Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2026-05-19T08:49:48.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Aplikacje randkowe są już passé. W 2026 roku panuje trend „meet cute”
items: Kocha, lubi... ale nie odpisuje. Dlaczego ghosting boli tak bardzo i jak odzyskać równowagę?
items: „6–7” to nowy, kontrowersyjny trend w randkowaniu. Ekspertka tłumaczy, dlaczego „dating down” może mieć bolesne konsekwencje
items: Aplikacje randkowe zamieniły miłość w supermarket. Jak ghosting niszczy nasze poczucie wartości wyjaśnia seksuolog Andrzej Gryżewski
items: Red flagi zamiast motyli w brzuchu. Jak naprawdę randkuje się w 2026 i czy jesteśmy skazani na epidemię samotności?
items: Shrekowanie królowało w randkach w 2025 roku. Czy ten trend naprawdę pomaga znaleźć miłość?
items: Ten chłopak to red flag. Oto 5 sygnałów, których lepiej nie ignorować. Nr 3 jest szczególnie ważny
items: Truecasting, czyli miłość pozbawiona filtrów. Nowy trend zrewolucjonizuje sposób, w jaki randkujemy?
items: „Silna, ambitna, samotna?” O kobietach, które wszystko mają... poza bliskością
items: Toksyczny sposób zakończenia związku? Już nie tylko ghosting. „Banksying” to nowe, niebezpieczne zjawisko w randkowaniu

Aplikacje randkowe są już passé. W 2026 roku panuje trend „meet cute”
type: item
date: 2026-05-19T08:28:45.000Z
subject: Lifestyle
subject: randki
subject: tinder
subject: związki
description: Tinder jest już passé. Przynajmniej tak wynika z raportu Oform. W 2026 roku wraca tęsknota za spotkaniami w realu: przypadkowym spojrzeniem w kawiarni, rozmową po zajęciach jogi albo znajomością, która zaczyna się bez przesuwania palcem po ekranie.
encoded: Aplikacje randkowe miały uprościć szukanie miłości, ale coraz częściej zostawiają po sobie zmęczenie, rozczarowanie i poczucie, że relacje stały się kolejnym algorytmem. W 2026 roku single coraz chętniej odwracają wzrok od ekranu i wracają do spotkań IRL: w kawiarni, na siłowni, w biurze, klubie książki albo zupełnie przypadkiem. Kryzys aplikacji randkowych - co mówi raport? Według raportu Oform (brytyjskiej organizacji, która bada zachowania społeczeństwa w Internecie) w Wielkiej Brytanii w stosunku do maja 2023 roku Tindera opuściło aż 600 tys. użytkowników, których liczba z 2,5 mln spadła do 1,9 mln. Bumble - 368 tys. osób, a Hinge - 131 tys. Użytkownik tracą bowiem złudzenia, że apki zostały stworzone, by naprawdę łączyć ludzi. Algorytmy mają raczej stymulować ośrodki dopaminy i uzależniać od wiecznego szukania „lepszej” opcji. Single i singielki skarżą się także, że permanentnie czują się jak na targu, a ich wartość jest zależna od atrakcyjności fotki profilowej. Ta często zresztą nie do końca odpowiada rzeczywistości (co zapewne przekłada się liczne przypadki ucieczki z umówionego spotkania). A takie rozczarowania to zaledwie wierzchołek góry lodowej, bo przecież za tinderowym profilem może kryć się nawet groźny przestępca. Gdzie będziemy szukać miłości w 2026 r. ? „Meet cute” - czyli romantyczne spotkanie nieznajomych to najważniejszy trend w randkowaniu w 2026 r. Pokolenie Z romantyzuje poznanie drugiej połówki w prawdziwym życiu, dlatego powiedzenie naszych babć: „kawalera spotkasz w bibliotece” powraca do łask. Z pewnością wpływ na ten trend ma także fakt, że coraz więcej z nas powraca do biur, a praca jest wciąż w czołówce miejsc, gdzie można poznać miłość życia. Wróżymy wzrost zainteresowania klubami sportowymi lub dedykowanymi zdrowemu stylowi życia aplikacjami, w których można poznać partnera treningów (a może nawet do życia). Świetnym miejscem spotkań są także wyrastające jak grzyby po deszczu kluby książki, czy specjalne wyjazdy organizowane dla sing…

