Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2026-06-11T15:54:30.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Czy najbardziej osamotnione pokolenie wierzy w romantyczną miłość? „Żyje w ciekawym napięciu między głową a sercem” - mówi psycholożka
items: Wenus w Lwie to najbardziej namiętny tranzyt lata. Te znaki zodiaku mogą liczyć na miłosne poruszenie
items: Niemal nikt nie wierzył, że im się uda. Dziś są jednym z największych sukcesów „Love is Blind: Polska”
items: „Przyjaźń może dawać nam tyle samo spełnienia, co miłość”. Danielle Bayard Jackson o sile budowania i pielęgnowania kobiecych więzi [WYWIAD]
items: Starsza ona, młodszy on - czy miłość naprawdę ma granice wieku? Eksperci komentują
items: Psychologowie ujawniają: Te zachowania mogą oznaczać chęć rozstania. "Obojętność często maskowana jest rutyną"
items: Kocha, lubi... ale nie odpisuje. Dlaczego ghosting boli tak bardzo i jak odzyskać równowagę?
items: Relacje romantyczne w czasach ghostingu, breadcrumbingu i AI breakupów. „Miłość jest produktem kultury nowoczesnej”
items: Czy samorozwój może być toksyczny? Psycholożka Kama Wojtkiewicz o pułapkach terapii i „well-being shame” [WYWIAD]
items: „Romance is back”? Dlaczego w epoce situationshipów i emocjonalnej niejednoznaczności tęsknimy za czymś więcej?

Czy najbardziej osamotnione pokolenie wierzy w romantyczną miłość? „Żyje w ciekawym napięciu między głową a sercem” - mówi psycholożka
type: item
date: 2026-06-11T15:54:15.000Z
creator: Joanna Misiarz
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: psychologia
subject: relacje
description: O tym, jak Zetki kształtują podejście do miłości, dlaczego boją się chaosu w relacjach i czy rzeczywistość, w której dorastali pomaga budować zdrowsze związki, rozmawiam z ekspertką – psycholożką Aliną Adamowicz.
encoded: Joanna Misiarz: Życie uczuciowe baby boomersów wyglądało zupełnie inaczej niż randkowa rzeczywistość milenialsów. A jak do miłości, relacji i randek podchodzi dziś pokolenie Z? Alka Adamowicz: Gdy patrzę na pokolenie Z w kontekście miłości, widzę nie tyle „inne randkowanie”, co inną odpowiedź na świat, w którym przyszło im dorastać. To pokolenie nie buntuje się przeciwko miłości, ono próbuje ją ocalić, tylko innymi środkami. Zetki wchodzą w relacje z pamięcią cudzych rozstań, rozwodów swoich rodziców, przemilczeń i napięć. Zamiast rzucać się w wir emocjonalnych uniesień, coraz częściej stawiają na uważność, rozsądek i ochronę własnej równowagi. Nie dlatego, że nie czują, ale dlatego, że czują bardzo dużo i wiedzą, jak bolesne bywa niedopasowanie. Stąd potrzeba jasności, „wykładania kart na stół”, sprawdzania wartości, granic już na starcie. Nie wynika to z chłodu czy dystansu, lecz z potrzeby zadbania o swoje zdrowie emocjonalne. Miłość przestaje być tu dowodem intensywności, a staje się pytaniem o bezpieczeństwo: Czy przy Tobie mogę być sobą? Czy muszę się napinać? Czy mój lęk rośnie, czy opada? Zetki często wybierają relacje „pomiędzy”, zwane situationship – pomiędzy znajomością a związkiem, pomiędzy „nic nie obiecujemy”, a „zachowujemy się jak para”. Nie dlatego, że nie chcą bliskości, ale dlatego, że boją się gwałtownych zerwań i etykiet, które kiedyś bardziej raniły niż chroniły. Zamiast składać wielkie deklaracje, wolą rozmawiać i sprawdzać; zamiast obiecywać na zapas, wybierają uważne próbowanie. Czasem to prowadzi do zagubienia, a czasem jest próbą znalezienia nowego języka miłości. I może najważniejsze: dla nich miłość nie ma być ucieczką od siebie ani źródłem chaosu. Ma być przestrzenią, w której życie staje się spokojniejsze, a nie trudniejsze. To raczej już nie „kocham, więc cierpię”, ale „kocham, więc dbam także o siebie”. Z perspektywy psychologa widzę w tym nie kryzys miłości, lecz jej redefinicję. Pytanie tylko, które warto sobie dziś zadać, brzmi: c…

