Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2025-11-07T12:24:47.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Woda z imbirem znów podbija TikToka. "Naturalny bloker tłuszczu" wspomaga odchudzanie i przyspiesza metabolizm
items: Ten napar zdetronizował "naturalny Ozempic", czyli zieloną herbatę. Spala tłuszcz nawet kiedy śpisz
items: Woda z cynamonem – 6 zalet picia "napoju bogów". Będziesz zaskoczona rezultatami
items: Zielona herbata - właściwości odchudzające naparu wiralem na TikToku. Czy „naturalny Ozempic” naprawdę działa?
items: Kremy na cellulit - TOP 7 najlepszych preparatów
items: Plank: efekty jednego z najskuteczniejszych ćwiczeń. To właśnie ten trening pomoże ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę
items: Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka?
items: Pizza na śniadanie jest zdrowsza niż miska płatków?
items: 8 kremów wyszczuplających, które podkręcają spalanie tkanki tłuszczowej i likwidują cellulit [ranking balsamów]
items: Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna z olejem kokosowym

Woda z imbirem znów podbija TikToka. "Naturalny bloker tłuszczu" wspomaga odchudzanie i przyspiesza metabolizm
type: item
date: 2024-12-11T20:23:53.000Z
subject: Lifestyle
subject: napoje
subject: odchudzanie
subject: suplementy diety
description: Kiedy mówimy o naturalnych środkach leczniczych i sposobach na przeziębienie, woda z imbirem jest polecana jako jedna z pierwszych. Okazuje się jednak, że warto po nią sięgać nie tylko w sezonie przeziębieniowym. Jakie są właściwości wody z imbirem i dlaczego napój jest tak często polecany przez dietetyków?
encoded: W tym artykule: Jakie są właściwości wody z imbirem? Dla kogo polecana jest woda z imbirem? Woda z imbirem i cytryną na odchudzanie Woda z imbirem na noc Kto powinien unikać wody z imbirem? Jakie są właściwości wody z imbirem? Imbir większość z nas najczęściej wykorzystuje w kuchni. Roślina i przyprawa popularna w daniach azjatyckich ma intensywny, lekko pikantny i gorzki smak, który podbija inne składniki, nadając im przy tym charakterystycznej, żółtej barwy. Jesienią i zimą imbir służy nam także jako naturalny wspomagacz odporności. Dodawany do herbaty razem z miodem i cytryną tworzy napar o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych i łagodzących. Dodatkowo łagodzi kaszel, działa rozgrzewająco, przeciwgorączkowo i hamuje skurcze oskrzeli. Wszystko dzięki zawartości kwasu foliowego, składników mineralnych takich jak żelazo, potas, fosfor i wapń, a także witaminy C, B1, B2, E, A i K. Jakie jeszcze właściwości posiada imbir? Działa przeciwwirusowo i wykrztuśnie, zmniejsza też lepkość krwi, poprawia koncentracje, ciśnienie, dodaje energii, likwiduje wzdęcia, łagodzi mdłości. Dla kogo polecana jest woda z imbirem? Woda z imbirem to niepozorny (i tani) napój, który za sprawą swoich prozdrowotnych właściwości bije rekord popularności na TikToku. Nie bez powodu do swojej codziennej diety wprowadziły go Kim i Kourtney Kardashian, które swój napar uzupełniają dodatkowo czosnkiem, miodem i skórką z pomarańczy. Aromatyczna przyprawa wspomaga trawienie, odporność, działa antyoksydacyjnie i wspomaga funkcje mózgu. Z właściwości imbiru mogą korzystać wszystkie osoby zdrowe, o ile zastosują się do zaleceń jego spożywania. Maksymalna dzienna dawka wynosi 4–5 g. Dodatkowo zaleca się, aby przed wprowadzeniem imbiru jako regularnego suplementu do diety skonsultować się z lekarzem. Szczególnie dotyczy to osób, które regularnie przyjmują dane leki. Woda z cynamonem – 6 zalet picia "napoju bogów". Będziesz zaskoczona rezultatami Woda z imbirem i cytryną na odchudzanie Nie tyl…

