wciśnij ENTER, żeby wyszukać
O każdej porze dnia, bez wychodzenia z domu. Ćwiczenia z YouTube to nowy sposób na szczupłą sylwetkę i jędrne ciało.
Jak szybko schudnąć po świętach, żeby przed Sylwestrem wyglądać szczupło?
Superszczupła sylwetka, o której marzą dziewczyny, dla mnie stała się początkiem koszmaru. Dziś wiem, że poczucie własnej wartości nie zależy od kilogramów. Ale na wagę nie wchodzę.Na wszelki wypadek.
Odchudzasz się, odkąd pamiętasz, a waga ani drgnie? Być może popełniasz dietetyczne błędy, o których nawet nie masz pojęcia.
Zapracowana dziennikarka ELLE testuje dietetyczny katering. Czy ułatwia życie? I czy naprawdę odchudza?
Możecie się śmiać, a nawet oburzać, ale znane osoby uwielbiają dzielić się ze swoimi fanami wszystkim. Nawet tym, co ląduje na ich talerzach...
Jeśli lubisz soki, zacznij robić je sama. Oto przepisy na napoje, które doskonale wpłyną na twoje zdrowie i urodę.
Deska i wiosło - można to połączyć? Poznaj paddleboarding ulubioną dyscyplinę sportu gwiazd latem.
Jedna z najbardziej znanych trenerek gwiazd ma swój sposób na zdrowe i 100% skuteczne odchudzanie. Sprawdź jej metodę! Największe sławy Hollywood już się do niej przekonały.
Doskonale wpływa na kondycję skóry i ogólny stan zdrowia. To strażnik młodości i owoc, który mimo, że tłusty - odchudza. Tego lata sięgnij po awokado.
Dieta oczyszczająca jest bardzo popularnym i znanym sposobem na pozbycie się z organizmu toksyn i przy okazji paru kilogramów. Jej fanką jest także Kate Moss.
Więcej biegaj, sięgnij po suplementy, nie bierz się za ciężary... Mitów na temat redukującego tkankę tłuszczową treningu jest wiele. Czas je obalić!
Mimo, że znane od lat, dziś stają się coraz bardziej popularne. Polecają je dietetycy, korzysta z nich także wiele gwiazd. Mowa o nasionach chia.
Radzisz sobie coraz lepiej? Schudłaś? Poprawiłaś kondycję i jesteś w stanie przebiec coraz więcej kilometrów? Jeśli jesteś zmotywowana i chcesz monitorować swoje postępy - załóż dziennik treningowy.
Victoria Beckham już od dawna pilnuje swojej szczupłej sylwetki. Ostatnio stała się fanką tzw. diety alkalicznej.
Wiele kobiet boi się ćwiczeń na siłowni, tymczasem Rosie Huntington-Whiteley udowadnia, że niepotrzebnie! To kluczowy element jej zgrabnej sylwetki.
Co tydzień nowości ze świata mody