10265891.13-d49f846.jpg
width: 746
height: 750

Wenus w Lwie to najbardziej namiętny tranzyt lata. Te znaki zodiaku mogą liczyć na miłosne poruszenie
type: item
date: 2026-06-11T07:48:18.000Z
creator: Marion Surateau
subject: Horoskopy
subject: horoskop
subject: miłość
subject: relacje
subject: znaki zodiaku
description: Są astrologiczne momenty, które nie znoszą niedopowiedzeń. Wenus w Lwie należy właśnie do nich. Od 13 czerwca do 9 lipca 2026 roku planeta miłości zachęca, by mówić wprost i pragnąć bez poczucia winy.
encoded: Latem temperatura rośnie nie tylko za oknem. Według astrologii w najbliższych tygodniach podgrzeje ją także Wenus, która od 13 czerwca do 9 lipca 2026 roku będzie przebywać w znaku Lwa. Gdy planeta miłości spotyka się z najbardziej promiennym ze znaków Ognia, trudno mówić o emocjonalnym chłodzie. W relacjach może zrobić się odważniej, intensywniej i zdecydowanie bardziej szczerze. Co to oznacza dla każdego znaku zodiaku według astrologicznych prognoz Poli Von Grüt? Wenus w Lwie: czas odważyć się na kilka słów miłości Od 13 czerwca do 9 lipca 2026 roku dostajemy szansę, by mówić o uczuciach bez skrępowania i wstydu. „Lew przypomina nam, jak ważne jest pełne zamieszkanie w swojej tożsamości i wyrażanie tego, co płynie prosto z serca” – podkreśla Pola Von Grüt. „W najbliższych tygodniach będziemy zachęcane do tego, by jasno określić, czego oczekujemy od relacji, co chcemy otrzymywać i co same jesteśmy gotowe dać”. To moment, który wzmacnia charyzmę, pewność siebie, ale też odwagę. Najlepsza strona Wenus w Lwie? Planeta pomaga zrobić pierwszy krok, bez kompleksów mówić o potrzebie miłości i uznania, a także okazywać uczucia w sposób hojny, szczery i pełen ciepła. Jej gorsza strona? „Popadnięcie w nienasyconą potrzebę aprobaty” – ostrzega Pola Von Grüt. „Im prościej i uczciwiej przyjmujemy własne pragnienia, tym mniejsze ryzyko, że zamienią się one we frustrację albo walkę ego”. Przesłanie planety jest więc jasne: nie próbujmy ukrywać swoich potrzeb za poświęceniem, konwenansami czy emocjonalnymi gierkami. Mówmy o nich wprost. Jak Wenus w Lwie wpłynie na twój znak zodiaku? Jaki konkretnie wpływ będzie miał na ciebie tranzyt Wenus w Lwie? Wszystko zależy od twojego znaku zodiaku. Baran, Lew, Strzelec: dla was to czas płomiennych deklaracji. Koniec z rezerwą, koniec z wątpliwościami. Trzy znaki Ognia odczują przejście Wenus przez Lwa jak zaproszenie do tego, by kochać z rozmachem, pasją i dokładnie tak intensywnie, jak zawsze chciały. Uwaga jednak na skutki uboczne w posta…

