Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2026-06-16T09:06:01.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: To serial idealny dla kobiet 40+. Nowy sezon właśnie podbija TOP 10 Netflixa
items: Marta Małecka, strażaczka PSP: „Największe ograniczenia często stawiamy sobie sami”
items: 10 filmów o nowym początku, które leczą serce. To historie o kobietach, które po przejściach odzyskują siebie
items: Poruszyło was „Dojrzewanie”? Przy nowym dokumencie Netflixa to bułka z masłem
items: Włączyłam ten true-crime na chybił-trafił i po co mi to było? Ta prawdziwa historia kobiet z Alaski nie pozwoliła mi spokojnie zasnąć
items: Puściłam rodzicom nowy polski serial. Największy zawód sprawił im fakt, że dotychczas ukazały się tylko dwa odcinki [RECENZJA]
items: „nieZWYKŁA KOBIETA” z BANDI. Spotkanie o sile, uważności i kobiecości bez presji
items: Binkowski Resort zamiast Bali? Ten jeden adres to absolutny „must-visit” na weekend z przyjaciółkami
items: Relaks to nie luksus. Ale kobiety nadal mają problem z odpoczynkiem, bo przecież „inni mają gorzej”
items: To najbardziej rozpalający zmysły serial na Netflix. Dobrze, że ma 2 sezony, bo totalnie mnie urzekł

To serial idealny dla kobiet 40+. Nowy sezon właśnie podbija TOP 10 Netflixa
type: item
date: 2026-06-16T09:06:01.000Z
creator: Antonina Zborowska
subject: Kultura
subject: kobiety
subject: netflix
subject: seriale
description: Rozwody, drugie szanse, przyjaźnie na całe życie i odwaga, by zacząć od nowa. Ten serial od lat trafia do kobiet, które chcą oglądać bohaterki podobne do siebie. Teraz wrócił z 5. sezonem i szybko wspiął się do TOP 10 Netflixa.
encoded: Są seriale, które przyciągają widowiskowymi zwrotami akcji. Są też takie, które działają zupełnie inaczej. Nie próbują szokować, nie budują napięcia za wszelką cenę i nie ścigają się o miano najbardziej mrocznej produkcji sezonu. Zamiast tego opowiadają o codzienności, przyjaźni, rodzinie, miłości i życiowych zmianach, które przychodzą niezależnie od wieku. Od kilku lat ogromną popularnością cieszą się seriale tworzone z myślą o kobietach 40+ i 50+. Bohaterki tych historii nie szukają już siebie, lecz próbują odnaleźć równowagę między pracą, rodziną, związkami i własnymi marzeniami. Ich problemy są bardziej życiowe niż spektakularne, a emocje wynikają z relacji, a nie sensacyjnych wydarzeń. Jednym z najlepszych przykładów tego trendu pozostaje serial „Słodkie magnolie”, który właśnie powrócił na Netflix z piątym sezonem. „Słodkie magnolie” od lat są jednym z największych comfort-watch seriali Netfliksa Serial zadebiutował w 2020 roku jako ekranizacja bestsellerowego cyklu powieści Sherryl Woods. Od początku przyciągał widzów atmosferą niewielkiego miasteczka Serenity w Karolinie Południowej oraz historią trzech przyjaciółek, które wspierają się niezależnie od tego, co przynosi życie. W przeciwieństwie do wielu współczesnych produkcji „Słodkie magnolie” nie opierają się na wielkich tajemnicach czy kryminalnych zagadkach. Ich siłą są relacje między bohaterkami oraz przekonanie, że nawet po rozwodzie, zawodowych porażkach czy rodzinnych kryzysach można zacząć wszystko od nowa. To właśnie ten spokojniejszy, bardziej emocjonalny sposób opowiadania sprawił, że serial często bywa porównywany do kultowego „Virgin River”. Obie produkcje łączy niewielka społeczność, romantyczne wątki i poczucie, że widz wraca do miejsca, w którym po prostu dobrze się czuje. O czym opowiada serial „Słodkie magnolie”? W centrum historii znajdują się Maddie Townsend, Helen Decatur i Dana Sue Sullivan - przyjaciółki, które od lat wspólnie przechodzą przez kolejne życiowe zakręty. Maddie próbuje o…

