wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Poznaj 3 przepisy na słodką, słoną i ostrą przekąskę w stylu fit! Składnik podstawowy? Bogata w białko ciecierzyca!
Zjeść zdrowo w fast foodzie. Czy to możliwe? Przeczytaj, jak wybrać najlżejszą opcję w popularnych miejscach serwujących przysmaki zakazane na diecie!
Tapioka - co to jest? Poznaj właściwości skrobi z manioku i przepis na niskokaloryczny pudding z musem truskawkowym oraz nasionami chia!
Syrop z agawy - zdrowa alternatywa dla cukru czy substancja, której lepiej unikać na diecie? Przeczytaj!
Czy można być fit jedząc na mieście? Sprawdź ranking zdrowych restauracji w Warszawie!
Chia fresca to lemoniada z nasion chia - naturalny izotonik. Poznaj właściwości tego odżywczego napoju i przepis na jego wykonanie!
Cztery najlepsze sposoby Sylwii Prawdzik, dietetyka, psychologa i eksperta akcji #ELLEChallenge, na najbardziej popularne wymówki, przez które nie udaje ci się osiągnąć wymarzonej wagi.
Były Aniołek Victoria's Secret zdradza, jak dbać o sylwetkę!
Sylwia Prawdzik, ekspertka #ELLEChallenge, psycholog, specjalista ds. żywienia, trenerka silnej woli i zdrowych nawyków zdradza nam sekret swojej sylwetki.
Kamila Nowowiejska, ekspertka naszej akcji #ELLE Challenge, fitness coach, Nike Training Club trainer, trenerka w Better Body Studio, o swoim ulubionym sporcie i dietetycznych słabościach.
Kasia Bigos to kobieta sukcesu, która zdradza nam, jak krok po kroku realizować marzenia. Zainspiruj się jej stylem życia i sposobami na super wyrzeźbioną sylwetkę
Zdrowy koktajl, który ma w sobie wszystko, co najlepsze - naturalne probiotyki, roślinne białko i błonnik, a w dodatku smakuje jak ukochana słodycz. Chałwowe smoothie bez poczucia winy!
Co tydzień nowości ze świata mody