wenus-w-lwie-3ba8400.jpg
width: 3719
height: 2718

Niemal nikt nie wierzył, że im się uda. Dziś są jednym z największych sukcesów „Love is Blind: Polska”
type: item
date: 2026-06-04T05:19:31.000Z
creator: Antonina Zborowska
subject: Kultura
subject: miłość
subject: netflix
subject: reality show
subject: relacje
subject: związki
description: Reality show żywią się dramatami, ale to nie one są najciekawsze. Historia Darii i Filipa z „Love Is Blind: Polska” przypomina, że prawdziwa miłość zaczyna się nie przed kamerami, lecz wtedy, gdy gasną światła planu.
encoded: Od lat randkowe reality show funkcjonują według podobnego schematu. Widzowie śledzą narodziny uczuć, ale najwięcej emocji budzą momenty, kiedy wszystko zaczyna się rozpadać. Zdrady, nieporozumienia i spektakularne rozstania przyciągają uwagę znacznie skuteczniej niż spokojne budowanie relacji. Być może właśnie dlatego historie par, którym naprawdę się udało, często schodzą na drugi plan. A przecież to one są najciekawszym testem dla całego formatu. Bo ślub przed kamerami jest tylko finałem programu. Prawdziwym sprawdzianem staje się codzienność, która zaczyna się już po wyłączeniu kamer. Para, której widzowie „Love is Blind: Polska” nie dawali wielkich szans Daria i Filip od początku wzbudzali skrajne emocje. W trakcie emisji programu wielu widzów miało wątpliwości, czy ich relacja przetrwa próbę czasu. Nie brakowało komentarzy sugerujących, że różnice charakterów okażą się zbyt duże, a uczucie zbudowane w kapsułach nie wytrzyma zderzenia z rzeczywistością. Tymczasem finał pierwszej edycji „Love Is Blind: Polska” przyniósł zaskoczenie. Daria i Filip powiedzieli sobie „tak”, a później udowodnili, że ich decyzja nie była jedynie efektem emocji towarzyszących telewizyjnemu eksperymentowi. To właśnie dlatego ich historia wyróżnia się na tle wielu innych relacji znanych z programów randkowych. Nie dlatego, że była idealna, ale dlatego, że przetrwała wtedy, gdy skończył się program. Kiedy kończy się eksperyment, zaczyna się prawdziwe życie Ku zaskoczeniu wielu widzów rok po zakończeniu nagrań para nadal jest razem. Nie oznacza to jednak, że ich wspólna droga pozbawiona jest wyzwań. Daria i Filip zarówno w specjalnym odcinku Reunion jak i w podcaście „Piekielnie Szczere” otwarcie mówili o trudnych doświadczeniach, które przyszło im przeżyć już po ślubie. Problemy zdrowotne Darii, osobiste straty i codzienne wyzwania związane z budowaniem małżeństwa sprawiły, że ich relacja została wystawiona na próbę znacznie większą niż telewizyjny format. Być może właśnie dlatego ich his…