meet-cute-a54709c.jpg
width: 1300
height: 867

Kocha, lubi... ale nie odpisuje. Dlaczego ghosting boli tak bardzo i jak odzyskać równowagę?
type: item
date: 2026-05-13T14:25:56.000Z
creator: Gabriela Trojanowska
subject: Lifestyle
subject: randki
subject: relacje
subject: tinder
subject: związki
description: Ghosting boli, bo oznacza nagłe zniknięcie bez słowa wyjaśnienia. Sprawdzamy, czym jest, dlaczego ludzie ghostują i jak poradzić sobie z ciszą po drugiej stronie ekranu.
encoded: Jeszcze wczoraj pisaliście ze sobą codziennie, a dziś po drugiej stronie ekranu jest tylko cisza. Ghosting to nagłe zerwanie kontaktu bez wyjaśnienia, które potrafi zostawić po sobie więcej pytań niż niejedna kłótnia. Choć najczęściej mówi się o nim w kontekście randek i relacji romantycznych, ghosting zdarza się także w przyjaźniach, pracy czy kontaktach rodzinnych. Skąd bierze się takie zachowanie, co mówi o osobie, która znika, i, co najważniejsze: jak odzyskać spokój, gdy ktoś po prostu przestaje odpowiadać? W tym artykule: Czym jest ghosting? Definicja zjawiska Opcja zapasowa, czyli benching Jakie są emocjonalne skutki ghostingu? Ghosting i co dalej? Jak sobie radzić? Czym jest ghosting? Definicja zjawiska Brzmi znajomo? Piszecie niemal bez przerwy, potraficie godzinami rozmawiać przez telefon, aż nagle kontakt urywa się bez żadnego wyjaśnienia. Bywa też inaczej, znajomość trwa już kilka miesięcy, planujecie wspólny wyjazd, poznajecie swoich bliskich, a potem zapada cisza. Jest i trzeci scenariusz: po udanej randce pojawiają się regularne spotkania, czułe słowa, prezenty i wspólne świętowanie ważnych dat, aż w pewnym momencie ta druga osoba po prostu przestaje odpisywać. Takie sytuacje coraz częściej pojawiają się w świecie randek. Łączy je jedno zjawisko, ghosting. Samo słowo ghosting zaczęło funkcjonować szerzej około 2011 roku i pochodzi od angielskiego "ghost", czyli duch. Określenie jest wyjątkowo trafne, bo osoba, która ghostuje, znika tak, jakby rozpłynęła się w powietrzu. Przestaje pisać, nie odbiera telefonu, nie odpowiada na wiadomości. Bez zapowiedzi i bez rozmowy usuwa się z czyjegoś życia, czasem nawet chwilę po tym, jak deklarowała uczucia. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn może być kilka. Często wskazuje się na lęk przed bliskością i zaangażowaniem. Kiedy relacja zaczyna robić się poważna, osoba-duch wycofuje się zamiast skonfrontować z własnymi emocjami. Dla niektórych randkowanie staje się wtedy bardziej grą niż budowaniem prawdziwej więzi. Urs…