woda-z-imbirem-c573c0d.jpg
width: 683
height: 546

Ten napar zdetronizował "naturalny Ozempic", czyli zieloną herbatę. Spala tłuszcz nawet kiedy śpisz
type: item
date: 2024-11-07T12:32:18.000Z
creator: Karolina Liczbińska
subject: Lifestyle
subject: Uroda
subject: odchudzanie
subject: zdrowa dieta
subject: zielona herbata
description: Brzmi za dobrze, żeby było prawdziwe? Niekoniecznie. Herbata Oolong ma nawet potężniejsze właściwości odchudzające od zielonej herbaty, a jej działanie potwierdzają badania japońskich naukowców.
encoded: Zieloną herbatę określa się mianem „naturalnego Ozempic”, ale to inny napar bardziej zasługuje na to miano. Badania przeprowadzone przez japoński Uniwersytet Tsukuba wskazują, że oolong może być jeszcze lepsza w spalaniu tłuszczu – zwłaszcza podczas snu. Skąd się biorą odchudzające właściwości oolong Wszystkie rodzaje herbaty powstają z tej samej rośliny Camellia sinensis, ale różne techniki pozwalają uzyskać różne jej odmiany. Zielona herbata jest nieutleniona, przez co jest lekka i świeża; czarna herbata jest w pełni utleniona, co nadaje jej głębszy smak. Oolong z kolei plasuje się pośrodku, jako herbata częściowo oksydowana. To częściowe utlenianie wydaje się być kluczem do jej wyraźnego wpływu na metabolizm tłuszczów. Oolong pomaga spalać tłuszcz nawet w trakcie snu Aby to sprawdzić, naukowcy przeprowadzili dwutygodniowe badanie z udziałem zdrowych ochotników, których podzielono na dwie grupy. Jedna grupa piła czystą kofeinę odpowiadającą dwóm filiżankom herbaty, podczas gdy druga wypijała codziennie dwie filiżanki herbaty oolong. Nie stosowali w tym czasie żadnej odchudzającej diety ani ćwiczeń. Wyniki? Zarówno grupy kofeinowe, jak i grupy herbaty oolong doświadczyły około 20% wzrostu utleniania tłuszczu. Jednak oolong nadal działała przez noc, podczas gdy wpływ kofeiny był krótszy. Co więcej, herbata nie zakłócała snu. Inne badanie, opublikowane w czasopiśmie „Chinese Journal of Integrative Medicine”, analizowało działanie herbaty oolong na dłuższą metę. W tym sześciotygodniowym badaniu 102 uczestników z nadwagą i otyłością spożywało 8 gramów herbaty oolong dziennie, co odpowiadało około czterem filiżankom. Wyniki wykazały, że 70% poważnie otyłych osób zrzuciło ponad kilogram masy ciała, a 22% straciło ponad 3 kg. Rozmiar talii zmniejszył się, a ilość tłuszczu podskórnego obniżyła się – szczególnie u kobiet. U osób z podwyższonym poziomem lipidów spadł również poziom cholesterolu i trójglicerydów, co oprócz kontroli masy ciała sugeruje korzyści dla układu serc…