Love-is-blind-Polska-1-32904a1.jpg
width: 1400
height: 900

„Przyjaźń może dawać nam tyle samo spełnienia, co miłość”. Danielle Bayard Jackson o sile budowania i pielęgnowania kobiecych więzi [WYWIAD]
type: item
date: 2026-05-23T06:56:47.000Z
creator: Gabriela Trojanowska
subject: Lifestyle
subject: książki
subject: przyjaźń
subject: psychologia
subject: relacje
description: Dlaczego o Tinderze, randkach i „red flagach” rozmawiamy częściej niż o przyjaciółkach? Danielle Bayard Jackson przekonuje, że kobieca przyjaźń może być jedną z najważniejszych relacji w dorosłym życiu.
encoded: Przyjaźń romantyzujemy znacznie mniej niż miłość. Rzadziej traktujemy ją jak życiowy kamień milowy, a jeszcze rzadziej uczymy się o niej mówić z taką samą czułością, z jaką mówimy o związkach. Danielle Bayard Jackson, ekspertka od kobiecych relacji i autorka książki „Sztuka kobiecej przyjaźni. Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami”, przekonuje, że to błąd. Bo przyjaźń między kobietami może być jednym z najważniejszych źródeł wsparcia, bliskości i odwagi w dorosłym życiu. Gabi Trojanowska, ELLE.pl: „Sztuka kobiecej przyjaźni” jest poświęcona relacjom między kobietami, a to także temat, o którym często mówisz w swoich mediach społecznościowych. Bardzo dużo rozmawiamy dziś o miłości romantycznej, randkowaniu, Tinderze, szukaniu partnera, rozstaniach czy „red flagach”. Dlaczego tak rzadko mówi się o przyjaźni między kobietami? Danielle Bayard Jackson: Myślę, że kulturowo jesteśmy bardzo mocno zachęcane do tego, by skupiać się na miłości romantycznej. Kobiety często są chwalone, kiedy udaje im się znaleźć partnera. Traktujemy to jako coś priorytetowego, jako ogromny życiowy krok. Już od dzieciństwa słyszymy, że kiedy pojawia się chłopak, to jest pewien status, przejście na kolejny poziom. Ponieważ tak wiele osób to celebruje, zaczynamy czuć, że właśnie do tego powinnyśmy dążyć. Rodzice pytają: „Spotykasz się z kimś?”, „Masz kogoś?”. Jest wokół tego presja, nacisk i ekscytacja. To sprawia, że relacje romantyczne wydają się czymś, co musimy osiągnąć. Przyjaźń pozostaje trochę w tle. Nie jest tak często podkreślana, nie jest widziana jako życiowy kamień milowy. Nie dostaje tej samej uwagi. Z drugiej strony obserwujemy pewne zmiany. Wiele kobiet zaczęło kwestionować przekonanie, że w pewnym momencie „powinny” mieć partnera, bo jest potrzebny do kolejnych etapów życia: podróżowania, kupna domu, organizowania ważnych wydarzeń, budowania codzienności. Coraz częściej pytamy: a co, jeśli nie będę mieć partnera? Co to oznacza dla moich przyjaźni? Co to ozn…

Sztuka-kobiecej-przyjazni-1-676f2d6.jpg
width: 1400
height: 900

Starsza ona, młodszy on - czy miłość naprawdę ma granice wieku? Eksperci komentują
type: item
date: 2026-05-21T11:14:17.000Z
creator: ELLE
subject: Kultura
subject: Psychologia
subject: elle being
subject: historie miłosne
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: relacje
subject: związki
description: Wiele osób nadal zaskakuje i wywołuje dyskusje związek, w którym kobieta jest znacząco starsza od mężczyzny. Jak postrzegają to eksperci i na co warto zwrócić uwagę, decydując się na taką relację? Sprawdzamy najważniejsze kwestie.
encoded: Związki, w których kobieta jest starsza od mężczyzny, coraz częściej przełamują społeczne tabu i budzą zainteresowanie psychologów. Badania wskazują, że młodsi partnerzy potrafią docenić dojrzałość, pewność siebie oraz doświadczenie swoich starszych partnerek. To relacje, w których często dominuje większa równowaga i wzajemne wsparcie. Przykłady znanych osób, takich jak Candace Bushnell czy historie zwykłych kobiet, pokazują, że miłość nie zna granic wieku, a szczęście w życiu uczuciowym w dużej mierze zależy od komunikacji i zrozumienia, a nie od metryki. Pomimo istnienia uprzedzeń i stereotypów, coraz więcej par tego typu decyduje się żyć na własnych zasadach, ciesząc się autentycznością i bliskością. W tym artykule: Ona starsza, on młodszy: historie z życia wzięte Związek z młodszym mężczyzną: krzywdzące opinie Psycholodzy o związkach z dużą różnicą wieku Stereotypy nt. związków z młodszym mężczyzną Ona starsza, on młodszy: historie z życia wzięte Poznali się w Nowym Jorku podczas tygodnia mody – podobno zauroczyły ją jego ciemne oczy. Od tamtej pory są nierozłączni. Związek z młodszym mężczyzną i romans jak wiele innych? Niezupełnie. Jego bohaterką jest bowiem Candace Bushnell, która jako 20-latka szalała w słynnym Studiu 54, jako 36-latka zaczęła pisać do „New York Observera” felietony, na podstawie których powstał serial „Seks w wielkim mieście”, a jako 63-latka odkryła sekret na udany związek i po rozwodzie z (o 10 lat młodszym) baletmistrzem, dyrektorem New York City Ballet, spotyka się z 21-letnim modelem. O ile można dyskutować na temat tego, czy serial przetrwał próbę czasu, o tyle sama autorka z czasem radzi sobie świetnie (na Instagramie zobaczycie ją m.in. w kampanii kostiumów kąpielowych). Nie bez powodu to ona nauczyła miliony czytelniczek, jak czerpać radość z życia. I z seksu (przyznaję, jestem jedną z nich). Dziś z kolei udowadnia, że epoka, w której musiałyśmy się tłumaczyć, dlaczego obejmujemy młodszego mężczyznę, dobiega końca, co zresztą przew…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2025/08/babygirl-cover-6828bf4f4c341740ba09b173-1853f66.jpg
width: 1920
height: 1080

