Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2026-06-11T16:45:04.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: „Jesteś przewrażliwiona”. I dobrze. Nie musisz przepraszać za to, że czujesz więcej
items: Wiktor Niezgoda: „Idealny run club powinien być inkluzywny i stawiać bieganie na pierwszym miejscu” [WYWIAD]
items: Nie mieszkanie, samochód ani pensja. Zetki mówią, że klasę średnią zdradza dziś zupełnie inny szczegół
items: Miastowi pokochają to polskie uzdrowisko. Miejsce jak z pocztówki przeplata klimat dawnego kurortu z górskim „slow life”
items: Klaudia Zwolińska: „Uczę się równowagi, bo perfekcjonizm bywa paliwem, ale bywa też ciężarem" [WYWIAD]
items: Starsza ona, młodszy on - czy miłość naprawdę ma granice wieku? Eksperci komentują
items: Kiedy on już nie chce. Czy związek da się uratować po słowach: „Nie jesteś dla mnie atrakcyjna”?
items: Kalifornijski sen jest na wyciągnięcie ręki. PLL LOT uruchomiły bezpośrednie połączenie na trasie Warszawa-San Francisco
items: Aplikacje randkowe są już passé. W 2026 roku panuje trend „meet cute”
items: Młode, ambitne i... wyczerpane. Dlaczego przewlekłe zmęczenie dotyka coraz młodsze kobiety?

„Jesteś przewrażliwiona”. I dobrze. Nie musisz przepraszać za to, że czujesz więcej
type: item
date: 2026-06-11T16:36:57.000Z
creator: Aleksandra Michalik
subject: Lifestyle
subject: psychologia
description: Ile razy słyszałaś te zdania? „Jesteś przewrażliwiona”. „Przecież nic takiego się nie stało”. „Nie płacz już”. „Weź się w garść”. „Inni mają gorzej”. „Czemu tak wszystko przeżywasz”.
encoded: Jakbyś przez całe życie nosiła w sobie jakiś błąd fabryczny, który wszyscy wokół widzą wyraźnie, tylko ty nie możesz go naprawdę dostrzec i naprawić. Jakbyś czuła za dużo i za głęboko, i były to rzeczy, za które powinnaś przepraszać. Jakby intensywność twojego przeżywania była czymś kłopotliwym – dla innych, dla sytuacji, dla przestrzeni, w której akurat przyszło ci być. Przez lata uczysz się przepraszać za to, że płaczesz na filmach. Za to, że potrzebujesz ciszy po głośnym wieczorze. Za to, że nie możesz po prostu „odpuścić” czegoś, co komuś innemu zajęło pięć minut. Uczysz się tłumaczyć, minimalizować, chować. Mówić „wszystko w porządku”, kiedy nie jest. Uśmiechać się na imprezie, zamiast powiedzieć, że od godziny czujesz się tak, jakbyś przebiegła maraton – choć przyszłaś tylko na spotkanie z kilkoma osobami i rozmowy były całkiem zwyczajne. A co jeśli to nie jest błąd? Świat jest głośniejszy, gdy się go naprawdę słyszy Osoby wysoko wrażliwe – i tak, to pojęcie funkcjonujące w psychologii, nie wymówka – często przetwarzają informacje głębiej niż większość ludzi. Nie bardziej dramatycznie. Głębiej. To różnica, której nie widać na zewnątrz, ale która zmienia wszystko od środka. W psychologii mówi się o sensory processing sensitivity, czyli wrażliwości przetwarzania sensorycznego. Elaine i Arthur Aron opisali tę cechę w badaniu z 1997 roku, wskazując, że jest ona częściowo niezależna od introwersji i emocjonalności. Innymi słowy: osoba wysoko wrażliwa nie musi być introwertyczna ani „po prostu bardziej emocjonalna”. To nie zestaw nawyków ani wyuczone zachowanie. Nie coś, czego możesz się odzwyczaić, jeśli tylko bardziej się postarasz. W literaturze często pojawia się szacunek, że wysoka wrażliwość dotyczy mniej więcej jednej piątej populacji. Nie jest więc rzadkim wyjątkiem, tylko jednym z naturalnych wariantów reagowania na bodźce i środowisko. Jeśli w twoim biurze pracuje dwadzieścia osób – statystycznie kilka z nich może przeżywać świat podobnie jak ty. Po prostu…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2026/06/MV5BNzZhM2FmYzQtNTY3My00NTZlLTgwNGYtMjkwNTI4NzEzYTIzXkEyXkFqcGc.V1-4406744.jpg
width: 1920
height: 1040