herbata-oolong-wlasciwosci-odchudzajace-31cbffb.jpg
width: 2121
height: 1414

Woda z cynamonem – 6 zalet picia "napoju bogów". Będziesz zaskoczona rezultatami
type: item
date: 2024-09-25T12:00:00.000Z
subject: Lifestyle
subject: cynamon
subject: diety
subject: odchudzanie
subject: Zdrowie
description: Woda z cynamonem to znany od wieków dietetyczny napój dla pięknej figury. Co nam daje jej picie? Przekonaj się sama!
encoded: Zalety picia wody z cynamonem Wszystkie wiemy, jak ważne jest codziennie nawadnianie organizmu. Dzięki piciu odpowiedniej ilości wody mamy więcej energii i piękną skórę, rzadziej sięgamy po niezdrowe przekąski. Częste popijanie płynów przyspiesza metabolizm oraz gwarantuje płaski brzuch. Pod warunkiem, że sięgamy po napoje bez cukru czy napary mające lecznicze właściwości! Wiele z nas zaczyna swój dzień od szklanki wody z cytryną. Jednak pora na kolejny, dietetyczny hit - jest nim woda z cynamonem, która, jak się okazuje, ma zbawienny wpływ na zdrowie. Cynamon to rozgrzewające przyprawa, którą zazwyczaj dodajemy do deserów. Jak wpływa na na nasz organizm? Sprawdź! Woda z cynamonem – co daje? Woda z cynamonem to prosty, a jednocześnie niezwykle skuteczny sposób na wsparcie zdrowia i samopoczucia. Cynamon, znany ze swoich właściwości leczniczych, w połączeniu z wodą tworzy napój, który ma wiele korzyści dla organizmu. Oto 6 zalet picia wody z cynamonem, które warto poznać i wprowadzić do swojej codziennej rutyny. 1. Przyspiesza metabolizm Cynamon ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że może przyspieszać metabolizm. Dzięki niemu ciało się rozgrzewa i szybciej trawi zjedzony pokarm, a metabolizm naturalnie przyspiesza. 2. Hamuje apetyt Woda z cynamonem nie ma kalorii, za to posiada przyjemny, korzenny smak. Przyprawa hamuje apetyt, a napój z jej udziałem pomaga w zapobieganiu nagłym skokom cukru, które mogą prowadzić do zmęczenia i zachcianek na niezdrowe przekąski. 3. Obniża poziom cukru we krwi Cynamon jest także świetną alernatywą dla cukru. Dodaje się go do kawy lub wypieków, żeby zdrowo podkręcić ich smak. Obniża poziom glukozy we krwi, dzięki czemu nie powoduje nagłej zachcianki na słodki posiłek. 4. Jest bogata w minerały Woda z cynamonem jest źródłem antyoksydantów i minerałów. Zawiera w sobie mangan, magnez, potas, wapń, żelazo. Warto pić ją w pracy, by się skoncentrować, lub przed treningiem, żeby przyspieszyć swoją przemianę materii. 5. Poprawia krążenie…

woda-z-cynamonem-4390e11.jpg
width: 1024
height: 683

Zielona herbata - właściwości odchudzające naparu wiralem na TikToku. Czy „naturalny Ozempic” naprawdę działa?
type: item
date: 2024-09-11T17:18:43.000Z
subject: Uroda
subject: odchudzanie
subject: pielęgnacja twarzy
subject: zielona herbata
description: O zielonej herbacie i jej pozytywnych właściwościach słyszał prawdopodobnie każdy. Niewiele z nas zdaje sobie jednak sprawę z tego, że ten niepozorny napój naprawdę potrafi w znaczący sposób wpłynąć na nasze zdrowie, urodę, ale również figurę.
encoded: W tym artykule: Rodzaje zielonej herbaty Zielona herbata - właściwości Co daje regularne picie zielonej herbaty? Zielona herbata na twarz Zielona herbata to naturalny Ozempic? Napój sprzymierzeńcem w odchudzaniu Rodzaje zielonej herbaty Zielona herbata to jeden z najpopularniejszych naparów, który większość docenia za charakterystyczny smak. Przyrządzany z liści wieloletniego zielonego krzewu z gatunku herbaty chińskiej, w Azji uznawany jest za jeden z cudów natury. Co ciekawe, posiada wiele odmian, które różnią się od siebie nie tylko kolorem i zawartością kofeiny, ale również walorami smakowymi i właściwościami. Które rodzaje zielonej herbaty można spotkać w sklepach najczęściej? Kukicha – jedna z najdelikatniejszych odmian zielonej herbaty. Dzięki niskiej zawartości kofeiny mogą ją pić również dzieci. Napar posiada dużo wapnia, witaminy C, cynku i żelaza. Gunpowder – swoją nazwę, która w dosłownym tłumaczeniu oznacza proch strzelniczy, herbata zawdzięcza charakterystycznie zasuszonym liściom. Posiada intensywny smak, dlatego najczęściej podaje się ją z dodatkiem miodu. Matcha – obecnie jedna z najpopularniejszych odmian zielonej herbaty, której rzesza wielbicieli powiększa się każdego dnia. Doceniana jest na całym świecie przede wszystkim za zawartość bomby przeciwutleniaczy, które spowalniają proces starzenia się skóry. Co więcej, jest znacznie zdrowsza od kawy, a pobudza skuteczniej od porannego napoju. Co jeść, żeby naprawdę spowolnić starzenie się skóry? 6 najważniejszych produktów Zielona herbata - właściwości Zielona herbata uznawana jest za jeden z najzdrowszych napojów na świecie, a jej niesamowite właściwości potwierdza nauka. Pochodzący z Chin napar jest bogatym źródłem antyoksydantów, garbników, witamin z rodziny B, C, E oraz K. Zawiera również mikroelementy takie jak wapń, magnez, żelazo, miedź, fluor, potas czy cynk. Antyoksydanty zawarte w zielonej herbacie przeciwdziałają wolnym rodnikom, a polifenole pomagają ograniczyć ryzyko zachorowania na raka…