Psychologowie ujawniają: Te zachowania mogą oznaczać chęć rozstania. "Obojętność często maskowana jest rutyną"
type: item
date: 2026-05-19T08:02:10.000Z
subject: Lifestyle
subject: relacje
subject: seks
subject: związki
description: Psychologowie potwierdzają, że niektóre zachowania partnera jednoznacznie wskazują na chęć rozstania. Sprawdź, na co zwracać uwagę i jak rozpoznać sygnały, które mogą świadczyć o końcu związku, zanim będzie za późno.
encoded: W tym artykule: To zachowanie świadczy, że on chce się rozstać. Obojętność w związku — z czego wynika? Samotność w związku — jakie są konsekwencje? Obojętność w związku — jak z nią walczyć? Każda z nas marzy o happy endzie rodem z hollywoodzkiego filmu (chociaż współcześnie raczej z eseju bell hooks), ale wiele relacji ma swój termin przydatności. I dobrze! Która z nas chciałaby tkwić w związku toksycznym, przemocowym, czy takim, w którym nasze potrzeby są traktowane drugorzędnie? Niestety, zdarza się, że to ta druga strona zmienia zdanie. Jest pewne zachowanie, które wskazuje, że partner myśli o rozstaniu. Dowiedz się, na co zwracać uwagę i zdobądź się na szczerą rozmowę. To zachowanie świadczy, że on chce się rozstać. Przestał pytać, co słychać w Twojej pracy? A może w ogóle, co u Ciebie słychać? Nie interesują go Twoje plany ani nie chce snuć wspólnych. Prawdopodobnie już wycofuje się z Waszej relacji. Obojętność jest jednoznacznym sygnałem rozpadu związku. Oczywiście, relacje z długim stażem mają to do siebie, że spada wzmożone zainteresowanie drugą osobą, tak charakterystyczne dla pierwszych etapów związku. Ale jeśli on przestaje być o Ciebie zazdrosny i jest mu wszystko jedno, z kim i gdzie jesteś, powinna zapalić Ci się czerwona lampka. Partnerzy, którzy są wobec siebie obojętni, żyją w mieszkaniu jak współlokatorzy, mijają się bez słowa w korytarzu, a z ich związku całkowicie znika czułość. „Ma się wtedy poczucie, że zetknęliśmy się z jakąś ignorancją. Że ktoś w sposób świadomy nie chce mnie dostrzec. Dodatkowo pewne rzeczy nasz umysł wyolbrzymia czy zniekształca – jakieś gesty, słowa, wywołując myśli i emocje, które później wymagają wielu lat przepracowania” - mówił w wywiadzie dla portalu „Aleteia” psychoterapeuta par, Piotr Goc. Obojętność w związku — z czego wynika? W większości przypadków obojętność wynika ze zwykłej rutyny. Jesteście ze sobą wiele lat, znacie na pamięć swoje przyzwyczajenia i zainteresowania, wiecie, co druga osoba chce powiedzieć, zan…