Slodkie-magnolie-42760fd.jpg
width: 1400
height: 900

Marta Małecka, strażaczka PSP: „Największe ograniczenia często stawiamy sobie sami”
type: item
date: 2026-06-10T08:15:40.000Z
creator: Hanna Zakrzewska
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: kobiety
subject: praca
description: Jeszcze dwa lata temu pracowała w marketingu i prowadziła własną agencję. Dziś jeździ do akcji ratowniczych, pracuje z psem w specjalistycznej grupie poszukiwawczo-ratowniczej, kończy studia pielęgniarskie, a ostatnio została wyróżniona przez Fundację ORLEN. Jej historia nie jest opowieścią o nagłej zmianie życia, ale o konsekwencji, wytrwałości i odwadze, by zawalczyć o coś, co wydawało się niemożliwe. Marta Małecka udowadnia przede wszystkim, że warto próbować – nawet wtedy, gdy wydaje się, że najlepszy moment już minął.
encoded: Marta Małecka jest funkcjonariuszką Państwowej Straży Pożarnej w Komendzie Miejskiej PSP w Warszawie i pełni służbę w Jednostce Ratowniczo-Gaśniczej nr 15. Na co dzień pracuje jako ratowniczka, a dodatkowo działa w grupie poszukiwawczo-ratowniczej wraz ze swoim psem. Zanim trafiła do straży zawodowej, była związana z Ochotniczą Strażą Pożarną, najpierw w OSP Stara Miłosna, a później w OSP Grodzisk Mazowiecki. Angażuje się także w działania społeczne i promowanie dawstwa szpiku. Poza służbą w PSP kończy studia pielęgniarskie, udowadniając, że na rozwój i zdobywanie nowych kwalifikacji nigdy nie jest za późno. W 2025 roku została wyróżniona podczas gali „ORLEN na straży” za wyjątkowe zaangażowanie i działalność społeczną. W rozmowie z nami opowiada o swojej drodze do służby, wyzwaniach, jakie napotkała, oraz o tym, dlaczego nigdy nie warto rezygnować z marzeń. Hanna Zakrzewska-Libelt: Pamiętasz moment, w którym pomyślałaś: „Chcę zostać strażaczką”? Marta Małecka: Pomysł pojawił się dość nieoczekiwanie. Przez wiele lat pracowałam w marketingu, zarówno po stronie klienta, jak i agencji. Prowadziłam nawet własną, małą agencję. Po trzydziestce zaczęłam jednak szukać większej równowagi w życiu. Uciekałam w góry, przez chwilę myślałam, żeby wstąpić do TOPR-u. Próbowałam znaleźć coś, co dawałoby mi większe poczucie sensu. Pamiętam, że kupiłam kiedyś książkę o strażakach. Do dziś nie wiem, dlaczego. To był impuls. Po jej przeczytaniu zapragnęłam zostać strażaczką. Wydawało mi się, że po prostu pójdę na studia i nią zostanę, ale szybko okazało się, że wiekowo już się nie kwalifikuję. Pomógł mi kolega, którego tata był strażakiem ochotnikiem. Powiedział, żebym znalazła najbliższą OSP. Zadzwoniłam do OSP Stara Miłosna i usłyszałam: „Zapraszamy”. Tak zostałam strażakiem ochotnikiem, nie mając wcześniej żadnych strażackich tradycji w rodzinie i praktycznie nie znając tego świata. Zaczynałaś w OSP Stara Miłosna, dziś działasz w Grupie Poszukiwawczo-Ratowniczej Jednostki Ratowniczo-…