Wiktor Niezgoda: „Idealny run club powinien być inkluzywny i stawiać bieganie na pierwszym miejscu” [WYWIAD]
type: item
date: 2026-06-10T12:49:31.000Z
creator: Aleksandra Jóźwiak
subject: Lifestyle
subject: bieganie
subject: wywiady
description: Run cluby, influencing, designerskie kolekcje sportowe. Nie da się nie zauważyć, że bieganie weszło do mainstreamu. Po części stało się nawet pretekstem do chwytliwych kampanii marketingowych. Moda na bycie fit? Potrzeba bycia częścią społeczności? Czy kubek kawy wyglądający lepiej w sportowym outficie? Na te pytania stara się odpowiedzieć Wiktor Niezgoda.
encoded: Aleksandra Jóźwiak: Czy bieganie naprawdę jest dla każdego? Wiktor Niezgoda: Bieganie jest dla każdego. Każdy może założyć buty i wyjść na przebieżkę – czy to szybką, czy wolną, dokładnie tak, jak chce. Więc jeżeli lekarz nie stwierdził żadnych przeciwwskazań, to uważam, że naprawdę tak – bieganie jest dla każdego. Czyli według Ciebie to najprostszy i najbardziej dostępny sport? Na początku tak. Oczywiście im dalej w las, tym pojawia się więcej „to zależy” – i to jest w ogóle bardzo biegowa odpowiedź, która pasuje do wielu rzeczy. Ale próg wejścia jest stosunkowo niski. Na samym początku jedyne, czego potrzebujesz, to chęć no i na pewno przydadzą się też dobre buty. Dopiero potem dochodzą wszystkie rzeczy związane ze sprzętem, świadomym treningiem i tak dalej. Natomiast start jest naprawdę prosty – możesz po prostu założyć buty i wyjść pobiegać. Twoim zdaniem trudniej jest zacząć czy wytrwać? Myślę, że wytrwać. Nawyki nie tworzą się od razu i wiele osób bardzo szybko rezygnuje. Często dlatego, że nie do końca rozumieją, co się dzieje w ich treningu. Bardzo dużo osób biega po prostu za szybko. Jeżeli każdy trening wygląda tak, że kończysz go totalnie zmęczony, nie jesteś w stanie oddychać i masz poczucie, że to jest tylko niekomfortowy wysiłek, to trudno to polubić. Tym bardziej że nie widzisz od razu efektów. Więc masz sytuację, w której poddajesz się wysiłkowi, a jednocześnie nie dostajesz szybkiej nagrody – i to może bardzo zniechęcać. Wydaje mi się, że wiele osób zaczyna bez planu i bez świadomości, jak powinien wyglądać trening, żeby dawał zarówno efekty, jak i przyjemność. Najczęściej widzę właśnie to: bieganie za szybko i rzucanie się od razu na głęboką wodę. A to sprawia, że nie jesteśmy w stanie zbudować nawyku, bo ten trening zwyczajnie nie daje frajdy. Natomiast jestem przekonany, że kiedy już nauczysz się biegać spokojniej, wprowadzać nowe bodźce treningowe – spokojne wybiegania z mocniejszymi jednostkami – i złapiesz rytm, to naprawdę trudno się od tego …