Czym-jest-ghosting-e63d4e8.jpg
width: 1400
height: 900

„6–7” to nowy, kontrowersyjny trend w randkowaniu. Ekspertka tłumaczy, dlaczego „dating down” może mieć bolesne konsekwencje
type: item
date: 2026-04-18T08:38:59.000Z
creator: Olivia Petter
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: randki
subject: trendy lifestyle
subject: związki
description: Zasada 6–7 zachęca singli i singielki, by umawiali się z osobami uznawanymi za przeciętnie atrakcyjne: właśnie takimi na „sześć” albo „siedem” w skali od 1 do 10. Ale czy warto szukać miłości w ten sposób?
encoded: Jeśli randkowanie Ci nie wychodzi, to podobno dlatego, że wszystkie osoby, które Ci się podobają, są po prostu zbyt hot. Brzmi dziwnie? A jednak to właśnie porada, która krąży dziś po sieci jako część nowego „trendu”. Ci, którzy są na bieżąco z absurdami internetowego dyskursu o randkowaniu, mogą pomyśleć, że to brzmi znajomo: czy niefortunnie nazwany trend „shrekking” nie polegał przypadkiem na tym samym, czyli umawianiu się z kimś, kogo uważa się za mniej atrakcyjnego od siebie? Tym razem jednak temat z nową siłą podbija social media, podtrzymując przekonanie, że osoby „lekko ponad średnią” będą bardziej dostępne emocjonalnie, uważniejsze i po prostu... pewniejsze jako partnerzy. W tym artykule: Na czym polega trend randkowy „6–7”? Dlaczego „dating down” od początku ustawia relację źle Atrakcyjność nie mówi nic o tym, jak ktoś będzie Cię traktować Trendy randkowe raczej nie rozwiązują problemów sercowych Zamiast obwiniać innych, warto przyjrzeć się własnym schematom Każda z nas zasługuje, by być dla kogoś „10/10” Na czym polega trend randkowy „6–7”? Jak w przypadku większości trendów z mediów społecznościowych, trudno wskazać ich konkretne źródło. Ten wydaje się naturalnym rozwinięciem trendu 6–7, który stał się popularny wśród nastolatków już w 2025 roku. Użytkownicy wrzucali wówczas głównie bezsensowne filmiki, w których unosili dłonie w powietrzu i powtarzali do kamery te liczby – też nie do końca to rozumiem i chyba... właśnie o to chodziło. Problem w tym, że teraz 6–7 wkroczyło do rozmów o randkowaniu. I właśnie dlatego uważam, że nie powinnyśmy brać tego zjawiska na serio. Po pierwsze: skoro już koniecznie mamy oceniać potencjalnych partnerów w skali od 1 do 10, to czy naprawdę nie chciałybyśmy spotykać się z kimś, kto dla nas jest „10”? Nie chodzi o to, żebyśmy wszystkie goniły za najatrakcyjniejszymi albo najbardziej „udanymi” ludźmi. Ale jeśli już na starcie uznajesz, że Twój partner jest w jakimś sensie „gorszy”, to trudno uznać to za dobry fundament rel…