Nagroda-Straz-5d25c28.jpg
width: 1702
height: 1135

10 filmów o nowym początku, które leczą serce. To historie o kobietach, które po przejściach odzyskują siebie
type: item
date: 2026-04-21T15:09:22.000Z
subject: Kultura
subject: filmy
subject: kino
subject: kobiety
description: Nie każde kino ma dawać ukojenie, ale są filmy, które pomagają oswoić stratę, rozczarowanie, żałobę i moment życiowego zawieszenia. Te historie o kobietach po rozwodzie, po stracie i po kryzysie przypominają, że nawet po najtrudniejszych doświadczeniach można odzyskać sprawczość, czułość wobec siebie i odwagę, by zacząć od nowa.
encoded: W kinie postać kobiety po przejściach to jeden z wiodących motywów. Kobiece historie są pełne jest emocji, trudnych wyborów i transformacji. Takie filmy ukazują, jak doświadczenia zmieniają człowieka, jak można odrodzić się po porażce i odnaleźć nowe drogi szczęścia. Często te historie są inspirujące i pełne nadziei, pokazując, że nawet po najtrudniejszych przejściach można zacząć od nowa. Ekspertem "od kobiet" jest Pedro Almodóvar, który właśnie kobietom po trudnych doświadczeniach życiowych poświęcił w swoich filmach najwięcej uwagi. Jego bohaterki to kobiety, które zmierzą się z cierpieniem, ale często znajduje siłę, by odbudować swoje życie. Takich filmów jest jednak o wiele więcej. Czego możemy się nauczyć od filmowych "kobiet po przejściach"? 1. Siła i wytrwałość Filmowe bohaterki odkrywają w sobie głęboko zakorzenioną siłę, której wcześniej nie były świadome. Mimo trudności potrafią wstać, walczyć i szukać nowych dróg. 2. Dojrzałość emocjonalna Kobiety, które dostały trudną lekcję od życia stają się bardziej świadome swoich emocji i potrzeb. Może bardziej zrozumieć siebie i innych, stając się bardziej empatyczną i wyrozumiałą. Jej doświadczenia dają jej perspektywę, która pozwala lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami. 3. Otwartość na zmiany Doświadczone kobiety są bardziej otwarta na zmiany. Z większą odwagą podchodzą do nieznanych dróg, gotowe są wyjść ze swojej strefy komfortu. 4. Samodzielność i niezależność Kobiety zmuszone do radzenia sobie z trudnościami na własną rękę, odkrywają, że potrafi działać bez wsparcia innych. 5. Chęć do naprawiania siebie W końcu bohaterki filmowe często chcą przejść przez proces uzdrawiania – nie tylko na poziomie emocjonalnym, ale także fizycznym i mentalnym. Szukają terapii, duchowych praktyk lub po prostu starają się na nowo odkrywać, kim są i czego naprawdę chcą w życiu. Filmy, które dają siłę: 10 historii, które powinna zobaczyć każda kobieta po przejściach "Pod słońcem Toskanii" (2003) Bohaterka (Diane Lane) po bol…

Erin-Brokovich-82500e4.png
width: 1233
height: 823

Poruszyło was „Dojrzewanie”? Przy nowym dokumencie Netflixa to bułka z masłem
type: item
date: 2026-04-03T09:29:23.000Z
creator: Antonina Zborowska
subject: Kultura
subject: filmy dokumentalne
subject: kobiety
subject: mężczyźni
subject: netflix
subject: związki
description: Jeśli „Dojrzewanie” wydawało się mocne, to „W głębi manosfery” idzie o krok dalej. Ten dokument Netflixa nie tylko szokuje, ale zostawia z niewygodnym poczuciem, że to nie jest odległy świat z Internetu - tylko rzeczywistość, która dzieje się tu i teraz.
encoded: Są takie filmy, które ogląda się z rosnącym niepokojem - nie dlatego, że są brutalne czy przerysowane, ale dlatego, że z każdą kolejną minutą coraz trudniej odsunąć od siebie myśl: „to naprawdę się dzieje”. „W głębi manosfery” Louisa Therouxa właśnie do takich należy. Nie ma tu dramatycznej muzyki ani prób szokowania na siłę. Jest za to spokojna obserwacja świata, który - choć istnieje teoretycznie gdzieś „obok”, w Internecie, za oceanem - w rzeczywistości przenika do naszej codzienności szybciej, niż chcielibyśmy przyznać. Bo manosfera nie jest już niszą. To język, który słyszymy w social mediach, w komentarzach, w rozmowach. To narracje, które oglądają nie tylko „czyjeś dzieci”, ale też nasi znajomi, partnerzy, bracia siedząc obok nas na kanapie. Co to jest manosfera? Zanim jednak wejdziemy głębiej w świat pokazany przez „W głębi manosfery”, warto na chwilę zatrzymać się przy samym pojęciu. Manosfera nie jest jedną organizacją ani spójnym ruchem - to raczej rozproszona sieć internetowych twórców, forów i społeczności, które łączy wspólna narracja o „kryzysie męskości”. W jej centrum znajduje się przekonanie, że współczesny świat działa na niekorzyść mężczyzn, a jedyną drogą do odzyskania kontroli jest siła, status i pieniądze. „Ładna kobieta zostanie zaproszona na jacht i może wieść luksusowe życie. My musimy na ten jacht zarobić i pokazać swoją męskość.” To jedno z najbardziej wymownych ujęć filozofii manosfery - pokazuje, że w ich świecie kobieta staje się nagrodą, a mężczyzna musi udowodnić swoją wartość przez status i pieniądze. Manosferta to także przestrzeń, w której młodzi chłopcy trafiają na proste odpowiedzi na trudne pytania - o relacje, odrzucenie czy własną wartość. Problem w tym, że te odpowiedzi bardzo często opierają się na lęku, frustracji i potrzebie dominacji, a nie na realnym zrozumieniu rzeczywistości. „W głębi manosfery” - nowy dokument Netflixa, który powinien każdy zobaczyć „W głębi manosfery” to dokument, w którym Louis Theroux robi coś, co…