niezgoda-ad15a35.jpg
width: 1847
height: 1300

Nie mieszkanie, samochód ani pensja. Zetki mówią, że klasę średnią zdradza dziś zupełnie inny szczegół
type: item
date: 2026-06-02T13:16:34.000Z
creator: Aleksandra Jóźwiak
subject: Lifestyle
subject: millenialsi
description: Dla jednych klasa średnia to własne mieszkanie, samochód i wakacje raz w roku. Dla pokolenia Z coraz częściej oznacza coś mniej oczywistego: spontaniczny city break, czy pracę z laptopem z dowolnego miejsca, W 2026 roku pojęcie klasy średniej coraz trudniej zamknąć w jednej definicji, bo stabilność finansowa nie zawsze wygląda dziś tak samo jak jeszcze dekadę temu.
encoded: Według sondażu CBOS z klasą średnią w Polsce utożsamia się ponad 75 proc. obywateli. Sam termin nie jest jednak łatwy do precyzyjnego określenia, bo nie chodzi wyłącznie o zarobki. Przynależność do tej grupy wyznaczają także poziom wykształcenia, styl życia, status zawodowy, stabilność finansowa i aspiracje społeczne. W największym uproszczeniu klasa średnia to grupa, która ma względnie bezpieczną sytuację materialną, dostęp do edukacji i opieki zdrowotnej, możliwość oszczędzania, inwestowania w rozwój dzieci oraz korzystania z dóbr i usług wyższego rzędu. Co to oznacza w praktyce i w dzisiejszych czasach? Okazuje się, że poza dochodami coraz większe znaczenie mają niuanse. Według przedstawicieli pokolenia Z po jednym szczególnym zachowaniu można rozpoznać, czy ktoś należy do klasy średniej. Nie tylko zarobki określają przynależność do klasy średniej Trudno definiować klasę średnią wyłącznie przez pryzmat pensji, ale dochody pozostają ważnym punktem wyjścia. Najnowsze dostępne dane Głównego Urzędu Statystycznego dotyczące rozkładu wynagrodzeń w gospodarce narodowej pokazują, że w listopadzie 2025 roku mediana wynagrodzeń miesięcznych brutto wyniosła 7432 zł. Oznacza to, że połowa zatrudnionych otrzymała wynagrodzenie nie wyższe niż ta kwota, a druga połowa nie niższe. Jeśli zastosować metodę Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju, według której do klasy średniej zalicza się gospodarstwa domowe osiągające od 75 proc. do 200 proc. mediany krajowej, orientacyjne widełki zaczynają się od ok. 5574 zł brutto miesięcznie i sięgają ok. 14 864 zł brutto. To oczywiście wyliczenie uproszczone, bo o faktycznym komforcie życia decydują także koszty utrzymania, miejsce zamieszkania, liczba osób w gospodarstwie domowym, kredyty, zobowiązania i styl życia. W 2026 roku ta różnica jest szczególnie widoczna. Ta sama pensja może oznaczać zupełnie inny poziom komfortu w małym mieście, inny w Warszawie, Krakowie czy Wrocławiu, a jeszcze inny w przypadku osób wynajmujących mieszkan…