Trend-dating-down-w-randkowaniu-4a4ec2f.jpg
width: 1400
height: 900

Aplikacje randkowe zamieniły miłość w supermarket. Jak ghosting niszczy nasze poczucie wartości wyjaśnia seksuolog Andrzej Gryżewski
type: item
date: 2026-02-27T08:20:51.000Z
creator: Antonina Kaliciak
subject: Wideo
subject: hanna lis
subject: randki
subject: związki
description: Andrzej Gryżewski, seksuolog i psychoterapeuta, jest gościem nowego cyklu POWIĘKSZENIE. Bliżej z Hanną Lis. W szczerej rozmowie o relacjach w dobie Tindera, AI i epidemii samotności wyjaśnia, jak aplikacje randkowe zmieniły podejście do miłości i dlaczego ghosting jest tak destrukcyjny dla naszej samooceny.
encoded: Spis treści: Miłość na miarę XXI wieku – czy jest jeszcze możliwa? Jak ghosting wpływa na nasze poczucie wartości? Jak radzić sobie z ghostingiem? Miłość na miarę XXI wieku – czy jest jeszcze możliwa? Współczesne randkowanie coraz częściej przypomina robienie zakupów w wielkim, internetowym supermarkecie. Taki obraz wyłania się z rozmowy Hanny Lis z seksuologiem Andrzejem Gryżewskim. „Left, right, left, right. Nie, ta półka mi się nie podoba, to skręcę tutaj. Dokładnie. O, to wezmę! I tak biorą sobie w tym supermarkecie, wybierają ludzi, ale co jest najgorsze, że potem zwracają tych ludzi. W supermarkecie jest przynajmniej jakaś procedura zwrotu. Musisz pokazać kwitek, musisz wytłumaczać. Tutaj ci ludzie są czasami po prostu wyrzucani do kosza” – mówi Andrzej Gryżewski. Aplikacje randkowe miały ułatwiać poznawanie się i budowanie relacji. W praktyce jednak często prowadzą do powierzchownych kontaktów, które kończą się nagłym zniknięciem jednej ze stron – zjawiskiem znanym jako ghosting. Andrzej Gryżewski tłumaczy: „Ghosting to jest takie znikanie, że ktoś pisze coraz rzadziej, coraz rzadziej i przepada, albo w ogóle przestaje pisać, albo zaczyna cię blokować". To zjawisko łączy się bezpośrednio z syndromem supermarketu, kiedy usilnie próbujemy znaleźć partnera w 100% dopasowanego do naszych potrzeb. Seksuolog zaznacza, że w ten sposób ludzie, zamiast budować głębokie relacje, nieustannie poszukują „lepszego towaru”, a osoby, które nie spełnią ich oczekiwań, są po prostu usuwane z życia – często bez słowa wyjaśnienia. Jak ghosting wpływa na nasze poczucie wartości? Ghosting to nie tylko problem relacyjny, ale też psychologiczny. „W analogowych czasach, jak ktoś chciał się rozstać z kimś, to jednak mówił dlaczego, wyjaśniał i przez to nasza głowa nie generowała jakichś negatywnych scenariuszy, że to pewnie przez moją wagę albo mój wzrost albo coś tam” – wspomina Gryżewski. Kiedy zostajemy ghostowani, nasz umysł zaczyna szukać winy w sobie. Nasz mózg został stworzony p…

hannalis3-be29841-e1772180245837.png
width: 1242
height: 1080

Red flagi zamiast motyli w brzuchu. Jak naprawdę randkuje się w 2026 i czy jesteśmy skazani na epidemię samotności?
type: item
date: 2026-02-16T10:50:44.000Z
creator: Antonina Kaliciak
subject: Wideo
subject: randki
description: W 2026 roku randkowanie to już zupełnie inna rzeczywistość niż ta, którą pamiętamy sprzed kilku czy kilkunastu lat. O tym, jak wygląda współczesne randkowanie i budowanie relacji, rozmawiałam z Natalią Uliasz – Polką mieszkającą na Bali.
encoded: Spis treści: Samotność - globalna epidemia? Romantyzm czy pragmatyzm - co dzisiaj buduje relacje? Red flagi zamiast motyli Kłótnie? Tak, ale mądrze Czego uczymy się o miłości w 2026? Samotność - globalna epidemia? Choć wydaje się, że Bali to raj dla zakochanych, Natalia zauważa, że samotność jest tam widoczna nawet bardziej niż w Polsce. Randkowanie na wyspie to przede wszystkim lekkość, brak zobowiązań i duża otwartość na nowe znajomości – jednak rzadko kiedy prowadzi to do poważnych związków. Wśród singielek dominuje poczucie tymczasowości – relacje są na chwilę, ludzie przyjeżdżają i wyjeżdżają, a deklaracje i plany na przyszłość są raczej wyjątkiem niż regułą. Romantyzm czy pragmatyzm - co dzisiaj buduje relacje? Natalia podkreśla, że dzisiejsze randkowanie jest dużo bardziej pragmatyczne. Romantyczna miłość stała się dodatkiem, a nie fundamentem relacji. Oczekujemy od związku nie tylko uczucia, ale też bezpieczeństwa, wspólnego rozwoju, przyjaźni, a nawet… atrakcyjnego wizerunku na Instagramie. Zbudowanie takiego „full package” wymaga pracy i samoświadomości, a nie każdy jest gotowy na kompromisy. W efekcie coraz częściej relacje są krótkotrwałe, a ludzie regularnie dokonują „aktualizacji” swoich związków, zastanawiając się, czy dalej chcą być razem. Nie ma już presji, by trwać w relacji na siłę – liczy się to, czy nadal jest „flow”. Aplikacje randkowe stały się nieodłączną częścią życia singli – zarówno w Polsce, jak i na Bali. Tam jednak, jak zauważa Natalia, profile przypominają magazyny modowe, a zdjęcia są dopracowane do perfekcji. Jednak nawet jeśli pierwsze spotkania są pełne wrażeń – zachód słońca, aktywności fizyczne, kolacje – rzadko kiedy przeradzają się w coś trwałego. Red flagi zamiast motyli Współczesne randkowanie to często skupianie się na tym, co nie działa. Zamiast szukać pozytywnych sygnałów, szybciej wytykamy red flagi – różnice w stylu życia, brak gotowości do zobowiązań, inne plany na przyszłość. Z jednej strony to chroni przed rozczarowan…

