten czas na relaks - na przykład przy dobrej lekturze. Oto lista 5 książek, po które warto sięgnąć w trakcie majówki.
encoded: Spis treści: „Gdzie jesteś piękny świecie” – Sally Rooney, wyd. W.A.B. „Czuła jest noc” – F. Scoot Fitzgerald, wyd. Bellona „Smak. Życie i jedzenie” – Stanley Tucci, wyd. Marginesy „Wszystko co wiem o miłości” – Dolly Alderton, wyd. Prószyński i S-ka „W drodze” – Jack Kerouac, wyd. Replika „Gdzie jesteś piękny świecie” – Sally Rooney W tej powieści, autorka bestsellerowych „Normalnych Ludzi” i ostatnio wydanego „Intermezzo”, po raz kolejny przygląda się relacjom międzyludzkim. Główna bohaterka, pisarka - Alice, poznaje magazyniera Felixa, któremu proponuje podróż do Rzymu. To historia o młodości, w którą wpisane są burzliwe romanse i rozstania, napisana z perspektywy jednej z najlepszych powieściopisarek młodego pokolenia. Stolica Włoch, choć w znakomity sposób opisywana przez Rooney, nie będzie jedyną podróżą, którą odbędą bohaterowie powieści. W tej wielowątkowej historii zaglądają w głąb siebie, poszukując tytułowego „pięknego świata”. „Czuła jest noc” – F. Scoot Fitzgerald Zbliżający się długi weekend może być okazją by sięgnąć, po dawno odkładane na bok, klasyki literatury pięknej. F. Scoot Fitzgerald jest niekwestionowanie, jednym z najlepszym pisarzy XX wieku, a do jego najpopularniejszych dzieł zalicza się „Wielkiego Gatsby’ego”. W swoich prozach, autor, demaskuje, pełne luksusu, namiętności, ale też intryg i zdrad, życie amerykańskiej socjety lat 30. i 40. minionego wieku. „Czuła jest noc” to opowieść o skomplikowanej relacji zamożnego małżeństwa - on jest psychiatrą, natomiast ona choruje na schizofrenię. To wnikliwy portret dwójki uwikłanych w różnego rodzaju zależności ludzi, a wszystko to w trakcie upalnego lata spędzanego na Francuskiej Riwierze. „Smak. Życie i jedzenie” – Stanley Tucci „Smak. Życie i jedzenie” to debiut pisarski tego hollywoodzkiego aktora, który popularność zyskał dzięki swojej niezapomnianej kreacji w filmie „Diabeł ubiera się u Prady”. Stanley Tucci wychowywał się w amerykańskiej rodzinie o włoskich korzeniach, do których sięga pro…

GettyImages-604176571-d4f654d.jpg
width: 2121
height: 1414

Olejek z wit. E nawilża naskórek i pachnie nutami gruszki i róży. Po kąpieli jest jak eleganckie perfumy o dyskretnej projekcji
type: item
date: 2024-06-25T13:31:19.000Z
creator: Barbara Daszuta
subject: Uroda
subject: domowe spa
subject: Kosmetyki
subject: olejki
subject: perfumy
subject: relaks
subject: zapachy
description: Brytyjski olejek do kąpieli otula relaksującym zapachem gruszki i róży, a zawarta w jego składzie witamina E koi podrażnienia, wygładza i silnie nawilża skórę. To esencja wellness w szklanej buteleczce.
encoded: W tym artykule: Kojący zmysły olejek Gruszka i Neroli – Wanderflower Nawilżające działanie składników olejku Wanderflower Perfumy o nutach neroli i dzikiej róży Miłośniczki stylu quiet luxury dobrze wiedzą, że nie trzeba pachnieć mocnymi perfumami z ogonem. Prawdziwa elegancja może wyrazić się w zapachach o niskiej projekcji (tzw. bliskoskórnych), które nie są inwazyjne dla otoczenia. Pomysłem na otulenie się takim luksusem może być kąpiel z olejkami. Takie aromatyczne kąpiele zażywała m.in. Kleopatra, która zasłynęła z wyrafinowanych rytuałów pielęgnacyjnych, a także Józefina Bonaparte, francuska cesarzowa rozmiłowana w olejku różanym. Dzisiaj olejki do ciała są cenną pamiątką z wyjazdów zagranicznych np. z Egiptu, Włoch i Grecji. W polskiej drogerii znalazłam olejek do kąpieli, który przypomina mi najlepsze chwile w salonach SPA. Kojący zmysły olejek Gruszka i Neroli – Wanderflower Brytyjska marka Wanderflower nie jest jeszcze dobrze znana w Polsce, ale jeśli tylko znajdziecie ją w drogerii warto się z nią bliżej poznać, a nawet zaprzyjaźnić. Producent ceniony jest za 100% naturalne olejki, akcesoria wellness i perfumy typu roll-on. Dostępny w polskiej drogerii olejek do kąpieli Gruszka i Neroli to mój cichy bohater w chwilach, kiedy poszukuję wyciszenia i komfortu. W jego składzie znajdują się, stosowane w aromaterapii, naturalne olejki: z owoców dzikiej róży, z kwiatów gorzkiej pomarańczy (neroli), z nasion drzewa arganowego. Każdy z tych olejków ma swój unikalny i subtelny aromat, ale kompozycja zapachowa olejku do kąpieli Wanderflower został wzbogacony kojącym zmysły dodatkiem perfumowym o nutach neroli i gruszki. View Burdaffi on the source website W zależności od indywidualnych potrzeb, na jedną kąpiel stosuje się 1-3 nakrętek olejku. Ja stosuję go także w mniejszej ilości, do łagodzących napięcie mięśniowe i zmiękczających naskórek kąpieli stóp. Nawilżające działanie składników olejku Wanderflower Oprócz działania aromaterapeutycznego, olejek pielęgnuje skó…