W-glebi-manosfery-fea0f89.jpg
width: 1400
height: 900

Włączyłam ten true-crime na chybił-trafił i po co mi to było? Ta prawdziwa historia kobiet z Alaski nie pozwoliła mi spokojnie zasnąć
type: item
date: 2026-03-19T10:48:37.000Z
creator: Antonina Zborowska
subject: Kultura
subject: hbo
subject: kobiety
subject: serial dokumentalny
subject: seriale
description: „Lost Women of Alaska” na HBO Max wstrząsa widzami. True‑crime o zaginięciach i morderstwach kobiet w Alaski nie pozwala zasnąć i pokazuje, jak system długo ignorował ich dramatyczne losy.
encoded: Czasem, jak każdemu, zdarza mi się po prostu skorzystać z podpowiedzi i włączyć coś „na chybił‑trafił” - bardziej kierując się obrazkiem niż opisem. Bo przyznajmy, te często do najlepszych nie należą, a gdybym się nimi sugerowała, ominęłabym mnóstwo świetnych seriali i filmów. Więc włączyłam nową polecajkę HBO Max. I zaraz tego pożałowałam. Historia kobiet z Alaski, która wydarzyła się naprawdę, nie pozwoliła mi spokojnie zasnąć. „Lost Women of Alaska” - o czym jest true-crime dostępny na HBO Max? „Lost Women of Alaska” to trzyodcinkowy dokument HBO Max, który na pierwszy rzut oka wydaje się klasycznym true-crime: seryjny morderca w Anchorage i kobiety, które padły jego ofiarą. Ale im dalej w ten dokument, tym bardziej widać, że historia ta opowiada o czymś znacznie większym niż sama zbrodnia. Twórcy skupiają się na rdzennych mieszkankach Alaski, kobietach często żyjących na marginesie społecznym - w ubóstwie, z doświadczeniem przemocy czy uzależnień. Część z nich utrzymuje się z pracy seksualnej. W oczach systemu i instytucji te kobiety bywają „niewidzialne” - ich zaginięcia często nie wywołują alarmu. I właśnie to jest najmocniejszy wymiar dokumentu: pokazuje, jak łatwo przeoczyć życie i cierpienie tych, którzy nie pasują do standardowego obrazu ofiary. W tle pojawia się problem MMIW - Missing and Murdered Indigenous Women, czyli zaginięć i zabójstw rdzennych kobiet. Statystyki są przerażające, a wiele spraw przez lata pozostaje nierozwiązanych. „Lost Women of Alaska” skupia się na jednej historii, ale jasno daje do zrozumienia, że to fragment dużo większego, wciąż aktualnego problemu. View oEmbed on the source website Spokój i napięcie w jednym - jak ogląda się dokument To nie jest typowy true-crime pełen dramatycznych zwrotów akcji i sensacyjnych cliffhangerów. Narracja jest spokojna, momentami wręcz powściągliwa, a siła dokumentu kryje się w poruszaniu trudnych pytań: dlaczego niektóre ofiary przyciągają uwagę, a inne długo pozostają niezauważone? Szczególnie p…