Zrzut-ekranu-2026-02-14-101053-2912caa.png
width: 477
height: 411

Shrekowanie królowało w randkach w 2025 roku. Czy ten trend naprawdę pomaga znaleźć miłość?
type: item
date: 2025-12-20T10:29:36.000Z
creator: Antonina Zborowska
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: randki
subject: związki
description: Miało być ratunkiem przed randkowym wypaleniem, a stało się jednym z najbardziej niepokojących trendów 2025 roku. „Shrekowanie” - popularne zwłaszcza wśród zetek - obiecywało miłość bez filtrów, ale często kończyło się frustracją i złamanym sercem.
encoded: Miłość od zawsze była jedną z najpotężniejszych sił napędowych naszego życia. Chcemy jak Fiona (czekająca na swojego księcia z bajki) - miłości prawdziwej, czułej, opartej na bliskości i zrozumieniu, a nie na pozorach. Tyle że poza bajkami poszukiwanie drugiej połówki rzadko bywa proste. Aplikacje randkowe, presja idealnego wyglądu, porównywanie się do wyretuszowanych obrazów z Instagrama sprawiły, że dla wielu osób randkowanie stało się źródłem frustracji, a nie ekscytacji. Właśnie w tym kontekście w 2025 roku szczególnie mocno wybrzmiał trend, który miał być odpowiedzią na zmęczenie perfekcją. „Shrekowanie” - popularne zwłaszcza wśród pokolenia Z. - zakładało świadome - obniżenie standardów wizualnych w wyborze partnera. I choć na pierwszy rzut oka brzmi to jak powrót do idei, że „liczy się wnętrze”, eksperci biją na alarm: to droga donikąd. Czym jest shrekowanie i dlaczego zetki tak chętnie po nie sięgały „Shrekowanie” polega na umawianiu się z osobami uznawanymi za mniej atrakcyjne fizycznie, w przekonaniu, że będą one bardziej lojalne, wdzięczne i zaangażowane w relację. Nazwa oczywiście nawiązuje do kultowego „Shreka”, ale - jak zauważa Olivia Petter w artykule dla „The Independent” - to bardzo powierzchowne i błędne odczytanie bajki. Fiona nie zakochała się w ogrze z litości. Ich relacja była oparta na pokrewieństwie dusz, a nie na hierarchii atrakcyjności. Trend zyskał popularność w mediach społecznościowych, zwłaszcza na TikToku, gdzie użytkownicy przekonywali, że „mniej atrakcyjny partner to mniejsze ryzyko zdrady”. Jedna z viralowych wypowiedzi brzmiała dosadnie: „Wszystkie tam byłyśmy. Dajemy szansę facetowi, który nas nie pociąga, myśląc, że doceni to, co ma. A potem ten troll nas traumatyzuje”. Dlaczego shrekowanie nie działa? Psycholożka i coachka randkowa Amy Chan w rozmowie z „USA Today” jasno podkreślała, że obniżanie poprzeczki wizualnej nie gwarantuje ani bezpieczeństwa emocjonalnego, ani dobrego traktowania. Wygląd nie ma żadnego związku z empat…

