odchudzanie (strona 3)

Naturalne spalacze tłuszczu

Naturalne spalacze tłuszczu - 8 produktów, których nie musisz sobie odmawiać

Spalanie tłuszczu może być przyjemne - zobacz na jakie składniki odżywcze postawić, by szybciej uzyskać pożądany efekt!

16.05.2020 - Dieta
7 produktów, których nie lubi płaski brzuch

Chcesz mieć płaski brzuch? Uważaj na produkty z tej listy

Uwaga - te pozornie zdrowe przysmaki mogą hamować budowę mięśni brzucha. Sprawdź, czego nie lubi płaski brzuch!

06.05.2020 - Dieta
Dieta redukcyjna - skuteczne odchudzanie

Dieta redukcyjna - skuteczne odchudzanie

Dieta redukcyjna to sposób na spalanie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni. Poznaj zasady tej skutecznej, odchudzającej metody!

06.05.2020 - Dieta
Dieta rozdzielna: szkodliwe połączenia produktów spożywczych

Dieta rozdzielna: szkodliwe połączenia produktów spożywczych

Dieta rozdzielna to naturalny sposób na odchudzanie. Zobacz jakich produktów nie powinnaś łączyć w swoich posiłkach, by czuć się zdrowo i przyśpieszyć swój metabolizm!

05.05.2020 - Dieta
Płaski brzuch bez ćwiczeń - 8 sprawdzonych sposobów

Płaski brzuch bez ćwiczeń - 8 sprawdzonych sposobów

Jesteśmy dalekie od namiawiania Was do słodkiego lenistwa. Ale jest kilka sposobów, na płaski brzuch w trybie last minute. Te sposoby sprawdzą się - szczególnie na kilka dni przed ważnym wyjściem!

03.05.2020 - Dieta
Redukcja tkanki tłuszczowej

Redukcja tkanki tłuszczowej: co zrobić, aby spalić tkankę tłuszczową?

W kontekście okoliczności to nie będzie proste. Redukcja tkanki tłuszczowej przebiega najsprawniej, kiedy połączone zostają odpowiednia dieta z regularnymi ćwiczeniami. A te obecnie powinniśmy wykonywać tylko w domu. W trudnych warunkach kluczowa jest więc teoria. Na czym polega redukcja tkanki tłuszczowej? Jakie produkty pomogą szybciej spalić tłuszcz? Jak ćwiczyć, aby zredukować masę?

17.03.2020 - Dieta
Jak schudnąć z brzucha po urlopie?

Jak szybko schudnąć po urlopie - 10 sposobów

Wylegiwanie się na plaży, zaliczenie wszystkich polecanych przez znajomych restauracji, imprezy do rana. Urlop rządzi się swoimi prawami, ale potrafi też odbić się na naszej sylwetce. Jak szybko schudnąć po powrocie z wakacji? Sport, odpowiednia dieta po urlopie i koktajle odchudzające to tylko niektóre z naszych wskazówek.

18.09.2019 - Dieta
5 gadżetów, które pomogą ci schudnąć w nowym roku

5 gadżetów, które pomogą ci schudnąć w nowym roku

W tym roku postanowiłaś sobie, że schudniesz? Wiemy, jak trudno dotrzymać danego sobie słowa, ale na szczęście istnieją gadżety, dzięki którym odchudzanie będzie cię kosztować mniej wyrzeczeń.

16.01.2019 - Dieta
O której porze dnia spalisz najwięcej kalorii... odpoczywając?

O której porze dnia spalisz najwięcej kalorii... odpoczywając?

Zastanawiasz się, o której porze dnia możesz spalić najwięcej kalorii? Dotąd większość źródeł naukowych podawała, że tempo metabolizmu jest najszybsze o poranku i z upływem godzin maleje. Wyniki nowych badań naukowych rzucają jednak nieco inne światło na tę kwestię.

25.12.2018 - Trening
Czystek - najlepszy sposób na detoks?

Czystek - najlepszy sposób na detoks?

Czystek to roślina-cud, która posiada moc leczniczych właściwości. Napar z niego gwarantuje doskonały detoks i poprawia metabolizm!

05.11.2018 - Detoks
Jak przestać jeść pod wpływem emocji i stresu? fot. mat. prasowe

Jak przestać jeść pod wpływem emocji i stresu?

Często zdarza Ci się zajadać smutki? Jesz impulsywnie, chociaż nie jesteś głodna? Poznaj 8 sposobów na to, by przestać objadać się pod wpływem emocji.

21.09.2018 - Dieta
6 letnich przekąsek poniżej 100 kcal, fot. Fotolia

6 letnich przekąsek poniżej 100 kcal

Te przysmaki to nie bomba kalorii, a witamin, które korzystnie wpływają na sylwetkę. Poznaj ekspresowe fit przekąski na lato!

12.08.2018 - Dieta
Dieta mindful: jedz w spokoju

Dieta intuicyjna: jak jeść wszystko i nie tyć?

Najmodniejsza dieta lata 2018? "Mindful" - jedzenie intuicyjne!

05.08.2018 - Dieta
Melasa - najzdrowszy zamiennik cukru? fot. Fotolia

Melasa - najzdrowszy zamiennik cukru?

Melasa z buraków to niedoceniony słód. Czy można bezkarnie stosować go na diecie? Poznaj właściwości ciemnego syropu, który jest korzystny dla zdrowia.

26.02.2018 - Kuchnia
Dlaczego nie warto przechodzić na inną dietę? W social mediach powstał ruch #donewithdieting

Dlaczego nie warto przechodzić na inną dietę? W social mediach powstał ruch #donewithdieting

Najmodniejsza dieta 2018 to...żadna dieta! Ruch "Done with Dieting" udowadnia, że nie trzeba się katować, żeby dobrze wyglądać.

21.02.2018 - Dieta
Jedz to, co lubisz - w małych ilościach

8 porad od kobiet, które są szczupłe bez bycia na diecie

Jedzą to, na co mają ochotę i nie tyją. Jak to robią? Mamy dla was 8 porad od kobiet, które są szczupłe bez bycia na diecie.

15.02.2018 - Dieta