FotoJet-2026-06-02T151523.421-35188b5.jpg
width: 2250
height: 1500

Miastowi pokochają to polskie uzdrowisko. Miejsce jak z pocztówki przeplata klimat dawnego kurortu z górskim „slow life”
type: item
date: 2026-06-01T08:56:28.000Z
creator: Gabriela Trojanowska
subject: Lifestyle
subject: breakingnews
subject: podróże
subject: spa
description: Uzdrowisko położone w Górach Izerskich zaskakuje wyjątkowym klimatem i zachwyca zagranicznych turystów. Oto, dlaczego warto dopisać je do listy miejsc wartych odwiedzenia podczas długiego weekendu.
encoded: Polska może pochwalić się wieloma urokliwymi miejscami, a jednym z nich jest Świeradów-Zdrój. Ma w sobie coś z klasycznego kurortu, gdzie jedziemy nie tylko po zmianę powietrza, ale też po zmianę tempa. Położony w Sudetach Zachodnich, tuż przy granicy z Czechami i Niemcami, łączy dwa światy: elegancką tradycję uzdrowiskową i energię górskiej bazy wypadowej. To miejsce dla tych, którzy lubią zaczynać dzień niespiesznym spacerem po deptaku, a kończyć go z poczuciem, że naprawdę byli „w ruchu”. Rodziny, kuracjusze, miłośniczki trekkingu i rowerowych tras znajdą tu wspólny mianownik: widoki, oddech i przestrzeń. W tym artykule: Świeradów-Zdrój to perełka doceniona w Europie Dom Zdrojowy, deptak i fontanna z żabami. Tu zaczyna się klimat kurortu Sky Walk i wieże widokowe. Świeradów-Zdrój z innej perspektywy Czarci Młyn, Wodospad Kwisa i izerskie ciekawostki Świeradów-Zdrój: wellness, góry i odpoczynek w rytmie slow Świeradów-Zdrój to perełka doceniona w Europie Świeradów-Zdrój to urocza miejscowość w sercu Gór Izerskich (nie tak popularnych jak Tatry, a bardzo przystępnych dla lubiących spacery turystów). Uzdrowisko opiera się na lokalnych wodach zdrojowych: można się w nich wykąpać, napić ze źródła i zażyć inhalacji. Samo uzdrowisko ma prawie 250 lat, a jego działalność rozpoczęła się jeszcze w XIX wieku. Do 1973 roku było to samodzielne uzdrowisko, które powstało z osady założonej przez czeskich uchodźców religijnych w XVII wieku. W latach 60. doceniono pochodzącą stamtąd wodę zdrojową „Czerniawiankę”. Według badań oczyszcza ona organizm z metali ciężkich i obniża poziom cukru we krwi. Mimo upływu lat, zachowało dawny klimat. Drewniane stropy spacerowej hali, doskonale zachowane kafelki, wyjątkowa architektura sąsiadujących ze sobą budynków. Nie znajdziemy tu za to „jarmarcznego” klimatu, sklepów z wątpliwej jakości pamiątkami i billboardów przykrywających elewacje. Dom Zdrojowy, deptak i fontanna z żabami. Tu zaczyna się klimat kurortu Sercem Świeradowa-Zdroju jest Do…

uzdrowisko-swieradow-zdroj-8e4359a.jpg
width: 5057
height: 3371

Klaudia Zwolińska: „Uczę się równowagi, bo perfekcjonizm bywa paliwem, ale bywa też ciężarem" [WYWIAD]
type: item
date: 2026-05-24T09:24:52.000Z
creator: Joanna Misiarz
subject: Lifestyle
subject: wywiady
description: Presję przekuwa w siłę, a sukces traktuje jak początek, nie finał. Klaudia Zwolińska, kajakarka, srebrna medalistka olimpijska i jedna z najwyrazistszych twarzy polskiego sportu, mówi wprost: „Sama stawiam sobie poprzeczkę wyżej, niż zrobiłby to ktokolwiek z zewnątrz. To pomaga. kiedy wiem, czego od siebie chcę, łatwiej odciąć hałas wokół”.
encoded: Pamiętasz kiedy sport przestał być pasją, a stał się świadomym wyborem na życie? KLAUDIA ZWOLIŃSKA: Nie było jednego przełomowego momentu. wychowałam się w sportowej rodzinie, więc ruch, rywalizacja i emocje z tym związane były ze mną od zawsze. Byłam dzieckiem, które przed telewizorem dmuchało pod narty Adamowi Małyszowi. O medalu olimpijskim marzyłam już jako dziecko. Przez długi czas traktowałam kajakarstwo jako pasję i przygodę, ale po wieku juniorskim przyszła większa świadomość. Wtedy zaczęła się prawdziwa praca nad marzeniami. Co dało Ci kajakarstwo, czego nie znalazłaś w innych dyscyplinach? Jest w nim wszystko, co mnie pociąga: adrenalina, żywioł, nieprzewidywalność oraz to, że wymaga ogromnej koncentracji. Ten sport nigdy się nie nudzi, bo woda za każdym razem jest inna. A jednocześnie to sport, który wymaga oswojenia lęku, bo stykasz się z potężnym żywiołem. Miewałaś w wodzie momenty kryzysowe? Tak, ale właśnie to jest w nim niezwykłe. Strach istnieje, tylko trzeba nauczyć się z nim współpracować. Jako dziecko trenowałam jeszcze na rzekach, często w bardzo trudnych warunkach. Pamiętam ten respekt wobec trudnej, silnej wody, kiedy nie widzisz, co jest pod powierzchnią. Dziś ten sport jest dużo bezpieczniejszy, ale szacunek do żywiołu zostaje. I chyba dobrze, bo on uczy pokory. Pokora to jedna z cech, która przyświeca wielu sportowcom. Jesteś srebrną medalistką olimpijską, wielokrotną medalistką mistrzostw świata. Co jest Twoją największą siłą? Pozytywne nastawienie. Zawsze miałam w sobie umiejętność dostrzegania nie tylko błędów, lecz także tego, co się udało zrealizować. To bardzo pomaga, szczególnie w sporcie, gdzie łatwo wpaść w pułapkę ciągłej krytyki. Nawet z porażek potrafiłam wyciągać coś dobrego. Dzięki temu nie straciłam radości z tego, co robię. Lubię też presję. Dobrze odnajduję się w stresie, potrafię przekuć go w działanie. Sukcesy dały mi przestrzeń, o której wcześniej nawet nie śmiałam myśleć. Świadomie staram się te możliwości wykorzystać. …