Shrekowanie-nowy-randkowy-trend-pokolenia-Z-83b605d.jpg
width: 1400
height: 900

Ten chłopak to red flag. Oto 5 sygnałów, których lepiej nie ignorować. Nr 3 jest szczególnie ważny
type: item
date: 2025-11-29T17:00:14.000Z
creator: Antonina Zborowska
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: randki
subject: relacje
subject: tinder
subject: związek
subject: związek z narcyzem
description: To ten chłopak, przed którym ostrzegała Cię psiapsi. Ten, o którym mówiłaś „dajmy mu szansę”, choć intuicja krzyczała girl, run. Oto pięć red flags, które wyłapiesz szybciej, niż zdążysz wysłać mu „wydaje mi się, że musimy pogadać…”.
encoded: W dzisiejszych czasach randkowanie przypomina bieganie po polu minowym - od Tindera, przez krótkie spotkania, aż po relacje „na próbę” i wszelkie inne nowoczesne układy. Nie brakuje samotności, poczucia chaosu i potrzeby znalezienia kogoś „właściwego”. I choć serce czasem chce wierzyć w bajki, rozum podpowiada: uważaj. Red flags, czyli czerwone flagi w relacjach, nie pojawiają się od razu, na początku relacji z wielkim neonem, ale dopiero w subtelnych gestach, słowach i reakcjach, które mają za zadanie powoli wciągać Cię w toksyczną grę. Nie chodzi o paranoję, tylko o uważność. O obserwowanie drobnych sygnałów, które w konsekwencji mówią jedno: szanuj siebie, bo ktoś inny może próbować przejąć kontrolę nad Twoimi emocjami. W tym artykule: Red flag #1: On zawsze wie lepiej Red flag #2: Kiedy coś mu nie pasuje, nagle robisz się „okrutna” Red flag #3: „Jesteś przewrażliwiona” - czyli najstarszy trick w jego playbooku Red flag #4: Love bombing - „za szybko, za mocno, za intensywnie” Red flag #5: Pasywno-agresywne „OK” Dlaczego tak często ignorujemy red flags? Czy istnieje na to dobre the bottom line? Red flag #1: On zawsze wie lepiej Zaczyna się niepozornie. Delikatną poprawką. Uśmiechem, który mówi: „No kochanie, nie do końca tak to wygląda”. Mówisz, że miałaś trudny dzień - on odpowiada, że przesadzasz. Opowiadasz o sytuacji w pracy - on tłumaczy, jak powinnaś była to rozegrać. On nie rozumie, on wie. I nagle całe Twoje życie staje się tematem, który on musi skomentować, skorygować, przeanalizować. Na początku myślisz: „On jest taki mądry, taki ogarnięty.” A potem orientujesz się, że każdy Twój krok wymaga akceptacji. To nie troska. To kontrola w wersji „soft”. Ciche, subtelne przesuwanie granicy - tak subtelne, że często zauważasz je dopiero wtedy, kiedy zaczynasz przepraszać za rzeczy, których w ogóle nie zrobiłaś. Twoje zdanie zawsze jest „przesadą”, „nadinterpretacją”, „przewrażliwieniem”. Brzmi znajomo? To właśnie textbook gaslighting, czyli klasyczna manipulacja…