street-style-273356c.jpg
width: 1024
height: 683

Kremy na cellulit - TOP 7 najlepszych preparatów
type: item
date: 2024-06-28T06:30:00.000Z
creator: ELLE
subject: Uroda
subject: cellulit
subject: kremy
subject: odchudzanie
description: Kremy na cellulit, które redukują pomarańczową skórkę z ud i pośladków w trakcie snu to marzenie każdej z nas. Poznaj najlepsze preparaty modelujące sylwetkę według działu urody ELLE.
encoded: Kremy na cellulit: serum antycellulitowe Sinial, Verdelove Krem na cellulit Sinial oferuje kompleksowe działanie. Roślinne wyciągi rozbijają komórki tłuszczowe (kofeina), działają detoksykująco (algi), usuwają nadmiar wody z tkanek (wyciąg z kasztanowca) oraz wzmacniają naczynka (wyciąg z ruszczyka kolczastego). Połączenie lekkiej konsystencji, właściwości pielęgnacyjnych, nawilżających i odżywiających skórę sprawia, że Sinial z powodzeniem zastępuje balsam do ciała. Zacznij stosować Sinial zgodnie ze wskazaniami, a efekty zobaczysz już po kilkunastu dniach! View Burdaffi on the source website Kremy na cellulit: serum Vialise, Verdelove Innowacyjne serum, które dogłębnie przenika do tkanek tłuszczowych i cellulitu niszcząc je od środka. Zawarte w nim wyciągi z naturalnych roślin doskonale wzmacniają naczynia krwionośne, chroniąc przed ich uszkadzaniem i pękaniem. Poprawiają przepływ krwi, regenerują i ujędrniają skórę, poprawiając jej ogólną kondycję. Ponadto serum Vialise działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. View Burdaffi on the source website Kremy na cellulit: żel-koncentrat wyszczuplający, Elancyl Ten krem to pro antycellulitowa aktywacja - pobudza, drenuje, rzeźbi. Ta wyjątkowa metoda wyszczuplająca Elancyl Laboratoire została bezpośrednio zainspirowana masażem „ugniatanie-rolowanie”, bardzo skutecznym w walce z cellulitem. Pomaga zredukować nadmierną tkankę tłuszczową oraz przeciwdziała jej ponownemu odkładaniu się. Wspiera eliminację toksyn oraz modeluje sylwetkę. Używaj go na mokro pod prysznicem. View Burdaffi on the source website Kremy na cellulit: turbo reduktor Cellulite Slim Extreme 4D Scalpel, Eveline Potrójnie Skoncentrowany Turbo Reduktor Cellulitu Slim Extreme 4D Scalpel od marki Eveline to wowatorski produkt do walki z niedoskonałościami ciała. Dzięki innowacyjnej technologii SCALPEL SHAPE DESIGNER™, produkt stymuluje proces spalania adipocytów podczas odpoczynku, snu i wysiłku fizycznego. Liposomalna kofeina, L-karnityna, ekstrakt z bluszcz…