kz-5620664-e1778149518348.jpg
width: 1680
height: 1274

Starsza ona, młodszy on - czy miłość naprawdę ma granice wieku? Eksperci komentują
type: item
date: 2026-05-21T11:14:17.000Z
creator: ELLE
subject: Kultura
subject: Psychologia
subject: elle being
subject: historie miłosne
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: relacje
subject: związki
description: Wiele osób nadal zaskakuje i wywołuje dyskusje związek, w którym kobieta jest znacząco starsza od mężczyzny. Jak postrzegają to eksperci i na co warto zwrócić uwagę, decydując się na taką relację? Sprawdzamy najważniejsze kwestie.
encoded: Związki, w których kobieta jest starsza od mężczyzny, coraz częściej przełamują społeczne tabu i budzą zainteresowanie psychologów. Badania wskazują, że młodsi partnerzy potrafią docenić dojrzałość, pewność siebie oraz doświadczenie swoich starszych partnerek. To relacje, w których często dominuje większa równowaga i wzajemne wsparcie. Przykłady znanych osób, takich jak Candace Bushnell czy historie zwykłych kobiet, pokazują, że miłość nie zna granic wieku, a szczęście w życiu uczuciowym w dużej mierze zależy od komunikacji i zrozumienia, a nie od metryki. Pomimo istnienia uprzedzeń i stereotypów, coraz więcej par tego typu decyduje się żyć na własnych zasadach, ciesząc się autentycznością i bliskością. W tym artykule: Ona starsza, on młodszy: historie z życia wzięte Związek z młodszym mężczyzną: krzywdzące opinie Psycholodzy o związkach z dużą różnicą wieku Stereotypy nt. związków z młodszym mężczyzną Ona starsza, on młodszy: historie z życia wzięte Poznali się w Nowym Jorku podczas tygodnia mody – podobno zauroczyły ją jego ciemne oczy. Od tamtej pory są nierozłączni. Związek z młodszym mężczyzną i romans jak wiele innych? Niezupełnie. Jego bohaterką jest bowiem Candace Bushnell, która jako 20-latka szalała w słynnym Studiu 54, jako 36-latka zaczęła pisać do „New York Observera” felietony, na podstawie których powstał serial „Seks w wielkim mieście”, a jako 63-latka odkryła sekret na udany związek i po rozwodzie z (o 10 lat młodszym) baletmistrzem, dyrektorem New York City Ballet, spotyka się z 21-letnim modelem. O ile można dyskutować na temat tego, czy serial przetrwał próbę czasu, o tyle sama autorka z czasem radzi sobie świetnie (na Instagramie zobaczycie ją m.in. w kampanii kostiumów kąpielowych). Nie bez powodu to ona nauczyła miliony czytelniczek, jak czerpać radość z życia. I z seksu (przyznaję, jestem jedną z nich). Dziś z kolei udowadnia, że epoka, w której musiałyśmy się tłumaczyć, dlaczego obejmujemy młodszego mężczyznę, dobiega końca, co zresztą przew…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2025/08/babygirl-cover-6828bf4f4c341740ba09b173-1853f66.jpg
width: 1920
height: 1080