perfumy-bliskoskorne-nuty-neroli-i-dzikiej-rozy-d60c0b1.jpg
width: 1320
height: 1980

Olejek z wit. E nawilża naskórek i pachnie nutami gruszki i róży. Po kąpieli jest jak eleganckie perfumy o dyskretnej projekcji
type: item
date: 2024-06-25T13:31:19.000Z
creator: Barbara Daszuta
subject: Uroda
subject: domowe spa
subject: Kosmetyki
subject: olejki
subject: perfumy
subject: relaks
subject: zapachy
description: Brytyjski olejek do kąpieli otula relaksującym zapachem gruszki i róży, a zawarta w jego składzie witamina E koi podrażnienia, wygładza i silnie nawilża skórę. To esencja wellness w szklanej buteleczce.
encoded: W tym artykule: Kojący zmysły olejek Gruszka i Neroli – Wanderflower Nawilżające działanie składników olejku Wanderflower Perfumy o nutach neroli i dzikiej róży Miłośniczki stylu quiet luxury dobrze wiedzą, że nie trzeba pachnieć mocnymi perfumami z ogonem. Prawdziwa elegancja może wyrazić się w zapachach o niskiej projekcji (tzw. bliskoskórnych), które nie są inwazyjne dla otoczenia. Pomysłem na otulenie się takim luksusem może być kąpiel z olejkami. Takie aromatyczne kąpiele zażywała m.in. Kleopatra, która zasłynęła z wyrafinowanych rytuałów pielęgnacyjnych, a także Józefina Bonaparte, francuska cesarzowa rozmiłowana w olejku różanym. Dzisiaj olejki do ciała są cenną pamiątką z wyjazdów zagranicznych np. z Egiptu, Włoch i Grecji. W polskiej drogerii znalazłam olejek do kąpieli, który przypomina mi najlepsze chwile w salonach SPA. Kojący zmysły olejek Gruszka i Neroli – Wanderflower Brytyjska marka Wanderflower nie jest jeszcze dobrze znana w Polsce, ale jeśli tylko znajdziecie ją w drogerii warto się z nią bliżej poznać, a nawet zaprzyjaźnić. Producent ceniony jest za 100% naturalne olejki, akcesoria wellness i perfumy typu roll-on. Dostępny w polskiej drogerii olejek do kąpieli Gruszka i Neroli to mój cichy bohater w chwilach, kiedy poszukuję wyciszenia i komfortu. W jego składzie znajdują się, stosowane w aromaterapii, naturalne olejki: z owoców dzikiej róży, z kwiatów gorzkiej pomarańczy (neroli), z nasion drzewa arganowego. Każdy z tych olejków ma swój unikalny i subtelny aromat, ale kompozycja zapachowa olejku do kąpieli Wanderflower został wzbogacony kojącym zmysły dodatkiem perfumowym o nutach neroli i gruszki. View Burdaffi on the source website W zależności od indywidualnych potrzeb, na jedną kąpiel stosuje się 1-3 nakrętek olejku. Ja stosuję go także w mniejszej ilości, do łagodzących napięcie mięśniowe i zmiękczających naskórek kąpieli stóp. Nawilżające działanie składników olejku Wanderflower Oprócz działania aromaterapeutycznego, olejek pielęgnuje skó…

perfumy-bliskoskorne-nuty-neroli-i-dzikiej-rozy-0e1abea.jpg
width: 1320
height: 1980

