Dobry sen zaczyna się od... materaca. Jak wybrać idealny?
Proste ćwiczenia rozluźniające, lekka kolacja, unikanie światła niebieskiego i silnych emocji co najmniej godzinę przed położeniem się do łóżka – to wszystko pomaga spokojnie i szybko zasnąć. Jednak, aby obudzić się w pełni wypoczętym i gotowym do działania, potrzebne są też odpowiednie warunki techniczne – dobra temperatura w pomieszczeniu, zasłony albo rolety zaciemniające i przede wszystkim dopasowany do naszych potrzeb materac.
08.09.2022
- Promocja