Kiedy on już nie chce. Czy związek da się uratować po słowach: „Nie jesteś dla mnie atrakcyjna”?
type: item
date: 2026-05-20T13:40:52.000Z
creator: ELLE
subject: Psychologia
subject: elle being
subject: Lifestyle
subject: magazyn elle
subject: związki
description: Jedno libido buzuje, drugie drzemie — czy to automatycznie oznacza katastrofę? Seksualne niedopasowanie nie musi przekreślać relacji. Ważniejsze od częstotliwości są rozmowy bez wstydu, presji i mitów o „normalności”.
encoded: Wydawałoby się, że kiedy w związku pojawia się różnica w poziomie libido, naturalnym odruchem będzie spotkanie się gdzieś w połowie drogi – kompromis, negocjacje, wspólna praca nad bliskością. A jednak seksuolog David Schnarch, twórca popularnego w USA programu „wspólnej ewolucji potrzeb seksualnych”, uważa, że to osoba z niższym libido powinna się zmieniać jako pierwsza. Dlaczego? Bo „blokuje” intymność. Choć ta logika może wydawać się zdroworozsądkowa, w praktyce okazuje się często opresyjna i upraszczająca złożone mechanizmy, które stoją za pożądaniem (lub jego brakiem). W rozmowie z psychoterapeutą i terapeutą par Danielem Cysarzem przyglądamy się nie tylko temu, dlaczego nie zawsze „więcej znaczy lepiej”, ale też co tak naprawdę kryje się pod hasłem „ogromne libido”, czym różni się potrzeba seksu od potrzeby rozładowania emocjonalnego napięcia oraz dlaczego odpowiedzialność za własne potrzeby to nie to samo co obowiązek ich zaspokajania. Ta rozmowa nie jest tylko o seksie – to opowieść o granicach, emocjonalnej samoświadomości i o tym, jak bardzo mit „dopasowania seksualnego” potrafi zafałszować rzeczywisty obraz relacji. Przeczytałam w „Czy to normalne. Seks, związki i statystyka” Chrisanny Northrup, że amerykański seksuolog i terapeuta par David Schnarch opracował program „wspólnej ewolucji potrzeb seksualnych” dla związków, w których partnerzy różnią się poziomem libido. Opiera się on na założeniu, że zmiana powinna się zacząć od osoby, która ma mniejszy apetyt na seks. Trochę mnie to zaskoczyło. DANIEL CYSARZ: Faktycznie, to dość zaskakujące, ponieważ zamiast traktować informację dotyczącą życia seksualnego pary jako punkt wyjścia, od razu zakłada się, że coś trzeba naprawić. Czynników, które mogą wpływać na różnicę w poziomie libido, jest naprawdę dużo. To m.in. stan zdrowia somatycznego i psychicznego partnerów, poziom stresu, wiek i kondycja danej relacji. Dlaczego więc mielibyśmy się koncentrować tylko na osobie, która ma mniejsze libido? Podejście, o k…

