fit (strona 2)

salata

Sałatka z łososiem wędzonym na gorąco

Składniki sałatki z łososiem wędzonym na gorąco: 1. Mieszanka sałat 2. Oliwki 3. Łosoś wędzony na gorąco 4. Groszek konserwowy 5. Musztarda francuska 6. Miód spadziowy 7. Pomidory cherry 8. Jajko gotowane 9. Migdały w płatkach 10. Sok z limonki 11. Pieprz czarny

01.08.2018 - Wideo
Açaí bowl

Śniadanie do łóżka: açaí bowl

Na elle.pl ruszamy z nowym cyklem. Regularnie będziemy przygotowywać dla was przepisy na pyszne i zdrowe śniadania, które możecie (bez wyrzutów sumienia) zjeść w łóżku. Na pierwszy ogień idzie açaí bowl, czyli miska pysznego smoothie z dodatkiem jagód açaí.

02.06.2018 - Lifestyle
Melasa - najzdrowszy zamiennik cukru? fot. Fotolia

Melasa - najzdrowszy zamiennik cukru?

Melasa z buraków to niedoceniony słód. Czy można bezkarnie stosować go na diecie? Poznaj właściwości ciemnego syropu, który jest korzystny dla zdrowia.

26.02.2018 - Kuchnia
Hummus na słodko - trend kulinarny 2018

Deserowy hummus to nowy fit trend kulinarny. Smakuje jak brownie!

Zapomnijcie o kulkach mocy i smoothie bowl. W tym roku modny będzie deserowy hummus, który smakuje jak brownie lub czekolada z miętą!

11.01.2018 - Dieta
Ewa Chodakowska rusza ze sprzedażą zdrowych słodyczy "Be RAW"!

Ewa Chodakowska rusza ze sprzedażą zdrowych słodyczy "Be RAW"!

Zdrowe słodycze Ewy Chodakowskiej w listopadzie wchodzą do sprzedaży. To energetyczne kulki i batony "Be RAW"!

27.10.2017 - Dieta
Czy makaron pszenny tuczy? Badania naukowe temu zaprzeczają! fot. Fotolia

Czy makaron pszenny tuczy? Badania naukowe temu zaprzeczają!

Podobno już nie będziemy tęsknić za spaghetti na diecie. Makaron pszenny według naukowców nie tuczy. Poznaj najnowszy raport.

25.10.2017 - Kuchnia
Zdrowe muffiny z dyni, fot. Fotolia

Zdrowe muffiny z dyni

Dyniowe muffiny to obłędna przekąska, która poprawia humor w szare dni. Poznaj przepis na zdrowe babeczki - bez cukru, z mąki orkiszowej!

10.10.2017 - Kuchnia
Omlet gryczany z figami i kremem kokosowym, fot. Fotolia

Omlet gryczany z figami i kremem kokosowym

Sezon na figi właśnie się rozpoczął. Wkomponuj te owoce w swój zdrowy posiłek, serwując je z omletem białkowym!

01.09.2017 - Kuchnia
Zdrowe nawyki w podróży samolotem

Jak być fit w podróży samolotem?

...i nie cierpieć na "jet lag" następnego dnia? Poznaj 5 zdrowych porad!

03.07.2017 - Uroda
Dieta sirtfood - odchudzanie bez wyrzeczeń, fot. East News

Dieta sirtfood - odchudzanie bez wyrzeczeń

Odchudzanie według diety sirtfood pozwala pić wino i jeść czekoladę. Poznaj 5 produktów, które wbrew pozorom są bardzo zdrowe dla sylwetki!

30.06.2017 - Dieta
Lemoniada - przepis na napój bez cukru, fot. Fotolia

Lemoniada - przepis na napój bez cukru

Lemoniada - jak ją zrobić? I to w zdrowej wersji, czyli bez cukru. Poznaj trzy domowe przepisy na lemoniadę arbuzową, cytrynową oraz truskawkową!

23.06.2017 - Kuchnia
Bikini body w 24 godziny

Bikini body w 24 godziny

Jak ekspresowo przygotować się na plażę? Poznaj 10 trików na wakacyjny wygląd w 24 godziny!

23.06.2017 - Uroda
Bądź fit w pracy - nie pomijaj śniadania

Jak być fit w pracy? 6 sposobów

Jak być fit w pracy? Poznaj dietetyczne i sportowe nawyki, które z powodzeniem możesz stosować "za biurkiem"!

22.06.2017 - Uroda
Fit porady Gisele Bündchen

6 fit porad Gisele Bündchen

Na czym polega sukces Gisele Bündchen? Poznaj 6 urodowych sekretów top modelki, będącej współczesną ikoną mody!

20.06.2017 - Uroda
Lodowe babeczki z trzech składników

Lodowe babeczki z trzech składników

Nie masz pomysłu na dietetyczną przekąskę? Ten przepis uratuje Cię w trudnych chwilach!

28.05.2017 - Kuchnia
Masło orzechowe na 6 sposobów, fot. Fotolia POZNAJ SŁODKIE PRZEPISY >>   

Domowe masło orzechowe na 6 sposobów

Masło czekoladowo-laskowe, pistacjowe, czy klasyczne - z orzeszków ziemnych? Dowiedz się, jak przyrządzić je w domu!

28.03.2017 - Kuchnia