modne-kostiumy-kapielowe-2024-b14bffc.jpg
width: 1320
height: 1980

Plank: efekty jednego z najskuteczniejszych ćwiczeń. To właśnie ten trening pomoże ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę
type: item
date: 2024-06-17T04:20:07.000Z
subject: Lifestyle
subject: ćwiczenia na brzuch
subject: fitness
subject: odchudzanie
description: Plank – efekty tego ćwiczenia pozytywnie zaskakują coraz to nowe osoby, które wcale nie muszą być związane ze sportem. Sprawdź, w jakich przypadkach „deska” okaże się użyteczna i sprawdź, co Ci da, jeśli się na nią zdecydujesz.
encoded: W tym artykule: Czym jest plank? Efekty plank, które możesz osiągnąć Zalety ćwiczenia plank Jak właściwie wykonywać plank? Czego nie robić, wykonując plank? Inne odmiany plank Czym jest plank? Plank, czyli inaczej po prostu „deska”, należy do ćwiczeń izometrycznych. Jego klasyczna wersja polega na podparciu się przedramionami oraz palcami u stóp. W ten sposób osoba ćwicząca utrzymuje ciało w równowadze na kilkanaście sekund. Plank angażuje bardzo wiele grup mięśni, co powoduje, że okazuje się bardzo skuteczny w wielu odmiennych sytuacjach. W trakcie wykonywania deski zaangażowane są przede wszystkim mięśnie głębokie, proste oraz skośne brzucha. Mimo to tak naprawdę pracuje w nim aktywnie praktycznie całe ciało. Przyjęcie takiej pozycji nie jest łatwe, a szczególne trudności może sprawiać osobom o wyjątkowo słabej kondycji. Wówczas mogą one nie być w stanie utrzymać pozycji przez kilkadziesiąt sekund. Właśnie dlatego warto zaczynać treningi plank od krótkich prób, które nie powinny przekraczać kilku sekund (chyba że czujesz się na siłach). Efekty plank, które możesz osiągnąć Efekty plank mogą Cię naprawdę pozytywnie zaskoczyć. To ćwiczenie zalicza się do core stability, czyli aktywności mających pomóc w zachowywaniu stabilności oraz rozwoju mięśni głębokich. W efekcie regularnego powtarzania deski, możesz poprawić ustawienie kręgosłupa, tak, by uzyskać prawidłową postawę ciała, a także pozbyć się uporczywego bólu pleców. Jeśli wykonujesz plank prawidłowo, pomagasz w rozwoju również innych mięśni poza tymi przede wszystkim zaangażowanymi w ćwiczenie. Dzięki takiemu treningowi wzmacniasz całą kolumnę kręgosłupa. Wzmocnienie poszczególnych partii mięśni pozwala też na generowanie większych pokładów siły, niezależnie od tego, co chcesz z nią robić. Jednocześnie dochodzi do wzmocnienia całego ciała, a także poprawienia jego rzeźby. 15-15-15 to prosta metoda Jennifer Aniston na utrzymanie ciała w idealnej formie. Na czym polega? Zalety ćwiczenia plank Nim włączysz do swoje…

plank-efekty-cce29b0.jpg
width: 2121
height: 1414

Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka?
type: item
date: 2023-02-16T06:00:00.000Z
creator: Zuzanna Ludwig
subject: Lifestyle
subject: Sport
subject: dieta pełnowartościowa
subject: dieta wege
subject: Kuchnia
subject: odchudzanie
subject: tłusty czwartek
subject: trening
description: W Tłusty Czwartek ciężko oprzeć się pokusom. Dowiedz się, jak spalić kalorie z pączka, by po słodkiej uczcie nie mieć wyrzutów sumienia!
encoded: Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka? W tym roku Tłusty Czwartek świętujemy 16 lutego. Tego dnia czeka nas wiele pokus - zjeść jednego pączka? A może nawet pięć? Jeśli dbasz o linię, możesz pokusić się o pączki w wersji fit (przepisy >>). W ich składzie nie znajdziesz tuczącej mieszanki białej mąki, cukru, czy przetworzonego oleju. Jeśli jednak chcesz grzeszyć ten jeden dzień w roku, po słodkiej rozpuście postaw na ruch. Nie da się ukryć, że to właśnie sport jest najlepszym sposobem na niekontrolowane łakomstwo. Dzięki niemu szybko spalisz zjedzone kalorie i pozbędziesz się dietetycznych wyrzutów sumienia. Co zrobić, żeby spalić jednego pączka? Ile czasu poświęcić na ćwiczenia? Wystarczy oddać się ulubionej czynności - tańcu, pływaniu, bieganiu, jodze czy nawet pisaniu na komputerze. Sprawdź, jak długo musisz je wykonywać, by móc bez obaw bić rekordy w...jedzeniu pączków! 10 sposobów na spalenie pączka >>

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/12/9a556db01d6ac805cc9662edd9f2f116525b8b94-74ae6ec.jpeg
width: 2500
height: 1667