FotoJet-32-e3ce171.png
width: 2184
height: 1500

Kalifornijski sen jest na wyciągnięcie ręki. PLL LOT uruchomiły bezpośrednie połączenie na trasie Warszawa-San Francisco
type: item
date: 2026-05-19T10:16:32.000Z
creator: Gabriela Trojanowska
subject: Lifestyle
subject: podróże
description: San Francisco jest teraz bliżej niż kiedykolwiek. LOT uruchomił bezpośrednie loty z Warszawy do Kalifornii, otwierając nową trasę do miasta Golden Gate, Doliny Krzemowej i kultowych widoków.
encoded: San Francisco od lat działa na wyobraźnię podróżników. To miasto mgły, stromych ulic, filmowych widoków, kultowych tramwajów i mostu Golden Gate, który stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli Stanów Zjednoczonych. Teraz dotarcie do jednej z najbardziej inspirujących metropolii Kalifornii będzie znacznie prostsze. Polskie Linie Lotnicze LOT zainaugurowały bezpośrednie połączenie z Warszawy do San Francisco. Pierwszy rejs na trasie Warszawa – San Francisco odbył się 6 maja 2026 roku. Nowe połączenie będzie realizowane w sezonie letnim, do 22 października, z częstotliwością do czterech rejsów tygodniowo. San Francisco dołącza tym samym do regularnej siatki połączeń LOT-u do USA, obok Chicago, Nowego Jorku, Newarku, Miami i Los Angeles. Dla pasażerów oznacza to wygodny dostęp nie tylko do jednego z najpiękniej położonych miast Ameryki, ale i do regionu, który od dekad wyznacza kierunek globalnym trendom w technologii, biznesie, nauce i kulturze. San Francisco to brama do Kalifornii, Doliny Krzemowej, prestiżowych uczelni oraz miejsc znanych z filmów, seriali i przewodników po najciekawszych miastach świata. W tym artykule: Od maja polecimy bezpośrednio z Warszawy do Kalifornii Niezliczone powody, by odwiedzić San Francisco Dla fanów nauki i technologii Kalifornia to „a place to be” Od maja polecimy bezpośrednio z Warszawy do Kalifornii Rejsy z Warszawy do San Francisco będą odbywać się cztery razy w tygodniu na pokładach Boeingów 787 Dreamliner. W kierunku San Francisco samoloty będą startować w czwartki i niedziele o godz. 11:15 jako rejs LO35, a także w środy i soboty o godz. 17:40 jako rejs LO37. Loty powrotne do Warszawy zaplanowano w tych samych dniach, odpowiednio o godz. 15:50 jako LO36 oraz o godz. 22:15 jako LO38. Podróż potrwa około 11 godzin i 30 minut. Jak podkreśla przewoźnik, uruchomienie nowej trasy wpisuje się w strategię rozwoju połączeń dalekiego zasięgu i wzmacniania pozycji Warszawy jako ważnego hubu przesiadkowego w Europie Środkowo-Ws…

LOT-Warszawa-San-Francisco-296eafb.jpg
width: 1400
height: 900

Aplikacje randkowe są już passé. W 2026 roku panuje trend „meet cute”
type: item
date: 2026-05-19T08:28:45.000Z
subject: Lifestyle
subject: randki
subject: tinder
subject: związki
description: Tinder jest już passé. Przynajmniej tak wynika z raportu Oform. W 2026 roku wraca tęsknota za spotkaniami w realu: przypadkowym spojrzeniem w kawiarni, rozmową po zajęciach jogi albo znajomością, która zaczyna się bez przesuwania palcem po ekranie.
encoded: Aplikacje randkowe miały uprościć szukanie miłości, ale coraz częściej zostawiają po sobie zmęczenie, rozczarowanie i poczucie, że relacje stały się kolejnym algorytmem. W 2026 roku single coraz chętniej odwracają wzrok od ekranu i wracają do spotkań IRL: w kawiarni, na siłowni, w biurze, klubie książki albo zupełnie przypadkiem. Kryzys aplikacji randkowych - co mówi raport? Według raportu Oform (brytyjskiej organizacji, która bada zachowania społeczeństwa w Internecie) w Wielkiej Brytanii w stosunku do maja 2023 roku Tindera opuściło aż 600 tys. użytkowników, których liczba z 2,5 mln spadła do 1,9 mln. Bumble - 368 tys. osób, a Hinge - 131 tys. Użytkownik tracą bowiem złudzenia, że apki zostały stworzone, by naprawdę łączyć ludzi. Algorytmy mają raczej stymulować ośrodki dopaminy i uzależniać od wiecznego szukania „lepszej” opcji. Single i singielki skarżą się także, że permanentnie czują się jak na targu, a ich wartość jest zależna od atrakcyjności fotki profilowej. Ta często zresztą nie do końca odpowiada rzeczywistości (co zapewne przekłada się liczne przypadki ucieczki z umówionego spotkania). A takie rozczarowania to zaledwie wierzchołek góry lodowej, bo przecież za tinderowym profilem może kryć się nawet groźny przestępca. Gdzie będziemy szukać miłości w 2026 r. ? „Meet cute” - czyli romantyczne spotkanie nieznajomych to najważniejszy trend w randkowaniu w 2026 r. Pokolenie Z romantyzuje poznanie drugiej połówki w prawdziwym życiu, dlatego powiedzenie naszych babć: „kawalera spotkasz w bibliotece” powraca do łask. Z pewnością wpływ na ten trend ma także fakt, że coraz więcej z nas powraca do biur, a praca jest wciąż w czołówce miejsc, gdzie można poznać miłość życia. Wróżymy wzrost zainteresowania klubami sportowymi lub dedykowanymi zdrowemu stylowi życia aplikacjami, w których można poznać partnera treningów (a może nawet do życia). Świetnym miejscem spotkań są także wyrastające jak grzyby po deszczu kluby książki, czy specjalne wyjazdy organizowane dla sing…