rozstanie-f5bcdd1.jpg
width: 1506
height: 970

Kocha, lubi... ale nie odpisuje. Dlaczego ghosting boli tak bardzo i jak odzyskać równowagę?
type: item
date: 2026-05-13T14:25:56.000Z
creator: Gabriela Trojanowska
subject: Lifestyle
subject: randki
subject: relacje
subject: tinder
subject: związki
description: Ghosting boli, bo oznacza nagłe zniknięcie bez słowa wyjaśnienia. Sprawdzamy, czym jest, dlaczego ludzie ghostują i jak poradzić sobie z ciszą po drugiej stronie ekranu.
encoded: Jeszcze wczoraj pisaliście ze sobą codziennie, a dziś po drugiej stronie ekranu jest tylko cisza. Ghosting to nagłe zerwanie kontaktu bez wyjaśnienia, które potrafi zostawić po sobie więcej pytań niż niejedna kłótnia. Choć najczęściej mówi się o nim w kontekście randek i relacji romantycznych, ghosting zdarza się także w przyjaźniach, pracy czy kontaktach rodzinnych. Skąd bierze się takie zachowanie, co mówi o osobie, która znika, i, co najważniejsze: jak odzyskać spokój, gdy ktoś po prostu przestaje odpowiadać? W tym artykule: Czym jest ghosting? Definicja zjawiska Opcja zapasowa, czyli benching Jakie są emocjonalne skutki ghostingu? Ghosting i co dalej? Jak sobie radzić? Czym jest ghosting? Definicja zjawiska Brzmi znajomo? Piszecie niemal bez przerwy, potraficie godzinami rozmawiać przez telefon, aż nagle kontakt urywa się bez żadnego wyjaśnienia. Bywa też inaczej, znajomość trwa już kilka miesięcy, planujecie wspólny wyjazd, poznajecie swoich bliskich, a potem zapada cisza. Jest i trzeci scenariusz: po udanej randce pojawiają się regularne spotkania, czułe słowa, prezenty i wspólne świętowanie ważnych dat, aż w pewnym momencie ta druga osoba po prostu przestaje odpisywać. Takie sytuacje coraz częściej pojawiają się w świecie randek. Łączy je jedno zjawisko, ghosting. Samo słowo ghosting zaczęło funkcjonować szerzej około 2011 roku i pochodzi od angielskiego "ghost", czyli duch. Określenie jest wyjątkowo trafne, bo osoba, która ghostuje, znika tak, jakby rozpłynęła się w powietrzu. Przestaje pisać, nie odbiera telefonu, nie odpowiada na wiadomości. Bez zapowiedzi i bez rozmowy usuwa się z czyjegoś życia, czasem nawet chwilę po tym, jak deklarowała uczucia. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn może być kilka. Często wskazuje się na lęk przed bliskością i zaangażowaniem. Kiedy relacja zaczyna robić się poważna, osoba-duch wycofuje się zamiast skonfrontować z własnymi emocjami. Dla niektórych randkowanie staje się wtedy bardziej grą niż budowaniem prawdziwej więzi. Urs…