Sauna z przyjaciółką - terapeutyczna nagość, która redukuje stres i pogłębia więź
type: item
date: 2024-03-26T13:01:13.000Z
subject: Lifestyle
subject: Uroda
subject: elle being
subject: relaks
subject: sauna
subject: Wolny czas
subject: zabiegi
subject: Zdrowie
description: Kobiece saunowanie to wyjątkowe doświadczenie - nie tylko oczyszcza i pielęgnuje ciało, ale też buduje unikatową więź z drugą osobą - otwiera na wspólną nagość i pozwala odsłonić duszę. Dlaczego warto wybrać się do sauny z przyjaciółką?
encoded: W tym artykule: Otwarcie się na wspólną nagość Zalety wspólnego saunowania W obłokach pary: co daje nam doświadczenie wspólnego saunowania? Świat nie jest jednorodny. Z jednej strony pogoń za wieczną młodością, Z drugiej dzika potrzeba powrotu do naturalności. Szukasz sposobu na zachowanie równowagi? Kobiece saunowanie poza relaksem i zdrowiem może mieć jeszcze inny wymiar – być prawdziwą terapią, która pozwoli ci uwolnić emocje i uwierzyć w swoją siłę. Otwarcie się na wspólną nagość Może dlatego, że ciągle jest mi zimno, sauna jest moją miłością od zawsze. Ale gdy pierwszy raz znalazłam się w niej z przyjaciółką, doceniłam ją w pełni. Od tego czasu każdy wspólny wyjazd do spa spędzamy głównie w saunach. W parowej nacieramy się nawzajem peelingami, w suchej leżymy nago, rozmawiając albo po prostu milcząc. Nie zadziało się to od razu. Otwarcie się na wspólną nagość zajęło mi trochę czasu. A potem nagość ciała pozwoliła nam odsłonić również nasze dusze, emocje, historie. To dla mnie bezcenne doświadczenie. Sauna kojarzy mi się z ciepłem, a także jest terapią. Rytuałem oczyszczenia, akceptacji i poczucia, że nie jestem sama na tym wielkim świecie. Do dziś nie mam pewności, czy to kwestia sauny, czy przyjaciółki. Być może połączenie tych dwóch czynników stworzyło w moim przypadku ideał. Jak będzie z tobą? Spróbuj. Uwierz mi, poczujesz instynktownie, czy to twoja bajka. Zalety wspólnego saunowania – Nagrzewanie ciała w saunie, a potem stopniowe schładzanie zmuszają układ immunologiczny do wytężonej pracy. Komórki zostają pobudzone do reprodukcji, poprawia się ich ukrwienie i szybciej powstają przeciwciała. Dodatkowo podczas saunowania intensywnie się pocimy, co powoduje szybsze wydalanie toksyn (w tym metali ciężkich) z organizmu. To oznacza większą odporność na przeziębienia, wirusy i bakterie, a także łatwiejsze radzenie sobie z chorobami – mówi Marcin Chrobak, manager spa i saunamistrz w Hotelu Dębowym Biowellness & Spa w Górach Sowich. Można tam skorzystać z niezwykł…

sauna-z-przyjaciolka-terapeutyczna-nagosc-13b38f4.jpg
width: 2500
height: 1664

Wiosna w Binkowski Resort. Zafunduj sobie luksusowy pobyt w SPA
type: item
date: 2024-03-21T14:00:52.000Z
subject: Lifestyle
subject: Podróże
subject: Współpraca reklamowa
subject: hotele
subject: kielce
subject: relaks
subject: spa
subject: zabiegi
description: Tropikalne baseny, strefy relaksu i widok na Góry Świętokrzyskie – w Binkowki Resort czeka wiele niespodzianek. Jedną z nich są wyjątkowe pakiety pobytowe, dzięki którym można zaznać błogiego relaksu.
encoded: W tym artykule: Romantyczne SPA dla dwojga Orientalny rytuał Hammam Baseny, tropiki i... koktajle Rajski wypoczynek w stylu fit Aby zaznać luksusu nie trzeba wyjeżdżać na Malediwy. Wystarczy weekend w Kielcach. To właśnie tam znajduje się jeden z najbardziej prestiżowych hoteli w Polsce. Binkowski Resort leży w samym sercu lasu, dzięki czemu jest bardzo zaciszny. Wewnątrz czeka natomiast mnóstwo atrakcji przywołujących na myśl rajskie wakacje. Marzysz o chwilach relaksu, a może wolisz spędzać czas aktywnie? Wybierz jeden z luksusowych pakietów! Romantyczne SPA dla dwojga Nie ma nic lepszego niż romantyczny wypoczynek z ukochaną osobą. Osoby łaknące harmonii mogą skorzystać z Saun Świętokrzyskich, w których odbywają się specjalne seanse z Saunamistrzami. Na pewno warto udać się do sauny chlebowej, sauny infrared, łaźni parowej czy na aromaterapeutyczny masaż. Oczywiście Pobyt w Binkowski Resort to nie tylko basen i SPA, ale przede wszystkim fuzja smaków. Do dyspozycji gości są trzy restauracje – znajdziemy w nich zarówno regionalne, jak też międzynarodowe dania. W restauracji Glamour czekają autorskie specjały kucharzy w klimacie kuchni europejskiej. Orientalny rytuał Hammam Idealnym miejscem dla zakochanych jest pobyt w luksusowym hotelu ze strefą relaksu. Dla osób szukających ukojenia idealnym wyborem będzie turecki pakiet Hammam. Ten rytuał nie tylko regeneruje i odżywia skórę, ale też dodatkowo relaksuje i oczyszcza. Kluczowym elementem zabiegu jest masaż peelingujący specjalną rękawicą Kessa – to prawdziwa gratka dla miłośników orientu. Do wyboru jest również japońska kąpiel z olejkiem sosnowym, która odpręża i koi zmysły. Po pełnym dniu relaksu polecamy zjeść obiad w orientalnej restauracji La Sora znajdującej się na czwartym piętrze hotelu. To właśnie tu jest okazja, aby podziwiać malownicze wzgórze Podkarczówki. Smaki też nie są dziełem przypadku. Lokal słynie bowiem z pysznego sushi, ale w menu są oczywiście inne specjały, np. podwędzany tatar, kolorowe poke…