Pizza na śniadanie jest zdrowsza niż miska płatków?
type: item
date: 2023-02-09T08:10:00.000Z
creator: Zuzanna Ludwig
subject: Lifestyle
subject: Sport
subject: Dieta sportowa
subject: diety
subject: Kuchnia
subject: odchudzanie
subject: pizza
subject: śniadanie
description: Kawałek pizzy ma więcej wartości odżywczych od miski płatków śniadaniowych. Tak twierdzą eksperci! Czy teraz możemy bezkarnie ją jeść?
encoded: Pizza to danie, które chyba nigdy nie wyjdzie z mody. Można jeść ją z wieloma składnikami, dzięki czemu nie przestaje się nudzić. Niestety, częste goszczenie pizzy w menu raczej nie pomaga zachować dobrej linii. Okazuje się jednak, że to lepszy wybór na śniadanie, niż płatki śniadaniowe. Jak to możliwe? Co powinnaś jeść codziennie rano, żeby mieć płaski brzuch? >> Do takiego wniosku doszła słynna, amerykańska dietetyczka Chelsey Amer. Ekspertka do spraw zdrowego żywienia zauważyła, że kawałek pizzy ma więcej wartości odżywczych, niż miska płatków śniadaniowych. Dlatego lepiej sprawdzi się na pierwszy posiłek dnia. "Wiele osób może być zaskoczonych faktem, że kawałek pizzy ma tyle samo kalorii, co miska płatków z pełnotłustym mlekiem". "Pizza także większą dawkę białka i tłuszczu, ale przy tym ma mniej cukru niż większość dostępnych na rynku płatków śniadaniowych" - mówi dietetyczka. Lepiej sięgnąć po listek pizzy niż dietetyczne płatki śniadaniowe. Doda nam energii i nasyci na dłużej. Obawiamy się tylko, że trudno będzie się powstrzymać, żeby nie sięgnąć po kolejny kawałek... Chyba że będzie to wegańska pizza z kalafiora lub avocado toast pizza. Taką można jeść bez wyrzutów sumienia! Warto pamiętać, że kupne płatki śniadaniowe fitness nigdy nie zastąpią zdrowej owsianki. Ten posiłek będzie z pewnością lepszym wyborem, niż miska płatków czy pizza.

kawalek-pizzy-to-lepszy-pomysl-na-sniadanie-niz-platki1-6c61f97.jpeg
width: 1080
height: 1080

8 kremów wyszczuplających, które podkręcają spalanie tkanki tłuszczowej i likwidują cellulit [ranking balsamów]
type: item
date: 2023-01-23T12:11:00.000Z
subject: Uroda
subject: cellulit
subject: kremy antycellulitowe
subject: odchudzanie
description: Dobry krem wyszczuplający może wyraźnie zwiększyć efekty diety i treningów oraz sprawić, że szybciej zaczniesz tracić centymetry w obwodach. Wystarczy, że postawisz na preparaty ze składnikami aktywnymi, które nasilają metabolizm komórkowy i pobudzają krążenie. Sprawdź nasz ranking 8 skutecznych balsamów wyszczuplających.
encoded: 8 kremów wyszczuplających, które naprawdę działają. Z nimi szybciej zredukujesz skórkę pomarańczową Balsam wyszczuplający to kosmetyk, który warto pakować do swojej torby treningowej. Jest idealnym uzupełnieniem ćwiczeń – wmasowany ruchami okrężnymi po prysznicu, na jeszcze rozgrzaną skórę ud, brzucha czy pośladków, skuteczniej rozbija komórki tłuszczowe, pobudza mikrokrążenie i przyczynia się do redukcji cellulitu potocznie nazywanego skórką pomarańczową. Jest tylko jeden warunek: kosmetyk powinien zawierać dobrane składniki, które naprawdę mają właściwości wysmuklające i ujędrniające. Dobra formuła nie tylko ułatwia walkę z cellulitem, ale także łagodzi podrażnienia, nawilża i odżywia skórę, sprawia, że staje się bardziej jędrna i napięta. Przykłady? W składzie INCI szukaj kofeiny, karnityny, alg, masła i koncentratów roślinnych czy nierafinowanych olejów. Wybrałyśmy 8 kremów wyszczuplających, w których je znajdziesz. Najlepsze kremy do twarzy o naturalnym składzie. Jakie kupić? Opinie >> Resibo Specjalistyczny balsam ujędrniający Które produkty z hasłem "slim" na etykiecie warto wypróbować? Jednym z nich jest bestsellerowy kosmetyk polskiej marki. W przypadku tego balsamu skuteczność działania oparta na wiedzy naukowej idzie w parze z dobrym, naturalnym składem. Krem Resibo zawiera opatentowany związek o nazwie LIPOUT™. To ekstrakt z Tisochrysis lutea, jednokomórkowej algi zawierającej ksantofile (naturalne barwniki działające antywolnorodnikowo) oraz bogatej w wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Ekstrakt przekształca tkankę tłuszczową magazynującą tłuszcz w tkankę spalającą tłuszcz oraz przyspiesza proces termogenezy zachodzący w komórkach skóry. Dzięki temu działa antycellulitowo i modelująco. Skład kremu został ponadto wzbogacony o masło mango, olej makadamia i witaminę E, które poprawiają elastyczność i sprężystość skóry BodyBoom Masło wygładzające i napinające Kofeinowy Twardziel Masło BodyBoom zawiera dwa kluczowe składniki, które decydują o jego właściwośc…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/4a3fd6f427b05f8b4f855a5c6488e4b1ae0bcf52-4c7dffa.jpg
width: 640
height: 800

Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna z olejem kokosowym
type: item
date: 2022-09-29T09:11:00.000Z
creator: ELLE
subject: Lifestyle
subject: Sport
subject: bulletproof coffee
subject: dieta pełnowartościowa
subject: Dieta sportowa
subject: kawa kuloodporna
subject: odchudzanie
subject: Zdrowie
description: Czym jest bulletproof coffee? To tak zwana kawa kuloodporna, do której zamiast mleka dodaje się sam tłuszcz. Dowiedz się, dlaczego!
encoded: W tym artykule: Bulletproof coffee - kawa kuloodporna Jak zrobić bulletproof coffee, czyli kawę kuloodporną? Przepis na bulletproof coffee: Bulletproof coffee - kawa kuloodporna Ten napój daje mocnego kopa energii! Mowa o bulletproof coffe, czyli kawie kuloodpornej, którą serwuje się z...olejem. Dziwi Cię ta nietypowa kombinacja? Już tłumaczymy, dlaczego ma sens. Autorem pomysłu jest David Asprey, znany podróżnik i bloger-entuzjasta zdrowego odżywiania. Pierwszy raz z tego rodzaju "posiłkiem" spotkał się podczas wycieczki po Tybecie, gdzie popularne jest dodawanie masła do czarnej herbaty. A że kofeina naturalnie pobudza bardziej niż teina, postanowił zmodyfikować ten sposób przygotowując tradycyjny specyfik na bazie kawy. Tak powstała kawa bulletproof, która zapewnia długotrwały przypływ energii i lepszą koncentrację, a zawarty w niej tłuszcz na długo hamuje apetyt. To idealna opcja na śniadanie w biegu, szczególnie na diecie odchudzającej. Bowiem ten napój gwarantuje coś jeszcze - przyśpiesza metabolizm oraz przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej (pod warunkiem, że nie ma w nim dodatku cukru i mleka!). Ważne, by kuloodporną kawę łączyć ze zdrową, dobrze zbilansowaną dietą i uzupełnić w kolejnych posiłkach zapas kalorii, bowiem napar ten nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Jak zrobić bulletproof coffee, czyli kawę kuloodporną? Kawę kuloodporną podaje się z masłem ghee, olejem kokosowym lub oba tymi składnikami na raz. Ważne, by ziarna, z której ją parzymy, były naprawdę dobrej jakości. W tym celu najlepiej sprawdzi się np. świeżo mielona, 100% arabica. Nie możesz dodać do niej słodu - jeśli przeszkadza Ci gorzki smak kawy, spróbuj polepszyć go cynamonem. Przepis na bulletproof coffee: 1 łyżka masła klarowanego 1 łyżka oleju kokosowego szklanka gorącej, świeżo zaparzonej kawy Wszystkie składniki miksujemy w pojemniku blendera i przelewamy do kubka. Chai latte - zimowa alternatywa dla kawy >> ___________________ W ELLE.pl na co dzień informujemy Was o tren…

bulletproof-coffee-czyli-kawa-z-olejem-kokosowym1-4a6a5cf.jpeg
width: 2300
height: 2500