The-last-women-in-Alaska-41d2673.jpg
width: 1400
height: 900

Puściłam rodzicom nowy polski serial. Największy zawód sprawił im fakt, że dotychczas ukazały się tylko dwa odcinki [RECENZJA]
type: item
date: 2026-03-18T14:51:41.000Z
creator: Antonina Zborowska
subject: Kultura
subject: hbo
subject: kobiety
subject: polskie seriale
description: Miał być tylko „jeden odcinek przed snem”. Skończyło się na wieczorze pełnym milczenia, niedowierzania i złości. Nowy polski serial „Piekło kobiet” na HBO Max wciąga, ale to nie fabuła przeraża najbardziej - tylko jej aktualność.
encoded: Puściłam ten serial moim rodzicom. Mają 70 lat. Mieli obejrzeć „tylko jeden odcinek przed snem”, tak na próbę. Siedzieli jak zahipnotyzowani. Z każdą minutą było w nich coraz więcej emocji - najpierw niedowierzanie, potem złość, w końcu coś pomiędzy przerażeniem a bezsilnością. I to nie dlatego, że „Piekło kobiet” epatuje brutalnością (choć momentami jest naprawdę dosadne), ale dlatego, że bardzo szybko przestaje być opowieścią o przeszłości. Kiedy skończył się drugi odcinek, padło tylko jedno pytanie: „I co dalej? Kiedy następny odcinek?” A potem zapadła cisza, która mówiła więcej niż jakikolwiek komentarz. Nowy polski serial „Piekło kobiet”. To nie lata 30. przerażają najbardziej, tylko to, że niewiele się zmieniło Akcja nowego polskiego serialu rozgrywa się w międzywojennej Warszawie. Są piękne kostiumy - które chętnie nosiłabym w dzisiejszych czasach, eleganckie wnętrza, świat pozornie uporządkowany. I równolegle - drugi, ten sam, tylko że ukryty: przemoc, strach, brak wyboru. I właśnie to uderza najmocniej. Bo choć oglądamy historię sprzed niemal stu lat, bardzo szybko przestajemy myśleć o niej jak o „dawnych czasach”. Tematy, które podejmuje serial - prawo do decydowania o własnym ciele, przemoc wobec kobiet, systemowe lekceważenie ich doświadczeń - brzmią dziś niepokojąco znajomo. To nie jest ten rodzaj „historycznej analogii”, który trzeba sobie dopowiedzieć. Ona narzuca się sama. I jest w tym coś naprawdę wkurzającego. Bo mamy 2026 rok. A momentami czujemy się, jakbyśmy w Polsce cofnęli się o całe dekady. View oEmbed on the source website „Piekło kobiet” serial kryminalny, który wciąga. Ale to tylko pretekst Fabuła „Piekła kobiet” opiera się na śledztwie - śmierć młodej kobiety po nielegalnym zabiegu aborcji prowadzi główną bohaterkę, Helenę, wprost do świata, którego wcześniej nie widziała. Jest zagadka, jest napięcie, jest tajemniczy „Uczciwy Jan”. Serial świetnie działa nie tylko jak opowieść o trudnych losach kobiet ale także jako kryminał - wciąga, pro…