meet-cute-a54709c.jpg
width: 1300
height: 867

Młode, ambitne i... wyczerpane. Dlaczego przewlekłe zmęczenie dotyka coraz młodsze kobiety?
type: item
date: 2026-05-16T08:15:28.000Z
creator: Katie Withington
subject: Lifestyle
subject: psychologia
subject: Zdrowie
description: To nie jest jeszcze wypalenie, ale nie mija po ośmiu godzinach snu. ELLE sprawdza, skąd bierze się fala wyczerpania u coraz młodszych kobiet i jak odzyskać kontrolę nad poziomem energii.
encoded: W tym artykule: Jak wygląda przewlekłe zmęczenie? Skąd bierze się zmęczenie u młodych kobiet? Jak walczyć ze zmęczeniem? Radzą ekspertki To normalne, że od czasu do czasu czujemy się zmęczone albo przeciążone. Deadline w pracy, kilka nocy przerywanego snu, zbyt intensywny tydzień, życie „na wysokich obrotach”, współczesna codzienność często bywa wyczerpująca. U wielu osób takie okresy spadku energii, choć uciążliwe, mijają po kilku spokojniejszych wieczorach i porządnej dawce snu. Jednak w ostatnich latach lekarze i specjaliści w Wielkiej Brytanii obserwują coraz więcej młodych kobiet, które zgłaszają inny rodzaj zmęczenia: głębszy, trudniejszy do uchwycenia i odporny na zwykły odpoczynek. W przeciwieństwie do wypalenia, które zdominowało ostatnio dyskusję o kobiecym przeciążeniu, przewlekłe zmęczenie często jest bardziej nieuchwytne. To długotrwałe wyczerpanie, które nie ustępuje po odpoczynku i nie zawsze da się bezpośrednio powiązać z ilością pracy. Jak wygląda przewlekłe zmęczenie? – Obserwujemy wyraźny wzrost liczby młodych kobiet zgłaszających się z utrzymującym się zmęczeniem – mówi dr Tony Banerjee, global chief medical officer w NADclinic. – Co istotne, wiele z nich to osoby bardzo sprawne, ambitne zawodowo, z zewnątrz wyglądające na „dobrze funkcjonujące”. W rzeczywistości zmagają się z przewlekłym brakiem energii, mgłą mózgową, słabą jakością snu i obniżoną odpornością psychiczną. Zmęczenie tego typu różni się od zwykłej senności czy chwilowego spadku formy. – To utrzymujące się obniżenie energii fizycznej, psychicznej lub emocjonalnej, nieproporcjonalne do poziomu aktywności i nieustępujące w pełni po odpoczynku – wyjaśnia lekarz rodzinny dr Ahmed El Muntasar, który również zauważa wzrost liczby pacjentek zgłaszających długotrwałe wyczerpanie. Na poziomie poznawczym może objawiać się tzw. mgłą mózgową i problemami z koncentracją. Fizycznie kobiety często opisują je jako obniżoną wytrzymałość, brak siły albo wrażenie ciężkości w ciele. Emocjonalnie może p…

Czym-jest-chroniczne-zmeczenie-e6c8582.jpg
width: 1400
height: 900