Jak poprawić kondycję? Najlepsze ćwiczenia na kondycję. TOP 5
Słaba kondycja nie jest wyłącznie bolączką początkujących, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem. Także wiele osób trenujących od dłuższego czasu ma problemy z wytrzymałością przy długotrwałym wydatku energetycznym. Na szczęście można poradzić sobie z tym problemem, wystarczy wdrożyć odpowiedni plan treningowy. Jak poprawić kondycję fizyczną? Prezentujemy najlepsze ćwiczenia.
20.10.2020
- Trening