Ten-chlopak-to-redflag-b4c0b14.jpg
width: 1400
height: 900

Truecasting, czyli miłość pozbawiona filtrów. Nowy trend zrewolucjonizuje sposób, w jaki randkujemy?
type: item
date: 2025-10-12T14:57:39.000Z
creator: Gabriela Trojanowska
subject: Lifestyle
subject: breakingnews
subject: miłość
subject: randki
subject: trendy lifestyle
description: Bez filtrów, masek, upiększeń: w 2026 roku będziemy szukać miłości takie, jakie jesteśmy. Czym jest truecasting, czyli trend, który już teraz podbija aplikacje randkowe i TikToka?
encoded: Zapomnij o „ghostingu”, „love bombingu” i udawaniu pewności siebie. Nadchodzi era truecastingu – trendu, który w randkowaniu stawia tylko na jedną strategię: bycie sobą. Bez poprawek, bez scenariuszy, bez oczekiwań. Czy jesteśmy gotowe zakochać się w prawdziwym człowieku, a nie wersji z Instagrama? W tym artykule: Czym jest truecasting? Autentyczność to nowa atrakcyjność – dane mówią same za siebie Trendy randkowe 2026: więcej szczerości, mniej gry Czy jesteśmy gotowi na prawdziwe relacje? Czym jest truecasting? Truecasting to nowy, przełomowy trend, który całkowicie zmienia sposób, w jaki podchodzimy do randkowania. Zamiast próbować zaimponować i kreować idealny obraz siebie, single i singielki coraz częściej decydują się na szczerość i bycie sobą. Truecasting oznacza „zero filtrów, zero fasad”. To prawdziwa deklaracja: „albo pokochaj mnie taką, jaka jestem, albo odejdź”. W erze cyfrowej, zdominowanej przez wyretuszowane profile i perfekcyjnie wykadrowane zdjęcia, to podejście wydaje się rewolucyjne. Truecasting promuje prawdziwą rozmowę i autentyczną obecność, bez udawania, bez misternie opracowywanych strategii, bez ukrywania swoich emocji czy wad. Autentyczność to nowa atrakcyjność – dane mówią same za siebie Choć mogłoby się wydawać, że bycie sobą to podstawa każdej relacji, rzeczywistość wygląda inaczej. W świecie pełnym presji, krytyki i społecznych oczekiwań wiele osób nadal zakłada maski, by przypodobać się drugiej stronie. Jednak dane mówią jasno: jedna na cztery osoby randkujące deklaruje, że pokazuje swoją prawdziwą twarz już na pierwszym spotkaniu. To sygnał, że coraz więcej singli ma dość udawania i chce budować relacje oparte na szczerości. Truecasting to manifest pewności siebie i emocjonalnej klarowności, który ma szansę zmienić sposób, w jaki postrzegamy relacje romantyczne. Trendy randkowe 2026: więcej szczerości, mniej gry Truecasting to tylko jeden z pięciu głównych trendów, które dominują w świecie randkowania w 2026 roku. Każdy z nich podkreśl…

Czym-jest-truecasting-122fb04.jpg
width: 1200
height: 900

„Silna, ambitna, samotna?” O kobietach, które wszystko mają... poza bliskością
type: item
date: 2025-07-31T15:52:24.000Z
creator: Antonina Kaliciak
subject: Wideo
subject: randki
subject: relacje
description: Piękne, zadbane, niezależne – na papierze ideał. A jednak coraz więcej kobiet spełnionych zawodowo i emocjonalnie przyznaje, że trudno im znaleźć partnera. Dlaczego? Psycholożka, seksuolożka i psychoterapeutka Agata Stola tłumaczy, że to nie przypadek – i że zjawisko to powtarza się w jej gabinecie aż za często.
encoded: Spis treści: Agata Stola: „One często są traktowane jako zbyt wymagające” Agata Stola: „Nadzieja jest w komunikacji” Agata Stola: „One często są traktowane jako zbyt wymagające” Psychoterapeutka i seksuolożka Agata Stola, kiedy zapytałam ją o przyczynę trudności w znalezieniu partnera przez atrakcyjne kobiety, przyznała, że są to także jej spostrzeżenia z gabinetu. – „Moje pacjentki zazwyczaj właśnie przychodzą do mnie z tym tematem” – mówi Stola. – „I ja też tak patrzę na nie, że są atrakcyjne, mądre, osiągnęły wiele... a jednak właśnie takim kobietom, takim dbającym o siebie, jest najtrudniej”. Dlaczego? Zdaniem ekspertki często są z góry dyskwalifikowane przez mężczyzn, którzy przypisują im etykietkę „królowej lodu”, wyniosłej czy zbyt wymagającej partnerki. Zdarza się też, że to same kobiety rezygnują z relacji, jeśli od początku czują, że muszą nią „zarządzać” – jak projektem. Agata Stola: „Nadzieja jest w komunikacji” Nie tylko aspekt bycia „managerką relacji” odgrywa w tym temacie ważną rolę. Z jednej strony kobiety coraz częściej muszą przejmować inicjatywę, z drugiej - mężczyźni z czasem się wycofują. – „Mam wrażenie, że młodzi mężczyźni okopują się w swojej frustracji, że czasy się zmieniły” – zauważa Stola. Trudno im wejść w równorzędną relację, skoro wychowano ich w duchu dominacji, nie partnerstwa. W sytuacji, kiedy obu stronom zależy na budowaniu wartościowej relacji najlepiej - zdaniem ekspertki - postawić na komunikację. – „Tylko nadzieja jest w komunikacji. Czasem trzeba trochę właśnie otworzyć się na tę komunikację i nie wchodzić od razu z takimi oczekiwaniami, mimo że one są uzasadnione” – podkreśla terapeutka. Dodaje jednak, że w epoce Instagrama i Tindera trzeba też „być bardzo uważną na opakowania, w jakich nam się ludzie sprzedają”, bo zbyt wiele razy okazuje się, że „opakowanie było piękne, a w środku było po prostu... pusto”.