Pieklo-kobiet-e2ceb91.jpg
width: 1400
height: 900

„nieZWYKŁA KOBIETA” z BANDI. Spotkanie o sile, uważności i kobiecości bez presji
type: item
date: 2026-03-10T15:16:37.000Z
subject: Lifestyle
subject: Uroda
subject: Współpraca reklamowa
subject: kobiety
subject: pielęgnacja skóry
subject: pielęgnacja włosów
description: To było spotkanie o kobiecości rozumianej bez presji, pośpiechu i gonitwy za ideałem — za to z uważnością na siebie, swoje potrzeby i własną definicję piękna. Trzecia edycja wydarzenia „nieZWYKŁA KOBIETA”, organizowanego przez markę BANDI, połączyła świat pielęgnacji, inspirujących rozmów i kobiecej solidarności.
encoded: W centrum wydarzenia znalazło się ważne przesłanie: każda kobieta jest niezwykła nie pomimo codzienności, ale właśnie dzięki niej. To w codziennych wyborach, sile, wrażliwości i autentyczności kryje się to, co najcenniejsze. – Przyciągamy niezwykłe kobiety, choć tak naprawdę każda z nas jest niezwykła. To dla nas okazja do spotkań i rozmów z klientkami, przyjaciółkami, rodziną – dziś świętujemy w naprawdę bliskim gronie. To moment celebracji kobiecości. Choć warto robić to każdego dnia, Dzień Kobiet daje pretekst, by na chwilę się zatrzymać i docenić siebie. Bez gonienia za ideałami, za to z uważnością na własną siłę i wyjątkowość – powiedziała dyrektor ds. rozwoju strategicznego Bandi Cosmetics. Program wydarzenia wypełniły spotkania z ekspertkami, które mówiły o pielęgnacji włosów, kondycji skóry i budowaniu świadomego wizerunku. Klaudia Nawrocka opowiadała o błędach, których warto unikać w codziennej pielęgnacji włosów, oraz wyjaśniała, co można zobaczyć podczas badania trichoskopowego. Viola Godlewska – trycholożka, stylistka gwiazd i ambasadorka BANDI – skupiła się na problemie wypadania włosów i sposobach przeciwdziałania temu zjawisku. Nie zabrakło też szerszego spojrzenia na relację między urodą a dobrostanem. Magdalena Szymczak-Kępka, nazywająca siebie „psychologiem od włosów”, poprowadziła warsztaty „Skóra jako lustro psychiki. Wpływ stresu i emocji na kondycję skóry”. Dominika Chróścielska, znana w sieci jako MikaChr, pokazała, jak za pomocą analizy kolorystycznej i dobrze dobranych barw podkreślać naturalne atuty urody. Wśród gości specjalnych znaleźli się Aleksandra Filipek, dziennikarka RMF FM, oraz Aleksander Sikora, prezenter telewizyjny. Wspólnie poprowadzili spotkanie zatytułowane „Pewność siebie zaczyna się od głosu”, poświęcone komunikacji, autentyczności i wewnętrznej sile. Padło też pytanie o to, kim dziś jest niezwykła kobieta. – Niezwykła kobieta to taka, która zna swoje atuty, ale też akceptuje wady i potrafi przekuć je w siłę. To właśnie je…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2026/03/akpa2026030626bandijk2928LOW-3239059.jpg
width: 1000
height: 667