binkowski-resort1-cecc139.jpg
width: 1199
height: 701

Bathleisure - nowy trend wellness, w którym chcemy się zanurzyć w nadchodzącym roku
type: item
date: 2023-12-27T11:00:52.000Z
subject: Uroda
subject: relaks
subject: wanna
description: Wraz z nadejściem nowego roku, wiele osób szuka sposobów na relaks i odprężenie. Jednym z popularnych trendów, który idealnie wpisuje się w tę potrzebę, jest bathleisure. Nazwa tego trendu pochodzi od połączenia dwóch słów: "bath" (kąpiel) i "leisure" (czas wolny, rekreacja). Bathleisure to nie tylko styl ubioru, ale również sposób na wyrażenie dbałości o siebie i własne samopoczucie.
encoded: Co tak właściwie oznacza termin bathleisure? Bathleisure to nowy trend wellness, który łączy... elementy ubioru kąpielowego z codziennym strojem. To nie tylko relaksowanie się godzinami w wannie, ale też miks wygody z modą, co sprawia, że czujemy się swobodnie zarówno w domu, jak i poza nim. Elementy stroju kąpielowego, takie jak szlafroki, upięte z ręcznika turbany czy kapcie, są częścią stylizacji. Nie wierzycie? Zobaczcie posty w tym stylu swoich ulubionych instagramerek. Bathleisure jest związane z ideą self-care i dbania o własne samopoczucie poprzez wybór wygodnych ubrań, które cały czas są stylowe. Trend rozpropagowała Rihanna, która w 2018 roku na okładce magazynu Vogue Paris pojawiła się w spektakularnym żółtym futrze i turbanem z ręcznika na głowie. Styl ten podchwyciły też inne gwiazdy. Rok wcześniej Rita Ora zabłysnęła na czerwonym dywanie w pełnym makijażu, białych szpilkach w szpic, diamentowej biżuterii… i białym szlafroku oraz turbanie z ręcznika. Jak przygotować kąpiel w stylu bathleisure? Choć przy obecnych warunkach atmosferycznych, wkomponowanie elementów stylu bathleisure do codziennej garderoby jest znacznie utrudnione i raczej głównie pasuje na instagramowy post, nic nie stoi na przeszkodzie, abyś spróbowała włączyć elementy tego stylu do twojego codziennego self-care. Oto jak przygotować kąpiel w stylu bathleisure. Atmosfera Zadbaj o odpowiednią atmosferę w łazience. Przygaszone światło, aromatyczne świeczki i olejki eteryczne pomogą stworzyć relaksacyjną aurę. Produkty do kąpieli Wlej do wanny zmiękczające skórę olejki lub aromatyczne sole. To nie tylko poprawi kondycję skóry, ale także pobudzi zmysły. Odłącz się od technologii Odłączenie się na kilka minut od technologii, zdaje się dziś być największych luksusem. Zostaw telefon w sypialni. Chwilowa przerwa od ekranu będzie zbawienna dla umysłu i ciała. Satynowa lub jedwabna piżama Po kąpieli ubierz się w najwygodniejszą satynową lub jedwabną piżamę. To nie tylko dodatkowy element komfortu, …

n-8ff0b88.png
width: 523
height: 294