Zrzut-ekranu-2025-07-31-105847-a0b8107.png
width: 1193
height: 803

Toksyczny sposób zakończenia związku? Już nie tylko ghosting. „Banksying” to nowe, niebezpieczne zjawisko w randkowaniu
type: item
date: 2025-07-14T14:55:10.000Z
creator: Gabriela Trojanowska
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: psychologia
subject: randki
subject: relacje
subject: związki
description: Ghosting, love bombing, orbiting: te zjawiska znane są bardziej „obytym” w świecie randkowania. Ale co wspólnego ma z miłością jedna z najbardziej tajemniczych postaci, czyli Banksy? Jak się okazuje, całkiem sporo...
encoded: Nic dziwnego, że piosenka Gotye o wymownym tytule „Somebody That I Used To Know” kilkanaście lat temu biła absolutne rekordy list przebojów: przyciągała nie tylko lekko melancholijnym rytmem, ale również – a może przede wszystkim – nostalgicznym tekstem o zakończonej romantycznej znajomości. Wszystkim zdarza się przecież doświadczyć porzucenia albo braku rozwoju relacji mimo obiecujących początków. Jednak „znikać” też trzeba umieć: dobitnie pokazuje to nowy (a przynajmniej, niedawno nazwany) trend w randkowaniu, czyli „banksying”. Zanim jednak pomyślicie o rozpaczliwym graffiti z napisem „kocham Cię” czy „wróć do mnie” – przeczytajcie ten tekst. W tym artykule: Czym jest „banksying”? Jak rozpoznać „banksying”? Doświadczam „banksying'u” – co robić? Jasna strona „banksying'u” Czym jest „banksying”? „Banksying” to toksyczny trend w relacjach miłosnych, polegający na stopniowym, emocjonalnym wycofywaniu bez informowania o tym partnera. Termin pochodzi od nazwiska słynnego artysty ulicznego Banksy’ego, którego prace pojawiają się nagle i często w tajemniczych okolicznościach — podobnie jak decyzja o zakończeniu związku przez osobę „banksyującą”. W środowisku biznesowym coraz częściej mówi się o zjawisku „quiet quitting'u”, czyli cichego żegnania się z pracą czy zaniedbywania jej jeszcze na długo przez złożeniem wypowiedzenia. Można zatem śmiało stwierdzić, że „banksying” to niemal odpowiednik tego trendu w sferze emocjonalno-związkowej. W praktyce osoba stosująca „banksying” planuje rozstanie z wyprzedzeniem, przez tygodnie lub miesiące, jednocześnie stwarzając pozory, że wszystko jest w porządku. Kiedy w końcu dochodzi do zerwania, partner jest zaskoczony, zdezorientowany i emocjonalnie porzucony, podczas gdy porzucający czuje ulgę, bo już dawno emocjonalnie się odciął. Zachowanie to jest uznawane za egoistyczne, nacechowane unikaniem konfliktów i brakiem emocjonalnej dojrzałości. Choć pozornie może wydawać się niezbyt groźne (w końcu: „ludzie się rozstają”), niesie pow…

Czym-jest-banksying-8fdbaf1.jpg
width: 1200
height: 900