Binkowski Resort zamiast Bali? Ten jeden adres to absolutny „must-visit” na weekend z przyjaciółkami
type: item
date: 2026-02-27T11:51:08.000Z
creator: Katarzyna Rapczyńska-Lubieńska
subject: Lifestyle
subject: Podróże
subject: Współpraca reklamowa
subject: hotele z basenami
subject: kobiety
subject: podróże
subject: polska
subject: polskie spa
subject: relaks
description: Błękitna woda o temperaturze 32°C, szum prawdziwych palm i zimne Prosecco sączone w basenie na dachu przy zachodzie słońca. Choć brzmi to jak scenariusz egzotycznych wakacji na drugim końcu świata, ten luksusowy azyl znajduje się znacznie bliżej. Odkrywamy Binkowski Resort – miejsce, które udowadnia, że aby poczuć tropikalny raj, nie potrzebujesz paszportu, a jedynie paczki najlepszych przyjaciółek.
encoded: W kalendarzu każdej kobiety powinien widnieć jeden stały punkt: weekendowy reset „tylko dla nas”. To ten moment, kiedy zawodowe projekty i codzienna logistyka zostają za drzwiami, a priorytetem staje się regeneracja, wspólny śmiech i celebracja przyjaźni. Szukając destynacji, która sprosta wymaganiom współczesnych estetek i miłośniczek slow-life, warto skierować wzrok na kielecki Park Baranowski. To właśnie tutaj Binkowski Resort stworzył enklawę luksusu, która staje się najgorętszym adresem na mapie kobiecych wyjazdów w Polsce. Tropikalny azyl: Lato przez cały rok Pierwsze kroki w Basenach Tropikalnych to natychmiastowy przeskok w inny wymiar. W cieniu żywych palm, sprowadzonych prosto z najgorętszych zakątków świata, panuje wieczne lato. Dla grup przyjaciółek to przestrzeń idealna: możecie porzucić ciężkie płaszcze na rzecz stylowych kostiumów kąpielowych i poczuć wakacyjną energię bez względu na to, co dzieje się za oknem. To tutaj zaczyna się Wasza wspólna przygoda. Błogie lenistwo na leżakach pośród bujnej roślinności, kąpiele w krystalicznej wodzie i ta jedyna w swoim rodzaju atmosfera „rajskiej wyspy”, która pozwala całkowicie odciąć się od przebodźcowanego świata. To miejsce, gdzie czas mierzy się nie w godzinach, a w liczbie wspólnych toastów wznoszonych w cieniu egzotycznych liści. SPA i Sauny: Głęboki reset zmysłów Prawdziwy luksus to doświadczenia, które zostają w pamięci na lata, a oferta Binkowski Spa i Saun Świętokrzyskich to w tej dziedzinie pozycje obowiązkowe. Wasza podróż ku odprężeniu może zacząć się od rytuału Hammam – zmysłowej ceremonii na rozgrzanym kamieniu, gdzie peeling rękawicą Kessa i masaż gęstą pianą pozwalają dosłownie „wyrzucić” z siebie stres całego tygodnia, pozostawiając skórę jedwabiście gładką. Równie magicznym i unikalnym momentem jest kąpiel w kamiennych wannach, z których rozpościera się kojący widok na korony drzew – to tutaj czas naprawdę staje w miejscu. Dopełnieniem regeneracji są Sauny Świętokrzyskie, największy kompleks…

28.Basen-na-dachu-34f783e.jpg
width: 3200
height: 1800

Relaks to nie luksus. Ale kobiety nadal mają problem z odpoczynkiem, bo przecież „inni mają gorzej”
type: item
date: 2026-02-25T17:27:25.000Z
creator: Gabriela Trojanowska
subject: Lifestyle
subject: kobiety
subject: odpoczynek
subject: psychologia
subject: relaks
subject: trendy 2026 lifestyle
description: Dlaczego nie potrafimy odpoczywać i same nie dajemy sobie na to przyzwolenia? A nawet gdy zwolnimy tempo, wpadamy w pułapkę presji samorozwoju? Czy w bańce produktywności nauka odpuszczenia jest w ogóle możliwa?
encoded: W cieniu codziennego pędu – między obowiązkami domowymi, wychowywaniem dzieci, kolejnym szkoleniem, dopinaniem projektów w pracy – narasta kryzys, o którym wciąż mówi się zbyt rzadko. W Polsce problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają milionów – co czwarta osoba doświadcza ich w swoim życiu (wg raportu Zdrowie psychiczne Polaków 2020-2025), a kobiety częściej niż mężczyźni zgłaszają objawy lęku i depresji. Jednocześnie europejskie badania pokazują, że znaczna część matek czuje się „mentalnie przeciążona”, a objawy wypalenia dotyczą jednej na pięć kobiet (raport State of Motherhood in Europe 2024). Ten ciężar psychiczny nie jest wyłącznie efektem indywidualnej słabości – to odbicie presji kulturowych i systemowych oczekiwań, według których kobiety mają „ogarnąć wszystko” i jednocześnie nie narzekać. W tym kontekście pojawia się nowy nurt badań i praktyki: psychologia odpoczynku – która wreszcie stawia regenerację i prawdziwy relaks w centrum narracji o zdrowiu psychicznym kobiet. Ale czy wszystkie możemy (i chcemy) pozwolić sobie na ten „luksus”? Kobiety nie potrafią odpoczywać? Oto, co mówią liczby Statystyki to nie tylko epidemiologia. Milion osób z depresją, setki tysięcy leczonych, rosnące zapotrzebowanie na leczenie farmakologiczne – w zestawieniu z realiami życia kobiet te liczby zaczynają opowiadać historię chronicznego przeciążenia. Kobiety częściej niż mężczyźni zgłaszają objawy lęku i korzystają z pomocy psychiatrycznej. WHO alarmuje, że także depresja występuje u nich dwa razy częściej. To nie wyłącznie kwestia biologii, a raczej splot czynników hormonalnych, kulturowych i systemowych. Ale w danych niemal nie widać ciągłego napięcia (w końcu: „wszyscy się czymś stresujemy”), które jeszcze nie jest diagnozą, ale już może świadczyć o wyczerpaniu. Wiele kobiet trafia do systemu dopiero wtedy, gdy organizm przestaje współpracować – pojawia się bezsenność, lęk, przewlekłe zmęczenie. Choć wypalenie definiujemy najczęściej jako problem sfery zawodowej, w przypadk…

