Skąd wzięła się popularność drzewa moringa? Właściwości, jakimi się charakteryzuje, przewyższają swoim działanie nawet najpopularniejsze zioła. Określana jako „cudowne drzewo” moringa skrywa w sobie substancje odżywcze, za sprawą których organizm szybciej się regeneruje i skuteczniej zwalcza różnorakie schorzenia. Oprócz tego jednak, moringę wykorzystuje się w pielęgnacji włosów i skóry.

Jeśli więc jesteś zwolenniczką niekonwencjonalnych metod, powinnaś poznać właściwości moringi i sprawdzić jej zastosowanie. W prosty i niewymagający sposób możesz poprawić kondycję swojego organizmu. Jak to zrobić?

 

Co to jest moringa?

Moringa olejodajna – inaczej nazywana „drzewem długiego życia” – traktowana jest jako wyjątkowa roślina. Rośnie w Azji, Afryce i Ameryce Południowej. Ze względu na to, że korzenie moringi mają smak podobny do chrzanu, bywa określana także jako drzewo chrzanowe. Jednak, pod wieloma względami przewyższa wszystkie inne rośliny, do których się ją porównuje. Za sprawą wyjątkowych substancji odżywczych, jakie zawiera, traktowana jest jako superfood.

Moringa – składniki i substancje odżywcze

  • witamina A, C, E,
  • potas
  • żelazo
  • białko
  • mangan
  • bor
  • chrom
  • kwasy tłuszczone omega-3, omega-6, omega-9
  • antyoksydanty
  • flawonoidy
  • alkaloidy

Co istotne, większość z wymienionych substancji nie występuję wyłącznie w śladowych ilościach. Jeden gram proszku z liści moringa dostarcza aż 17 razy więcej wapnia niż taka sama ilość mleka. Moringa zawiera zdecydowanie więcej białka niż soja, więcej witaminy A niż marchew, a także kilkanaście razy więcej potasu niż banan, co bez wątpienia robi wrażenie. Jednak, to nie wszystko, czym mogą poszczycić się superfoods – oprócz moringi, warto sięgnąć także po olej z oregano. Właściwości tego produktu są podobnie zdumiewające.

Na co pomaga moringa? Właściwości zdrowotne

Ze względu na ogromną zawartość witamin i substancji odżywczych, po moringę sięga się w przypadku zwalczania wielu różnych dolegliwości.

Moringa – właściwości zdrowotne

  • wzmocnienie organizmu,
  • usprawnienie przemiany materii,
  • redukcja stresu, zmniejszone poczucie niepokoju,
  • opóźnienie procesów przeciwstarzeniowych, przeciwdziałanie wolnym rodnikom,
  • poprawiona kondycja skóry,
  • działanie przeciwzapalne, antybakteryjne.

Ze względu na to, jak dobrze działa moringa, traktuje się ją jako znaczące wsparcie w procesie regeneracji organizmu. Okazuje się, że efekty, które można osiągnąć stosując medycynę naturalną, są wyjątkowo korzystne, a wiele męczących objawów ustępuje już po kilku dniach stosowania ziół i innych, bogatych w substancje odżywcze roślin.

Roślina moringa – jak stosować?

Jak wykorzystać drzemiące w drzewach moringa właściwości? Jest kilka różnych sposobów – wiele zależy od tego, jaką część drzewa wybierzemy. Wykorzystać można zarówno korzenie, owoce, korę, kwiaty, jak i wspomniane wcześniej liście moringa. Właściwości są podobne, bez względu na sposób zastosowania czy też formę podania moringi.

Moringa – zastosowanie

  • W sprzedaży można znaleźć kapsułki z moringą. Spożywane jako suplement diety mogą stanowić wsparcie organizmu.
  • Podczas gotowania warto sięgnąć po wartości odżywcze zawarte w drzewie moringa. Liście mielone na proszek wykazują sporo właściwości. A co więcej, proszek jest dość wygodny w użyciu – wystarczy po prostu dodać odrobinę do przygotowywanych dań.
  • Na wiele sposobów wykorzystać możesz olej moringa. Właściwości tego naturalnego olejku są na tyle uniwersalne, że sprawdzi się zarówno do pielęgnacji twarzy, jak i olejowania włosów.
  • Moringa znajduje się także w kosmetykach naturalnych – zwłaszcza do pielęgnacji włosów i skóry. Jeśli zależy ci na zdrowym wyglądzie, wypróbuj moringi w tej formie. Naturalna pielęgnacja także przynosi zaskakujące efekty.
  • Często polecana jest także herbata moringa. Właściwości naparu ze sproszkowanych liści moringa sprawiają, że chętnie po niego się sięga w przypadku osłabienia organizmu.

Przeciwskazania – moringa

Co warte zaznaczenia, liści moringa nie powinny stosować kobiety w ciąży. Mocne działanie rośliny może negatywnie wpłynąć na ich stan. Największym zagrożeniem jest wywołanie skurczy macicy, które mogą doprowadzić do poronienia.

Ostrożnością powinny kierować się także osoby, które na co dzień przyjmują stałe leki. Wówczas szczególnie polecamy konsultację ze specjalistą i sprawdzenie, czy moringa nie wchodzi z nimi w niekorzystne interakcje.

Oczywiście, przeciwskazaniem do stosowania moringi jest uczulenie – dobrze wykonać próbę uczuleniową zanim zaczniemy jej używać.

Jeśli okaże się, że nie powinnaś stosować moringi, warto zainteresować się innymi wyjątkowymi substancjami – na przykład przytulia czepna. Właściwości przytulii, chociaż traktowana jest jako chwast, także robią wrażenie.

Moringa – gdzie kupić? Ile kosztuje?

Chcesz kupić nasiona moringa? Właściwości i działanie tej rośliny zaskakują, nic dziwi więc, że coraz więcej osób zaczyna ją stosować – w różnych formach. Jaka opcja jest najbardziej opłacalna?

  • Moringa w proszku. Zmielone liście moringi na proszek kosztują około 15 zł za 150 gramów produktu. Ich niebywałą zaletą jest długi okres ważności – moringa w proszku nie traci wartości odżywczych przez długie miesiące.
  • Moringa w kapsułkach. Ceny moringi w tabletkach wahają się od 20 do ponad 100 zł. Chociaż przyjmowanie moringi w tabletkach jest wygodne, warto zwrócić uwagę na wypełniacze, które znajdują się w składzie kapsułek.
  • Olej moringa. Właściwości oleju są podobne, jednak głównie wykorzystuje się go w kosmetyce. Olej z nasion moringi kosztuje około 30 zł za 100 ml.
  • Herbata moringa. Właściwości zdrowotne moringi można przemycić także w herbacie. Jej cena waha się od 10 do 25 złotych za 100 gram.

Gdzie kupić moringę? Poszukiwania proponujemy rozpocząć od sklepów ze zdrową żywnością, sklepów zielarskich i internatowych drogerii.