Czym-jest-ghosting-e63d4e8.jpg
width: 1400
height: 900

Relacje romantyczne w czasach ghostingu, breadcrumbingu i AI breakupów. „Miłość jest produktem kultury nowoczesnej”
type: item
date: 2026-05-10T12:42:08.000Z
creator: Agata Jankowska
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: relacje
subject: wywiady
description: „Self-love to nie jest prawdziwa miłość. Nie da się kochać siebie tak, jak kochamy drugą osobę. Tak jak nie da się samemu siebie połaskotać” – mówi prof. Tomasz Szlendak, socjolog, badacz kultury, autor książki „Miłość nie istnieje”.
encoded: Ogłaszamy koniec miłości romantycznej? PROF. TOMASZ SZLENDAK: To nie takie proste. Z jednej strony wystarczy rozejrzeć się wokół, żeby zyskać pewność, że model miłości z komedii romantycznych już nie działa. Model związków, które przetrwają wszystko, na przekór złu, już dawno się popsuł albo właśnie się psuje. Z drugiej strony, mimo że to wiemy, jesteśmy tak mocno przyzwyczajeni do hollywoodzkiego scenariusza miłości romantycznej, że nie widzimy żadnych alternatyw. Wprawdzie zauważamy, że świat się zmienia, mimo to wiele kobiet wciąż czeka na księcia z bajki lub rycerza na białym koniu. Nieracjonalnie wprawdzie, ale głęboko wierząc, że historia jak z filmu w końcu im się przytrafi, bo przecież przytrafić się musi. W naszych kulturowych wyobrażeniach każdy i każda muszą się na swojej drodze potknąć o kamień, jakim jest miłość romantyczna. Tylko lata mijają, a ona nas wciąż nie trafia. I pojawia się frustracja. A za nią pytanie: dlaczego? Winy upatrujemy głównie w sobie. Statystycznie częściej w tę pułapkę wpadają kobiety. W książce próbuję pokazać, co jest dość trudne, że to nie jest niczyja wina. To procesy makrospołeczne decydują o tym, że niedopasowany do dzisiejszej sytuacji model miłości się psuje, a my jesteśmy do tego modelu przyspawani. Większość umie się przystosować do obecnych mechanizmów, rozwija się zawodowo, świetnie radzi sobie w relacjach towarzyskich. Mimo tego bez romantycznego przeżycia czujemy się niepełni. Wszystko niby gra, ale zgrzyta. A może mamy zbyt duży wybór i nie umiemy się zdecydować? Kiedyś nie mieliśmy wyjścia, szliśmy wskazaną drogą. Teraz dróg jest wiele. Myślę, że ten proces wyglądał inaczej. Po prostu życie wielu z nas przestało pasować do jednego modelu. On się sprawdzał, kiedy świat w latach 60. czy 70. był poukładany po staremu, jak w epoce przemysłowej. W USA kobiety nie podejmowały pracy zawodowej aż do połowy lat 70., gdy masowo do niej poszły. I wtedy tradycja zaczęła pękać. Zmieniły się okoliczności, tryb i styl życia. Miło…

500-dni-43f2f4d.jpg
width: 1964
height: 1300

Czy samorozwój może być toksyczny? Psycholożka Kama Wojtkiewicz o pułapkach terapii i „well-being shame” [WYWIAD]
type: item
date: 2026-03-02T09:29:09.000Z
creator: Gabriela Trojanowska
subject: Lifestyle
subject: psychologia
subject: relacje
subject: terapia
subject: trendy 2026 lifestyle
description: Samorozwój stał się stylem życia. Ale czy nie wpadliśmy w pułapkę ciągłego poprawiania siebie? Psycholożkę pytamy o kult terapii, presję bycia „w procesie” i zmęczenie byciem lepszą wersją siebie.
encoded: Jeszcze niedawno terapia była tematem tabu. Dziś dla wielu jest nieodłącznym elementem życia. W wielkomiejskiej rzeczywistości trudno znaleźć kogoś, kto nie był „w procesie”, nie ma swojej diagnozy albo nie pracuje nad sobą przy użyciu kolejnych narzędzi: terapii, coachingu, warsztatów, kursów, praktyk uważności. Język psychologii przeniknął do codziennych rozmów, a samorozwój – do kalendarzy i budżetów. Z jednej strony to ogromna zmiana na lepsze. Coraz swobodniej mówimy o zdrowiu psychicznym, szukamy wsparcia, uczymy się rozumieć siebie. Z drugiej jednak – w tej samej przestrzeni pojawiła się kultura, którą coraz częściej określa się mianem „toksycznego wellness”. To kultura, która pod hasłami troski o siebie sprzedaje nieustanne ulepszanie. W której odpoczynek ma być efektywny, relacje świadome, ciało zoptymalizowane, a emocje przepracowane. W której „praca nad sobą” nie ma punktu końcowego, a poczucie „well-being shame” staje się stałym towarzyszem. Czy w tym świetle przekonanie, że nie tylko można – ale i trzeba – być lepszą wersją siebie zawsze jest słuszne? Zapytałam o to Kamę Wojtkiewicz – psycholożkę, dziennikarkę, autorkę podcastu „Sznurowadła myśli” oraz książki „Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej”. Gabriela Trojanowska: Kult pracy nad sobą i samorozwoju wydaje się czymś dobrym. Ale czy w tym kontekście możemy mówić dzisiaj o przymusie, obsesji, może nawet wyścigu rozwojowym? Kama Wojtkiewicz: Do mojego gabinetu psychologicznego często trafiają osoby, które mają za sobą odbyte pogłębione procesy terapeutyczne i rozwojowe. Przychodzą z całym zestawem narzędzi, technik i wiedzy o sobie – i mimo to mówią: „Nadal czuję się niewystarczająca/niewystarczający. Inni są gdzieś dalej niż ja”. I choć to tylko próbka gabinetowa, niereprezentatywna dla całego społeczeństwa, ten motyw poczucia wadliwości powraca. Zaczęło mnie to zastanawiać – jak to jest, że praca nad sobą nie zawsze jednoznacznie prowadzi do momentu, w którym ludzie czują si…