relaks4-eb6227b.jpg
width: 1200
height: 800

To najbardziej rozpalający zmysły serial na Netflix. Dobrze, że ma 2 sezony, bo totalnie mnie urzekł
type: item
date: 2026-01-18T10:00:26.000Z
creator: Antonina Zborowska
subject: Kultura
subject: filmy erotyczne
subject: kobiety
subject: netflix
subject: seriale
description: Zmysłowy, prowokujący i na wskroś intymny - taki jest „Sex/Life”. Serial, który sprawia, że serce bije szybciej, fantazje stają się realne, a codzienność nabiera nieoczekiwanej pikanterii.
encoded: W latach 90. kobiety pochłaniały romanse w ilościach hurtowych. były tzw. Harlequiny i powieści Danielle Steel, a później E.L. James podbiła świat tworząc „Pięćdziesiąt twarzy Greya”. Teraz przyszła pora na ekranizacje, które łączą zmysłowość z codziennym życiem - i tu pojawia się „Sex/Life”. To taki Harlequin dla współczesnych kobiet: pikantny, odważny, czasem zabawny, a czasem prowokujący do myślenia o tym, czego naprawdę pragniemy. „Sex/Life” najbardziej zmysłowy serial na Netflix Główna bohaterka - Billie Connelly (Sarah Shahi) żyje w pozornie idealnym świecie: dom, dzieci, kochający mąż. A jednak w jej wnętrzu pali się ogień dawnych pragnień, który nie pozwala zapomnieć o tym, co było - i co może wrócić. Zmęczona życiem, znudzona związkiem, który bardziej przypomina koleżeństwo niż partnerstwo coraz częściej zanurza się w swoich fantazjach o Brade’ie - dawnym chłopaku, z którym przeżyła dziką, niczym nieskrępowaną miłość. Jej mąż, Cooper (Mike Vogel), stara się nadążyć, ale rutyna i dorosłe obowiązki stają na przeszkodzie. Sceny intymne nie są tu tylko pikantnym dodatkiem - są bramą do świata kobiecej tęsknoty, pożądania i odkrywania siebie na nowo. To serial, który mówi wprost: kobieta może chcieć wszystkiego i nie wstydzi się za tym tęsknić. View oEmbed on the source website Chemia, która wciąga i elektryzuje Sarah Shahi jest absolutnie hipnotyzująca - zarówno w scenach namiętności, jak i w momentach zwątpienia. Adam Demos jako Brad to czysta, elektryzująca seksualność, a Mike Vogel jako Cooper wprowadza potrzebny kontrast - stabilność i czułość. Dialogi w tym serialu bywają momentami przerysowane, ale w tym tkwi ich urok: każdy szept, każde spojrzenie działa jak katalizator emocji, które przenoszą widza w sam środek relacji bohaterów. Drugi sezon: więcej namiętności i nowych wyzwań View oEmbed on the source website Drugi sezon „Sex/Life” przenosi Billie w zupełnie nowe obszary życia i pragnień. Po burzliwych wydarzeniach z pierwszego sezonu wraca do odkrywan…

SexLife-c0518e4.jpg
width: 1400
height: 900