Kama-Wojtkiewicz-9c99827.jpg
width: 1400
height: 900

„Romance is back”? Dlaczego w epoce situationshipów i emocjonalnej niejednoznaczności tęsknimy za czymś więcej?
type: item
date: 2026-02-20T06:44:36.000Z
creator: Aleksandra Michalik
subject: Lifestyle
subject: relacje
subject: trendy 2026 lifestyle
subject: związki
description: Przez długi czas byłyśmy karmione „mitem Darcy’ego”, a aplikacje randkowe znieczuliły nas na to, co z założenia powinno być ich celem – wartościowe relacje. Jednak w 2026 roku romans wraca. Nie jako nostalgiczna fantazja ani sezonowa estetyka, lecz jako odpowiedź na realną potrzebę i zmęczenie powierzchownością.
encoded: Żyjemy w epoce paradoksów. Nigdy wcześniej dostęp do drugiego człowieka nie był tak prosty – wystarczy kilka ruchów kciukiem, by rozpocząć rozmowę z kimkolwiek, gdziekolwiek. A jednak czujemy się bardziej samotni niż kiedykolwiek. Coraz więcej użytkowników aplikacji randkowych mówi o emocjonalnym wypaleniu. Coraz więcej młodych dorosłych wycofuje się z randkowej „gry”, która miała być obietnicą wolności, a okazała się źródłem zmęczenia. Właśnie w tym krajobrazie – przesytu, kultury kasyna i emocjonalnego wyczerpania – romantyzm odzyskuje wartość. Nie dlatego, że cofamy się w czasie. Wręcz przeciwnie. Dlatego, że nasz czas jest cenniejszą walutą niż kiedykolwiek i chcemy inwestować go w coś, co naprawdę ma znaczenie. View oEmbed on the source website Dane to potwierdzają. Według analityczki Madé Lapuerta, prowadzącej popularne w social mediach konto @databutmakeitfashion, w 2026 roku wyszukiwanie hasła „romans” w Google osiągnęło najwyższy poziom od pięciu lat – o około 27% wyższy niż średnia z tego okresu. Co istotne, to nie nagły skok, lecz konsekwentny wzrost obserwowany od 2021 roku, który utrzymuje się na poziomie około 8% rocznie. Powodów jest znacznie więcej niż moglibyśmy przypuszczać. Ekran jako zwierciadło epoki Zanim romans na dobre zadomowił się na wybiegach i w rozmowach z przyjaciółkami o randkowaniu, pojawił się tam, gdzie zawsze pojawia się to, co fascynuje zbiorowość – na ekranie. Pierwszym i najgłośniejszym sygnałem był Netfliksowy hit „Bridgertonowie”, który zadebiutował w 2020 roku i natychmiast stał się zjawiskiem kulturowym daleko wykraczającym poza ramy serialu kostiumowego. Produkcja Shondy Rhimes, osadzona w epoce regencji z jej ceremoniałem zalotów, napięciem wyczekiwania i miłością ponad podziałami, nie tylko zdominowała platformy streamingowe, ale zapoczątkowała coś trwalszego – zmianę estetycznego języka całego pokolenia. Każdy kolejny sezon udowadniał tę samą prawdę: publiczność nie jest zmęczona romantyzmem. Jest zmęczona jego brakiem. …

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2026/02/MV5BMTMxODE3NDQwNl5BMl5BanBnXkFtZTcwMjUxMTg0NA.V1-a4d4ae5.jpg
width: 2048
height: 1365